Комплекс утренней гимнастики
«Большие и маленькие»
С 1сентября - 11 сентября.
Вводная часть.
Ходьба стайкой за воспитателем.
ОРУ:
«Какие мы стали большие» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – руки вверх.
2 – и. п.
«Какие мы были маленькие» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – присед, руки положить на колени.
2 – и. п.
Заключительная часть:
Ходьба стайкой за воспитателем.
Комплекс утренней гимнастики
«Птички»
С 12 сентября - 25 сентября.
Вводная часть.
Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, ходьба стайкой.
ОРУ:
«Птички машут крыльями» - 4 раза.
И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – руки в стороны, помахать ими.
2 – и. п.
2. «Птички клюют зёрна» - 4 раза.
И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – присед, постучать пальцами по коленям.
2 – и. п.
Заключительная часть:
Ходьба стайкой.
Комплекс утренней гимнастики
«Курочки»
С 26 сентября - 9 октября.
Вводная часть.
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг.
ОРУ:
«Курочки машут крыльями» - 4 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – поднять руки в стороны, помахать ими, сказать «ко-ко-ко».
2 - и. п.
«Курочки пьют воду» - 5 раз.И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу.
1 – наклон вперёд, руки назад.
2 – и. п.
«Курочки клюют зёрна» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – присед, постучать пальцами по коленям.
2 – и. п.
Заключительная часть:
Бег и ходьба друг за другом.
Комплекс утренней гимнастики
«Деревья»
С 10 октября - 23 октября.
Вводная часть.
Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой. Ходьба.
ОРУ:
«Шелестят листочки» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – руки вверх, помахать ими.
2 – и. п.
«Деревья качаются» - 6 раз.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – наклон влево.
2 – наклон вправо.
«Кусты» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – присед, руки на колени.
2 – и. п.
Заключительная часть:
Ходьба друг за другом на носках.
Комплекс утренней гимнастики
«Нам весело».
С 24 октября - 6 ноября.
Вводная часть.
Ходьба друг за другом. Бег, ходьба на носках. Построение в круг.
ОРУ:
«Весёлые руки» - 5 раз.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1- руки вперёд, повертеть ладонями.
2 – опустить.
«Весёлые ноги» - 5 раз.И. п. – сидя на полу, ноги в стороны, руки в низу.
1 – наклон вперёд, дотронуться до носков.
2 – и. п.
«Прыжки на месте на 2 – х ногах» - 1 раз.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – 8 – прыжки на 2-х ногах на месте.
Заключительная часть:
Ходьба по кругу друг за другом.
Комплекс утренней гимнастики
«Весёлые погремушки».
Вводная часть.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба по кругу. Построение в круг.
ОРУ:
«Есть веселые игрушки,
— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье — погремушки,
— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть,
С ними прыгать и скакать!»
1. «Поиграй перед собой» -5 раз
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину.
1 - Погремушки вперед, погреметь.
2 – И. п. Дыхание произвольное.
2. «Покажи и поиграй» - 3 раза
И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч.
1 - Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот».
2 - и. п. То же в другую сторону.
3.«Погремушки к коленям» - 5 раз
И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны.
1 - Наклон вперед, погремушки к коленям.
2 - и. п. (Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.)
4.«Прыг-скок» - 1 раз
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены;
1 - 6 - прыжки на носочках на месте;
Заключительная часть:
Ходьба друг за другом по кругу.
Растирание ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Зайки».
Вводная часть.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами по кругу. Построение в круг.
ОРУ:
1 «Ушки» - 4 раза.
Кто там прячет на опушке
Под кусточком свои ушки?
Заинька, заинька –
Длинненькие ушки
И. п.: стоя, руки над головой
Поднимать и опускать поочерёдно кисти рук,
показывая ушки
2 «Хвостик» - 4 раза.
Чей виден на проталинке
Хвостик очень маленький?
У заиньки, у заиньки
Хвостик очень маленький
И. п.: стоя, руки на поясе
Повороты влево – вправо
3 «Глазки» - 5 раз.
Прячет кто за кустиком
Свои глазки – бусинки?
Заинька малюсенький
Прячет глазки – бусинки
И. п.: стоя, руки за спиной
1 – сесть, закрыть лицо руками
2 – вернуться в и. п.
4 «Прыжки» - 3 раза.
И медведя, и лисицу
Кто сильнее всех боится?
Прыг да скок, прыг да скок –
Зайка прыгнул под кусток
И. п.: стоя, руки перед грудью – «лапки у зайки»
1-4 – прыжки на месте
5 – сесть на корточки, закрыть лицо руками
Заключительная часть:
Ходьба друг за другом по кругу.
Растирание ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Весёлые кубики».
С 5 декабря – 18 декабря.
Вводная часть.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
ОРУ:
«Раскачивание рук» - 4 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1 – 5 – раскачивание рук вперед – назад.
6 – и. п.
«Постучи кубиком» - 5 раза.И. п. - ноги на ширине плеч, руки с кубиком внизу.
1 –наклон вперед, постучать кубиком по коленям.
2 – и. п.
«Положи кубик» - 5 разИ. п. - ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1 – присед, положить кубик.
2 – и. п.
3 – присед, взять кубик.
4 – и. п.
«Прыжки» - 2 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1 –6 –прыжки на 2-х ногах на месте.
7 – 12 – ходьба на месте.
Заключительная часть:
Бег по кругу. Ходьба друг за другом.
Комплекс утренней гимнастики
«Ёлка - ёлочка».
С 19 декабря – 31 декабря.
Вводная часть.
Ходьба друг за другом по кругу, ходьба на пятках. Бег по кругу.
Елка, елочка,
Зеленые иголочки,
Золотые шарики,
Яркие фонарики.
Дед Мороз под Новый год
Нам подарки принесет.
Дружно к елочке пойдем,
Свои подарочки найдем.
ОРУ:
1. «Колючие иголочки» - 5 раз.
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
1 - Руки вперед, пошевелить пальцами, сказать «колючие».
2 - и. п.
2. «Здоровается с нами елочка, машет лапами с иголочками» - 4 раза.
И. п.: ноги врозь, руки внизу.
1 -6 - Махи: одна рука вперед, другая — назад.
3. «Мы очень любим елочку» - 5 раз.
И. п.: ноги врозь, руки на пояс.
1 - Наклон вперед, руки вперед полукругом.
2- и. п. (Ноги не сгибать, при наклоне смотреть вперед).
4. «Спрячемся под елочкой» - 5 раз.
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
1- Присесть, опустить голову, руками обхватить колени, сказать «спрятались».
2- и. п.
5. «Смолою пахнет елочка» - 4 раза.
И. п.: ноги врозь, руки на пояс.
1- Руки в стороны, глубокий вдох носом.
2 - и. п., на выдохе произнести «а-а-ах!»
Заключительная часть:
Игра малой подвижности «Найдем Снегурочку»
Инвентарь: кукла (Снегурочка) (высота куклы 20-25 см).
Педагог до занятия прячет Снегурочку на игровой площадке. Детям предлагается найти Снегурочку, при этом педагог может помочь это сделать по определенным приметам. Ребенок, нашедший куклу, приносит ее педагогу.
Игра повторяется.
Комплекс утренней гимнастики
«Зима».
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба друг за другом по кругу, ходьба на внешней стороне ступни. Бег по кругу. Ходьба по кругу.
ОРУ:
«Погреем руки» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – хлопок перед грудью, сказать «хлоп».
2 – и. п.
«Погреем ноги» - 5 раз.И. п. – сидя на полу, ноги в стороны, руки внизу за спиной.
1 – наклон вперёд, хлопнуть по коленям, сказать «хлоп».
– и. п. «Повороты в стороны» - 4 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.
1 – поворот вправо.
2 – и. п.
– поворот влево. - и. п. « Попрыгаем» - 2 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – 6 – прыжки на месте на 2-х ногах.
7 – 8 – ходьба на месте.
Заключительная часть:
Ходьба друг за другом по кругу.
Растирание ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Озорные кольца».
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба друг за другом по кругу, ходьба парами. Бег по кругу. Ходьба по кругу.
ОРУ:
1. «Кольцо вперед» - 4 раза.
И. п. — ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке внизу.
1.- руки вытянуть вперед, переложить кольцо в другую руку,
2- опустить руки.
2. «Приседание» - 5 раз.
И. п. — ноги слегка расставлены, кольцо в обеих руках у груди.
1- Присесть, положить кольцо на пол,
2- выпрямиться, руки убрать за спину ;
3- присесть, взять кольцо,
4- вернуться в исходное положение.
3. «Кольцо вверх» - 4 раза.
И. п. — сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу.
1- выпрямиться, поднять кольцо в прямых руках над головой,
2- вернуться в исходное положение.
4. «Прыжки» - 2 раза.
И. п. — ноги слегка расставлены, кольцо на полу.
1-6 - прыжки на двух ногах вокруг кольца, с небольшой паузой.
7 -8 – ходьба на месте.
Заключительная часть:
М. п. и. «Найди и промолчи»
Комплекс утренней гимнастики
«Самолёты».
С 6 февраля – 19 февраля.
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба друг за другом по кругу, ходьба парами. Бег по кругу. Ходьба по кругу.
ОРУ:
Ходьба друг за другом по кругу, ходьба с высоким подниманием колен. Бег по кругу.
Бумажный легкий самолет
Сейчас отправится в полет.
На крыльях звездочки блестят,
В кабине огоньки горят.
Его мы сами сделали
Из бумаги белой.
Его мы в небо запускаем.
Высоко самолет летает!
1.«Крепкие крылья самолета»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
1 - Руки в стороны;
2 - Вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
2.«Заводим мотор самолета»
И. п.: ноги врозь, кулачки у плеч.
1 - Поворот (влево) вправо, руки вперед, показать кулачки.
2 -3- Вращение обоими кулачками в произвольных направлениях.
4 - Вернуться в и. п. Повторить по 3 раза.
3.«Самолет взлетает высоко»
И. п.: о. с.
1 - Колени обхватить руками, голову наклонить к коленям.
2 – 3 - Выпрямиться; подняться на носки; руки вверх.
4 - Вернуться в и. п. Повторить 5 раз.
4. «Прыгаем, играем, как самолеты мы летаем»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.
4—6 подпрыгиваний,
4—6 шагов. По вторить 3 раза. Дыхание произвольное.
5.«Самолеты на посадку»
И. п.: ноги врозь, руки вниз.
1 - Руки в стороны, глубокий вдох носом.
2 - Вернуться в и. п., выдох через рот. Повторить 3—4 раза.
Заключительная часть.
Игра малой подвижности «Найди паровозик»
Инвентарь: игрушка-паровозик.
Дети стоят врассыпную на игровой площадке рядом с педагогом. Педагог показывает игрушку детям, затем предлагает им отвернуться, сам в это время прячет игрушку. Педагог предлагает детям найти игрушку:
Плачут игрушки:
Пропал паровозик,
Не на чем в гости им ехать сейчас.
Не плачьте, игрушки,
Найдем паровозик,
Мы постараемся для вас.
Ну-ка, дети, поспешите,
Паровозик вы найдите!
Дети ищут игрушку на участке для игры. Нашедший игрушку ребенок приносит ее педагогу. Игра повторяется.
Комплекс утренней гимнастики
(на стульях).
С 20 февраля – 5 марта.
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба друг за другом по кругу. Бег вокруг стульев. Ходьба между стульями. Построение в круг.
ОРУ:
«Самолёты» - 5 раз.И. п. – сидя на стуле, не облокачиваясь, ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – руки в стороны, ладони вниз.
2 – и. п.
«Самолёты летят» - 5 раз.И. п. - сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руками держаться за сиденье с боков.
1 – наклон вперёд, руки отвести назад.
2 – и. п.
«Поднимитесь на носки» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки на спинке стула.
1 – привстать на носки.
2 – и. п.
Заключительная часть.
Бег вокруг стульев. Ходьба друг за другом.
Комплекс утренней гимнастики
«Музыкальные игрушки».
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба друг за другом по кругу. Бег. Ходьба между стульями. Построение в круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки.
ОРУ:
«Погремушки» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – руки сжать в кулаки, поднять их вверх, потрясти ими, опустить за спину.
2 – и. п.
«Барабан» - 5 раз.И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной.
1 - наклониться, постучать указательными пальцами по коленям, сказать «бум –бум –бум».
2 – и. п.
«Дудочка» - 5 раз.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – подняться на носки, поднести руки ко рту, сказать «ду-ду-ду».
2 – и. п.
Заключительная часть.
Бег. Ходьба друг за другом. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Поварята» (с деревянными ложками).
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба в колонне по одному на носках, на внешней стороне стопы. Легкий бег. Перестроение в круг.
ОРУ:
Поварята, поварята, очень дружные ребята.
Дружно суп они сварили, дружно ложки разложили.
А потом гостей позвали, суп в тарелки разливали.
Гости поварят хвалили, им спасибо говорили.
1. «Ложки тук-тук» -5 раз.
И. п.: - ноги слегка расставить, руки с ложками вниз.
1 - руки через стороны вверх, постучать ложками друг о друга, сказать «тук-тук».
2 - и. п.
2. «Покажи и поиграй» -6 раз.
И. п.: ноги врозь, руки за спину.
1 - поворот туловища вправо, руки вперед; показать ложки, сказать «вот»,
2 - и. п.
3 - то же влево.
4 – и. п.
3. «Наклонись» - 4 -5 раз.
И. п.: ноги врозь, ложки у груди, руки согнуты в локтях.
1 - наклон вперед и одновременно взмах ложек назад, смотреть вперед.
2 - и. п.
4. «Справа, слева» - 6 раз.
И. п.: ноги слегка расставить, ложки в стороны (вертикально).
1 - присесть, коснуться пола справа (слева).
2 - и. п.
Заключительная часть.
Ходьба по кругу.
Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Весна в лесу».
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба в колонне по одному. Ходьба «как мишки косолапые» - на внешних сторонах стоп. Бег. Упражнение на восстановление дыхания.
ОРУ:
«Птицы летят» - 5 раз.
И. п. – ноги слегка расставлены, руки опущены.
1 – руки через стороны вверх
2 – и. п.
«Птички пьют воду» - 5 раз.И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.
1 – наклон вперед, руки назад.
2 – и. п.
«Барсук проснулся» - 6 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.
1 – присесть
2 – встать, правую ногу выставить вперед на пятку.
3 – присесть
4 - встать, левую ногу выставить вперед на пятку.
«Солнечные зайчики» - 2 раза в чередовании с ходьбой.И. п. – о. с., руки на поясе.
1 -7 –прыжки на месте на 2 –х ногах.
Заключительная часть:
Ходьба друг за другом. Бег на носках.
Упражнение на дыхание «Просыпаются зверушки».
Комплекс утренней гимнастики
«Медвежата»
(логоритмическая гимнастика).
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение». Ходьба в колонне по одному. Ходьба «по - медвежьи» - на ладонях и стопах. Бег. Упражнение на восстановление дыхания.
ОРУ:
1. «Повороты головы» - 6 раз.
И. п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так, головой своей крути.
2. «Наклоны в стороны» - 6 раз.
И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверху.
Медвежата мёд искали, дружно дерево качали.
Вот так, вот так, дружно дерево качали.
3.«Приседания» - 5 раз.
А потом они плясали, дружно сели, дружно встали.
Вот так, вот так, дружно сели, дружно встали.
Заключительная часть.
Ходьба по кругу.
Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Мы сильные».
С 1 мая – 14 мая.
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба за воспитателем «змейкой». Лёгкий бег. Ходьба.
ОРУ:
1. «Крепкие руки» - 5 раз.
И. п. - ноги слегка расставить, руки согнуты в локтях, прижаты к бокам, кулачки у плеч.
1 - руки с силой вытянуть вверх, кулачки не разжимать.
2 - и. п.
2. «Мы — сильные» - 4 раза.
И. п. - ноги врозь, руки на пояс.
1 - наклон вправо.
2 - и. п.
3 – наклон влево.
4 – и. п.
3. «Крепкие ноги» - 5 раз.
И. п. - ноги слегка расставить, руки на пояс.
1 - слегка согнуть ноги в коленях, «пружинка».
2 - и. п.
4. «Отдохнем» - 2 раза.
И. п. - ноги слегка расставить, руки за спину.
1-4- прыжки на месте на 2-х ногах.
5-8- ходьба на месте.
Заключительная часть:
Бег. Ходьба. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
(с мячом).
С 15 мая – 28 мая.
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
ОРУ:
«Подними мяч» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках.
1 – поднять мяч вверх.
2 – и. п.
«Положи мяч» - 4 раза.И. п. – сидя, ноги в стороны, руки с мячом внизу.
1 – наклон вперед, положить мяч.
2 – выпрямиться, опустить руки.
– наклон вперед, взять мяч.4– и. п.
«Приседания» - 4 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу.
1 – присесть, положить мяч.
2 – выпрямиться.
3 – присесть, взять мяч.
– и. п. «Мяч вперёд» - 5 раз.И. п. - ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках.
1 – поднять мяч вперед
2 – и. п.
Заключительная часть:
Бег. Ходьба. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Цветы».
С 29 мая – 11 июня.
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба парами. Построение в круг.
ОРУ:
«Соберём большой букет» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – развести руки в стороны.
2 – и. п.
«Сорвём цветы» - 4 раза.И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу.
1 – наклон вперёд, дотянуться до пола.
2 – и. п.
«Покажи цветы» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки сзади.
1 – руки вперёд.
2 – руки за спину.
«Где ромашки» - 5 раз.И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – подняться на носки, посмотреть вперёд.
2 – и. п.
Заключительная часть:
Бег. Ходьба. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
(с флажком).
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
ОРУ:
«Переложи флажок» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу.
1 – поднять руки вверх, помахать флажком.
2 – и. п., переложить флажок в другую руку.
«Постучи флажком» - 4 раза.И. п. – сидя, ноги в стороны, руки с флажком внизу.
1 –наклон постучать флажком по коленям.
2 – и. п.
«Положи флажок» - 2 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу.
1 – присесть, положить флажок.
2 – выпрямиться.
3 – присесть, взять флажок.
4 – и. п.
«Покажи флажок» - 3 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки за спиной.
1 – поднять руки вперёд.
2 – спрятать за спину.
Заключительная часть:
Бег. Ходьба. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Лето».
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
ОРУ:
«Бабочки летают» - 4 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 - развести руки в стороны, помахать ими.
2 – и. п.
«Сорвём цветы» - 5 раз.И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу.
1 – наклон, дотянуться рукой до пола.
2 – и. п.
«Сдуем одуванчик» - 4 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – поднести руки ко рту, подуть.
2 – и. п.
«Кузнечики прыгают» - 2 раза.И. п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе.
1 – 6 – прыжки на 2-х ногах на месте.
7 – 12 – ходьба на месте.
Заключительная часть:
Бег. Ходьба. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
(с погремушками).
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба на пятках. Построение в круг.
ОРУ:
1. «Поиграй перед собой» -5 раз
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину.
1 - Погремушки вперед, погреметь.
2 – И. п.
2. «Раскачивание рук» - 6 раз.
И. п.: ноги врозь, погремушки внизу.
1 – руки вытянуть вперед.
2 – руки отвести назад.
3.«Погремушки к коленям» - 5 раз
И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны.
1 - Наклон вперед, погремушки к коленям.
2 - и. п. (Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.)
4.«Положи погремушки» - 6 раз
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены;
1 - присесть, положить погремушки на пол.
2 – выпрямиться.
3 – присесть, взять погремушки.
4 – и. п.
Заключительная часть:
Ходьба друг за другом по кругу. Бег.
Растирание ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Гуси».
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба на внешних сторонах стоп. Построение в круг.
ОРУ:
« Гуси машут крыльями» - 4 раза.
И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1- руки в стороны
2-4 - помахать ими, «га-га-га»
«Гуси шипят» - 5 разИ. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу.
1- наклон вперед, руки отвести назад, «ш –ш –ш»
2 – и. п.
«Гуси клюют зерна» - 5 разИ. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 – присед, руки на колени, голову опустить
2- и. п.
«Гуси полетели» - 2 разаИ. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу.
1 –6 –прыжки на 2-х ногах на месте.
7 – 12 – ходьба на месте.
Заключительная часть:
Перестроение из круга. Ходьба гусиным шагом.
Комплекс утренней гимнастики
(С кубиками).
С 8 августа – 21 августа.
Вводная часть.
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
ОРУ:
«Раскачивание рук» - 4 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1 – 5 – раскачивание рук вперед – назад.
6 – и. п.
«Постучи кубиком» - 5 раза.И. п. - ноги на ширине плеч, руки с кубиком внизу.
1 –наклон вперед, постучать кубиком по коленям.
2 – и. п.
«Положи кубик» - 5 разИ. п. - ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1 – присед, положить кубик.
2 – и. п.
3 – присед, взять кубик.
4 – и. п.
«Прыжки» - 2 раза.И. п. – ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу.
1 –6 –прыжки на 2-х ногах на месте.
7 – 12 – ходьба на месте.
Заключительная часть:
Бег по кругу. Ходьба друг за другом. Массаж ушных раковин.
Комплекс утренней гимнастики
«Ёжик».
С 22 августа – 31 августа.
Вводная часть.
Самомассаж «Пробуждение».
Ходьба друг за другом. Лёгкий бег. Ходьба приставным шагом. Построение в круг.
ОРУ:
1. «Ежик потягивается» - 4 раза. И. п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. 1- потянуться, руки через стороны поднять вверх. 2– и. п. 2. «Ежик приветствует ребят» - 5 раз. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1 - наклон головы вперед. 2 – и. п.. 3. «Ежик прячет лапки» - 4 раза. И. п.: сидя, ноги врозь, руки опущены. 1 - руки за голову, локти в стороны, голова прямо. 2 - и. п. 4. «Ежик пьет молочко» - 4 раза. И. п.: стоя на коленях, руки за головой. 1 - сесть на пятки, ладони на колени, опустить голову. 2 - и. п.. 5. «Ежик радуется встрече с детьми» -1 раз. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8—10 подпрыгиваний, 8—10 шагов. Заключительная часть: Ходьба змейкой за «ежиком». |
