Мастер-класс по современной хореографии
Тема: «Особенности современных техник танца модерн: Release и Body awareness» (досл. с англ. - «освобождение и телесная осознанность»)
1. Системы тела, их функции и роль в движении. Понятие центра, переферии и центральной оси тела. Сountraction и release.
2. Floor work: перекаты, роллы, сжатие к центру и вытяжение, перемещение. Понятие swing.
3. Три центра тела, их взаимосвязь и взаимодействие во время движения.
4. С предупреждением травматизма: снижение мышечного напряжения; изучение свободного движения головы, шеи, рук, строения плечевого пояса; свободное движение грудной клетки и всего торса, естественная подвижность диафрагмы и естественная реакция других групп мышц и структур тела на движение диафрагмы; строение нижних конечности; развития подвижности и свободы в тазобедренном суставе.
5. С естественным дыханием в движении.
6. С ощущением и использованием веса тела при движении, с использованием силы инерции.
7. С гравитацией.
8. С наблюдением и выявлением индивидуальных “диалектов” тела.
