Три дня в детском саду, - три недели на больничном
Эта типичная статистика детей, только что начавших посещать детский сад. Первый год в детском саду – настоящее испытание, как для ребенка, так и для родителей. Постоянные больничные и капризы сводят с ума, и, кажется, что все усилия бесполезны – ребенок будет болеть. Нет! Болезней не будет, если правильно подготовить малыша. В детском саду совершенно новая среда, новое окружение и самые различные вирусы и бактерии, так или иначе, сделают свое дело. Тем не менее, готовить ребенка к саду необходимо, поверьте, это обязательно принесет плоды.
В детских садах дети болеют чаще, чем дома. Но в этом не всегда виноваты детские сады. У каждого ребенка имеется определенный набор бактерий, который он получает в своей семье, где все родственники обмениваются ими, как улыбками и словами. Однако люди болеют от таких инфекций только тогда, когда ослабевает их иммунная защита. А ее активность напрямую, особенно у детей, зависит от эмоционального состояния.
И здесь не поможет "Актимель" или любой другой продукт.
Никакими закаливаниями и образами жизни полностью предотвратить детские хвори нельзя. Каждый человек встречается в своей жизни с огромным количеством микробов. А до тех пор, пока к большинству из них в организме не будет выработан иммунитет, инфекционные болезни - неизбежность. Но всегда найдется микроорганизм, к которому защиты нет. Поэтому болеют все - и дети, и взрослые. И совершенно не принципиально - болеть или не болеть. Важно, как болеть - насколько часто и насколько тяжело.
Собираясь отдать ребенка в садик, учтите, что:
Нужно выбрать максимально подходящее для этого время. Как правило, детей отдают в детский сад с лета. Нельзя отдавать ребенка в детский сад сразу после перенесенных заболеваний. Лучше воздержаться от этого шага, когда малыш эмоционально негативно настроен. Хорошо зарекомендовал себя метод «дозирования», то есть постепенного увеличения контактов малыша с его «однокашниками». Именно из-за стресса во время первого времени посещения детского садика у ребенка могут снизиться защитные функции организма и ухудшиться иммунитет.
Если вы начнете при первом чихе малыша хватать его и вести домой, он никогда не сможет адаптироваться в садике. Если малыш пришел домой с мокрым носом, просто промойте его солевым раствором. Дети из семьи, где их гиперопекают намного хуже переносят первые месяцы в ДОУ.
Не надо оберегать ребенка от «чрезмерного» контакта со сверстниками. Чем раньше он с ними познакомится, чем раньше и больше столкнется с различными вирусами и бактериями, окружающими его, тем быстрее у него выработается к ним иммунитет.
Чистим зубы...
С какого возраста следует начинать приучать ребенка чистить зубы? Этот вопрос интересует многих родителей.
Оказывается, молочные зубы необходимо чистить, как только они прорезались. Вначале можете чистить кусочком марли, а затем мягкой детской щеткой, которая свободно помещается во рту и не царапает десны ребенка. Самостоятельно малыш может начинать чистить зубы уже в два года. Делать это он должен, как и взрослый, два раза в день – детской пастой, содержащей фтор. Нанесите пасту на щетку сами и убедитесь, что ребенок ее не глотает. После его «чистки» вам следует снова тщательно почистить зубы ребенка. Такую повторную чистку нужно делать регулярно до 6-7-летнего возраста. А затем (до 8-9 лет) так же регулярно проверяйте зубы ребенка, пока не убедитесь, что он правильно и хорошо их чистит.
Обязательно приучайте ребенка полоскать рот после каждого приема пищи!
Ветряная оспа (ветрянка) - признаки, симптомы, лечение ветрянки у детей
Ветряная оспа (ветрянка) — острое инфекционное заболевание, отличительной особенностью которого является образование на коже специфической сыпи в виде мелких пузырьков.
Природа, развитие и распространение инфекции
Ветряная оспа — инфекционное заболевание вирусной природы. Вирус-возбудитель относится к семейству вирусов герпеса. Он обладает способностью поражать только клетки кожи и слизистых оболочек. В организм ребенка он попадает воздушно-капельным путем. Источником инфекции является больной человек, причем наличие прямого контакта с ним для заражения не обязательно: вирус очень летуч и легко проникает в соседние комнаты и даже смежные квартиры. Однако он не обладает устойчивостью во внешней среде, поэтому через третьих лиц и предметы распространяться не может. Больной является заразным начиная с двух дней до начала периода высыпаний и до окончания последних (когда пузырьки подживают, вирус уже не выделяется во внешнюю среду).
Восприимчивость к ветряной оспе особенно высока у детей в возрасте до 5 лет. Однако грудные младенцы (до 6 месяцев) практически не страдают этим заболеванием, так как мать передает им собственный иммунитет через плаценту во внутриутробном периоде и с грудным молоком. Дети после 10 лет также редко болеют ветрянкой, но если заболевают, то инфекция может протекать у них более тяжело и в осложненной форме.
Признаки и течение заболевания
Скрытый период заболевания длится в среднем 2 недели, реже 10—21 день. Обычно начало заболевания острое. На фоне повышения температуры тела (обычно лихорадка умеренная 38—39 °С) отмечаются высыпания по всей поверхности тела, за исключением ладоней и подошв. Вначале сыпь имеет вид пятнышек розового цвета размером с просяное зерно или горошину, но очень быстро в центре пятнышка образуется маленький пузырек, заполненный прозрачным содержимым. При этом ребенок ощущает интенсивный зуд, вследствие чего постоянно стремится расчесывать пораженную кожу. Дело родителей — следить за ним и предотвращать расчесы, поскольку таким образом можно внести постороннюю инфекцию.
Пузырьки сохраняются 1 —2 дня, после чего подсыхают и покрываются буроватой корочкой. Однако высыпания продолжают появляться на протяжении недели в 2—3 этапа с интервалом 1—2 дня. Каждый такой этап сопровождается повторным подъемом температуры, которая затем вновь снижается. В это время ребенок ощущает слабость, раздражительность, у него нарушаются сон и аппетит. По окончании периода высыпаний корочки на коже остаются еще 1 —2 недели, после чего сходят, оставляя незначительную пигментацию. Рубцы при неосложненном течении не образуются. Если при расчесывании все же была занесена гноеродная инфекция, пузырьки перерождаются в гнойнички, и тогда после их исчезновения возможны остаточные явления в виде пожизненных мелких рубчиков, внешне сходных с оспенными.
Выздоровление ребенка наступает не ранее 10-го дня с момента начала заболевания. Выделение вируса прекращается после подсыхания последних элементов сыпи. Осложнения при ветрянке встречаются редко, как правило, течение заболевания благоприятное. При распознавании заболевания трудностей обычно не бывает.
Лечение ветрянки у детей
В типичных случаях ветрянку лечат дома. Решение о госпитализации принимает врач (в редких случаях крайне тяжелого течения инфекции).
В домашних условиях специализированной терапии не требуется. Ребенок должен соблюдать постельный режим в течение 6—7 дней, при этом желательно почаще менять постельное белье. Необходимо, чтобы больной пил как можно больше жидкости, диета преимущественно молочно-растительного характера (молочные каши, пюре из протертых овощей, протертые фрукты и фруктовые соки).
Для предупреждения наслоения гнойной инфекции элементы сыпи следует обрабатывать 2 раза вдень спиртовым раствором бриллиантовой зелени (зеленкой) или темным водным раствором марганцовки.
Острые кишечные заболевания, каковы их первые признаки?
Болезнь проявляется не сразу, а после скрытого, так называемого инкубационного периода. При разных кишечных инфекциях он различен:
Короткий – при дизентерии - от 2 до 7 дней, при холере – от нескольких часов до 5 дней, при пищевых токсикоинфекциях – до 1-1/2 суток, при колиэнтеритах (преимущественно поражающих детей до 2 лет) – от 3 до 6 дней.
Длительный – при брюшном тифе – от 7 до 25 дней, инфекционном гепатите – от 15 до 50 дней. Но человек уже болен, микробы, попавшие в его организм усиленно размножаются.
Как предупредить возникновение острых кишечных заболеваний?
Правила эти не сложные, и вы, безусловно, знакомы с ними. Напомним еще раз:
- Тщательно мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи, после посещения туалета, перед кормлением ребенка;
- Воспитывайте у ребенка привычку обязательно мыть руки перед едой и после туалета;
- Коротко стригите ногти, не допуская скопления грязи под ними;
- Овощи и фрукты употребляйте сами и давайте детям только после мытья их в чистой воде;
- Разливное молоко кипятите;
- Творог, приготовленный из сырого молока или развесной, можно употреблять только в виде вареных, а также жареных блюд;
- Оберегайте от мух пищевые продукты, грязную посуду сразу же мойте, бачки или ведра с мусором систематически опорожняйте; водопроводную воду можно употреблять для питья, мытья рук, посуды, овощей и фруктов только после кипячения.
Дети должны уметь правильно мыть руки: намыливать их до появления пены, смывать мыло под струей воды и вытирать насухо
Грипп и его профилактика
Грипп - острое инфекционное заболевайте, передаётся воздушно - капельным путём с капельками слюны, выделениями из носа при чихании, кашле, разговоре, заражение возможно также через посуду, предметы обихода. Болезнь начинается внезапно с озноба, ломоты в теле, быстро повышающейся температуры (до 38-39 градусов), позже появляются насморк и сухой кашель.
Если вы заболели:
- ложитесь в постель и вызывайте врача;
- тепло укройтесь, наденьте шерстяные носки;
Для улучшения потоотделения пейте как можно больше жидкости:
горячий чай с лимоном, медом, липой, горячее молоко;
после обильного питья принимайте поливитамины, особенно аскорбиновую кислоту, можно приготовить противогриппозный чай из трав: 1 чайную ложку сбора (кора ивы, ромашка, липовый цвет, плоды шиповника – в равных частях) залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день за 15 минут до еды по четверти стакана в тёплом виде;
- питание должно быть калорийным;
- постарайтесь уменьшить контакт с родными и друзьями, пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем, постельными принадлежностями, при чихании и кашле прикрывайте рот носовым платком;
- чаще проветривайте квартиру, свежий воздух губительно действует на вирус;
- проводите влажную уборку.
Грипп наносит серьёзный вред здоровью, ослабляет организм и повышает восприимчивость к другим заболеваниям.
Верный путь борьбы с гриппом – повышение общей сопротивляемости организма
Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребенка ко многим факторам внешней среды, чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли не вызывали у детей резких изменений в растущем организме.
Благодаря исследованиям ученых (Брехман, Амосов, Аршавский) в современном мире сформировался новый подход к пониманию здоровья: не пытаться обеспечить здоровье, борясь с болезнями, а укреплять изначально, не допуская их возникновения.
Одна из самых эффективных форм укрепления здоровья – это
з а к а л и в а н и е.
Систематическое закаливание укрепляет не только нервную систему, тренирует
безболезненное восприятие организмом к переменам холода и тепла, но и укрепляет сердце, легкие, улучшает обмен веществ, то есть улучшает работу всех органов и систем.
Какие же существуют формы
закаливания?
Закаливание воздухом
Прогулка в любую погоду в соответствующей одежде
Сон на воздухе
Специальные воздушные ванны
Хождение босиком
Суховоздушная баня (сауна)
Закаливание водой
Умывание и другие гигиенические процедуры
Влажное обтирание
Обливание ног
Душ, общее обливание
Купание в водоеме
Полоскание горла
Закаливание солнцем
Световоздушные ванны
Солнечные ванны
Отдых в тени
НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ,
что есть ПЕРЕЧЕНЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
для проведения закаливающих процедур
- Негативное отношение и страх ребенка
- Срок менее пяти дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки
- Срок менее двух недель после обострения хронического заболевания
- Карантин в детском саду или в семье
- Высокая температура в вечерние часы
Для детей дошкольного возраста моржевание, погружение в ванну с ледяной водой или общее обливание ледяной водой не рекомендуются!
Для того чтобы закаливающие процедуры дали результат, нужно соблюдать определенные правила закаливания:
- закаливание должно проводится систематически, ежедневно;
- постепенно переходить от слабых к более сильным раздражителям;
- учитывать индивидуальные особенности организма ребенка;
- обязателен положительный настрой малыша к закаливающим процедурам;
- перед началом закаливания следует посоветоваться с врачом.
Здоровье начинается со стопы.
Детская стопа, по сравнению со стопой взрослого человека, имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной. У детей дошкольного возраста на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка. Форма стопы влияет также и на состояние осанки и позвоночника ребенка. Стопа определяется расположением особых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно - сосудистой, дыхательной и др.)
Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм.
КАКОЙ ЖЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ОБУВЬ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКА?
1. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы.
2. Подошва должна быть гибкой, не должна быть высокой и не слишком мягкой.
3. Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого не должна превышать 5-10 мм.
4. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного 
задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу.
5. Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носовой части.
6. Прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями. Большое значение для предупреждения деформации стопы имеют закаливающие процедуры, в том числе использование гидромассажных ванночек, а также использование тренажеров для стоп.
Витамины
Витамин А
Действие. Влияет на цвето - и световосприятие, скорость роста и правильное развитие костной системы. Ускоряет регенерацию слизистой, повышает сопротивляемость к болезням дыхательных путей.
Симптомы нехватки. Куриная слепота. Сухость конъюнктивы и кожи. Замедленный рост.
Симптомы избытка. Отсутствие аппетита, рвота, головная боль, желтоватая окраска кожи. Светобоязнь.
Источники. В виде ретинола: рыбий жир, печень масло, жирные сыры, яйца " провитаминов, в основном бета-каротина: фрукты и овощи желтого и красного цвета.
Витамин В1
Действие. Играет основную роль в углеводном обмене. Улучшает умственную деятельность. Отвечает за зрение.
Симптомы нехватки. Недостаток на протяжении длительного времени вызывает атрофию мышц.
Симптомы избытка. Нельзя передозировать.
Источники. Дрожжи, орехи и бобовые. Больше всего – в зерновых (темный хлеб, каши и продукты с отрубями).
Витамин В2
Действие. Принимает участие в обмене веществ. Влияет на процесс роста.
Помогает поддерживать в здоровом состоянии кожу, волосы и ногти. Очень важен для зрения.
Симптомы нехватки. Задержка роста, сухость губ, образование заед, закисание глаз, Возможно и ухудшение зрения
Симптомы избытка. Нельзя передозировать.
Источники. Молоко, твердые сыры, зерновые продукты, листовые овощи, мясо, печень, рыба, яйца и дрожжи.
Витамин В6
Действие. Необходим для выработки антител и красных кровяных телец. Обеспечивает правильное функционирование нервной системы, предупреждает малокровие. Значительно повышает иммунитет.
Симптомы нехватки. Частые раздражения на коже и воспаление ротовой полости, нарушение нервной системы, малокровие.
Симптомы избытка. Онемение рук и ног.
Источники. Яйца, картофель, стручковые овощи, проросшая пшеница и отруби. Довольно много в арбузе, банане, инжире, изюме.
Витамин В9
Действие. Фолиевая кислота отвечает за здоровый вид кожи, предупреждает малокровие. У ослабленных детей улучшает аппетит.
Симптомы нехватки. Проблемы с пищеварением. Задержка роста. Анемия.
Симптомы избытка. Рвота, расстройство сна. Общее недомогание.
Источники. Зеленые листовые овощи, дыня, авокадо, абрикос, тыква, печень, желток, кукуруза.
Витамин В12
Действие. Участвует в создании красных кровяных телец, активизирует работу мозга, память, влияет на рост, повышает аппетит.
Симптомы нехватки. Анемия и невралгические нарушения, например, чрезмерная возбудимость.
Симптомы избытка. Высыпания на коже.
Источники. Много в печени рыб, других морепродуктах. Достаточно в яйцах, сыре, мясе, особенно в сердце, почках.
Витамин С
Действие. Важен для хорошего состояния соединительной ткани, ускоряет заживление ран, помогает правильному развитию зубов, усиливает иммунитет, ослабляет аллергические реакции.
Симптомы нехватки. Кровоточивость десен. Ослабление защитных функций организма.
Симптомы избытка. Диарея, нарушение функции почек.
Источники. Ягоды и фрукты (шиповник, смородина, крыжовник, малина, лимон, клубника), овощи (капуста, картофель), зелень (петрушка, шпинат).
Витамин D
Действие. Играет важную роль в процессе формирования костной системы, регулирует баланс фосфора и кальция в организме.
Симптомы нехватки. Может быть, рахит, и не исключено появление кариеса.
Симптомы избытка. Головная боль, снижение массы тела.
Источники. Сардины, лосось. Активный витамин образуется в коже под воздействием солнца.
Витамин Е
Действие. Нужен для правильного функционирования нервной, кровеносной и мышечной систем.
Предупреждает новообразования, ускоряет заживление ран, Обладает противовоспалительным действием.
Симптомы нехватки. Возрастает вероятность малокровия, ухудшается состояние кожи, понижается иммунитет.
Симптомы избытка. Метеоризм, диарея, повышенное артериальное давление.
Источники. Растительные масла, ростки пшеницы, орехи, кукуруза, хлебные изделия из муки грубого помола, яйца.
Овощи и зелень (салат, горошек, фасоль, петрушка, шпинат).
Витамин К
Действие. Обеспечивает нормальную свертываемость крови.
Симптомы нехватки. Снижение свертываемости крови.
Симптомы избытка. Проблемы с пищеварением.
Источники. Шпинат, цветная капуста, помидоры, печень, йогурт, желток, рыбий жир.
Витамин РР
Действие. Имеет большое значение для правильного обмена веществ. Помогает поддерживать хорошее состояние кожи.
Симптомы нехватки. Проблемы с пищеварением, а также отсутствие аппетита, общая слабость.
Симптомы избытка. Кожный зуд, сердечная аритмия.
Источники. Чернослив, курага, инжир и финики, Богаты черноплодная рябина, земляника, малина, шиповник.
