Работаем со значением карты «фонтан эмоций». Когда эмоций много - это хорошо или плохо? Рассмотрим несколько ситуаций

Работаем со значением карты «фонтан эмоций». Когда эмоций много – это хорошо или плохо? Рассмотрим несколько ситуаций:

Вы устроились на новую работу Вы обсуждаете со своей второй половиной, куда поехать в отпуск летом Вы наконец-то начали собственный творческий проект

Вопрос: Какие позитивные и какие негативные стороны данного значения Туза кубков (фонтан эмоций) могут проявляться в указанных выше ситуациях? Запишите Ваши мысли.

Согласно дифференциальной теории эмоций, предложенной американским психологом К. Изардом (род. 1923 г.), выделяются три уровня эмоций: нейрофизиологический, экспрессивный, субъективный. На основе выраженности этих уровней определены следующие фундаментальные эмоции:

Положительные (3)	Отрицательные (7)
Удовольствие-Радость	Страх-ужас
Интерес-Возбуждение	Гнев-ярость
Удивление	Отвращение-омерзение
Презрение-пренебрежение
Горе-страдание
Стыд-застенчивость
Вина-раскаяние

Для удобства анализа, сведем в одну таблицу все эмоции и предложенные ситуации и отметим знаком «+» ожидаемые положительные эмоции, а знаком «-» - ожидаемые отрицательные.

Ситуации Эмоции	Вы устроились на новую работу	Вы обсуждаете со своей второй половиной, куда поехать в отпуск летом	Вы наконец-то начали собственный творческий проект
Удовольствие-Радость	+	+
Интерес-Возбуждение	+	+
Удивление
Страх-ужас	-	-	-
Гнев-ярость
Отвращение-омерзение
Презрение-пренебрежение
Горе-страдание
Стыд-застенчивость
Вина-раскаяние

Позитивные эмоции:

Интерес-возбуждение - наиболее часто переживаемая положительная эмоция, мотивирует обучение, развитие навыков и умений и творческие стремления. В состоянии интереса у человека повышается внимание, любознательность и увлеченность объектом интереса.

Удовольствие-Радость – положительная эмоция, которая обостряет восприимчивость к миру, позволяет нам восхищаться и наслаждаться им. Радостный человек видит мир в его красоте и гармонии, воспринимает людей в их лучших проявлениях. Он склонен скорее получать удовольствие от объекта, наслаждаться им, нежели анализировать и критически осмыслять его. Он воспринимает объект таким, каков он есть, не стремясь улучшить или изменить его. Радость часто сопровождается ощущением энергии и силы.

Отрицательные эмоции:

Страх-ужас — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о реальной или воображаемой опасности. Когнитивно сконструированные причины возникновения страха: чувство одиночества, отверженности, подавленности, угрозы самоуважению, чувство неминуемого провала, ощущение собственной неадекватности. Последствия страха: эмоциональные состояния неуверенности, сильное нервное напряжение, побуждающие личность к бегству, поиску защиты, спасения.

Одним из значений Туза кубков является «фонтан эмоций», т. е. бурное проявление эмоций, их избыточность. В таком случае, даже хорошие, позитивные эмоции  способны разрушить внутренний покой человека, привести к «завышенным» ожиданиям. Бурно планируя грядущий отпуск (или свой новый творческий проект)  и радостно предвкушая положительные моменты, есть риск в реальности столкнуться с внезапно возникшими проблемами или непродуманными ситуациями, которые бы при других обстоятельствах не воспринимались бы так контрастно и остро. Новая работа, которая, как вы думали, изменит вашу жизнь к лучшему и будет интересной и увлекательной, может оказаться иллюстрацией к поговорке «Хорошо там, где нас нет».

Избыточность такой негативной эмоции как страх (ужас) в рассматриваемых ситуациях, может проявляться, наоборот – в опасении, что все может пойти не так, как задумано: новая работа окажется хуже предыдущей, отпуск снова сорвется, а творческий проект обернется неудачей. Что, в свою очередь, приведет к неуверенности и стрессу.

Сильные и неконтролируемые эмоции затягивают и последствия их всегда негативные. Неконтролируемые эмоции вызывают зависимость: чем дольше человек поддается, например, страху, тем тяжелее ему перебороть себя. А чтобы в следующий раз почувствовать радость, потребуется более весомый повод.

Таким образом, как и в других жизненных ситуациях, можно сделать вывод: все хорошо в меру. В рассматриваемых примерах, на мой взгляд, много эмоций – это точно плохо, если они отрицательные, и не очень хорошо, если положительные (за исключением тех случаев, если вы –  непоколебимый оптимист ☺).