Зимние каникулы.
Советы родителям.
Зимние каникулы — отличное время для прогулок и веселья на улице, замечательная возможность побыть с детьми, уделить им время и внимание. Как заинтересовать и развлечь ребенка, чтобы выходные дни прошли весело? По мнению психологов, организм полноценно отдыхает именно при активном, спортивном образе жизни — поэтому как можно больше времени проводите с детьми на свежем воздухе. Специалисты советуют: не разрешайте ни себе, ни им целый день сидеть у телевизора или компьютера. Основные правила проведения новогодних каникул – это позитивный настрой и активность, движение и свежий воздух. Так что не стоит убивать драгоценное время – давайте проведем каникулы с максимальной пользой, и ощущение полноценного отдыха и праздника сохранится с вами надолго!
Но не стоит забывать о том, что каникулы закончатся и ребенок вернется к учебной деятельности. Чтобы отдых прошел без ущерба для здоровья ребенка и его успеваемости в школе, воспользуйтесь несколькими простыми советами.
1. Отдых - не повод отказываться от привычного режима сна. Если ребенок будет ложиться в 23:00 и вставать в 8:00, он не только будет чувствовать себя бодрым весь день, но и станет без труда просыпаться по утрам после выхода с каникул.
2. Старайтесь отрывать ребенка от постоянного сидения за компьютером и перед телевизором. Во время учебы большую часть дня дети проводят, сидя за партой, поэтому на каникулах им особенно необходим подвижный отдых: активные игры, спорт, прогулки на свежем воздухе.
3. Совмещайте отдых ребенка с трудом. Доверьте ему какое-либо дело: пусть он отвечает за порядок в доме или помогает с дровами, углем и т. д. Это не только приучит ребенка к труду, но и поможет оценить его как возможного или уже состоявшегося помощника.
4. Хвалите своего ребенка. Успешность работы в видах деятельности, не связанных с учебой, может стать важнейшим средством профилактики неуверенности, тревожности, заниженной самооценки.
5. Проводите больше времени вместе. Совместная деятельность родителей и взрослеющих детей во время отдыха станет прекрасной школой общения и взаимопонимания. Оторвитесь от своих дел и проведите хотя бы несколько дней или вечеров с ребенком за интересным занятием: сходите на горку, на спортплощадку, на прогулку в лес и т. д.
