Показатели физической подготовленности студентов

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ        5

1.1 Роль занятий физической культурой в ВУЗе        5

1.2 Игровой метод в физическом воспитании студентов        9

1.3 Спортивные игры в процессе физического воспитания студентов        12

Глава 2. Методы и организация исследования        18

2.1 Методы исследования        18

2.2. Организация исследования        20

Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение        25

3.1 Исследование показателей быстроты        25

3.2 Исследование показателей выносливости        27

3.3 Исследование показателей ловкости        28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        31

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        32

ВВЕДЕНИЕ

Гуманитарный компонент современного высшего образования, предполагающий гармонизацию духовных и физических сил и способностей обучаемых, включает физическую культуру в качестве ее обязательной составляющей. Вопросы физического развития и воспитания исследовались в педагогической теории и практике в течение многих столетий: античные идеалы гармонического физического развития впервые привлекли внимание к данной проблеме, которая не утратила своей актуальности и в эпоху Возрождения. В вузах физическая культура представлена как важнейший базовый компонент формирования общей культуры студентов. Важнейшими элементами формирования физической культуры студентов становится мотивационная сфера личности, широта и глубина теоретических и методико–практических знаний, умений и навыков в области физической культуры и ее видов. Ценностное отношение к физической культуре приобретается личностью в процессе собственной активной деятельности, и эффективность данного процесса зависит от реализации принципа единства ее физического, интеллектуального и нравственного потенциалов.

Достижение определенного уровня физического развития человека средствами физической культуры требует оптимальной организации специализированного педагогического процесса.

Многообразие методов физического воспитания студентов позволяет реализовать

Цель работы – провести анализ эффективности применения игрового методы в физическом воспитании студентов.

Объект исследования – процесс физического воспитания студентов.

Предмет исследования – показатели физической подготовленности студентов.

Гипотеза исследования: мы полагаем, что использование игрового метода в процессе физического воспитания студентов будет способствовать повышению уровня их физической подготовленности.

Задачи исследования:

- определить роль занятий физической культурой в вузе;

- изучить сущность игрового метода физического воспитания;

- исследовать эффективность применения игрового метода в процессе физического воспитания студентов.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ

1.1 Роль занятий физической культурой в ВУЗе

Физическая культура является обязательной дисциплиной гуманитарного компонента государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования.  В «Основах законодательства Россий­ской Федерации о физической культуре и спорте» она представлена в высших учебных заведениях как важнейший компонент целостного развития лично­сти. Значимость физической культуры проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование важных общечеловеческих ценностей, таких, как физическое и психическое здоровье, физическое совершенство и пр.

В концепции федеральной целевой программы развития физической культуры и спорта на 2010-2020 годы  указывается, что основной стратегической целью Программы является обеспечение условий для удовлетворения физкультурных потребностей граждан, общества в качественном физкультурном образовании путем создания новых институциональных механизмов регулирования в сфере физической культуры, обновления структуры и содержания физкультурного образования, развития фундаментальности и практической направленности образовательных программ физического воспитания, формирования системы непрерывного физкультурного образования[6]. Для достижения указанной цели должны быть решены следующие стратегические задачи:

- совершенствование содержания и технологий физкультурного образования;

- развитие системы обеспечения качества образовательных услуг;

- повышение эффективности управления физической культурой и спортом; 

- совершенствование экономических механизмов в сфере физкультурного образования.

Исследование проблемы физического воспитания молодежи в педагогической теории и практике  потребовало тщательного анализа фундаментальных понятий («физическая культура», «профессиональная подготовка», «физическая культура профессионала», «физическое воспитание»). Обозначены компоненты физической культуры и концепции, основанные на интегративном представлении о ее сущности; рассматривается место физического воспитания в воспитательно-образовательном процессе вуза, проблемы физического воспитания студентов вузов, причинами которых являются недостаточное использование педагогического потенциала физического воспитания, слабое материально-техническое обеспечение и др.

Под физическим воспитанием студентов вуза мы понимаем

…

1.2 Игровой метод в физическом воспитании студентов

Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений.

В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физи­ческого воспитания) и общепедагогические, применяемые во всех случаях обучения и воспитания.

К специфическим методам физического воспитания относятся:

1) Метод строго регламентированного упражнения. Основным методическим направлением в процессе физичес­кого воспитания является строгая регламентация упражнений. Сущность метода строго регламентированного упражнения зак­лючается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

Метод строго регламентированного упражнения позволяет:

- осу­ществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе (по подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т. д.);

- строго регла­ментировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управ­лять ее динамикой в зависимости психофизического состояния занимающихся и решаемых задач;

- точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки;

- избирательно воспитывать физические качества;

- использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом;

- эффективно осва­ивать технику физических упражнений и т. д.

…

Игровой метод, в силу всех присущих ему особенностей, вызывает глубокий эмоциональный отклик и позволяет удовлетворить в полной мере двигательную потребность занимающихся. Тем самым, способствует созданию положительного эмоционального фона на занятиях и возникновению чувства удовлетворенности, что в свою очередь создает положительное отношение детей к занятиям физическими упражнениями.

1.3 Спортивные игры в процессе физического воспитания студентов

Спортивные игры являются одним из эффективных средств физической активности, целенаправленное использование которых в занятиях с людьми разного возраста приобретает в настоящее время особую актуальность.

Появляется достаточное количество работ, освещающих занятия спортивными играми с целью укрепления здоровья, повышения устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов, восстановлению функций организма после больших физических нагрузок и нервно-психических напряжений, восстановление организма после болезней, травм, различных поражений, предупреждения возрастных изменений. Это, на современном этапе развития общества, наиболее востребованные направления в применении любых физических упражнений [6].

В многочисленных исследованиях отмечается, что по степени влияния на развитие и функциональную деятельность организма игры превосходят многие другие виды физических упражнений. Они полезны не только здоровым людям различного возраста и подготовленности. Объяснить это можно не только исключительным разнообразием, естественностью, эмоциональностью игр, но и добровольным, свободным характером деятельности, позволяющим каждому, по своему усмотрению выбирать двигательный режим и регулировать свою активность [9].

…

Проблемная ситуация состоит в том, что, с одной стороны, имеется большое количество студентов, желающих заниматься избранным видом спорта, а с другой недостаточная разработанность и научная обоснованность эффективности средств, методов, форм физического воспитания в вузе. Вся система физического воспитания в вузе должна учитывать особенности личности и индивидуальности, отвечать их потребностям, мотивам, интересам и склонности и максимально развивать двигательные способности и имеющиеся дарования.

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следую­щие методы исследования: научно-теоретический анализ источников литературы,  обобщение опыта работы ведущих специалистов, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, метод математической обработки полученных результатов.

…

Выбор тестов включал тестовые упражнения и был обусловлен необходимостью, с учетом состояния обследуемых, наиболее полно охарактеризовать уровень развития физических качеств участников исследования. Все виды тестов [39] проводились в начале и в конце педагогического эксперимента. 

1) Бег 30 м. (с) Упражнение использовалось для оценки быстроты. Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, шири­на 3 м). На дорожке отмечаются линия старта и линия финиша. Тестиро­вание проводят вдвоем; один человек находится с флажком на линии
старта, второй (с секундомером) — на линии финиша. За линией фини­ша на расстоянии 5 —7 м ставится яркий ориентир. По команде «внимание» испытуемый подходит к линии старта и принимает старто­вую позу. Затем следует команда «марш» — взмах флажком (он должен
даваться сбоку от тестируемого). В это время второй человек, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Секундомер выключается в тот момент, когда испытуемый пересекает линию финиша. Результат фиксируется с точностью до 0,1 сек.

2) Челночный бег 4 х 9 м. (с) Упражнение проводится в спортивном зале с использованием разметки волейбольной площадки. За средней линией площадки вдоль нее кладут два кубика размером 5 х 5 х 10 мм. Испытуемый принимает положение «Высокого старта». По команде «Внимание», «Марш» учащийся бежит к кубикам, поднимает один из них, подбегает к старту, кладет брусок за линию, бежит назад, берет второй кубик и возвращается на стартовую линию. Бросать кубик запрещается. Секундомер выключается в тот момент, когда второй кубик коснется пола. Результат фиксируется с точностью до 0,1 сек.

…

Эксперимент ставил перед собой следующие задачи:

1) Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования;

2) Определение эффективности занятий по физическому воспитанию на основе игрового метода.

Педагогический эксперимент, проводимый нами, был кратковременным (около 3 недель), последовательным. В нем участвовали студенты 1 курса, 5 девушек и 13 юношей.  В ходе педагогического эксперимента измерялись показатели развития двигательных качеств исследуемых.

  Для проведения обработки результатов педагогического исследования мы использовали метод математической статистики, где рассчитывались: среднее арифметическое значение, стандартное отклонение, t-критерий Стьюдента (t). Статистическая обработка данных проводилась с помощью t-критерия Стьюдента.

2.2. Организация исследования

При проведении исследования  нами были определены основные направления занятий по физическому воспитанию с использованием игрового метода.

Педагогическое экспериментальное исследование проводилось в течение января-марта 2014 года и осуществлялось в два этапа:

1 этап был посвящен анализу литературных источников, отбору студентов в группу. Осуществлялся подбор средств и методов физической культуры, написание конспектов для проведения секционных занятий и выбор места для их реализации.

2 этап включил проведение последовательного педагогического эксперимента, в ходе которого проверялась эффективность подобранных и использованных средств физической культуры на основе занятий с использованием элементов баскетбола, анализ и обобщение полученных результатов.

…

Занятия проводились на уроках физического воспитания по расписанию. Основным методом являлся игровой метод. Направленность занятий – стритбол.

…

Была составлена программа занятий для учебно-тренировочного процесса в стритболе с заранее заданной нагрузкой. Это позволило оптимально подобрать нагрузку, которая позволила избежать переутомления и. как следствие этого, перетренированности. Соответственно, на протяжении всего занятия сохранялась достаточная работоспособность, устойчивый интерес к предлагаемым упражнениям и хорошее настроение. Распределение часов по видам подготовки показано в таблице 1.

Таблица 1

Распределение часов по видам подготовки

№	Вид подготовки	Распределение часов
1 год	2 год
1	Теоретическая подготовка
2	Физическая подготовка
3	Технико-тактическая подготовка
4	Игровая подготовка
5	Соревнования

Раздел физической подготовки - основа развития физических качеств, двигательных способностей, и повышения общей и специальной работоспособности. Игра в стритбол предъявляет высокие требования ко всем функциям и системам организма, поэтому необходима соответствующая подготовка игроков. Основными средствами являются упражнения, направленные на воспитание быстроты, скоростно-силовых качеств (особенно прыгучести), выносливости, ловкости и координации движений.

…

Рабочий поурочный план занятий стритболом на месяц представлен в таблице 2, а недельный план в таблице 3 в приложении 1.

Занятия стритболом, прежде всего, участие в соревнованиях помогают занимающимся проявить себя во время игры. При этом не надо быть профессиональным  игроком.  В  стритболе  не  только  можно  снискать уважение, стремясь стать лучше, работая над собой, но и просто «вдыхать воздух» молодежной тусовки, восхищаться красотой игры, и самому «сорвать» аплодисменты за эффектный финт. Самым ценным является то, что участник получает не только физическую разрядку, но и психологическую разгрузку и позволяет повысить собственную оценку. Это объясняется тем, что в данных соревнованиях отсутствуют проигравшие - главное участие, а не победа. Такое положение вызывает большую заинтересованность у молодого поколения и способствует привлечению их к регулярному участию в турнирах по стритболу - это становится частью их образа жизни, частью молодежной культуры.

Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение

Для оценки эффективности педагогического эксперимента. Нами проводились измерения показателей физической подготовленности участников с применением тестов, характеризующих быстроту, выносливость, ловкость.

Мы использовали тест бег на 30 м, бег на 1000 м  и челночный бег.  Результаты тестов представлены в таблице 4.

Таблица 4

Показатели физической подготовленности до и после эксперимента

№пп	Показатель	В начале исследования М ср.±д	В конце исследования М ср.±д	Р
1	Бег на 30 м, сек
2	Бег на 1000 м, сек
3	Челночный бег, сек

В результате использования средств физической культуры во внеклассной деятельности произошли положительные достоверные изменения по 2 показателям:  быстрота, ловкость.

Таблица нормативов[28]

Упражнения	Юноши	Девушки
Бег 30 метров, сек	5.2	5.8
Бег 1000 метров, сек.	240	264
Челночный бег 4х9 метров, сек.	10	10,6

3.1 Исследование показателей быстроты

Изменение индивидуальных результатов подростков по показателю  быстроты  (исходные и повторные данные), а также таблицы подсчета t-критерия Стьюдента по данным исследования представлены в Приложении 2. Там же можно увидеть, что 8 подростков пробегают дистанцию быстрее поставленных нормативов, 4 - в соответствии с нормой, 6 - не укладываются в норматив. В таблице 5 показаны среднегрупповые значения (исходные и повторные) по измерению показателя.

Таблица 5

Результаты статистической обработки полученных данных в беге на 30 м за период исследования

Показатель	Исходные данные	Повторные данные
Среднее арифметическое М ср.
среднее квадратичное отклонение д
Средняя ошибка m
Т расчётное
T таб при Р≤0,05

Повторные измерения участников исследования в беге на 30 м показали улучшения … сек, что составило 3,6%. После проведения статистической обработки результатов было выявлено, что на уровне значимости Т рас.=2.7 >Т таб.=2,0 существуют  достоверные различия между результатами. 

Таким образом, полученные данные изменения быстроты являются значимыми. Индивидуальные исходные и повторные измерения занимающихся по показателю быстроты и статистический подсчет представлены в приложении. Для наглядности полученные результаты показаны ниже на рисунке 1.

Рис. 1. Изменение показателя быстроты за период исследования

3.2 Исследование показателей выносливости

Изменение индивидуальных результатов показателя выносливости  (исходные и повторные данные), а также таблицы подсчета t-критерия Стьюдента по данным исследования представлены в Приложении 3.

Анализируя данные, можно увидеть, что 15 занимающихся преодолевают дистанцию в результатом выше норматива, 2 студента в соответствии с нормативами, и один не укладывается в норму. Эксперимент не является долговременным, поэтому можно предположить, что это позитивные изменения. В таблице 6 показаны среднегрупповые значения (исходные и повторные) по измерению показателя.

Таблица 6

Результаты статистической обработки полученных данных в беге на 1000 м за период исследования

показатель	Исходные данные	Повторные данные
Среднее арифметическое М сре.
Среднее квадратичное отклонение д
Средняя ошибка m
Т расчётное
T таб при Р≤0,05

Показатели бега на 1000 м в среднем улучшились на 2 сек с 240,4 сек до 238,4 сек (на 0,8%)

…

Изменение показателей выносливости представлено на рис. 2.

Рис. 2. Изменение показателей выносливости

3.3 Исследование показателей ловкости

Индивидуальные результаты ловкости  (исходные и повторные данные), а также таблицы подсчета t-критерия Стьюдента по данным исследования представлены в Приложении 4. Анализируя данные, можно увидеть, что 1 студент бежит дистанцию выше нормы, 2 участника -  в соответствии с ней и остальные студенты - ниже норматива. Предполагается, что для развития ловкости нужно более длительный период занятий легкой атлетикой. В таблице 7 показаны среднегрупповые значения (исходные и повторные) по измерению данного показателя.

Таблица 7

Результаты статистической обработки полученных данных в челночном беге

показатель	Исходные данные	Повторные данные
Среднее арифметическое М сре.
среднее квадратичное отклонение д
Средняя ошибка m
Т рассчётное
T таб при Р≤0,05

Показатели челночного бега в среднем улучшились на 0,2 сек с 10,6 сек до 10,4сек, что составляет 9,4%. Статистическая обработка показала, что на уровне значимости Т рас.=4,1 > Т таб. =2,03 существуют  достоверные различия между результатами. Полученные данные изменения быстроты достоверно доказывают эффективность проведенных секционных занятий с участниками педагогического эксперимента. Наглядно изменение показателя ловкости представлено на рис. 3.

Рис. 3. Изменение показателей ловкости

Таким образом, показатель быстроты (

…

Изменения показателя выносливости не являются достоверными, что можно объяснить кратким сроком проведения занятий. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Слабая заинтересованность основной массы молодежи, обучающейся в нефизкультурных вузах, в постижении ценностей физической культуры и спорта,  укреплении  своего  здоровья,  осознании  роли  двигательной активности для достижения жизненных и профессиональных целей является причиной систематических пропусков занятий, снижения уровня физического статуса студентов.

…

///СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Алексеев культура студента - Воронеж: Воронежский университет, 2004-2009. , Рапопорт и физическая культура студента  М.: Альфа-М, 2003. Бердышева физическая подготовленность студентов Учебно-методическое пособие. – Барна1 , , и др. Физическая культура студента. Учебник / Под ред. . — М.: Гардарики, 2002 Гомельский .  М.: Первое сентября, 2009 , , Близневская культура студента. Учебное пособие. Под ред. . - Красноярск: СФУ, 2007 …

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Таблица 2

Рабочий поурочный план занятий стритболом для студентов младших

курсов (на месяц)

Недели
Содержание занятий	1	2	3	4
Занятия
1	2	3	4	5	6	7	8
1	Комплекс ОРУ без предметов*	10*	12'
2	Комплекс ОРУ в парах	10'
3	Комплекс ОРУ со скакалкой	13*	10'
4	Комплекс ОРУ у шведской стенки	10'
5	Комплекс ОРУ с гимнастической скамейкой	12*
6	Упражнения на растягивание (стретчинг)	8'	5'	8'	5'	7'
7	Передачи на месте в парах	10'
8	Игры с использованием передач	8'	6'	5'
9
10
11
12
13
14
15
16
*17
18
19
20
21	Учебная игра	15*	15'	15'	10'	15'	20*	10'	15'
22	Тренировочный учебный блиц-турнир	Вне сетки часов	+
всего	80'	80'	80'	80*	80'	80'	80'	80'

*разминка входит в состав комплексов ОРУ

Таблица 3

Недельный поурочный план занятий по стритболу с проведением блиц - турнира в выходной день

№	Содержание занятий	Занятия (дозировка мин)
Вторник	Четверг	Воскресенье
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16	Учебная игра	10	15
17	Соревнования по стритболу	120
Всего (мин)	80	80	120

*разминка входит в состав комплексов ОРУ

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Показатели бега на 30 м, сек

№	ФИО	до эксперимента	после эксперимента	Норматив
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18		5,4	5,1	5,2

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Показатели бега на 1000 м, сек

№	ФИО	до эксперимента	после эксперимента	Норматив
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17		231	230	240
18		242	240	240

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Показатели челночного бега, сек

№	ФИО	до эксперимента	после эксперимента	Норматив
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16		10
17		10
18		10,7	10