ГКУСО «Камышинский центр психолого-педагогической помощи населению»
Эссе на тему:
Юношеское одиночество – проблема или ресурс?
Педагог-психолог
Гумбатова Гюльшан
Гадимовна
Город Камышин
2015
Юношеское одиночество - проблема или ресурс?
«Я замечал, что не похож на других, сам не зная, дурно это или хорошо, и это меня пугало».
А. Франс «Жизнь в цвету».
Я педагог-психолог. Начинала свою деятельность в школе, но в связи с оптимизацией (слово-то какое безобидное) была сокращена. Но все что ни делается, делается к лучшему. Сейчас работаю в психолого-педагогическом центре, занимаюсь, в основном, консультированием. Работу свою люблю. В профессии уже пять лет. Это немного, но и немало, чтобы уже можно было делать выводы и определить круг запросов, с которыми обращаются ко мне клиенты.
Сегодня я хочу поговорить об одной, на мой взгляд, очень актуальной проблеме, с которой все чаще мне приходится сталкиваться. Это чувство одиночества в юношеском возрасте. Согласитесь, что во все времена молодежи доставалось больше всего и наше время – не исключение.
Тревожная, неустойчивая социально-экономическая ситуация, бесконечные оптимизации учреждений, организаций, т. н. «инновационные» законы в образовании, то и дело меняющиеся правила аттестации учащихся и многое другое - все это вносит в жизнь молодежи такую суматоху, что пора бы остановиться и задуматься… Многие наши мальчишки и девчонки 16-20 лет испытывают колоссальное чувство одиночества, ненужности, неприкаянности в социуме.
Конечно, проблема одиночества может затрагиваться в разные возрастные периоды развития личности и в каждый раз имеет определенную окраску. Но именно в юношеском возрасте одиночество серьезно осознается и переживается человеком. Это объясняется тем, что самосознание переходит на другой уровень, рефлексивных мыслей приходит больше, появляется потребность определить свою роль в межличностных отношениях, а также относительно развития своего «Я». Возникают вопросы: Кто Я? В чем смысл моего существования? Что я могу? Кем стать? и мн. другие.
На консультацию ко мне приходят учащиеся старших классов, юноши и девушки, уже закончившие школу (некоторые «определившиеся» с профессией, некоторые – еще «думающие» кем стать). Кстати, о профессии. Испытывающие чувство одиночества юноши и девушки выбирают профессии менее коммуникабельные, то есть уже осознанно ограничивают круг общения. И это в лучшем случае. Выбор профессии – одна из сложнейших задач для этих ребят.
«Пониженное самоуважение и коммуникативные трудности снижают социальную активность. Люди с низким самоуважением принимают значительно меньшее участие в общественной жизни, реже занимают выборные должности и т. д. При выборе профессии они избегают специальностей, связанных с необходимостью руководить или подчиняться, а также предполагающих дух соревнования. Даже поставив перед собой определенную цель, они не особенно надеются на успех, считая, что у них нет для этого необходимых данных», - пишет Кон.
В беседе, на консультации, каждый раз прихожу к выводу, что одиночество для моих клиентов созвучно со словом «потерянный». И этот вывод я делаю не только по своему субъективному наблюдению, но и при помощи объективных диагностических методик, которые подтверждают, что чувство одиночества вносит, мягко говоря, дисбаланс в отношения со сверстниками, с родителями и другими значимыми людьми, а что главное и тревожное – у них большие сложности в отношении к себе самому, к своей жизни: она кажется им пустой и бессмысленной. А это в свою очередь мешает их перспективы и жизненной цели. Они не ощущают ценности собственной личности, они не только отвергают себя, воспринимают себя как человека неспособного вызывать положительные чувства у других людей, но и критично, с недоверием относятся к окружающим. Самооценка падает, появляется склонность к самообвинению и самоедству. Ощущение одиночества влияет и на характер, и на поведение. Как средство психологической защиты имеет место протест или подчинение, формируется неуверенность, эгоцентризм, саморазрушение (наркотики, алкоголь), членство в неформальных группах, а сегодня, боже упаси, в запрещенных организациях. В общем, полный набор тех обстоятельств, которые мешают гармоничной социализации.
Что делать мне как психологу? Как помочь? – задаюсь я все время этим вопросом, в душе, сожалея о том, что я не фея с волшебной палочкой, которая легким прикосновением изменит все… Но феи бывают только в сказках, и я, конечно, понимаю, что предстоит серьезная работа, и одной консультацией, одной встречей всех проблем не решить.
Начнем с того, что все не так уж и плохо. Если человек ко мне пришел, значит, как минимум, он понимает, что есть проблема, значит, он готов о ней говорить, значит, хочет осознать ее причины. А как максимум, будет работать над ней.
Для начала - диагностика, выявление факторов, обстоятельств, причин, личностных ориентаций.
Далее - изменение отношения к сложившейся ситуации.
Одна из первых задач – помощь в позитивном восприятии одиночества. Минимум, что я могу сделать, - подвести клиента к пониманию положительной стороны одиночества, поменять «одиночество - потерянность» на «одиночество - уединение, самопознание, самосовершенствование, самовыражение».
Как к этому прийти? Выявление интересов, предпочтений, потребностей, выстраивание иерархии желаний, возможностей, акцент на положительные личностные мотивы выбора (не уход, защита, деструктивное поведение, а решение). В ходе беседы, используя различные психологические методики для каждого индивидуально: метафорические беседы, сказкотерапию, библиотерапию, арт-терапию, фотоматериалы, метафорические карты, психологические упражнения - строим перспективы развития, выявляем внутренние противоречия и раскрываем внутренние ресурсы путем обращения к положительному опыту выхода из трудных ситуаций, ищем позитивные возможности одиночества.
Кроме всего прочего, деликатно ведем работу над имиджем, изменением внешнего вида, развитием чувства юмора. А помощь в реализации себя в волонтерстве, делание добрых дел ( закон ДДД ☺) для понимания полезности себя, нужности в мире – еще один важнейший компонент работы с чувством одиночества.
Есть ли у меня положительный опыт? С уверенностью могу сказать «Да». Ни всем получается помочь (по разным причинам). Но большинство более позитивно начинает относиться к чувству одиночества, меняется самовосприятие в положительную сторону, появляется интерес к своему внутреннему миру, вера в себя и свои способности, возникает понимание и постановка ближайших целей. Тяжелее всего повышается коммуникативная компетентность, общение с группой сверстников, хотя критичность к окружающим заменяется более терпимым, толерантным отношением. Осознаются личные достоинства, появляется симпатия к себе, восприятие себя как человека, которого могут любить и уважать. В плане самоопределения намечаются наметки и желание попробовать себя в той или иной профессии.
Но вот что мне не дает покоя. Хорошо, когда юноша сам понимает, что что-то не так, что чувство одиночества мешает жить. Хорошо, когда рядом окажется внимательный взрослый (родитель, педагог), который забьет тревогу и не даст замкнуться, потеряться. А если нет..? Каковы будут последствия, уже можно предугадать.
В заключение хочется сказать о том, что одиночество – понятие, которое имеет много синонимов. И одно из них – уединение. Именно в состоянии уединения человек способен понять себя, других, осмыслить жизнь. Думаю, именно это определение одиночества должно сопровождать юношество во все времена, и мы, педагоги, психологи, родители должны сыграть в этом не последнюю роль.
Литература:
Возрастная и педагогическая психология / Под ред. . - М.: Просвещение, 1980.
Приключения во внктркннем мире. Психология для старшеклассников.- СПб.: Питер.2008
Сказкотерапия. Развитие самосознания через психологическую сказку. - М.; Ось-89, 2007
Психология ранней юности.- М. Просвещение.1989.
и др. Подросток на перекрестке эпох. - М.: Генезис, 1997
уководство по фототерапии. – М. Когито-Центр, 2009
Арт-терапия – новые горизонты. – М. Когито-Центр, 2006
Психология: Учебник для студентов высших учебных заведений. - М.: «Владос», 1999.
Неумоева- Позитивный потенциал одиночества. - Вестник Пермского университета. Выпуск 2 (10). 2012.
рактическая психология для подростков или Как найти свое место в жизни - М.: АСТ - ПРЕСС, 2003
«Жизнь в цвету». Собр. соч. в 8 т. – М. Художественная литература, 1959. – т.7., с. 498
