Программа «Учимся сотрудничать»

Программа «Учимся сотрудничать»

Программа составлена педагогом - психологом МБОУ «Лицей 200» для работы в специализированных классах

Основная цель программы:

гармонизация психоэмоционального состояния учащихся специализированных классов в период обучения в условиях повышенной сложности

Задачи:

-сплочение коллектива класса, формирование чувства принадлежности к группе

-актуализация ценности дружбы, сотрудничества, принятия разности другого

-формирование позитивного образа класса, развитие навыков взаимодействия

-формирование позитивного образа «Я»

-расширение возможности познания собственной индивидуальности

-развитие способности к самостоятельному планированию и структурированию собственной деятельности

-Развитие коммуникативных и организаторских способностей

Пояснительная записка

Характеристика групп - обучение по химико-биологической, инженерной  направленности. Организовано сотрудничество с НГПУ, НГУ (работа в лабораториях). Урок психологии – 1час в неделю.

Диагностика развития класса как группы, отслеживание ситуации развития проходит постоянно по следующим показателям:

-особенности протекания процесса адаптации

-уровень школьной мотивации

-специфика взаимоотношений в классе и в диаде «учитель-ученик»

-степень комфортности обучения.

-уровень саморегуляции

Анализ проблематики, положенной в основу программы

Классы сформированы из детей, имеющих высокие способности к обучению, выраженный интерес к предметам естественно-научного, технического циклов. Педагогический коллектив, работающий в этих классах, состоит из опытных педагогов и изначально на первых психолого-педагогических консилиумах педагогами выдвигаются задачи, связанные с обеспечением ситуации развития для детей специализированного класса, а именно: возможность получения положительного опыта совместного творчества на учебных занятиях, проявление и развитие способностей в учебной и внеучебной( в том числе и научной) деятельности, позитивной самопрезентации. На начало учебного года ситуация обычно складывается довольно ровно: способные дети в специальных условиях повышенной комфортности, педагоги, позитивно настроенные и грамотно работающие. Ситуация меняется по мере повышения нагрузок. 

Психологический анализ  ситуации можно представить следующим образом:

Каждый из детей приходит в новый класс с неким эмоциональным грузом, определенными ожиданиями от вновьсложившейся ситуации в его жизни, тем более, что общий уровень ожиданий со стороны школы от класса с выраженным коэффициентом академических способностей тоже достаточно высок. Довольно часто педагоги ориентированы в своей деятельности на результат, возрастные особенности уходят на 2-ой план. Так создается ситуация искусственного взросления, сопровождающаяся однобоким подходом к ребенку, основанным только на его академических успехах, дети вынуждены оправдывать ожидания взрослых, что приводит в свою очередь к перегрузкам и эмоциональным, и учебным. В этой непростой ситуации и педагогам, и школьникам может быть оказана психологическая помощь. С этой целью по программе «Учимся сотрудничать» для учащихся организован цикл занятий, проводимых в течение года, рассчитанный на 36 часов. Занятия носят тренинговый характер с включенными элементами арттерапевтических техник. Обращение к тренинговой форме работы - не случайно, так как – «это форма специально организованного общения, в ходе которого решаются вопросы развития личности, формирования коммуникативных навыков, оказания психологической помощи и поддержки. Тренинг позволяет снимать стереотипы и решать личностные проблемы. Естественно, что трудно рассчитывать на глубокие личностные изменения членов группы после одного тренинга, но главная цель проводимых тренингов,- следующая: расширить знания учащихся о себе, об окружающих людях, расширить опыт позитивного отношения к себе и окружающим. (, «Система развивающей работы школьного психолога», М., Педагогический университет «Первое сентября, 2005г.).

В целом курс состоит из следующих частей:

снижение психоэмоционального напряжения, тревожности повышение уровня комфортности. развитие регуляторно-волевой сферы развитие критичности, гармонизацию самооценки развитие коммуникативных навыков и решение проблем связанных с этой сферой

Принципы работы в тренинговой группе:

-добровольность участия в тренинге

-диалогизация взаимодействия

-самодиагностика участников

-«обратная связь»

Правила работы в тренинговой группе:

-принцип «здесь и сейчас»

-конфиденциальность происходящего

-искренность общения

-активное участие в происходящем

-уважение к говорящему

Базовая структура тренинга:

-ритуал приветствия

-отслеживание состояния на начало занятия

-разминка

-введение в тему занятия

-работа с содержательной частью

-рефлексия

-отслеживание состояния на конец занятия

-ритуал прощания.

Примерный тематический план реализации программы (7кл)

№	Тема	Часы
1	Психологический портрет	1
2	Хочу и могу.	1
3	Формула темперамента	1
4	Эмоции, чувства, переживания	1
5	Регуляция психоэмоционального и мышечного напряжения	1
6	Страх. Борьба со страхами.	1
7	Злость и ее производные	1
8	Обиды, способы избавления от них.	1
9	Стать успешным или жить как придётся	1
10	Увидеть цель и достигнуть ее.	1
11	Навыки планирования и самоорганизации	2
12	Справиться с лавиной дел	1
13	Как все успевать?	2
14	Личностные ресурсы	1
15	Взаимодействие с собой	1
16	Осознать и принять	1
17	Как управлять собой	1
18	Как понять другого	1
19	Произвольная регуляция поведения	1
20	Риск, его неоправданность	1
21	Искусство принимать решение	1
22	Умей сказать нет	1
23	Навыки эффективного общения	2
24	Язык и культура общения	2
25	Разговор жестов и взглядов	2
26	Психологические барьеры, мешающие эффективному общению	2
27	Конфликт его созидательный потенциал	1
28	Стратегии решения конфликтов	1
29	Ценности и цели.	2
Всего:	36

Примерный тематический план реализации программы (8кл)

№	Тема	Часы
1	Психологический портрет	1
2	Потребности и способности	1
3	Особенности интеллектуальной сферы	1
4	Характер и воля	1
5	Тревожные переживания, обида, страхи	1
6	Причины психологического дискомфорта  и способы его преодоления	2
7	Профиль работоспособности	1
8	Как стать успешным?	1
9	Как увидеть цель?	1
10	Учимся планировать дела	1
11	Лавина домашних дел	1
12	Что мешает успевать и как с этим бороться	2
13	Психологическое время	1
14	Самоанализ достоинств и недостатков	1
15	Принять и осознать свои особенности	1
16	Терпимость к особенностям других	1
17	Слушать и слышать	1
18	Как управлять собой	1
19	Мир эмоции	1
20	Замороженные чувства	1
21	Релаксация, снятие напряжение	1
22	Чувства и интонации	1
23	Как понять другого	1
24	Коэффициент взаимопонимания	1
25	Коллектив и личность	1
26	Коллективные ценности	1
27	Лидерство	1
28	Конформизм	1
29	Просьбы и отказы	1
30	Секреты общения. Контроль эмоций	1
31	Самоуправление	1
32	Произвольная регуляция поведения	1
33	Конфликт и его конструктивное разрешение	1
34	Жизненные ориентиры и ценности	1
Всего:	36

Примерный тематический план реализации программы (9кл)

№	Тема	Часы
1	Психологический портрет личности	2
2	Способности, их проявление и развитие	1
3	Понятие психологическое здоровье	1
4	Эмоциональные состояния личности	1
5	Беспокойство, тревога	1
6	Контроль эмоций	1
7	Нервная система, природные свойства	1
8	Темперамент и его особенности проявления	1
9	Профиль работоспособности	1
10	Хронометраж занятости	1
11	Стать успешным и все успевать	2
12	Формула жизненного успеха	2
13	Рефлексиясвоего «Я»	1
14	Уверенность-ресурс личности	1
15	Мотивация саморазвития	1
16	Психология жертвы	1
17	Психология победителя	1
18	Ассертивность	1
19	Навыки активного стиля общения	2
20	Психологическая культура речи	2
21	Особенности публичного выступления	2
22	Умение принимать решение	1
23	Конструктивные способы решения конфликтных ситуаций	2
24	Навыки поведенческого и эмоционального саморегулирования	1
25	Экзамен и психологическое здоровье	2
26	Проектирование профессионального пути	1
27	Жизненные планы	2
Всего:	36

Примерный тематический план реализации программы (10кл)

№	Тема	Часы
1	Психологический портрет личности.	2
2	Понятие возрастных особенностей тревожности	1
3	Понятие возрастных особенностей страхов	1
4	Фрустрации.	1
5	Тип нервной системы и фрустрации	1
6	Преодоление фрустрации	1
7	Понятие позитивное мышление	1
8	Развитие позитивного мышления	1
9	Понятие времени и ощущение времени.	1
10	Навыки планирования.	1
11	Внутренняя организация.	1
12	Формула успеха	1
13	Мотивация и моральный настой	1
14	Личностные ресурсы	1
15	Уверенность. Способы выработки, сохранения	1
16	Умение сказать «НЕТ»	1
17	Способы снятия эмоционального напряжения	1
18	Стресс. Техника саморегуляции	2
19	Преодоление стрессовой ситуации	1
20	Саморегуляция и общение	1
21	Стили общения	1
22	Позиции в общении	1
23	Барьеры общения	1
24	Психологические защиты	1
25	Приемы привлечения внимания слушателей	2
26	Секреты ораторского мастерства	2
27	Искусство принимать решение	1
28	Конформизм. Манипулирование	1
29	Конструктивное преодоление конфликтов	2
30	Жизненные приоритеты и ценности	2
Всего:	36

Примерный тематический план реализации программы (11кл)

№	Тема	Часы
Психология внутреннего мира.	2
Личностный потенциал.	1
Индивидуальность.	1
Развитие индивидуальности	1
Негативные переживания, тревожные опасения, страхи.	2
Причины психологического дискомфорта и способы их устранения	2
Поглотители времени	1
Инструменты управления временем	1
Навыки целеполагания	1
Планирование	1
Мотивация и моральный настрой	1
Успех и его формула	1
Самоанализ. Позитивное самоотношение	2
Уверенное и неуверенное поведение.	1
Психология уверенного общения	1
Техники слушания. Особенности  восприятия информации	1
Невербальные компоненты общения.	1
Читаем мимикуи жесты.	1
Психологическое содержание речи	1
Причины снижения эффективности коммуникаций	1
Приемы расположения к себе.	1
Коэффициент взаимопонимания	1
Эмоции. Контроль эмоций	1
Сублимация	1
Реакция на ошибку	1
Стресс и экзамен.	1
Способы саморегуляции	2
Сдать экзамены и сохранить здоровье	2
Профессиональная карьера и жизненные планы	2
Всего:	34

Используемые методы и средства

Методика КОС-2.Опросник Личностный опросник Т. Лири.

Наблюдение коммуникативных компетенций. коммуникативные тренинги ( «Коммуникативный тренинг», СюзанКэррел «Групповая психотерапия подростка») интеллектуальные игры, инсценировки.

Использование элементов развивающих программ, разработанных на основе применения кинотерапии,  терапевтических программ , программы «Тайм-менеджмент», «Эмоциональный интеллект», «Как сдать экзамены и сохранить здоровье».Опросник САН (Самочувствие. Активность. Настроение), шкала оценки личностной и ситуационной тревожности ,  Л. Ханина.«Стиль саморегуляции поведения»  . Методика ДДО , модификация методики «Карта интересов», методика Штур, Пьрона-Рузера.

Форма организации образовательного процесса:групповая, индивидуально-групповая.

Примеры занятий (разработка составителя программы)

Содержание

Занятие  «Психологический портрет»

Цель: расширение представлений о себе, осознание своих возможностей.

Материалы: альбом, фломастеры.

1.Разминка.

Задание: закончить предложение «Я - имя, я – сейчас человек…»

2. Самодиагностика. (Отслеживание состояния через цвет, цифру (от 1 до 10)

3. Основная часть. «Жизненное пространство»

- Задание: на листе в центре поместить «Я», от «Я»- составляющие жизненного пространства - заполнить как можно полно, обозначить «+» и «-«, предполагаемый цвет составляющей.

- Комментарии. «Несколько слов о себе» (что я хотел  отразить?)

- Работа по кругу. «Что вижу в рисунке каждого?» (развитие умения безоценочно принимать другого).

- Рассуждение на тему «Материальное - бытовое - духовное «Я»» (на базе рисунков).

- Дополнение в рисунки (цвет, содержание), чтобы пространство стало полным.

4. Рефлексия (сложно/важно/открытия/цели).

5. Прощание (по кругу). Развитие позитивного восприятия.

Задание: закончить предложение: «Тебе я желаю…» (Каждый записывает пожелание в альбом).

6. Отслеживание состояния на конец занятия (цвет, цифра).

Занятие  «Как понять другого».

Цель: Развитие навыков взаимодействия.

Материалы: альбомы, фломастеры, «портреты» сказочных героев, девизы юмористического содержания на карточках.

Самодиагностика (отслеживание состояния через цвет и цифру) Разминка (Ассоциации)

Задание: закончить предложение: «Я – имя, Я – время года» (в зависимости от настроения, состояния).

Основная часть

- Оргмомент.  Задание: достать из конверта карточку с изображением сказочного героя, постараться сосредоточиться на нем, вжиться в образ.

- «Интервью» (развитие уверенного поведения).

Каждый готовит по одному вопросу и выступает в роли журналиста и героя, дающего интервью.

- Работа в парах

Задание: разбиться на пары и постараться подружиться, представить группе творческий рассказ о том, как складывалась дружба, как примерялись противоположности.

- Итог: рассуждение по кругу: чей рассказ был более ярким, чья дружба будет долгой, почему?

4. Рефлексия (сложно/важно/открытие/цели)

5. Прощание (развитие позитивного мышления).

Задание: закончить предложение: «Сегодня я открыл в тебе…»

Работа с карточками с юмористическими девизами.

6. Отслеживание состояния на конец занятия через цвет и цифру.

Занятие  «Навыки эффективного взаимоотношения»

Цель: актуализация ценности дружбы, развитие навыков взаимодействия.

Материалы: альбом, фломастеры, карточки с изображением эмоций.

Самодиагностика (отслеживание состояния через цвет и цифру). Разминка (Ассоциации).

Задание: закончить предложение: «Я – имя, Я – человек…» (образ по состоянию, настроению).

Упражнение «Передай эмоцию». Рассуждение по кругу «Насколько я открытый человек в дружбе, в общении…». Работа в малых группах. Упражнение «Скульптура».

- Задание: построить «скульптуру» - эмоцию без «скульптора» (развитие умения слушать и слышать, договариваться, сотрудничать).

- Представить каждой группе свою скульптуру.

- Обсуждение: кто был лидером?, удалось ли сотрудничать внутри группы? Интересно ли было работать в группе?

6. «Рисуем дружбу» (развитие позитивного мышления)

(через определенное время рисунки передаются по кругу по хлопку, задача каждого -  добавить позитив в рисунок, который получил).

7.Обсуждение «нового» полученного рисунка (узнаваем ли, как можно назвать, какое состояние/настроение появилось/добавлено).

8. Рефлексия. Что самое важное было в занятии, кто из ребят стал открытием дня?

9. Отслеживание состояния на конец занятия через цвет, цифру.

Занятие «Взаимодействие с собой»

Цель: развитие навыков общения, позитивного мышления.

Материалы: альбомы, фломастеры.

Самодиагностика (отслеживание состояния через цвет, цифру). Разминка. (Ассоциации).

Задание: закончить предложение: «Я - имя, я - человек…(+,-).

Основная часть.

–Притча «Король и сон»

–Рассуждение по кругу. Тема: Ѕ стакана воды - много или мало? (как мы рассуждаем о своей жизни, о жизни другого человека, как важно увидеть «+» в себе, другом).

–Упражнение «Молекулы» (Беспорядочное движение «атомов» по хлопку должно окончиться соединением в «молекулу».Упражнение делается до тех пор, пока все не соединятся в «молекулу»).

–Работа в парах (развитие навыка активного слушания, эмпатии).

Задание: В течение трех минут слушать партнера (что люблю/не люблю/какие качества ценю в людях/с кем дружу/какой я?; поменяться, представить партнера).

Рисуем «-«.

Задача: нарисовать образ, ассоциируемый с «-«,преобразовать «-« в «+» (рисунок передается по кругу по хлопку).

Обратная связь.

Упражнение «Найди «+» вдругом» (назвать «+» (ценности) каждого). Рефлексия. (Что получили от занятий в целом?). Отслеживание состояния на конец занятия через цвет, цифру.

Предполагаемые результаты тренинговых занятий по программе «Учимся сотрудничать»:

-снижение межличностной, личностной тревожности

-позитивное восприятие одноклассников

-умение открыто говорить о состоянии

-наличие навыков уверенного поведения

Педагог-психолог МБОУ «Лицей-200»