Памятка Растим детей здоровыми!

ПАМЯТКА

РАСТИМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ!

По мнению ученых, дошкольный возраст относится к так называемым «критическим» периодам в жизни ребенка. На протяжении всего дошкольного детства происходит нарастание силы и подвижности нервных процессов, формирование высшей нервной деятельности. Нервные процессы отличаются быстрой истощаемостью.

Именно в этом возрасте наблюдается частая смена настроения, повышенная раздражительность, возбудимость, плаксивость, быстрая утомляемость, невнимательность. У детей могут наблюдаться следующие реакции: они грызут ногти, крутят волосы, длительное время не засыпают и т. п.

В дошкольном возрасте изменяется формула белой крови (кровь ребенка становится похожа на кровь взрослого), развивается высокая активность различных веществ, «отвечающих» за аллергические реакции.

У многих детей наблюдается ускорение роста («скачкообразно» - на 10-12 см), и тогда мышцы нуждаются в дополнительном питании, не успевают за ростом костей и начинают «кричать от боли». Ребенок может просыпаться по ночам и жаловаться на боли в икроножных мышцах, а родители порой не всегда знают, как помочь.

С периодом роста в высоту иногда связывают различные функциональные изменения и в сердечной мышце, которая тоже не успевает за бурным ростом ребенка.

Чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная, каждодневная работа в семье и детском саду.

Три линии «обороны» здоровья: режим; питание; физическое воспитание (ФВ).

Важным показателем здоровья и ФР ребенка является его осанка.

Осанка - это привычная правильная поза человека при сидении или стоянии. При правильной осанке голова немного приподнята, плечи развернуты и находятся на одном уровне, грудь вперед, спина прямая, живот подтянут, ноги ровные, не согнуты в коленках.

Показателем, имеющим тесную связь с ФР у детей этого возраста, является стопа.

Плоскостопие чаще всего возникает у детей, имеющих недостаточно развитие и слабые мышцы, связки.

По данным Института социальной гигиены детей и подростков родители могут судить о состоянии здоровья ребенка-дошкольника по следующим ориентировочным показателям его нервно-психического развития.

Оценка нервно-психического развития детей 4-6 лет

Показатели	4- 5 лет	5-6 лет	6 -7 лет
1. Мышление и речь	Умеет группировать предметы по классам: мебель, посуда, одежда, животные, птицы и т. д.	Умеет составить по картинке описательный рассказ, Правильно отвечает на вопросы, как герой попал в данную ситуацию	Умеет составить по картинке рассказ с развитием сюжета, отразив в нем события прошлого, настоящего и будущего. Допустимы наводящие вопросы.
2. Моторика	Общая: умеет подпрыгивать на двух ногах на месте и продвигаясь вперед. Ручная: всегда или иногда застегивает пуговицы самостоятельно. Всегда или иногда завязывает шнурки на узелок.	Умеет прыгать на одной ноге и продвигаясь вперед. Одеваться и раздеваться полностью самостоятельно всегда или почти всегда. Завязывает шнурки на бантик.	Общая: умеет прыгать на в длину с места с результатом не менее 70 см. Ручная: умеет аккуратно закрасить круг диаметром 2 см не более чем за 70 сек.
3 Внимание и память	Внимателен, собран. Стихи, соответствующие возрасту запоминает быстро, прочно или медленно, после многих повторений, но в целом успешно.	Внимателен, собран. Стихи, соответствующие возрасту запоминает быстро, прочно или медленно, после многих повторений, но в целом успешно	Внимателен, собран. Стихи, соответствующие возрасту запоминает быстро, прочно или медленно, после многих повторений, но в целом успешно
4. Социальные контакты	Умеет играть с другими детьми, не ссорясь, и соблюдая правила игры.	Умеет играть с другими детьми, не ссорясь, и соблюдая правила игры.	Умеет играть с другими детьми, не ссорясь, и соблюдая правила игры.
5. Психическое здоровье	Без отклонений	Без отклонений	Без отклонений

Подготовила: .  Октябрь. 2015 г.

Используемая лит-ра: «Программа для родителей и воспитателей по формированию здоровья и развития детей 4-7 лет».