Против сна Подборка материалов (стр. 1 )

Против сна

Подборка материалов

Зеки пьют чефир, но используют как наркотик. Если выпить чашку – можно умереть. Если выпить граммов 50-100 можно «балдеть». Не знаю, что за балдеж, сам не пробовал и желания нет. На чефир подсаживаются, как и на любой наркотик.

Раньше думал, что лучше действует именно кофе. Но кофе жестче. В походных условиях обычно растворимый, а он  крайне редко хорошего качества.  От такого кофе взбодришся на 5 минут и потом как будто снотворного выпил.

Крепкий чай дает более длящийся эффект, кроме того, в чае есть много дополнительных веществ, которые обладают положительными свойствами.

Чай в походе проще заваривать, чем тащить с собой кофемолку и зерна реально хорошего кофе.

Еще хорошо заваривать цикорий, сибирский лимонник. Стимулируют и дают силы.

Вообще мнения очень противоречивые – что лучше, кофе или чай. Есть мнение, что в крепком чае нельзя растворять сахар, а надо его есть в прикуску.

Еще как-то на форуме фармацевтов вычитал такие способы:

1. Provigil - был разработан для людей, страдающих нарколепсией. В РФ легально не купить. Могут быть неприятности с потерей внимания.

2. Перед походом пропить курс витаминов и Гинго Билоба – безвредный способ, просто улучшает мозговое кровообращение и стимулирует организм

3.  Фенотропилы (пить курс) (че такое – не знаю)

4. Коктель на крайний случай: кофе Ристретто + нефальсифицированная Меридиа 15 мг + 3 таб Аминолона. Обеспечивает бодрость духа на ближайшие 24 часа и язву желудка на всю оставшуюся жизнь

5. Выйти из машины (слезть с катамарана) и попытаться познакомиться с понравившейся девушкой. Бодрит в любом случае, но возможны незапланированные задержки.

6. Наливаете в стакан примерно 100 мл колы (желательно свежеоткрытой), затем осторожно насыпаете растворимый кофе поверх колы, далее доливаете ещё примерно 100 мл колы.
ВНИМАНИЕ: вторую порцию вводите в коктейль как можно аккуратнее, иначе в пене будут ваши руки, стакан и пр. окружающие предметы. Дает бодрость на 24 часа, потом срубает. Для лосей.

7. Питаться легкой пищей. Не смешивать все подряд.  Продукты гниения и брожения непрерывно всасываются в кровь и создают постоянный источник интоксикации в организме, которые добавляются к интоксикации от работы.  В первую очередь от этого страдает центральная нервная система как наиболее чувствительная часть организма. Естественно, это вносит свой вклад в общее развитие утомления. При интенсивных физических нагрузках в организме образуется большое число высокотоксичных свободных радикалов: оксидов, гидроксидов и перекисей. Эти соединения химически очень агрессивны. Они способны повреждать клеточные мембраны и вызывать самые различные нарушения жизнедеятельности организма. Естественно, что работоспособность при этом тоже снижается. Делайте выводы сами!!

Все это дает отсроченный эффект, а потом срубает. Так что главное в борьбе со сном – вовремя сдаться!

==========

Остановиться на обочине, когда уже невмоготу. Сесть и зажать в руке ключи. Когда они упадут, проснешься, но уже несколько освеженным. Времени пройдет немного.

==========

Водка.

Водка, как и любой алкоголь, обладает седетативным воздействием. Бывают случаи, когда  выпив водки, испытываешь подъем сил, а бывает выпьешь – и только бы лечь, никакой. Как определить дозу, чтобы стимулировало?  Вопрос сложный, зависит от многого, прежде всего от текущего состояния. Пока ответ такой: выпить надо очень мало, половину маленького глотка. Тогда возможно эффект будет стимулирующий, а может  и срубит…  Надо тренироваться, и не заметишь, как станешь алкоголиком.

========

Хотя Provigil был разработан для людей, страдающих нарколепсией (заболевание, основным признаком которого являются приступы непреодолимой сонливости; таких больных в Америке 150 тысяч), препарат активно используют более 250 тысяч "обычных" американцев.

Он нужен для тго, чтобы не заснуть за рулем

Недавно на рынке появился препарат модафанил (под маркой Провигил, Provigil), который, по словам учёных, способен эффективно и без вредных побочных воздействий продлевать период дневного бодрствования, не влияя на ночной сон.

Provigil был создан и тестирован с целью лечения нервного расстройства, именуемого нарколепсией.
Нарколепсия - заболевание, основным признаком которого являются приступы неудержимой сонливости (чрезмерная дневная сонливость, excessive daytime sleepiness или EDS). Больные засыпают во время работы, даже во время ходьбы, езды на велосипеде, при разговоре, за рулём в заторах. Длительность и глубина приступов сонливости обычно невелики и больные просыпаются при незначительных шумах или дотрагивании до них. В числе проявлений нарколепсии также каталепсия - кратковременное расслабление мышц, и нарушения ночного сна. Возможны гормональные расстройства.

Великобритании Provigil применяется лишь по назначению врача, однако в США, где подобные препараты более доступны, он составляет интерес для студентов и завсегдатаев ночных клубов. Также, ясное дело, к нему проявляют интерес военные, а также спасатели и представители других экстремальных профессий.

Provigil, активным действующим началом которого является модафанил (modafanil), "отключает" потребность в сне, позволяя длительное время поддерживать состояние бодрствования. Он не является амфетамином и, по словам медиков, не вызывает зависимости. По показаниям, препарат следует принимать однократно в начале дня. Такая доза позволяет сохранять бодрствование до вечера, но не нарушает ночного сна. Возможными противопоказаниями могут быть беременность или кормление грудью, возможная аллергия и заболевания сердца, почек или печени. В случае использования медикаментозных контрацептивов, их действие может быть ослаблено. Наиболее частым зафиксированным побочным явлением были головные боли. Кроме того, иногда, но намного реже, были зафиксированы тошнота, нервозность, беспокойство или бессонница. Однако, не смотря на то, что серьёзных побочных воздействий не отмечено, медики опасаются возможных передозировок.

- купить реально только в США. В РФ не продается

====

Коктель на крайний случай: кофе Ристретто + нефальсифицированная Меридиа 15 мг + 3 таб Аминолона. Обеспечивает бодрость духа на ближайшие 24 часа

и язву желудка на всю оставшуюся жизнь

Ну что Вы, уважаемый Shpak, рецепт мой не более ульцерогенен, чем НПВС. Разве что пара экстрасистол бывает...

К тому же, смею Вас уверить, что если бы кто-то знал рецепт зелья, стимулирующего работоспособность и, одновременно, укрепляющего здоровье, тот индивид вошел бы в пятерку богатейших мира сего.

Два на себе проверенных рецепта, помогающих мне бороться с усталостью на работе:
1. Адреналин Раш;
2. Попытка познакомиться с понравившейся девушкой на улице.

Коктель на крайний случай: кофе Ристретто + нефальсифицированная Меридиа 15 мг + 3 таб Аминолона. Обеспечивает бодрость духа на ближайшие 24 часа.

П...ц!!! Нет слов... Ну нельзя же так себя не любить... За что??? Не проще ли откровенно сказать манагеру, что сегодня ни на что "не стоит" и отправиться на сегодняшний день отдыхать,.. ну хотя бы в офис??? Если не понимают - менять компанию СРОЧНО!!!

===================================

Крайний вариант стимулятора "менеджерский коктейль" - это кофе с кока-колой. Только в качестве экстренного средства от сна! Редко.
Витамины - регулярный прием комплексных витаминов помогает поддерживать организм в рабочем состоянии. Нет такого, как от приема стимуляторов - но по крайней мере, подпитка есть, и вы не расходуете ресурсы организма принудительным образом, а подбрасываете топливо
Проверенные веками тоники: женьшень, корень красного пиона, лимонник. Солодка в некоторых источниках приравнивается к женьшеню
Причем она безалкогольная, сладкая. Главное - не употребить 90% настоку лимонника во время рабочего дня Просто можно пару ягод добавить в термосок с чаем.

Сладкое - неплохо как перекус, но после него может клонить в сон. Также, как и после тяжелой пищи (с большим количеством масла или трудной для переваривания)

Хорошее средство от усталости - перерыв с полным расслаблением, и отсутствием размышлений. Важно полностью расслабить все мышцы тела (навроде как у Джека Лондона в "Одиночке" - только не перестарайтесь ) освежающий эффект гарантирован!

============

Наливаете в стакан примерно 100 мл колы (желательно свежеоткрытой), затем осторожно насыпаете растворимый кофе поверх колы, далее доливаете ещё примерно 100 мл колы.
ВНИМАНИЕ: вторую порцию вводите в коктейль как можно аккуратнее, иначе в пене будут ваши руки, стакан и пр. окружающие предметы. Подаётся с трубочкой и чайной ложкой(можно просто потягивать содержимое, либо поглощать образовавшуюся "шапку"). Приятного аппетита!!

============================

Токсины усталости" - понятие собирательное. В медицине под этим термином подразумевают целую группу веществ, которые являются промежуточными или побочными продуктами обмена. Эти вещества образуются в организме в результате интенсивной и продолжительной работы. В первую очередь, это молочная и пировиноградная кислоты - побочные продукты окисления глюкозы и гликогена в организме. Свой вклад в развитие утомления вносят так же процессы брожения и гниения в кишечнике в результате неполного переваривания пищи. Это может быть вызвано и неправильным режимом питания (смешанное питание), неправильным рационом (употребления трудноперевариваемой пищи), заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь) и просто перееданием. Продукты гниения и брожения непрерывно всасываются в кровь и создают постоянный источник интоксикации в организме. В первую очередь от этого страдает центральная нервная система как наиболее чувствительная часть организма. Естественно, это вносит свой вклад в общее развитие утомления. При интенсивных физических нагрузках в организме образуется большое число высокотоксичных свободных радикалов: оксидов, гидроксидов и перекисей. Эти соединения химически очень агрессивны. Они способны повреждать клеточные мембраны и вызывать самые различные нарушения жизнедеятельности организма. Естественно, что работоспособность при этом тоже снижается. Делайте выводы сами!!