Тема 3. Защитные механизмы психики

Тема 3. Защитные механизмы психики

По мере развития психических структур, расширяется сфера для формирования более эффективных защит в ответ на появление с возрастом все более серьезных требований окружающей действительности.

Известны три основных формы адаптации, используемые человеком, если возникает расхождение между поступающей извне информацией и сложившимся представлением о мире. Возникшее внутреннее напряжение побуждает усилие приспособления.

Изменения, которые совершает человек во внешней среде для приведения ее в соответствие со своими потребностями. Поиск человеком той среды, которая благоприятна для его функционирования. Внутренние изменения человека, с помощью которых он приспосабливается к среде (формирование защитных механизмов).

В последнем случае процесс психологической адаптации описывается формулой: конфликт – тревога – защитные реакции. Наиболее изучены в настоящее время следующие формы психологической защиты.

1.Отрицание – это стремление избежать новой информации, не совместимой со сложившимися положительными представлениями о себе. Защита проявляется в игнорировании потенциально тревожной информации, уклонении от нее. Снижение тревоги достигается путем изменения восприятия внешней среды. Это очень опасное положение, поскольку при этом, отвергая определенные аспекты действительности, человек начинает всеми силами сопротивляться жизненно важному лечению. Отрицание помогает человеку перерабатывать трагические ситуации постепенно, поэтапно. Избегание может возникнуть как естественный способ удалиться от стресса (наказания) и его источника (родителей). Дети, чье поведение удалось изменить сильными физическими наказаниями, с большей долей вероятности будут склонны к бессознательному отрицанию тех норм, которые им пытались привить таким образом. Человека с отрицанием как ведущим механизмом защиты отличают эгоцентризм, внушаемость, самовнушаемость, отсутствие самокритики и богатая фантазия.

2.Вытеснение – связано с избеганием внутреннего конфликта путем активного выключения из сознания не информации о случившемся в целом, а только истинного, но приемлемого мотива своего поведения. Причина подобного забывания – намерение избежать дискомфорта, который вызывается данным воспоминанием.

3.Подавление – как и при вытеснении, защита проявляется в блокировании неприятной информации. Подавление вступает в действие лишь тогда, когда тенденция нежелательного действия достигает определенной силы. При этом затрудняется последующее произвольное воспоминание события в целом. Страх блокируется путем забывания реального стимула и обстоятельств, связанных с ним по ассоциации. Обычно подавление проявляется при сдерживании эмоций страха и преодолении зависимости от агрессора.

4.Рационализация – защита, связанная с осознанием и использованием в мышлении только той части воспринимаемой информации, благодаря которой собственное поведение предстает как хорошо контролируемое, а не противоречащее объективным обстоятельствам. Неприемлемая часть информации из сознания удаляется, особым образом преобразовывается, и после этого, осознается, но уже в измененном виде. Этот вид защиты чаще используется людьми с сильным самоконтролем. Таких людей трудно связать каким - либо их обещанием, они могут уверять, что имели в виду совсем другое. Ведь правда – это то, что человек говорит и думает, когда он не лжет. Но совсем не обязательно, что эта правда соответствует реальности.

5.Проекция – бессознательный перенос неприемлемых собственных чувств, стремлений на других, с целью перекладывания ответственности за то, что происходит внутри «Я»,- на окружающий мир. За счет этого у человека полностью блокируется осознание своей вины. В этом плане - это попытка справиться с недовольством собой путем приписывания неких качеств или чувств другим людям. Вместе с этим возникает видение мира как угрожающей среды. А если среда угрожает, то это оправдывает собственную критичность и чрезмерное непринятие окружающих. В характере такого человека преобладают: гордость, самолюбие, злопамятность, обидчивость, ревность, нетерпимость к возражениям.

6.Идентификация – разновидность проекции, связанная с неосознаваемым отождествлением себя с другим человеком, переносом на себя желаемых качеств и чувств. В отличие от проекции, идентификация направлена не от себя, а к себе. Человек, как бы включив другого в свое «Я», заимствует его мысли, чувства и действия. Так он может испытать состояние единения, сочувствия,  соучастия, избавить себя от чувства отдаленности, тревоги. В результате идентификации осуществляется воспроизведение поведения, мыслей и чувств другого лица через переживание, происходит бессознательное моделирование отношений и поведения другого лица, как путь повышения самооценки.

7.Отчуждение – это защита, приводящая к изоляции, обособленно внутри осознания особых зон, связанных с травмирующими факторами. При отчуждении нарушаются эмоциональные связи между отдельными обособленными знаниями (которые до этого были единым знанием). Можно сказать, что отчуждение осуществляет защиту личности путем отстранения «Я» от той части личности, которая провоцирует непереносимые переживания.

8.Замещение – это защита от тревожащей информации или даже нестерпимой ситуации с помощью переноса реакции с «недоступного» объекта на другой объект – «доступный», или замены неприемлемого действия на приемлемо. За счет такого переноса происходит разрядка напряжения, созданного неудовлетворенной потребностью. Замещение дает возможность справится с гневом, который не может быть выражен прямо и безнаказанно. Имеет две формы: замещение объекта и замещение потребности.

9.Сновидение – вид замещения, в котором происходит переориентация, то есть перенос недоступного действия в иной план: из реального мира в мир сновидений. При этом чем больше переживаний подавляется, тем более вероятно, что он будет аккумулировать энергию в бессознательном  и угрожать сознательному миру своим вторжением. В сновидении конфликт устраняется не на основе его логического разрешения  и не на основе трансформации, что характерно для рационализации, а с помощью языковых объектов.

10.Сублимация – это замещение инстинктивного действия реализации цели и использование вместо него не противоречащего высшим социальным ценностям. Сублимация способствует социализации благодаря накоплению социально приемлемого опыта. Поэтому этот механизм защиты у детей развивается достаточно поздно. Таким образом, сублимация осуществляет защиту путем перевода сексуальной или агрессивной энергии человека, избыточной с точки зрения личностных и социальных норм, в другое русло, приемлемое и поощряемое обществом творчество. Она считается  наиболее адаптивной формой защиты, поскольку не только снижает чувство тревоги, но и приводит к социально одобряемому результату.

11.Катарсис – защита, связанная с таким изменением ценностей, которое приводит к ослаблению влияния травмирующего факта. Для этого в качестве посредника иногда привлекается некая внешняя,  глобальная система ценностей, по сравнению с которой травмирующая человека ситуация теряет в своей значимости. Изменения в структуре ценностей могут происходить только в процессе мощного эмоционального напряжения, накала страстей. Считается, что катарсис несет с собой очистительный эффект. Это и средство защиты личности от необузданных импульсов ( своего рода клапан, спасающий от примитивных инстинктов ), и способ создания нового направления в устремленности будущего. Так переживание страха иногда способствует нравственному перерождению, пробуждению совести, благодаря которой происходит духовное обновление. В этой ситуации у человека вдруг изменяется структура установок и появляется решимость действовать в новом направлении. Человек особенно близок к пониманию истинных ценностей в тот период, когда рискует потерять их полностью.

Взаимосвязь психологической защиты с эмоциями и чертами личности

Наиболее ценным среди других представляется подход к классификации психологических защит, основанный на представлении о связях конкретных эмоций и специфических эгозащитных механизмов. Этот подход выдвинут из­вестными американскими психологами Р. Плутчиком и X. Конте более 20 лет назад, однако в отечественной психологической науке он до сих пор не рас­сматривался. Всего в нескольких научных центрах России проводятся работы с применением опросника Life Style Index (R. Plutchik, H. Kellerman, H. Conte), основанного на методике названных учёных. Этот опросник позволяет изме­рять частотность использования отдельных психологических защит.

Авторы рассматриваемой концепции исходят из представлений о том, что использование психологических защит - нормальное явление. Это особый ме­ханизм, действующий по принципу отрицательной обратной связи, включение которого имеет результирующий эффект в виде ослабления излишне интенсив­ной эмоциональной реакции в целях сохранения своего "Я-образа", с одной стороны, и с другой - в целях поддержания социально адекватных отношений. В данной концепции рассматриваются восемь основных эмоций, присущих всем людям, как консервативных способов поведения в конкретных, постоянно повторяющихся ситуациях и восемь соответствующих им вариантов психоло­гической защиты.

Одинаковое поведение в определенных социальных ситуациях с интен­сивным использованием одной и той же психологической защиты приводит к искажению характера субъекта с формированием определенных устойчивых черт личности, определяющих вид акцентуации, которая при увеличении пове­денческого консерватизма перерастает в явные психопатологические варианты поведения. Соотношение эмоций, психологической защиты, акцентуаций и психопатологии неоднократно изучалось как авторами опросника, так и други­ми исследователями.

Итак, наиболее тесно связаны с внешними и внутренними конфликтами и, следовательно, наиболее конфликтогенные следующие базисные эмоции: страх, удивление, уныние, отвращение, гнев, радость, принятие, предвосхищение. Четыре из них связаны с повышенной вероятностью либо внутреннего, ли­бо внешнего конфликта: страх, уныние, отвращение и гнев. Положительными эмоциями, грозящими субъекту неприятностями только при сверхэкспрессии. Являются радость и принятие. Удивление (или более сильный чувственный ва­риант - изумление) и предвосхищение (или более слабая и неопределенная форма - ожидание ), в свою очередь, имеют двойственный характер, то есть в зависимости от ситуации переживаются либо как отрицательные, либо как по­ложительные чувства.

Психологические защиты являются первичным механизмом регуляции внутреннего конфликта эмоций: одной из этих восьми базисных и тревоги, воз­никающей всегда, когда прошлый опыт уже содержит информацию об отрица­тельных последствиях открытого и независимого от ситуации выражения своих чувств в конфликте. Специфика форм защитных процессов зависит от тех ба­зисных эмоций, которые субъект чаще всего испытывал ранее.

Примитивные психологические зашиты регулируют переживания и поведение на базе следующих эмоций: регрессия - удивления, замещение - гне­ва, отрицание - принятия, вытеснение — страха. Частое переживание этих эмоций и использование соответствующих защит лежат в основе формирования определенных черт характера личности:

- вытеснение (форма защиты) - страх (эмоция) - неуверенность (чер­та личности);

- регрессия - удивление - наивность и непоследовательность;

- замещение - гнев - агрессивность;

- отрицание - принятие - социабельность и доверчивость

Проекция рядом авторов (Р. Конте) относится к примитивным защитам, а по мнению других ( Ф. Крамер ) - к высшем  защитам  в  связи  с  очень эмоциональным механизмом. Проекция регулирует эмоцию отвращения, ле­жащую в основе подозрительности как черты характера.

компенсацию - уныние и тоска (эмоция) - депрессивность (черта лич­ности);

реактивное образование - радость - общительность;

рационализацию — чувство предвосхищения — рациональность и любознательность (таблица).

Соотношение видов психологической защиты с эмоциями и чертами личности

Уровень за­щиты	Вид психологиче­ской защиты	Регулируемая эмо­ция	Черты личности
Примитивные формы	Вытеснение	Страх	Неуверенность
	Регрессия	Удивление	Наивность, непоследовательность
	Замещение	Гнев	Агрессивность
	Отрицание	Принятие	Социабельность. доверчивость
Высшие формы	Проекция	Отвращение	Подозрительность
	Компенсация	Уныние, тоска	Депрессивность
	Реактивное образо­вание	Радость	Общительность
	Рационализация	Чувство предвосхи­щения	Рациональность, любо­знательность.