Полезные советы
Газированная вода:
вред или польза
Как известно люди не могут обходиться без воздуха, воды и еды. Несмотря на то, что человеческий организм не арбуз, тем не менее, он состоит на 70 процентов из воды. Необходимое количество воды должно поступать ежедневно в достаточном количестве. Разумеется, вода бывает разной. И не обязательно речь об очищенной или загрязненной воде. Ведь суп тоже, по сути, вода. И чай, и компот, и кофе. И газировка тоже вода. Главный вопрос, в котором необходимо разобраться с самого начала - вред или пользу приносит та или иная потребляемая жидкость. А так же какая именно жидкость больше всего необходима организму, чтобы он наиболее эффективно выполнял свои функции и меньше всего старел и изнашивался.
Взять, к примеру, газировку, вред или польза которой известны далеко не всем. Самые различные разновидности газировки активно рекламируются в прессе, интернете и на телевидении, стремясь занять место непременного атрибута успеха и преуспевания. Хотя про вред и пользу газировки говорится гораздо меньше.
Помимо воды, в составе газировки содержатся сахар и кислота. Как правило, это яблочная или лимонная кислота. Хотя так же встречается ортофосфорная кислота.
Вред и польза пузырьков углекислого газа, содержащегося в газировке, способствует более продолжительной сохранности газировки. Сам углекислый газ безвреден. Но в желудке и кишечнике пузырьки газа, разрываясь, наносят нежным стенкам вред. Поэтому газировку категорически не нужно употреблять при болезнях желудка и кишечника.
А как много вреда и мало пользы приносят растворенные в газировке красители! Ведь их приходится перерабатывать желудку
и кишечнику. А это, как правило, не натуральные продукты. То есть для приготовления газировки используются красители, полученные
искусственным путем. Безвредными считаются красители из натуральных продуктов - фруктов или овощей.
Материал подготовлен воспитателем группы «Семицветики»
