Сахарный диабет
Высокий уровень содержания сахара в крови (гипергликемия), который является основным лабораторным признаком диабета, и отсутствие инсулина в обмене веществ в организме являются главными клиническими признаками сахарного диабета. При сахарном диабете I типа эти симптомы проявляются быстро, а при диабете II типа — медленно, постепенно. Основной симптом — полиурия, т. е. большое количество мочи: пациент мочится часто, даже ночью, отсюда вытекающим вторым признаком является жажда (обезвоживание организма), голод. При диабете I типа вес тела обычно снижается, существует опасность возникновения кетоацидоза, при диабете II типа часто встречаются инфекционные осложнения, такие как инфекции мочевых путей, кожные заболевания, выделения и зуд в области половых органов.
При подозрении на диабет необходимо проверить уровень содержания сахара в крови, а также наличие сахара в моче. Моча у здоровых людей не содержит сахара.
Лабораторные анализы — это то, без чего невозможно диагностировать заболевание и, в конечном итоге, назначить правильное лечение.
Уменьшение веса улучшает содержание сахара в крови, и снижает необходимость в медикаментах (инсулине, таблетках). Основным способом уменьшения веса тела является уменьшение количества принимаемой пищи. Если вы знаете, что съедаете больше, чем следует каллорийныхпродуктов-уменьшите их употребление на половину. Также следует отказаться от употребления спиртных напитков: чем больше крепость напитка, тем выше его каллорийность.
Придерживаетесь следующих советов:
- делайте дополнительные приёмы пищи между основными;
- перекусывайте перед походом в гости или магазин;
- утоляйте жажду водой или несладкими напитками;
- не держите большие запасы еды в доме, холодильнике;
- употребляйте больше овощей и фруктов;
- контролируйте себя, не допускайте возврата к прежним привычкам в еде;
- не бойтесь потери веса, ведь желание похудение ассоциируется со здоровьем и молодостью.
Снизить вес легко, труднее поддержать результат далее. Поэтому не следует забывать о физических упражнениях-час ходьбы или полчаса езды на велосипеде для начала. Избегайте приёма жиров (масла, сыра, жирного мяса, жареной пищи).
