Упражнение «МЫСЛИ…СЛОВА…РЕАЛЬНОСТЬ».

Сегодня мы такие, как думали о себе вчера, а завтра мы то, что думаем о себе сегодня.

Человек рожден для счастья!!! Быть счастливым никогда не поздно и, тем более не стыдно. Даже если вокруг мало радости и счастья. Нужно научиться находить радость в обыденном, удивительное в повседневном. Каждый день – это совершенно новое и прекрасное творение. Бери как можно больше от того, что тебе предоставляет каждый новый день.
Как часто случалось в твоей жизни, когда твои желания исполнялись как-бы сами собой? Что ты думал в тот миг, как себя чувствовал, какие мысли сопровождали тебя в течении дня? Я уверена, что ты был весел и полон сил, чтобы завершить начатое. Разве могли тебя остановить чье-то недоверие и сомнения? А когда ты сам сомневался в чем-либо – какие были результаты? Ответив на эти простые вопросы, мы получаем совсем не простые ответы, над которыми стоит задуматься. Оказывается все в нас самих: и наши победы, и наши неудачи, и радости, и печали. Я убеждена, что источник нашей свободы, радости и счастья внутри нас, значит, им нужно пользоваться! Все зависит только от самого человека!
Во что мы верим? В любовь или ненависть? В радость и добро или несправедливость? О чем мы чаще всего говорим и думаем? Какие чувства чаще всего мы испытываем? Радуемся ли мы победам других людей, а может, завидуем? Что мы в мыслях своих себе позволяем иметь? В каком настроении пребываем большую часть своей жизни?

«Любой ценой старайся избегать уныния. Оно - источник всех болезней и несчастий».
Хасидская мудрость.

Будьте счастливы здесь и сейчас, не ожидая, что за горизонтом некто или нечто подарит тебе другое счастье. Опирайтесь на те частицы счастья, что есть у каждого из нас, взращивайте большее счастье свое, своей семьи и своего рода.

Выполните это упражнение прямо сейчас.
Отложите в сторону чтение, закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха, сосредоточьте свое внимание на работе сердца. Слушайте, как ритмично оно работает. Выразите своему сердцу огромную благодарность за его неутомимую работу. В каком бы ты ни находился настроении, твое сердце ни на миг не прекращает своей работы. Оно не умет на тебя обижаться, злиться. Твое сердце любит тебя. Ответь своему сердцу такой же любовью, безусловной, чистой, светлой. Улыбнись своему сердцу и скажи, как сильно ты его любишь! Пообещай, что с сегодняшнего дня ты будешь радоваться каждому новому дню, новому рассвету и закату, пообещай своему сердцу, что ты будешь чаще улыбаться и будешь, благодарен жизни и себе за то, что жив, здоров. Наполни себя энергией любви и радости. И пусть энергия любви и радости переполняет тебя и растекается вокруг тебя, заполняя собой всю комнату, в которой ты находишься, весь дом, улицу, город, страну и всю нашу прекрасную планету Земля. Ты сияешь и лучишься в потоке света и любви!!! Посиди в таком состоянии столько, сколько хочешь, затем медленно возвращайся в «здесь и сейчас», открывай глаза и радостно воскликни «Я ЕСТЬ! Я ЕСТЬ! Я ЕСТЬ!».
Как сейчас ты себя чувствуешь? Не правда ли тебе лучше, чем обычно! Я очень рада за тебя! Выполняй это упражнение регулярно, и ты сам поразишься, сколь много радости появиться в твоей жизни!
«Что наверху, то и внизу. Что внутри, то и снаружи». «Изумрудная скрижаль», около 3000 года до н. э.
За один день человек обдумывает около 60000 мыслей, большую часть, которых даже не помнит. О чем ты думаешь чаще всего, то чаще всего и случается в твоей жизни. И если ты чего-то боишься, и ты думаешь об этом, ты можешь это реализовать. Все, что приходит в твою жизнь, ты притянул к себе сам. Притянул силой образов, которые постоянно держишь в голове. Твоя жизнь - это то, что ты думаешь. Все, что происходит в твоем сознании, ты притянул к себе сам. Приучай себя к тому, чтобы у тебя были только хорошие мысли. Они совершат с твоим сознанием чудеса. Мысли посылают магнетический сигнал, который притягивает к тебе все, что ему соответствует.

«Доминирующая мысль, или мысленная установка – это магнит: закон гласит, что подобное притягивает подобное: следовательно, ментальная установка неизбежно притянет те явления, которые соответствуют ее природе. Вибрации мысленных сил – тончайшие, а потому могущественнейшие из всего сущего».
Чарльз Энел (1866-1949).

Реши прямо сейчас, что отныне ты будешь думать только о хорошем. Заодно заяви Вселенной, что все твои позитивные мысли могущественны, а все негативные слабы. Создай у себя ментальную установку: «Я хозяин своих мыслей»! Все, что тебе нужно, так это научиться осознавать свои мысли и тщательно их выбирать. Твои текущие мысли творят твою будущую жизнь. То, о чем ты думаешь больше всего, на чем ты сильнее всего сосредотачиваешься, появиться в твоей жизни.
Твои мысли становятся реальностью!
В нашем мире первопричиной всего являются мысли. А то, что ты видишь и переживаешь,- только их следствие. Причина происходящего с тобой – в твоих мыслях.
Эмоции – прекрасный дар природы. Именно эмоции показывают нам, о чем мы думаем. Твои чувства очень быстро сообщают тебе, о чем ты думаешь. Вспомни что-нибудь не очень приятное, и отследи, что ты почувствовал в этот момент, в какой части тела отозвалось. Может, в желудке сжалось или похолодело внутри. Помни: чувства, и эмоции немедленно сигнализируют тебе о твоих мыслях. Мы можем чувствовать себя либо хорошо, либо плохо. И разницу всегда понимаем. Плохие ощущения отнимают у тебя силы, портится настроение, одним словом, ты чувствуешь себя плохо. С другой стороны, позитивные чувства и эмоции несут заряд бодрости, хорошего настроения и прибавляют жизненных сил. Самое важное, что тебе следует знать: невозможно одновременно чувствовать себя плохо и иметь хорошие мысли. Если ты чувствуешь себя плохо, значит, в твоем сознании есть мысли, заставляющие тебя чувствовать себя плохо.

Выполни сейчас еще одно упражнение.
Стань прямо, разверни плечи, сделай 3 глубоких, шумных вдохов-выдохов и начинай широко улыбаться. Еще шире улыбайся, улыбайся так, словно получил самое радостное известие в своей жизни! УЛЫБАЙСЯ!!! Ты –СУПЕР!!! А теперь, продолжая так же широко улыбаться, начинай думать о чем-нибудь печальном. Ну как? Не получается? Не буду тебя мучить, думай о приятном, усиль эмоцию радости и отследи, что происходит в теле. У тебя вырастают крылья за спиной? Это прекрасно!
Как только приходят позитивные эмоции и добрые чувства, тебе сразу становится хорошо. Восхищение, радость, благодарность, любовь – представь себе, что ты можешь ощущать это каждый день. Когда ты испытываешь позитивные чувства и эмоции, ты притягиваешь к себе еще больше подобных эмоций и всего того, что поможет тебе чувствовать себя хорошо. Если ты чувствуешь себя хорошо, то ты создаешь будущее, совпадающее с твоими желаниями. Ты можешь прямо сейчас начать чувствовать себя здоровым, богатым, любимым. И произойдет вот что – Вселенная подстроиться под твои чувства, она придет в соответствие с твоими внутренними ощущениями.

«Вы творите собственную Вселенную, пока живете».
Уинстон Черчилль.

Чувство любви – высочайшая из всех частот, которые способен излучать человек. Чем больше любви ты чувствуешь, тем больше ее ты излучаешь, тем большая сила работает на тебя.
Я хочу предложить тебе еще одно упражнение. Тебе понадобятся цветные краски или карандаши. Когда ты последний раз рисовал? Настройся на вибрации любви: вспомни маленького ребенка, или ты можешь вспомнить самый приятный день в своей жизни – первый поцелуй, первое свидание. Это должно быть самое приятное воспоминание! Включи приятную музыку, зажги благовония, и… начинай творить! Нарисуй саму ЛЮБОВЬ. Как ты чувствуешь это чувство, какие ты выберешь цвета, сколько места на холсте посвятишь этому прекрасному чувству. Не торопись, наслаждайся каждым мазком, каждым штрихом. Ты творишь свое чувство.
Запомни свои чувства и эмоции, которые ты испытал во время рисования. И, если вдруг когда-нибудь ты почувствуешь себя плохо,– вспомни, что у тебя есть инструмент, чтобы исправить свое состояние: улыбка, приятное воспоминание и краски для рисования.
Вы не сумеете помочь миру и себе, фокусируясь на негативных вещах и событиях. Вместо того чтобы сосредотачиваться на мировых проблемах, обратите свое внимание и энергию на доверие, любовь, изобилие, образование, мир. Мы никогда не сможем исчерпать все хорошее, потому что в мире более чем достаточно всего для всех. Жизнь изобильна по своей природе. У нас есть способность с помощью мыслей и чувств черпать блага из неиссякаемого источника и приносить их в свою жизнь.
Хвалите и благословляйте все в мире, и вы растворите обиды и раздор и настроитесь на высочайшую частоту – любовь!
Чухвицкая Наталия