Мы со спортом дружим

  Мы со спортом дружим!

Руководитель физического воспитания

ГУО «Ясли – сад №2 г. Дзержинска»,

Всестороннее гармоничное развитие личности возможно лишь при решении задач комплексного использования различных средств физического воспитания, важнейшим из которых являются разнообразные физические упражнения.

Из них наиболее разностороннее влияние на организм оказывают элементарные (подвижные) и спортивные игры, позволяющие воздействовать на весь комплекс двигательных способностей и развитие физических качеств, а также совершенствовать полученные двигательные умения и навыки в быстро изменяющихся условиях игровой деятельности.

Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают психофизические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость. В спортивных играх у ребенка повышается умственная активность, ориентировка в пространстве, развивается сообразительность, быстрота мышления, происходит осознание собственных действий. Ребенок учится согласовывать свои действия с действиями товарищей; у него воспитывается сдержанность, самообладание, ответственность, воля и решительность; обогащается его сенсомоторный опыт, развивается творчество.

Благодаря играм ребенок может реализовать свои возможности и способности. Это своеобразная школа адаптации к условиям жизни в обществе.

Основу спортивных игр составляют естественные виды движений и их сочетания. Поэтому обучению элементам спортивных игр, особенно таких популярных, как баскетбол, бадминтон, городки, гандбол, хоккей, футбол уделяется внимание в учебной программе дошкольного образования, а также в других программах по физическому воспитанию дошкольников.

Анализ изучения  родительского запроса по оказанию дополнительных образовательных услуг показалт заинтерисованность родителей в организации группы  по интересам «Спортивные игры».

Учитывая возрастные особенности психо-физического развития дошкольников не целесообразно создавать команды по каким-либо  спортивным играм.  Они еще недоступны дошкольникам, так как имеют большое количество тактических комбинаций, что требует длительной спортивной тренировки и максимального напряжения сил.

Но отдельные элементы предлагаемых игр, будучи эмоциональными, увлекательными видами движений, могут быть использованы педагогами дошкольных учреждений.

  Изучать элементы спортивных игр лучше на специализированных занятиях по какому-либо виду игры, но определенную подготовительную работу можно проводить и на неспециализированных физкультурных занятиях.

Например, в подготовительной части, если это баскетбол, гандбол, используются упражнения с мячом; если это настольный теннис или бадминтон – упражнения с ракеткой, если это хоккей – упражнения с клюшкой.

В основной части такого занятия применяются подводящие и подготовительные упражнения для освоения элементов техники изучаемого вида, а также подвижные игры и игровые упражнения для закрепления и совершенствования изучаемых ранее элементов.

На неспециализированном занятии, на котором не решаются специальные задачи по освоению элементов спортивных игр, можно использовать подводящие и подготовительные упражнения, техника которых близка к элементам спортивных игр.

Например, многие разновидности ходьбы и бега являются первыми шагами для последующего освоения перемещений в спортивных играх; различные виды бросаний и метаний мяча – передач, бросков.

В  процессе обучения спортивными играми очень важно обеспечить  сознательное освоение действий детьми. В этом важнейшая роль отводится педагогу, который должен быть профессионалом, владеющим техникой спортивных игр и методикой обучения, заинтересованным в результатах педагогической деятельности.

Перспективный план работы группы по интересам «Спортивные игры»

Месяц	Задачи	Отметка о выполнении
Октябрь	Познакомить со спортивной игрой «Ручной мяч».  Познакомить с элементами техники: стойка гандболиста, передвижения; держание, ловлю, передачу, ведение мяча, броски.
Ноябрь	Продолжать формировать умения передвижения по площадке, владения мячом.
Декабрь	Познакомить со спортивной игрой «Баскетбол».  Познакомить с элементами техники: стойка баскетболиста, передвижения; держание, ловлю, передачу, ведение мяча, броски.
Январь	Продолжать формировать умения перебрасывать друг другу мяч, в ведении мяча правой и левой рукой, забрасывании мяча в корзину двумя руками от груди.
Февраль	Познакомить со спортивной игрой «Хоккей с мячом».  Познакомить с элементами техники: стойка хоккеиста, передвижения; ведение клюшкой мяча в заданном направлении, в ворота, в парах, выполнять броски.
Март	Познакомить со спортивной игрой «Бадминтон».  Познакомить с элементами техники: отбивать волан ракеткой, направлять его в заданную сторону, играть со взрослым.
Апрель	Познакомить со спортивной игрой «Городки».  Познакомить с элементами техники: бросать биту отводя рук у в сторону, занимать правильное исходное положение, выбивать городки с разного расстояния. Познакомить с названием нескольких фигур.
Май	Познакомить со спортивной игрой «Футбол».  Познакомить с элементами техники: прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении, обводить мяч вокруг предметов, закатывать в ворота, отбивать мяч о стену несколько раз подряд; передавать мяч ногой друг другу в парах.

Календарное планирование работы группы по интересам

«Спортивные игры»

Дата	Задачи	Содержание	Примечание
Познакомить со спортивной игрой «Ручной мяч».  Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.	В. ч.-Ходьба обычная, приставным шагом, в полуприсяде, широким шагом, бег обычный  мелким и широким шагом. О. ч. – комплекс № 1 - бег с мячо в руках с остановкой по сигналу. - в парах броски и ловля мяча П/и «Послушный мяч» Дыхательное упражнение.
Познакомить с элементами техники: стойка гандболиста, передвижения с мячом. Совершенствовать активность сенсорных систем, укреплять систему внешнего дыхания.	В. ч.- ходьба с разным положение рук, бег врассыпную с остановкой по сигналу. О. ч – комплекс №1 Прыжки на месте на одной и двух ногах, подпрыгивание с подгибанием ног к животу, впрыгивание на предметы высотой  30-40 см ( сложенные друг на друга маты, гимнастические скамейки. Подбрасывать мяч вверх с последующей ловлей двумя руками после отскока от поверхности пола. П/и  «Сбей кегли» З. ч. упражнение на расслабление.
Продолжать  знакомить с элементами техники передвижения бег с изменением направления и темпа; остановки. Совершенствовать функциональное состояние сердечнососудистой системы; повышать общую работоспособность организма.	В. ч.- ходьба с высоким подниманием колен, на пятках в чередовании с ходьбой врассыпную. Бег с изменением направления по звуковому сигналу свисток. О. ч. –  комплекс  №2 Руки выпрямлены вперед ладонями кверху, на одной из них лежит мяч. Перекладывать его из одной руки в другую Упражнение вначале можно выполнять с мячом для большого тенниса. Подбрасывать мяч вверх с последующей ловлей (без отскока от пола). П/и  “Бросай сопернику” З. ч. упражнение на расслабление «Цветок»
Продолжать  знакомить с элементами техники передвижения  остановки, повороты. Совершенствовать активность сенсорных систем, укреплять систему внешнего дыхания. Воспитывать трудолюбие и организованностью.	Ходьба в полуприсяде и присяде; чередование обыной ходьбы с ходьбой в полуприсяде и присяде. Бег зигзагом с изменением скорости от одного ориентира к другому В. ч.- ходьба с высоким подниманием колен, на пятках в чередовании с ходьбой врассыпную. Бег с изменением направления по звуковому сигналу свисток. О. ч. –  комплекс  №2 Ударять мячом о поверхность площадки и ловить двумя руками после отскока. П/и  «Сбей кегли» З. ч. упражнение «Цветок»
	Познакомить с элементами техники: остановки и повороты  в сочетании с перемещениями. Развивать  ловкость, быстроту реакции, согласованность движений.	Ходьба с высоким подниманием колен, на пятках в чередовании с ходьбой врассыпную. Челночный бег  м: 3*5. О. ч – комплекс  №3 Прыжки с доставание предметов из низкого приседа. Ловить мяч двумя руками после отскока от стены. П/и “Бросай сопернику” З. ч. держать мяч одной рукой, выполнять с ним различные движения: отведение в стороны, вверх, вниз, круговые движения.
Познакомить с элементами техники владения мячом: держания мяча, передача мяча. Формировать навык рационального дыхания.	Ходьба обычная, ходьба на носках, ходьба с высоким подниманием колен. Челночный бег  3*10 м. О. ч. – комплекс №3 Выполнить передачу мяча на точность, мяч передается в щит, нарисованный на стенке квадрат, через обручи различных размеров. В парах. Ловить мяч после броска партнером любым способом: по воздуху, с отскокком от пола, катить мяч по полу. П/и  “Мяч – за черту” З. ч. Дыхательное упражнение «Насос»
Познакомить с элементами техники владения мячом:  передача двумя руками сверху, передача прямой рукой снизу, передача согнутой рукой сверху Воспитывать дружеские взаимоотношения в коллективе.	В. ч. Ходьба со сменой направления (по кругу, змейкой, противоходом) Бег приставными шагами правым и левым боком. По сигналу изменить направление, чередуя движения правым и левым боком. О. ч. – комплекс №4 Передача двумя руками сверху, передача прямой рукой снизу, передача согнутой рукой сверху П/и “Отнять мяч” З. ч. Дыхательное упражнение «Мы спортсмены»

Ручной мяч

Подводящие упражнения  (перемещение)

Присесть; выпрыгнуть из положения приседа, полуприседа. Ходьба в полуприсяде и присяде; чередование обыной ходьбы с ходьбой в полуприсяде и присяде. Чередование обычной и пригибной (на согнутых в коленях ногах и наклон туловища вперед) бег. Передвижение скрестным, приставным шагом в различных направениях; чередование приставного и скресного шага. Упражнение выполняется вначале медленно, а затем постепенно увеличивая скорость. Челночный бег, м: 3*5, 3*10,3*15. Бег зигзагом с изменением скорости от одного ориентира к другому. В качестве ориентиров могут быть использованы дети, а так же расположенные в различных частях площадки кегли, флажки. Бег с изменением направления по звуковому сигналу (свисток, хлопок в ладоши, голос). Бег змейкой, по дугам

Остановки и повороты изучаются  из положения стоя на месте, в сочетании с премещениями и в чередовании с ускорением.

Подводящие упражнения:

Прыжки на месте на одной и двух ногах, подпрыгивание с подгибанием ног к животу, впрыгивание на предметы высотой  30-40 см ( сложенные друг на друга маты, гимнастические скамейки. Прыжки через невысокие препятствия ( гимнастические палки, из обруча в обруч, через линии) Прыжки с доставанием подвешенного предмета сначала сместа, а затем с небольшого разбега, отталкиваясь двумя ногами и одной ногой. Прыжки с доставание предметов из низкого приседа. Остановки по сигналу прыжком или двумя шагами. Бег приставными шагами правым и левым боком. По сигналу изменить направление, чередуя движения правым и левым боком. В пятерках один ребенок стоит в центре, в основной стойке гандболиста, остальные по углам воображаемого квадрата. Стоящие по углам по очереди в любом сочетании подают звуковой сигнал, а стоящий в центре поворачивается лицом к этому ребенку.

Ведение мяча

Подводящие упражнения:

Держать мяч перед собой двумя  руками. Поворачивать кисти рук таким образом, чтобы одна находилась под мячом, а другая сверху. Контролировать положение пальцев, которые должны быть расставлены. Мяч держать двумя руками перед собой. Выпрымлять руки вперед, влево, вправо, вверх, вниз. Мяч лежит на полу перед носками ног. Взять его двумя руками и принять исходное положение. Руки выпрямлены вперед ладонями кверху, на одной из них лежит мяч. Перекладывать его из одной руки в другую Упражнение вначале можно выполнять с мячом для большого тенниса. Мяч – на ладони вытянутой вперед руки. Отвести руки вправо, влево, вверх, вниз таким образом, чтобы мяч не скатывался с ладони. Руки – перед собой, мяч – на ладони левой руки. Правая рука кладется сверху на мяч, пальцы кисти сжимают его. Сначала недалеко убирать левую руку вниз, а правой кистью удерживать мяч, затем полностью убирать руку. Мяч – на полу перед  собой. Положить кисть руки с расставленными пальцами сверху на мяч, сжать мяч пальцами и поднять его. Держать мяч одной рукой, выполнять с ним различные движения: отведение в стороны, вверх, вниз, круговые движения.

Ловля мяча

Подводящие упражнения:

Подбрасывать мяч вверх с последующей ловлей двумя руками после отскока от поверхности пола. Подбрасывать мяч вверх с последующей ловлей (без отскока от пола). Ударять мячом о поверхность площадки и ловить двумя руками после отскока. Ловить мяч двумя руками после отскока от стены. То же, но используя различные ориентиры (линии, квадраты, различную окраску) на стене, позволяющие менять высоту отскока мяча. В парах. Ловить мяч после броска партнером любым способом: по воздуху, с отскокком от пола, катить мяч по полу.

Передача мяча

Подводящие упражнения:

Выполнить передачу в стену с небольшого расстояния (2-4 м) различными способами. Передавать мяч в парах различными способами с постепенным увеличением расстояниями. Передовать мяч в парах, передвигаясь приставными шагами, шагом, медленно бегом. В тройках передовать мяч различными способами по часовой стрелке или  в другую сторону. То же, но на тройку детей – два мяча. Выполнить передачу мяча на точность, мяч передается в щит, нарисованный на стенке квадрат, через обручи различных размеров. Выполнить передачу мяча в парах на месте, а затем в движении, направляя его партнеру не точно в руки, а немного в стороны, вверх или вниз.

Ведение и броски

Подводящие упражнения:

Ударять мяч об пол с последующей ловлей различными способами: двумя руками снизу и сверху; одной рукой снизу, накрывая мяч другой рукой сверху. Ведение мяча:

а) на месте с изменением высоты отскока мяча правой и левой рукой;

б) с продвижением вперед сначала медленно, затем постепенно увеличивая скорость;

в) с обводкой препятствий (стойки, флажки, кегли, набивные мячи)  правой и левой рукой;

г) чередуя скорость выполнения (медленно, затем быстро);

д) в парах напротив друг друга. по сигналу один из них ведет мяч по напрвлению к партнеру, обводит его, возвращается на место и отдает мяч товарищу;

е) передвигаясь вперед, в сторону, назад;

ж) после приема, остановки;

Поворот туловища правым и левым плечом вперед

Махом правой руки коснуться левой ноги за счет наклона и поворота туловища. Стоя у стенки, выполнить броски мяча в пол с последующим отскоком в  руки, Мяч должен ударится об пол не далее 1 – 1,2 м от стенки (можно использовать ориентиры) Постепенно увеличивать расстояние достенки. Выполнить броски с места согнутой рукой на дальность. Бросать мяч по воротам из-за пределов вратарской площадки (3 – 5 м) вначале стоя прямо перед воротами, а затем из различных точек, не пересекая сектор вратарской площадки. Бросать после получения мяча в движении сначала шагом, а затем с постепенным ускорением передвижения.

Обманные движение

  Подводящие упражнения:

Обозначать передачу влево, вправо, вниз, вверх с выполнением приема в другую сторону. Педагог стоит в центре, игроки по одному бегут ему на встречу. Задача детей  -  резко  изменить направление, не дав себя коснуться педагогом. Выполняется в тройка, когда между игроками находится защитник. удар мяча об пол должен прийтись недалеко от ноги защитника с таким расчетом, чтобы угол отражения гарантировал отскок к партнеру.

Городки

Хват

Существует много его разновидностей. Различают глубокий хват, когда конец ручки биты выходит за пределы кисти; средний – граница ладони совпадает с концом ручки; мелкий – ручка заканчивается под мизинцем игрока.

Дошкольникам предлагается выполнять различные действия рукой с битой: отведение влево и вправо; поднимание вверх и опускание вниз; круговые движения кистью.

Оптимальная стойка – естественное положение туловища относительно постановки ног, плечи расслаблены, голова повернута лицом в сторону городошной фигуры; правая рука согнута под углом 90°, локоть слегка прижат к туловищу, предплечье с ладонью  -  кверху, левая рука удерживает биту на некотором расстоянии от правой; продольная ось биты нацелена на фигуру; правая нога слегка согнута; масса тела распределена на обе ноги равномерно.

Замах – это подготовительная часть броска, которая выполняется плавно, без резких движений или ускорений.

Подводящие упражнения.

Без биты. Принять исходное положение. Перенос массы тела на ногу, стоящую сзади и обратно. То же с битой, остановится в положение «мертвой точки», контролировать перенос массы тела и отведение биты. Выполнить замах, находясь на расстоянии 1 – 1,5 м от линии броска.

Выброс биты

Подводящие упражнения.

Стать в 1 – 1,5 м от линии броска в положении замаха. Выполнить броском «хлестом» плечевого пояса без попадания в цель, быстро шагнув и повернув таз как бы уходя от биты. То же, но бита отведена назад до половины амплитуды замаха. Выполнить бросок, как в упражнении 1, обращая внимание на то, чтобы кисть была открыта (ладонь вверх), темп выполнения высокий. Выполнить бросок с ограничителем замаха (стул, расположенный за осью  направления броска). Выполнить бросок несколькими битами подряд в 2 – 3 городка, расположенных на линии «городка»  сначала вертикально, а затем горизонтально.

Баскетбол

Стойка баскетболиста

Ноги на ширине плеч параллельно друг другу или в полушаге, когда одна нога выдвинуты вперед  (пятки впереди стоящей ноги на уровне носка стоящего сзади). Тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги и на переднюю часть стопы (пятки приподняты от пола на 1 – 2 см, колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях).

Подводящие упражнения.

Поставить одну ногу вперед (пятка одной ноги на уровне носка другой), руки согнуты в локтях на уровне груди, колени полусогнуты. Подниматься на носки, сохраняя равновесие.

Исходное положение то же. переносить тяжесть тела с одной ноги на другую, разводя колени в стороны, присесть (стопы параллельны). Принимать стойку по сигналу педагога во время ходьбы и бега. Выполнять стойку в парах поочередно, исправлять ошибки друг друга.

Перемещение

Бег

Подводящие упражнения

Переменный бег (равномерный бег сменяется по сигналу ускорением). Выполнение бега с ускорением после различных двигательных действий: подскоков, приседаний, ползания, пролезаний. Ускорение (рывок) после достижения какого-либо ориентира (флажок, набивной мяч, нарисованная линия). Бег с изменением направления (зигзагообразный, с поворотами с изменением направления, скорости). Сочетание бега по прямой с бегом зигзагообразно; «восьмеркой»; по дугам, изменяя скорость движения. Преодоление неожиданных помех, созданных педагогом, нарушающих прямолинейный бег ребенка. Различные виды игр в салки.

Остановки

Подводящие упражнения

Остановки во время ходьбы обычным, быстрым шагом. Остановки во время бегав  медленном, среднем и быстром темпе. Равномерный бег с произвольными остановками. Остановки возле определенных ориентиров (набивной мяч, кегли, флажок) Остановка по сигналу (ожидаемому или возникшему неожиданно для ребенка)

Остановка прыжком

Подводящие упражнения

Прыжки на одной или обеих ногах с продвижением вперед. Из положения шага перенести тяжесть теле на впереди стоящую ногу и, оттолкнувшись ею от поверхности, сделать прыжок вперед. Приземлится на обе ноги одновременно. Прыжок впереди толчком одной с приземлением на обе ноги во время ходьбы (вначале медленно, затем увеличивая темп). То же после небольшого разбега. Сочетание равномерного бега и остановок прыжком по сигналу или у определенных ориентиров. Изменение направления бега после остановки прыжком.

Повороты

Подводящие упражнения

Из положения шага оторвать впередистоящую ногу от опоры, затем поставить на место. Повторить несколько раз. Из положения шага перешагивать впередистоящей ногой через гимнастическую палку, лежащую на поверхности. Поворот вперед и назад вокруг опорной ноги. Поворот вперед и назад по команде педагога в разной последовательности. Поворот с включением работы рук в разных направлениях (вверх, в стороны, вперед)

Техника владения мячом

Примерные упражнения

Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений с мячом. Перекладывать мяч из одной руки в руку. Подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками после отскока от пола. Подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками. Прыжки с продвижением вперед, зажимая мяч между бедрами, коленями, голенями ног.

Подводящие упражнения

Мяч лежит на полу перед ребенком. Предлагается поднять его одной рукой, что будет стимулировать правильное расположение на мяче. Мяч на полу перед ребенком. Предлагается присесть и положить руки с разведенными  пальцами  на мяч, поднять его и удержать перед грудью. Мяч перед грудью, большие пальцы под мячом, а указательные слегка направлены назад, локти направлены вперед и чуть в стороны. Выпрямить руки вперед, вверх, в стороны.

Ловля и передача мяча

Подводящие упражнения

Подбрасывать мяч с последующей ловлей двумя руками. Ловить мяч, отскочивший от стенки, пола (поймав, удерживать его на уровне груди). Поочередно переталкивать мяч партнеру, выпрямляя и сгибая руки (выполняется с мячами больших размеров в парах, стоя друг напротив друга). Принять стойку баскетболиста. Выпрямить руки с имитацией положения кистей на мяче. Ловить мяч, стоя на месте после передачи партнером (постепенно увеличивая расстояние друг от друга). Ловить мяч, стоя на месте после передачи, направленной несколько в сторону. Ловить мяч после передачи, передвигаясь приставными шагами влево, вправо. Ловить мяч, передвигаясь вперед сначала шагом, а затем бегом.

Передача мяча

от груди

Подводящие упражнения

Стойка на месте – имитация замаха и передачи без мяча. То же, нос мячом (мяч из рук не выпускать). Выполнение передачи в стенку с попаданием в обозначенную зону (ориентир). Передача мяча в парах, постепенно увеличивая расстояние друг от друга (передать мяч на грудь партнеру). Передача мяча немного в сторону от партнера (после ловли – мяч к груди). Передача мяча с шагом вперед. Передача мяча в тройках, в кругу.

одной рукой от плеча

Подводящие упражнения

Имитировать замах из стойки баскетболиста (мяч перед грудью). Передавать мяч в стену с обозначенным на ней ориентиром (нарисованный круг, квадрат) поочередно левой и правой рукой. Передавать мяч в парах (точно на грудь партнеру) с постепенным увеличением расстояния друг от друга. Передача мяча на дальность.

Броски

Подводящие упражнения

Имитировать броски без мяча с фиксацией конечного положения рук. Выполнять броски мяча через  натянутый шнур (постепенно поднимая высоту натяжения шнура) Выполнять броски мяча в щит (нарисованный на месте квадрат), постепенно увеличивая расстояние до него. Высота щита от поверхности площадки – 1,7 – 2 м. Бросать мяч в кольцо (гимнастический обруч), расположенное горизонтально на высоте 1,5 – 2 м. Выполнять броски в баскетбольную корзину с различных точек площадки.

Ведение мяча

Подводящие упражнения

Ударять мяч о пол с последующей ловлей. Вести мяч на месте в стойке баскетболиста. То же, но поочередно левой и правой рукой. Ведение мяча на месте с последующей ловлей и передачей (например, пять толчков мяча подряд в пол, затем ловля и передача двумя руками от груди или одной рукой от плеча). Ведение мяча с продвижением вперед сначала медленным шагом, затем быстрым и бегом. Ведение мяча приставным шагом вперед, назад, в стороны. Многократно повторять толчки мяча в пол правой и левой руками стоя на месте, с перемещением в разные стороны. Выполнять ведение мяча на заданное расстояние по прямой, огибая препятствия (стойки, кегли, мячи)

Бадминтон

Отбивание волана

Ракетка находится в руке, образуя с ней одну линию. Попеременно следует сгибать кисть влево и вправо до предела. Вращение кисти руки с ракеткой влево и вправо, вначале  держать ракетку за середину стерня, а затем – за ручку. Держать ракетку в руке, вращать ею влево и вправо как бы описывая круг, восьмерку. Движения выполняются сначала медленно, а затем постепенно ускоряются до максимального. Подбрасывание и перебрасывание волана рукой друг другу, что бы дети почувствовали динамику его полета. Руку с ракеткой выпрямить вперед, открытой стороной рамки вверх; на середину рамки поставить волан оперением вниз.  Поднимать и опускать руку с ракеткой, отводить ее влево и вправо таким образом, чтобы волан не падал с ракетки. Волан, оперением вниз, находится на середине рамки ракетки. Руку с ракеткой опустить немного вниз, а затем резким движением вверх подбрасывать волан и продолжать подбивать его открытой стороной ракетки, стоя на месте. Подбивание волана открытой стороной ракетки 10-15 раз подряд, стоя на месте, а затем в движении.

Подводящие  упражнения:

Педагог рукой посылает волан ребенку, который отбивает его снизу открытой стороной ракетки, стараясь послать его в сторону бросающего. То же, но ребенок стоит боком к педагогу и отбивает волан открытой стороной ракетки сбоку. Эти же упражнения выполняются детьми в парах (один ребенок с ракеткой, другой подбрасывает ему волан). Дети с ракеткой в руках становятся напротив стены (щита) с нарисованными на ней квадратом (2*2 м) или кругом (R=1 м) на расстоянии  2-3 м. Их товарищи становятся возле стены и набрасывают воланы им на ракетку. Задача – отбить волан в стену, стараясь попасть в обозначенную зону (ориентир). Постепенно расстояние ДОС тены увеличивается. Дети стоят друг напротив друга с ракетками в руках, у одного из них в руке находится волан (держит за край оперенья кончиками большого и указательного пальца). Подбрасывая волан себе на ракетку, ребенок направляет его в сторону партнера открытой стороной ракетки ударом снизу. Другой ребенок ловит волан рукой и выполняет удар снизу так же, как его товарищ. То же, но ребенок стоит боком к своему партнеру и выполняет удар  по волану открытой стороной ракетки с боку. Отбивать волан друг другу в парах открытой стороной ракетки снизу и сбоку не ловя волан руками. Задача – как можно большее количество раз отбить волан, не уронив на пол. То же, но поперек зала посередине устанавливаются гимнастические скамейки, а позже натягивается веревка или сетка (h= 1,30 м), через которую перебрасывается (отбивается) волан.

Подача

Подводящие упражнения:

Неоднократное выполнение принятия исходного положения для подачи. Имитация подачи без волана. Обратить внимание на перенос массы тела на стоящую впереди ногу. Принять исходное положение для подачи (волан в левое руке держится за оперение кончиком большого и указательного пальца). Разжимая пальцы, опустить волан так, чтобы он свободно упал на пол, сохранив вертикальную линию полета головкой вниз. Исходное положение для подачи. Подвести рамку ракетки к волану так, чтобы коснуться центром ракетки его головки. Затем движением кисти и руки отвести ракетку назад для замаха. Проделать несколько раз подряд без отпускания волана и удара по нему. То же, но после 3-4 имитаций движения (поднесение ракетки к волану) произвести подачу. Стать напротив стены на расстоянии 2-3 м. Выполнять подачу в стену так, чтобы волан ударился в нее на высоте 1,5-2 м от пола. Выполнение подачи через сетку или веревку.

Отбивание волана закрытой стороной ракетки

Подводящие упражнения:

Выполнять движения кисти руки с ракеткой влево-вправо, вверх-вниз, вращательные движения (для укрепления кисти руки). Подбивать волан, стоя на месте, чередуя удары открытой и закрытой стороной ракетки. Подбивание волана закрытой стороной ракетки. Имитировать отбивания волана слева закрытой стороной ракетки. Выполнять удары закрытой стороной ракетки по подвешенному волану или теннисному мячу. Набрасывать волан на левую руку ребенка, которой пытается отбить его закрытой стороной ракетки, ударив по волану в верхней точке полета.