«Баланс принятия решений»
ИНСТРУКЦИЯ
В колонке 1 отметьте хорошие/позитивные стороны/моменты, того, что Вы употребляете ПАВ (алкоголь, наркотики) В колонке 2 отметьте плохие/негативные стороны/моменты, того, что Вы употребляете ПАВ (алкоголь, наркотики). В колонке 3 отметьте возможные выгоды – что может быть хорошего, если Вы решите поменять свое поведение, т. е. прекратить употребление ПАВ. В колонке 4 отметьте возможные вред/негативные последствия – что может быть плохого, если вы решите менять свое поведение, т. е. прекратите употребление ПАВ. Посмотрите на все положительные стороны, если Вы прекратите употреблять ПАВ (колонка 3) и все отрицательные стороны, если Вы прекратите употреблять ПАВ, если Вы прекратите употреблять ПАВ (колонка 4) и оцените по степени важности для Вас эти изменения, по десятибалльной шкале, от 1 до 10 (1 балл =не очень важно, 10 баллов =очень важно). Суммируйте эти баллы и подведите общий итог важности.
Употребление ПАВ | Прекращение употребления ПАВ | ||
Хорошие стороны | Плохие стороны | Выгода/польза | Вред |
Итого: | Итого: | Итого: | Итого: |
