«Перспективный план оздоровительной гимнастики для часто болеющих детей (младший возраст)»

Методологическая работа

Воспитатель

г. Ноябрьск МАДОУ «Мальвина»

«Перспективный план оздоровительной гимнастики для часто болеющих детей (младший возраст)»

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

для часто болеющих детей

(Младший возраст)

Месяц	Гимнастика после сна	Игровой самомассаж	Дыхательная гимнастика	Упражнения для расслабления	Пальчиковая гимнастика	Гимнастика для глаз
Сентябрь 1 – 2 неделя	«Весёлый котёнок»	Самомассаж рук «Вот у нас игра какая!»	«Часики» «Петушок»	«Астры»	«Засолим капусту»	Комплекс №1
Сентябрь 3 – 4 неделя	Взаимомассаж спины «Жарче, дырчатая тучка!»	«Насос» «Семафор»	«Что вы делали ребята?»	«Киска»
Октябрь 1 – 2 неделя	«Прогулка по морю»	Самомассаж «Вот у нас глаза какие»	«Гуси летят» «Ежик»	«Гуси на прогулке»	«Дом»	Комплекс №2
Октябрь 3 – 4 неделя	Самомассаж «Пробуждение зайки»	«Регулировщик» «Маятник»	«Три медведя»	«На дворе висел замок»
Ноябрь 1 – 2 неделя	«Прогулка в лес»	Самомассаж «Ласковый котенок»	«Дыхание» «Вырасти большой»	«Кошечка»	«Карандаш»	Комплекс №3
Ноябрь 3 – 4 неделя	Самомассаж «Любит ежик умываться»	«Крылья» «Поднимаемся на носочки»	«Мы сегодня бегали»	«Паучок»
Декабрь 1 – 2 неделя	«Не – болейка»	Самомассаж горлышка «Не-болейка»	«Поворот» «Хлопок»	«Все умеют танцевать»	«Сидит белочка в тележке»	Комплекс №4
Декабрь 3 – 4 неделя	Мимическая зарядка	«Пчелы» «Приземление»	«Кулачки»	«Осьминог»
Январь 1 – 2 неделя	«Я на солнышке лежу»	Самомассаж «Вот на улице мороз»	«Задувание свечи» «Губы трубкой»	«Олени»	«Музыкант»	Комплекс №5
Январь 3 – 4 неделя	Самомассаж ушей «Поиграем с ушками»	«Воздушный шар поднимается вверх» «Очищающее «ха» - дыхание»	«Пружинки»	«Раз, два, три, четыре, пять»
Февраль 1 – 2 неделя	«Уголек»	Самомассаж для пальчиков рук «Раз, два, три, четыре, пять»	«Шипящее стимулирующее дыхание» «Ветер»	«Загораем»	«Ежик»	Комплекс №6
Февраль 3 – 4 неделя	Самомассаж «Мяч – ежик»	«Удивимся» «Плечи»	«Штанга»	«Игрушки»
Март 1 – 2 неделя	«Весёлые жуки»	Самомассаж стопы «Козочка»	«Удивимся» «Покачаемся»	«Кораблик»	«Умывание»	Комплекс №7
Март 3 – 4 неделя	Самомассаж пальцев ног «Озорные ножки»	«Погладь бочок» «Гудок парохода»	«Шарик»	«Машина»
Апрель 1 – 2 неделя	«Самолет»	Самомассаж для ступней и пальцев ног «Пальчики на ножках»	«Курносик» «Барабанщик»	«Любопытная Варвара»	«Пироги»	Комплекс №8
Апрель 3 – 4 неделя	Закаливающий массаж подошв «Мы ходили, мы скакали»	«Трубач» «Самолет»	«Хоботок»	«Хозяйка»
Май 1 – 2 неделя	«Шалтай-болтай»	Массаж спины  «Дети спинки подставляют и со спинками играют…»	«Дыхание» «Радуга обними меня»	«Лягушки»	«Этот пальчик»	Комплекс №9
Май 3 – 4 неделя	Оздоровительный массаж всего тела «Дождик»	«Поворот» «Носик»	«Орешек»	«Пироги»