Тесты технических навыков игры в теннис

а) Набивание у стенки технически правильными ударами поочерёдно справа и слева без ошибки (два отскока о землю) 20 раз.

Оценка - «удовлетворительно»

б) Если испытуемый из трёх попыток не сможет набить без ошибок 20 раз о стенку. Оценка – «не удовлетворительно»

в) Если, при этом, испытуемый попадает 10 раз в мишени, нарисованные на стенке (две мишени 50см. х 50см. между ними 1м.). Оценка – «хорошо»

а) Игра с лёта, технически правильными ударами, справа и слева, с партнёров, стоящим у задней линии. Обмен ударами без ошибок по 5 раз (при ошибке партнёра, стоящего у задней линии, розыгрыш

повторяется). Оценка - «удовлетворительно»

б) Игра с лёта, технически правильными ударами, справа и слева, с партнёров, стоящим у задней линии. Обмен ударами без ошибок по 10 раз (при ошибке партнёра, стоящего у задней линии, розыгрыш повторяется). Оценка – «хорошо»

в) При технически неправильных ударах с лёта или не возможности набить 5 раз без ошибок. Оценка – «не удовлетворительно»

а) Выполнение подачи технически правильным движением в зону подачи 10 попыток. При попадание в зону подачи 5 раз.

Оценка - «удовлетворительно»

б) Если испытуемый не в состоянии выполнить удар над головой способом соответствующим технике теннисной подачи, или не в состоянии попасть в зону подачи из 10 попыток 5 раз

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Оценка – «не удовлетворительно»

в) При выполнении подачи технически правильным движением попадание в мишень (1м. х 1м., расположенную в зоне подачи) 3 раза. Оценка – «хорошо»

При оценке – «не удовлетворительно» по 2 видам технических тестов испытуемый не допускается до тестирования по теоретическим основам тенниса.

При оценке – « удовлетворительно» испытуемый допускается до тестирования по теоретическим основам тенниса.

При оценке – «хорошо» по 3 видам технических тестов испытуемый допускается до тестирования по теоретическим основам тенниса и получает дополнительно 10 баллов.

I. Тесты по технике тенниса

1.Какие аргументы являются бесспорными для определения правильности техники теннисиста?

1) мнение авторитетных тренеров;

2) традиционные представления;

3) примеры техники выдающихся теннисистов;

4) законы биомеханики.

2. В какой точке наиболее эффективно производить удар с отскока?

1) ближе к корпусу, на восходящей точке полёта мяча после отскока;

2) впереди себя, на нисходящей точке полёта мяча после отскока;

3) сбоку, впереди себя, с движением вперёд, в наивысшей точке траектории полёта мяча после отскока;

4) с полулёта, впереди себя, без замаха.

3. Каким хватом эффективнее выполнять подачу?

1) восточным;

2) не имеет значения;

3) западным;

4) супервосточным.

4. В каком положении должен находиться корпус теннисиста по отношению к сетке при ударе слева?

1) левая нога и левое плечо впереди;

2) правая нога впереди, корпус развёрнут фронтально;

3) правая нога и правое плечо впереди;

4) левая нога впереди, корпус развёрнут фронтально.

5. Что является критериями высшего технического мастерства?

1) использование новых концепций ведения игры;

2) разносторонность, эффективность, стабильность;

3) уровень физической подготовленности;

4) система рациональных движений.

6. Почему удар при выполнении подачи выгоднее производить в наивысшей точке?

1) повышается сила удара;

2) легче выполнить удар;

3) расширяется площадь достигаемости зоны подачи соперника;

4) повышается возможности вращения мяча.

7. Какие характеристики адекватны для первой подачи?

1) Использование подачи для доминирования в розыгрыше, уверенность в надёжности попадании 60% - 70%. Вариация длины и направления. Усилия для использования своих ресурсов мощности и точности 80% -95%. Возможен выход к сетке.

2) Уверенность в подаче, стабильность 100%, вариация длины и направления, подавать в длину (лучше ошибиться в длину чем попасть в сетку), ожидать удар соперника на свою слабую сторону.

3) Использование подачи на кураже, для доминирования в розыгрыше, уверенность в подаче – 100%, вариация длины и направления, мощность – запредельная. 70%-80%. Расчёт на выигрыш розыгрыша подачей.

4) Использование подачи для надёжного ввода мяча в игру. Необходимая стабильность 100%, в связи с этим направлять мяч в привычное, пристреленное место в зоне подачи соперника. Расчёт на выигрыш при обмене ударами с задней линии. Иногда неожиданно выходить к сетке.

8. Какие характеристики характерны для второй подачи?

9. Какова траектория полёта мяча после отскока при резаной подаче, и в какой точке, первой зоны приёма подачи соперника, наиболее эффективно её приземление?

1) вверх – влево (по отношению к принимающему), в корпус соперника;

2) низкий, стелящийся вправо (по отношению к принимающему), по боковой линии зоны подачи, ближе к сетке;

3) низкий, стелящийся вправо (по отношению к принимающему), по центральной линии зоны подачи;

4) вверх – вправо (по отношению к принимающему), в угол по боковой линии зоны подачи;

10. Основные характеристики приёма первой подачи.

1) намерение – никаких «подаренных» очков при приёме. Если соперник остаётся у задней линии корта, блокирующий приём глубоко вдоль линии или в угол, или очень высокий под левую руку.

2) намерение – атаковать подачу при каждой удобной возможности. Стремиться принимать по восходящему мячу, чтобы удержать доминирующую позицию. Иногда делать укороченные.

3) контратака подачи с приёмом по восходящему мячу. Если соперник остаётся у задней линии корта, блокирующий приём глубоко вдоль линии или в угол, или очень высокий под левую руку.

4) использование обратного кросса справа или вдоль линии с забеганием под удар справа. Иногда использовать укороченные.

II. Тесты по тактике тенниса

1. Каким ударом эффективнее обводить противника находящегося у сетке?

1) низким кручёным;

2) резаным;

3) плоским;

4) высоким кручёным.

2. Что является определяющим средством реализации стратего-тактических замыслов?

1) совершенное владение несколькими вариантами тактических комбинаций;

2) высокий уровень специальной выносливости;

3) техника ударов;

4) быстрота передвижений по площадке.

3. Что является определяющей основой теннисной стратегии?

1) умение хорошо выполнять замаскированные удары;

2) умение обороняться и контратаковать;

3) умение выявлять слабые стороны противника;

4) предвидение и высокий уровень развития оперативного мышления.

4. Какие факторы влияющими на тактику игры являются основными?

1) ответственность данных соревнований;

2) личные возможности, возможности соперника, внешние условия, в которых проходят соревнования;

3) уровень подготовленности противника;

4) собственные ощущения готовности;

5. На каком этапе годового тренировочно-соревновательного цикла выделяется наибольший объем средств тактической подготовки?

1) в переходный, восстановительный период;

2) в подготовительный период;

3) на этапе интегрально-игровой подготовки

4) в предсоревновательном этапе

6. Какие ниже приведённые характеристики соответствуют представлению об универсальном теннисисте?

1) Эти игроки имеют способность очень хорошо комбинировать оба удара (подача и с лёта, выход к сетке и с лёта) и быстро двигаться вперёд. Они стараются давить на соперника, пытаясь заставить его играть обводящими ударами. И обычно добиваются больших успехов на быстрых поверхностях, чем на медленных.

2) Игрок имеющий отличный приём подачи. Этот тип игроков играет вблизи задней линии, ровно отбивая мяч и делая сильные удары с отскока. Их удар справа является обычно сильным оружием, и они стараются управлять розыгрышем с задней линии корта, часто эффективно используя обратный кросс справа. Они очень эффективно играют на всех типах поверхностей, но особенно на медленных покрытиях. У них хороший приём, но не доминирующая подача.

3) Обычно защищающиеся игроки, играющие с задней линии, которые подвержены влиянию соперника. Они обычно позволяют сопернику диктовать игру. Эти игроки, чаще всего, играют немного дальше от задней линии, чем агрессивные игроки. Они постоянно делают удары с отскока, чередуя с активными топ-спинами с очень высокими и глубокими траекториями мяча. Они, чаще всего, очень сильны интеллектуально и имеют хорошую физическую подготовку. Обычно, их игра более успешна на медленных кортах, чем на быстрых. Они стараются изменить свой стиль игры в зависимости от соперника и покрытия корта.

4) Эти игроки в состоянии играть всеми стилями, потому что они используют разнообразие темпа и могут последовательно применять приёмы всех стилей игры. Они очень эффективно работают на любых покрытиях.

7. Какие характеристики наиболее точно характеризуют понятие о теннисисте «активном сеточнике»?

8. Какие игровые характеристики соответствуют игроку «контрудара»?

9. Какие ниже приведённые характеристики соответствуют представлению об агрессивном игроке с задней линии?

10. Какие советы рационально давать подопечному игроку при приёме мощной первой подачи?

1) на очень сильных подачах используйте блокирующий приём. Отбивайте мяч как можно раньше. Если соперник остаётся у задней линии корта, блакирующий приём глубоко вдоль линии или в угол, или очень высокий под левую руку;

2) атакуйте при любой возможности, используйте обратный кросс справа или направляйте вдоль линии с забеганием под удар справа, иногда делайте укороченный;

3) принимайте далеко за задней линией, высоким кручёным ударом постарайтесь попасть пол заднюю линию соперника;

4) старайтесь заставить соперника играть с лёта, оставайтесь сзади для обводящего удара, или обыгрывайте свечой.

III. Тесты по физической подготовке теннисиста

1. В чём заключается основная задача физической подготовки теннисиста?

1) развить силу:

2) развить выносливость;

3) развить быстроту;

4) подготовить физический потенциал для эффективного выполнения технико-тактических компонентов игры.

2. Комплекс каких средств является наиболее эффективными при воспитании специальной ловкости теннисиста?

1) подвижные и спортивные игры, специальные упражнения;

2) общеразвивающие упражнения;

3) туризм, плавание;

4) баскетбол, мини-футбол.

3. Какие методы преимущественно используются при воспитании прыгучести?

1) повторно-динамических усилий;

2) соревновательный;

3) круговой тренировки;

4) игровой.

4. Какие разновидности специальной выносливости наиболее важны для теннисиста?

1) способность выполнять большое количество прыжков;

2) способность противостоять утомлению во время игры, не снижая игровой активности;

3) способность выполнить мощный удар;

4) умение быстро перестраивать двигательную деятельность в связи с меняющейся игровой обстановкой.

5. Какие разновидности специальной ловкости теннисиста наиболее важны в процессе соревновательной игры?

1) умение прыгать, падать;

2) быстрое освоение новых приемов, уверенные защитные действия;

3) акробатическая, прыжковая;

4) умение ориентироваться в сложной обстановке, безошибочная импровизация в непредвиденных ситуациях на основе освоенных технических и тактических приёмов;

6. Что является наиболее эффективным средством воспитания ловкости у теннисистов в детском возрасте?

1) туристические походы;

2) легкоатлетические упражнения;

3) подвижные и спортивные игры;

4) плавание и прыжки в воду.

7. От чего зависит мощность нападающего удара в теннисе?

1) от роста и веса игрока;

2) от силы мышц ног;

3) от взрывной силы мышц ног, активного движения рук и туловища;

4) от скорости разбега и ловкости.

8. Какова основная цель при использовании упражнения «челночный бег» и бег "елочка"?

1) развитие специальной ловкости;

2) развитие силовой выносливости;

3) развитие взрывной скорости;

4) развитие скоростной выносливости.

9. Как называется качество, обеспечивающее длительное сохранение специальной работоспособности теннисиста на протяжении всей игры или всего соревновательного цикла?

1) силовая выносливость;

2) функциональная устойчивость организма к высоким и длительным нагрузкам;

3) игровая выносливость;

4) скоростная выносливость.

10. Какой вид подготовленности определяется с помощью тестов: вертикальный прыжок с места и с разбега, бег 60 и 100 м, челночный бег, бег «елочка», «кросс», подтягивание?

1) функциональная подготовленность;

2) интегральная подготовленность;

3) физическая подготовленность;

4) техническая подготовленность.

IV. Тесты по теории и методике спортивной тренировки по теннису

1. Что такое периодизация спортивной тренировки теннисистов?

1) научно-обоснованное построение тренировочного процесса с целью максимального повышения спортивного мастерства и достижения состояния наивысшей готовности к основным соревнованиям;

2) использование физической, технической подготовки для повышения спортивного мастерства;

3) периодическое проведение контрольных игр, матчевых встреч и турниров;

4) планирование сроков проведения учебно-тренировочных сборов для подготовки к соревнованиям.

2. Характеристики тренеров необходимые на этапе начальной углублённой спортивной специализации?

1) специалисты высокой квалификации, владеющие технологией построения и программирования различных этапов тренировочного процесса, методикой групповых и индивидуальных форм тренировочных занятий;

2)специалист, любящий свой вид спорта, бывший высококвалифицированный теннисист;

3) специалисты, владеющие методами отбора, начальной подготовкой, формирования мотивации и устойчивого интереса к регулярным занятиям теннисом;

4) специалисты, понимающие технологию и принципы планирования спортивной тренировки, хорошо знающие методику проведения групповых занятий.

3. Характеристики тренеров необходимые на этапе спортивного совершенствования?

системы подготовки высококвалифицированных спортсменов;

2) специалисты, владеющие методами отбора, начальной подготовкой, формирования мотивации и устойчивого интереса к регулярным занятиям теннисом;

3) специалисты, понимающие технологию и принципы планирования спортивной тренировки, хорошо знающие методику проведения групповых занятий;

4) специалист, любящий свой вид спорта, бывший высококвалифицированный теннисист.

4. Характеристики тренеров необходимые на этапе высшего спортивного мастерства?

1) специалисты высшей квалификации, владеющие методикой индивидуальной подготовки теннисистов и хорошо понимающие взаимосвязь основных компонентов системы подготовки высококвалифицированных спортсменов;

2) специалист, любящий свой вид спорта, бывший высококвалифицированный теннисист;

5. Цель, соответствующая этапу предварительной подготовки теннисистов?

1) привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой и избранным видом спорта, формирование устойчивого интереса к занятию теннисом;

2) повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной физической подготовки до уровня требования сборной команды страны и выход в сборную команду страны;

3) достижение максимально возможных стабильных результатов на крупнейших Азиатских соревнованиях на основе индивидуализации подготовки;

4) совершенствование отдельных технических приёмов и отдельных тактических комбинаций.

6. Цель подготовки соответствующая этапу начальной углублённой спортивной специализации?

1) повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной физической подготовки до уровня требования сборной команды страны и выход в сборную команду страны;

2) достижение максимально возможных стабильных результатов на крупнейших Азиатских соревнованиях на основе индивидуализации подготовки;

3) создание предпосылок к повышению спортивного мастерства на основе всесторонней физической подготовки и углублённого овладения техникой и тактикой тенниса;

4) привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой и избранным видом спорта, формирование устойчивого интереса к занятию теннисом.

7. Цель подготовки соответствующая этапу спортивного совершенствования?

1) достижение максимально возможных стабильных результатов на крупнейших Азиатских соревнованиях на основе индивидуализации подготовки;

3) привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой и избранным видом спорта, формирование устойчивого интереса к занятию теннисом;

4) совершенствование отдельных технических приёмов и отдельных тактических комбинаций.

8. Цель подготовки соответствующая этапу высшего спортивного мастерства?

1) совершенствование отдельных технических приёмов и отдельных тактических комбинаций;

2) создание предпосылок к повышению спортивного мастерства на основе всесторонней физической подготовки и углублённого овладения техникой и тактикой тенниса;

4) достижение максимально возможных стабильных результатов на крупнейших Азиатских соревнованиях на основе индивидуализации подготовки;

4) повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной физической подготовки до уровня требования сборной команды страны и выход в сборную команду страны.

9. С помощью какого метода определяется плотность учебно-тренировочного занятия по теннису?

1) наблюдение и анализ тренировки;

2) путем пульсометрии;

3) путем хронометража занятия;

4) путем подсчета продолжительности, объема и дозировки упражнений.

10. Что определяется методом стенографии (современная компьютерная программа Pro tracker tennis) игры?

1) качество игровых приемов;

2) объем и эффективность игровых приемов;

3) техника игровых приемов;

4) тактика игровых приемов.

V. Тесты по организации и проведению соревнований по теннису

1. В каком документе фиксируется цель, задачи и прочие условия организации и проведения соревнований?

1) в плане работы Федерации тенниса;

2) в плане работы Коллегии судей;

3) в плане работы Госкомспорта;

4) в Положении о соревновании.

2. Какой из способов следует использовать при проведении соревнований по теннису в открытом юношеском клубном турнире?

1) круговой;

2) в зависимости от количества желающих соревноваться и уровня их подготовленности;

3) с выбыванием;

4) смешанный.

3. В каком документе отражаются системы розыгрыша, подсчета очков и определение победителей?

1) в Уставе ITF;

2) в Положении о соревновании;

3) определяется главным судьёй соревнований;

4) определяется Министерством по делам культуры и спорта.

4. Входит ли в обязанности судьи на вышке фиксирование ошибок при выполнении подач?

1) не входит, если есть линейный судья,

2) не входит в любом случае,

3) входит в любом случае,

4) входит, если нет судей на линии.

5. Разрешается ли в процессе соревновательной игры делать подсказки теннисистам?

1) разрешается, если подсказывающий находится на трибуне;

2) разрешается тренеру во время командных встреч при переходах;

3) не разрешается только тренеру, зрителям можно;

4) разрешается, если подсказывать жестами, молча.

6. В какого цвета форме могут играть игроки одной пары?

1) оба только в белой, если встреча проходит в программе командных соревнований;

2) игроки должны быть одеты в одинаковой форме, если встреча проходит в программе командных соревнований;

3) цвет формы не регламентируется в любом случае;

4) цвет формы не регламентируется в одиночных и парных личных соревнованиях;

7. Когда должно быть разработано и утверждено положение о соревновании?

1) за месяц до начала соревнований;

2) заранее, в зависимости от масштаба соревнований;

3) за десять дней до начала соревнований;

4) за неделю до начала соревнований;

8. Какова главная задача главного судьи во время непосредственного проведения соревнований?

1) следить за своевременным началом (согласно расписанию) каждой игры;

2) принимать меры для своевременной информации хода соревнований;

3) обеспечить объективность и качество судейства всех игр;

4) своевременно оценить работу судейской коллегии.

9. Мяч при первой подаче в парной игре задел сетку, затем, не касаясь ещё поверхности корта, коснулся одежды одного из противников, а затем приземлился в зоне подачи?

1) подаётся вторая подача;

2) переигрывается первая подача;

3) подающие проиграли;

4) подающие выиграли.

10. Судья на линии принял решение по приземлению мяча. Кто может изменить его решение?

1) никто;

2) судья на вышке;

3) главный судья;

4) другой судья на линии, находящийся на корте.

Тесты технических навыков игры в теннис

Домашний очаг

Справочная информация

Техника

Общество

Образование и наука

Мир

Бизнес и финансы