Некоторые шаги, которые
вы можете предпринять сегодня.
Дорогой читатель!
Как ты уже знаешь - 2 года в г. Кстово (ДДЮТ) работает семейный клуб «Трезвение» при храме в честь иконы Казанской Божией Матери с. Вел. Враг Кстовского района. Люди посещают его по разным причинам, но главное - получают ответ на свои вопросы. Меня привело в клуб болезненное состояние моего сына – алкогольная зависимость. Попытки самостоятельно решить эту проблему не удались. И только здесь, в клубе, я поняла и узнала, что я тоже больна и состояние мое называется - созависимость. И избавляясь от этого жуткого, надрывного состояния, я смогу помочь и себе, и своему сыну.
Укоры, назидательные речи, запреты - все это не работает. Зависимому человеку (будь то табак, компьютер и т. д.) нужны наша любовь, сострадание, но и твердая воля и жесткие рамки.
Чтобы оздоравливалась обстановка в доме, нужно менять себя, работать над собой. Вот некоторые рекомендации специалистов:
Некоторые шаги, которые вы можете предпринять сегодня:
Хотя бы сегодня я постараюсь прожить сегодняшним днем, не пытаясь решить все проблемы моей жизни сразу. Хотя бы сегодня я постараюсь быть счастливой, понимая, что мое счастье не зависит от того, что скажут или сделают другие. Хотя бы сегодня я постараюсь принять со смирение жизненные реальности и не буду стремиться к тому, чтобы все вокруг соответствовало моим желаниям. Я приму мою семью, моих друзей, мою работу, условия, в которых я живу, такими, какие они есть. Хотя бы сегодня я позабочусь о моем физическом здоровье, я буду упражнять свой ум, я прочту что-нибудь для души. Хотя бы сегодня я сделаю кому-нибудь добро и не буду выставлять это напоказ. Хотя бы сегодня я постараюсь сделать все, чтобы быть доброй к тому, кого встречу, буду выглядеть хорошо, насколько это возможно, одеваться прилично, разговаривать спокойно, вести себя вежливо, никого не критиковать, не искать ошибок в поведении других людей, не пытаться улучшить или исправить никого, кроме себя. Хотя бы сегодня у меня будет программа действий. Возможно, я не смогу следовать ей в точности, но она у меня будет. Я спасу себя от двух бичей - торопливости и нерешительности. Хотя бы сегодня я прекращу говорить: «Если бы только у меня было время». Если оно мне нужно, я его найду. Хотя бы сегодня я уделю время для спокойной молитвы. Хотя бы сегодня я постараюсь достойно прожить один этот день.Выбор за мной! Я постараюсь с Божией помощью сделать все, что смогу!
Восемь правил Гертруды Нильсен
Существует восемь правил Гертруды Нильсен (в помощь людям, живущим с зависимым человеком):
Если вы хотите помочь - пусть вами руководит любовь и сострадание. И это правило - самое важное: приобретайте правильное отношение к зависимому члену семьи. Злость и обида на него приведут к неудаче в попытках помочь ему – невозможно помочь тому, кого презираешь. Изучайте болезнь. Вы не сможете помочь, если не понимаете характер этой болезни. Обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Бросить патологическое пристрастие – это не конец лечения, это только начало! Потребность в предмете страсти может со временем исчезнуть, но сама останется навсегда. Зависимые люди никогда не выздоравливают, если продолжают заниматься самообманом. Говорите с проблемным членом вашей семьи о его болезни, помогите ему посмотреть болезни в лицо. Зависимые люди сами несут ответственность за свое поведение. Каждый раз, когда мы покрываем их, мы «оплачиваем следующую бутылку». Чтобы проблемный член семьи встал на свои ноги – перестаньте быть ему костылем. Патологическая зависимость – семейная болезнь, она затрагивает абсолютно всех, поэтому лечение необходимо всем членам семьи. Используйте всю доступную вам информацию о помощи – найдите организации, оказывающие квалифицированную поддержку зависимым людям и их близким. Не унывайте, не оставляйте надежду. Раз за разом пытайтесь выстроить конструктивную систему взаимоотношений с зависимым человеком.Учитесь быть счастливыми и будьте счастливы!
член семейного клуба «Трезвение».
