«ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ БРОСКА МЯЧА В БАСКЕТБОЛЬНОЕ КОЛЬЦО РУКОЙ ОТ ПЛЕЧА»
, учитель 1 квалификационной категории по физической культуре, МБОУ «Правдинская» СОШ№2» поселок Правдинский.
Аннотация. В данной статье рассматривается эффективность методики, а так же динамика показателей результатов, наблюдаемая нами в ходе проведения педагогического эксперимента. Можно предположить, что в общеобразовательной школе методика развития физических качеств на секционных занятиях по программе общей физической подготовки способствует повышению функциональной работоспособности, а так же изучение уровня овладения технике выполнения бросков на уроках физической культуры.
Ключевые слова: методика, обучение, динамика показателей, бросок, мяч, баскетбольное кольцо.
Современный баскетбол предъявляет высокие требования к двигательным способностям и функциональным возможностям спортсменов, но это только часть подготовки спортсменов, основа–технико-тактическая подготовка [1].
За последнее время всё большее значение приобретает проблема физиологической незрелости детей. Число таких детей постоянно растёт. Это доношенные дети, родившиеся в срок, с нормальным весом
(3–3.5 кг.) и длиной –52 см), но функционально незрелые. Основным признаком физиологической незрелости детей является мышечная гипотония (тонкие и слабые мышечные волокна с низким мышечным тонусом), которая сопровождается пониженной двигательной активностью [2].
Баскетбол – это не только стимуляция сердечно – сосудистой, дыхательной и мышечной систем, но и возможность улучшить координацию движений, выправить осанку, сделать походку более элегантной. Для баскетбола характерна основная цель – содействовать стремлению занимающихся к приобретению здоровья и психического благополучия посредством тренировок [3].
Цель работы – исследовать и определить степень овладения двигательными действиями, и изучить вопросы уровня обучаемости учащихся 10–11х классов в технике выполнения трех очкового броска в баскетбольное кольцо одной рукой от плеча с места.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников баскетбол является одним из средств физического воспитания. Техника игры в баскетбол многообразна. Важнейшим техническим приемом являются броски. От точности броска, в конечном счете, зависит успех в игре. Броском мяча школьники начинают обучаться в 5-х классах. Однако, мы не нашли данных литературы, отражающих уровень овладения школьников броскам, которые изучаются по школьной программе. Знание уровня обучаемости и динамики становления техники броска позволит учителям подбирать и использовать в уроке средства, обеспечивающие обучение на более высоком уровне. Поэтому наша работа актуальна [4].
В результате педагогического эксперимента нами был выявлен исходный уровень количества попаданий мяча в баскетбольное кольцо у школьников 10–11х классов (Таблица 1).
Таблица 1.
Исходный уровень показателей результативности бросков
10-11 классов
Показатели | Бросок с правой стороны Кол-во раз | Бросок с левой Стороны Кол-во раз | ||
Экспер. гр | Контр. гр | Экспер. гр | Контр. гр | |
| 2,6 | 3 | 2,7 | 2,8 |
t | 2,4 | 0,3 | ||
P | >0,05 | >0,05 | ||
д | ±0,75 | ±0,5 | ±1 | ±1,2 |
Как видно из таблицы 1, среднее количество попаданий из десяти бросков у учащихся контрольной и экспериментальной группы статистически не отличаются, в экспериментальной группе среднее количество бросков с правой стороны составило 2,6, а в контрольной 3 при индивидуальном разбросе показателей в обеих группах от 1 до 5 попадания (t=2.4; Р>0,05); с левой стороны в экспериментальной группе среднее количество попаданий составило 2,7; в контрольной группе 2,8; при индивидуальном разбросе показателей в обеих группах от 0 до 5 попаданий (t=0,3; Р >0,05).
Результаты исходного тестирования показали, что показатели не зависят от обучаемости и носят случайный характер. По первоначальному тестированию показатели бросков одной рукой от плеча с правой и левой стороны у контрольной группы немного превышали показатели экспериментальной группы.
Для улучшения точности броска, нами использовалась методика, содержащая следующие виды упражнений: сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, и круговые движения кистями; отталкивание от стены ладонями и пальцами одновременно и попеременно правой и левой рукой; передвижение в упоре на руках по кругу (вправо и влево), носки ног на месте; передвижение на руках в упоре лежа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнер; упражнения для кистей рук с гантелями, булавами, кистевыми эспандерами, теннисными мячами (сжимание); имитация броска с амортизатором (резиновым бинтом), гантелями; поднимание и опускание, отведение и приведение рук с гантелями в положении лежа на спине; метание мячей различного веса и объема (теннисного, хоккейного, мужского и женского баскетбольного набивного мяча весом 1–5 кг) на точность, дальность, быстроту [5].
За время эксперимента в обеих группах улучшились показатели, характеризующие эффективность владения броском от плеча. Однако это улучшение в разных группах участников эксперимента носило разный характер.
Через 3 месяца после изучения броска, динамика показателей в контрольной группе изменилась (Таблица 2).
Таблица 2.
Изменения показателей броска одной рукой у испытуемых контрольной группы за 3 месяца
Статистические Показатели | Бросок с правой стороны (Кол-во раз) | Бросок с левой стороны (Кол-во раз) | ||
До | После | До | После | |
X | 3 | 5 | 2,8 | 3 |
д | ±0,5 | ±0,7 | ±1,2 | ±1 |
M | 0,09 | 0,14 | 0,23 | 0,19 |
T | 7 | 0,6 | ||
P | <0,001 | >0,05 |
Как видно из Таблицы 2, в результате обучения выявлен закономерный небольшой прирост показателей, как справа, так и слева. Индивидуальный разброс при исходном тестировании в контрольной группе при броске с правой стороны составил 2 до 5 бросков, а через 5 месяцев от 3 до 6 бросков.
Результаты тестирования, полученные при броске с правой стороны, составили 5 попаданий, результаты статистически достоверны (t=7; P<0.001)
При повторном тестировании в 10-11 классах прирост показателей отмечается с правой стороны. Вероятно, это связано с тем, что на занятиях больше уделяли времени и внимания броскам правой рукой. При выполнении бросков слева, учащиеся уделяли меньше внимания технике броска. Кроме того, они стремились выполнить бросок быстро, а это приводило к нарушению точности движений и рассогласованию действий при работе ног и рук.
Как видно из таблицы 3 в экспериментальной группе был выявлен большой прирост показателей, как с правой, так и с левой стороны. Учащиеся занимались по предложенной нами программе, что достоверно улучшило показатели.
Таблица 3.
Изменения показателей броска одной рукой у испытуемых экспериментальной группы за 3 месяцев
Статистические Показатели | Бросок с правой стороны. (Кол-во раз) | Бросок с левой стороны. (Кол-во раз) | ||
До | После | До | После | |
X | 2,6 | 6 | 2,7 | 5,7 |
д | ±0,75 | ±0,75 | ±1 | ±0,5 |
M | 0,14 | 0,14 | 0,19 | 0,09 |
T | 8,1 | 6,3 | ||
P | <0,001 | <0,001 |
Анализируя полученные данные, средние показатели составили с правой 6 попаданий, а с левой стороны 5,7. При индивидуальном разбросе результатов с исходными показателями от 1 до 5, и после предложенной экспериментальной методики с 5 до 8 бросков.
При броске с правой стороны (t=8,1;Р<0,001), левой стороны(t=6,3;Р<0,001). При проведении занятий в экспериментальной группе велась строгая этапность усложнения и двигательного опыта. Своевременно велась работа над ошибками.
Таблица 4.
Результаты бросков одной рукой от плеча в конце эксперимента у учащихся 10-11-х классов
Статистические показатели | Бросок с правой стороны Кол-во раз | Бросок с левой стороны Кол-во раз | ||
Эксперим. гр. | Контрольн. гр. | Эксперим. гр. | Контрольн. гр. | |
X | 6 | 5 | 5,7 | 3 |
t | 5.2 | 6,8 | ||
P | <0,001 | <0,001 | ||
д | ±0,75 | ±0,7 | ±0,5 | ±1 |
Как показано в таблице 4, анализ фактических данных, разные методики обучения оказали существенное изменение на показатели точности броска одной рукой от плеча, как с левой стороны (t=6,8; Р<0,001), так и с правой стороны (t=5,2;Р<0,001).
Заключение
При использовании программы по баскетболу , скорректировав ее под наш возраст испытуемых, мы получили следующие данные. На этапе начального изучения трех очкового броска, мы выявили динамику изменения показателей тестирования в экспериментальной и контрольной группе. Исходный показатель при броске с правой и левой стороны (из 10 бросков) составили в среднем 3 попадания. (t=2,4; Р>0,05). После проведенного эксперимента результативность повысилась в экспериментальной группе до 7 попаданий с правой стороны (t=6,8; Р<0,001), с левой стороны 6 (t=6,8; Р<0,001). В результате нашего тестирования, после проведения теста на Начальном этапе было выявлено ряд ошибок влияющих на технику броска. Половина ошибок являлась результатом не знания техники, правил выполнения броска; и дефектами обучения. Неправильное держание мяча (40%), отсутствие сопровождающего движения бросковой руки (10%). Анализ полученных результатов в экспериментальной группе и сравнение их с данными, полученными в контрольной группе при использовании общепринятой методики обучения, дают основание утверждать, что предложенная методика повысит эффективность обучения.
Список используемой литературы
одготовка юных баскетболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1964. Казанская психология. Конспект лекций. – М.: А – Приор, 2013. Данилов эффективности игровых действий в баскетболе.– М.: Автореферат доктора пед. наук. Холодов и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. , Зданевич программа физического воспитания 1– 11 классы. – М.: «Просвещение», 2005.
