, ,
Базовый комплекс приёмов самообороны на ближней дистанции
при помощи опережающих ударов.
Вопросы обучения приёмам самообороны являются актуальными всегда, но особенно в «смутные» времена - времена различных социально – экономических перемен, кризисов.
Масса людей становятся безработными, многие семьи лишаются средств к существованию. Естественно это приводит к росту правонарушений – воровству, кражам, а также грабежам, разбойным нападениям, часто с причинением жертвам телесных повреждений различной степени тяжести.
Правительство и правоохранительные органы прилагают все усилия для профилактики и предупреждения подобных правонарушений. Однако на каждой улице, в каждом подъезде, в каждом трамвае и других многочисленных местах поставить сотрудников милиции невозможно.
Чтобы смягчить криминогенную обстановку, обезопасить в некоторой степени все слои населения от грабежей и разбоев, целесообразно проводить для населения курсы и занятия по тактике личной безопасности и самообороне.
Наиболее просто организовать такие занятия для учащийся молодёжи во время проведения занятий по физической культуре.
Для этого следует разработать доступный, быстро осваемый и эффективный комплекс приёмов самообороны который бы могли быстро освоить как студенты так и преподаватели физической культуры различной специализации, чтобы иметь возможность проводить занятия по самообороне самостоятельно.
Как показывает практика, нападения чаще всего осущевстляются группой от 2 х и более человек.
Нападающие как правило наносят жертве удары руками, ногами или подручными предметами - палкой, бутылкой и т. д.
По этому, защищающиеся в первую очередь должны владеть техникой защиты от ударов
Так как наподающих, как уже указывалось выше, чаще всего больше двух, а защищающийся не всегда имеет большой вес, рост и хорошую физическую подготовку, то единственными эффективными приёмами, которые он может использовать для самообороны, тоже будут удары по наиболее уязвимым точкам на теле нападающих – пах, горло, шея, глаза, нос, голень, уши.
Можно привести массу примеров, когда при помощи удара по подбородку боксёры, каратисты, рукопашники нокаутировали. нападающих весом в 2-3 раза больше собственного
Но приведём только один пример, который описан в информационно – аналитическом бюллетене «Оперативное прикрытие», № 4 (7) за 2000 год. В котором описывается случай, произошедший с одним из сотрудников физзащиты работников налоговых органов.
«В 1996 г. при плановой проверке одного из городских рынков произошла неординарная потасовка, характеризующая уровень физической подготовки подразделения (службы физической защиты сотрудников налоговых органов Санкт – Петербурга). В закрытом на ревизию ларьке попытались купить спортивного вида «пацаны» с завышенной самооценкой. Грубо отодвинув инспектора в сторону, они посоветовали ему заняться чем – нибудь другим, в то время как они будут отовариваться. Но вместо продавца их «отоварил» сопровождающий инспектора сотрудник физзащиты. Руководитель операции не успел глазом моргнуть, как все трое уткнулись мордами в землю. Позже выяснилось, что хлопцы – то не простые – один кандидат в мастера спорта по дзюдо, другие – перворазрядники».
Из выше изложенного становится очевидным, что за базовую технику самообороны в первую очередь мы должны брать ударную технику различных видов единоборств.
В данной статье мы приводим базовый комплекс самообороны на ближней дистанции про помощи опережающих ударов, с которого начинается подготовка по самообороне курсантов Университета МВД и студентов колледжа управления и экономики «Александровский лицей»
Приёмы самообороны при помощи опережающих ударов:
а) при нападении спереди (при попытке нападающего выполнить захват или нанести удар):
Удар лбом по носу. Боковой удар локтем по подбородку. Удар снизу локтем в солнечное сплетение, печень. Удары ладонями по ушам. Удар кулаком, ладонью в пах. Удар коленом в пах. Удар стопой, пяткой по голени. Удар пяткой по пальцам ног. Одновременные удары ладонями по ушам, коленом в пах. вб) при нападении сбоку:
Удары лбом по носу. Круговой удар локтем в сторону по подбородку. Прямой удар локтем в туловище. Удар кулаком, ладонью в пах Удар коленом в пах. Удар стопой, пяткой по голени, колену. Пяткой по пальцам ног.в) при нападении сзади:
Удар затылком в нос. Круговой удар локтём назад по подбородку. Прямой удар локтем назад в туловище. Удар кулаком, ладонью назад в пах. Удары стопой, пяткой по голени, колену. Удары пяткой по пальцам ног.Одновременно с изучением техники ударов изучаются и защиты. После освоения базового комплекса самообороны при помощи опережающих ударов на ближней дистанции, продолжается обучение приёмам самообороны при помощи опережающих ударов на средней и дальней дистанции.
Как показала практика, студенты осваивают ударную технику и могут эффективно использовать её при самообороне, менее чем за год занятий по два раза в неделю.
Уверенно проводят боевые спарринги против нескольких нападающих. А некоторые даже успешно выступают в соревнованиях по единоборствам.
Так в разные годы студенты колледжа «Александровский лицей» – становились победителями и призёрами первенств города по различным видам единоборств:
- А. Чижов стал победителем первенства города по контактному каратэ, а затем победителем первенства среди охранных предприятий по рукопашному бою; В. Прокушев – победителем турнира по боксу на приз Заслуженного тренера России ; Н. Гаврилов – неоднократным призёром первенств города по боксу.
