У КОГО ГЛАЗА ВЕЛИКИ? 15 ИГР ПРОТИВ СТРАХА
День защиты детей надоумил нас поговорить о детских страхах. Ведь ребенка необходимо защищать не только от “внешних врагов”, но от своих, внутренних. В каждом возрасте – свои фобии, и многие из них абсолютно типичны. Сегодня мы расскажем, как с помощью игр избавиться от основных из них.
Страх громких звуков
Как показывают наблюдения, некоторые рефлекторные реакции беспокойства типа вздрагивания или оцепенения при резком звуке, внезапной перемене положения присущи уже новорожденным.
Когда возникает?
от 0 до 1 года
Во что играть против страха?
Кто так гудит?
Показывать крохе источник звука, напугавшего его. Например, вместе рассмотреть гудящий пылесос, дать подержать зазвонивший телефон, посмотреть в окно на сигналившую машину. Это, конечно, не игра, в полном смысле этого слова, но для таких крох – самое то.
Капитан Погремушкин
Научите ребенка издавать разные звуки: тихие и громкие. Дайте ему крышки, кастрюли и прочие предметы, и которых можно извлекать достаточно громкие звуки. Так он к ним привыкнет быстрее.
Страх темноты и замкнутого пространства
Самый распространенный детский страх в возрасте 3-4 лет — боязнь темноты. Взрослые должны постепенно приучать малыша к маленьким и темным пространствам.
Когда возникает?
От 2 до 4 лет
Во что играть против страха?
Жмурки
Многим мамам и папам эта игра хорошо известна. Согласно правилам, одному из детей завязывают глаза платком или непрозрачным шарфом. С завязанными глазами он должен поднять партнеров по игре. При этом в комнате расставлены стулья, а это значит, что водящий должен быть осторожным. Двигаясь вперед с протянутыми руками, он по различным звукам (хлопки, выкрики и т. д.) пытается определить местоположение игроков и поймать одного из них.
Есть и другой вариант игры, когда все участники (кроме ведущего) стоят на своих местах неподвижно и не выдают себя ни единым звуком. Играющие не могут перебегать с места на место, им разрешается только приседать или уклоняться от руки водящего. После того как один из участников пойман, водящий обязан опознать его, не открывая глаз. Обнаруженный участник игры на время из нее выходит.
Прятки
Лучше играйте в прятки в большом помещении или на открытой площадке, где имеются различные предметы, за которыми можно спрятаться. Досчитав до десяти, водящий начинает поиск игроков. В роли водящего выступают все участники игры поочередно.
Бобры
Коррекционная ценность игры заключается в том, что по ее условиям ребенок должен какое-то время находиться один. Для этого застилают стол длинной и плотной скатертью. Малыш прячется по столом от охотника и сидит там тихо. Взрослому желательно потянуть время и не входить в комнату, чтобы кроха успел привыкнуть к своему одиночеству, а также к тесному и темному пространству. Затем охотник входит в комнату, но тут же вспоминает, что ему надо обшарить и соседние болота и рощицы. Малыш опять на какое-то время остается один. Потом его можно побудить к тому, чтобы он вылез из норки, укрепил ее и снова спрятался.
Кукольные прятки
В этой игре прячутся не дети, а игрушки. Причем некоторые прячутся в освещенном помещении, а некоторые – в темном (днем – в комнате с плотно задвинутыми шторами, вечером – при включенном ночнике). За игрушку, найденную в темноте, дается больше очков, чем за ту, поиски которой велись на свету. Поначалу подыгрывайте ребенку, оставляя игрушки в темной комнате на видном месте.
Страх сказочных персонажей
Дети нередко в возрасте 3-6 лет начинают бояться неведомых чудищ. Это, по сути, страх перед неизвестностью и понимание, что не все жизненные ситуации подвластны их контролю и контролю родителей. Да, папа может отогнать собаку, но вот с монстром, к примеру, он может не и справиться.
Когда возникает?
От 3 до 5 лет
Во что играть против страха?
Маски страха
Этот прием используют очень многие психологи и психиатры. Детей просят сделать маску страха (или «кого-то страшного»), которой малыши по очереди пугают друг друга. Эту игру нужно проводить на большом эмоциональном подъеме, не скупясь на шутки и смех, чтобы заглушить чувство страха, которое поначалу может овладеть детьми. Взрослым пугать ребенка не стоит.
Перевоплощение злодеев
Смысл игры состоит в том, чтобы придумать, в кого или во что превратился сказочный злодей, который тревожит воображение вашего ребенка, а потом изобразить это в рисунках, лепке или в маленьких театральных сценках. Обращайте внимание на занимательность сюжета и логику превращений. Например, колдунья может превратиться в кошку (лучше беспомощного котенка), веник или метлу (ассоциация с помелом), в старый халат или рваные шлепанцы. Такое “приземление” сказочных злодеев, включение этих образов в цепочки привычных логических связей лишает их ореола сверхъестественности и способствует преодолению страха.
Путешествие к Бабе Яге
Побывайте вместе с ребенком в гостях у Бабы Яги или Кащея Бессмертного. Соорудите им жилище из диванных подушек. Не забывайте, что ребенок любит преодолевать препятствия, поэтому ваш путь должен лежать через горы и долины, реки и пропасти (нагроможденные табуретки, подушки, коврики и т. п.) Идите как можно смелее! Пусть ребенок угрожает Бабе Яге (Кащею) (в ее роли можете выступить вы сами или кто-либо из ближайших родственников), нападает на нее. Потом поменяйтесь ролями. Теперь малыш будет восседать в роли Кащея (Бабы Яги) на подушках. Встречаясь лицом к лицу с опасностью (пусть вымышленной), побывав «в шкуре» злодея, ребенок перестанет его бояться. Но вы должны непременно его хвалить, подчеркивать его смелость.
Страх высоты
В 3-летнем возрасте страх высоты может быть вполне естественным и обоснованным. К этому возрасту ребенок, осваивая мир, в прямом смысле слова набил уже немало шишек. Даже падение с невысокой табуретки может оказаться весьма болезненным и вызвать сильный испуг.
Когда возникает?
От 2 до 5 лет
Во что играть против страха?
Ковер-самолет
Многие малыши боятся высоты, чтобы ребенок поборол свой страх, можно поиграть с ним в игру «ковер-самолет»: кроха садится на покрывало или одеяло, а родители или друзья поднимают за концы покрывала малыша вверх на 40-50 сантиметров и немного покачивают, изображая полет. Это развлечение поможет ребенку не только справиться со своей проблемой, но и повысит его доверие к окружающему миру.
Страх смерти и одиночества
В начальной школе или даже раньше ребенок начинает осозновать факт своей смертности. Это вызывает массу негативных переживаний, с которыми ребенок не в силах справится самостоятельно. Родители, к сожалению, часто сами не имеют по поводу смерти каких-то твердых установок и сами факт собственной смертности не переработали. Малыш начинает понимать, что он умрет, что могут умереть его мама или папа, может умереть домашний любимец.
Когда возникает?
От 5 до 7 лет
Во что играть против страха?
Сюрпризы
Дети обожают сюрпризы. Пользуясь этим, можно постепенно приучать их к одиночеству. Готовьте друг другу сюрпризы. Для этого, естественно, нужно будет на какое-то время уединиться. Старайтесь, чтобы ваш сюрприз действительно обрадовал ребенка, и не скупитесь на выражение восторга, получая подарок от него. Тогда положительные эмоции заслонят страх, а если вы потом в присутствии родных или друзей похвалите малыша не только за золотые руки, но и за терпение и смелость, то не исключено, что на довольно долгое время «Сюрпризы» станут его любимой игрой.
Ищем хорошее
Ведущий обозначает какую-то малоприятную ситуацию. Например, ребенок с отцом пошли в кино, но опоздали и их не пустили. Неприятная ситуация? Безусловно! Спрашивается: а что в ней можно найти положительного, чем себя утешить? Можно, например, на сэкономленные деньги покататься на аттракционах или поесть мороженого. За каждый правильный ответ начисляется по очку. У кого очков будет больше – тот, естественно, выиграет. Можно играть и вдвоем, задавая ситуации по очереди.
100 лиц
В них в основном играют девочки, обладающие природным артистизмом и развитым воображением. Фантазируя на тему, кем они были в какой-то сказке («давай играть, что я была когда-то принцессой...»), они тоже подспудно избавляются от навязчивого страха смерти. Задача родителей в данном случае не столько участвовать в этой игре, сколько подпитывать воображение ребенка, рассказывая ему о жизни людей в разные эпохи, о ярких исторических событиях, читая увлекательные книги, чтобы сегодня их дочери захотелось представить себя принцессой, завтра – маленькой циркачкой вроде Суок, а послезавтра – «гостьей из будущего».
Страх наказания и опоздания
Не обязательно страх наказания у детей свидетельствует о том, что их родители поминутно хватаются за ремень. Часто взрослые и пальцем ребенка не трогают, но обращаются с ним слишком властно, не допускают возражений. Или предъявляют завышенные требования, и в детской душе поселяется страх быть отвергнутым, нелюбимым, а ведь для ребенка нет худшего наказания, чем это! Для преодоления страха наказания, разумеется, при условии, что родители изменят свое поведение, показаны подвижные игры.
Когда возникает?
От 5 до 8 лет
Во что играть против страха?
Вышибалы
Это достаточно известная игра, хотя в последние годы она, увы, далеко не так популярна, как лет 15–20 назад. Играют в нее на свежем воздухе. В игре участвуют как минимум трое: один человек находится посередине, а двое игроков, стоя друг напротив друга на расстоянии 5–8 метров, пытаются попасть в него мячом и «вышибить» из игры. Если «вышибаемому» удается поймать мяч на лету, он получает очко и, соответственно, возможность расплатиться этим очком, когда игроки, кидающие мяч, наконец, попадут в цель. Желательно, разумеется, чтобы в игре участвовал взрослый, которого боится ребенок. Если это не получается (например, строгий отец наотрез отказывается «заниматься ерундой», и его ничем не проймешь), подключите к игре другого взрослого того же пола и примерно того же возраста.
Быстрые ответы на глупые вопросы
Основная особенность этой игры - скорость. Ограничения времени создают стрессовую ситуацию. Поэтому если ваш ребенок боится не успеть и опоздать, то обязательно периодически играйте с ним в эту игру. Возьмите мяч. Водящий кидает мяч игроку и задает разные "дурацкие" вопросы. Когда мяч окажется у ребенка, то водящий сразу начинает считать вслух: один, два, три. Если до трех игрок ничего не отвечает, то ему не засчитывается балл. Выигрывает тот, кто набрал больше всего баллов. Если вы играете вдвоем с ребенком, то можно договориться о таком условии: ребенок выигрывает, если набрал не менее пяти баллов из десяти возможных, то есть ответил на пять вопросов из десяти. Сразу объясните ребенку, что не нужно искать серьезных или научных ответов, пусть говорит то, что приходит в голову, главное, чтобы ответ подходил по теме и не был явной неправдой. Так, если водящий спрашивает: "Почему у цапли ноги длинные?" - то игрок может ответить: "Чтобы живот не замочить!" или "Потому что на болоте живет". На вопрос: "Далеко ли до Марса?" могут быть такие ответы: "Не дальше, чем от Марса до Земли", "Пешком не добраться" и др.
Чего точно не нужно делать родителям?
- Игнорировать страхи своего чада, раздражаться и ругать ребенка Шутить по поводу страхов вашего ребенка и насмехаться над ним Уговаривать ребенка стать смелым и решительным. Рациональный подход в этом случае, увы, не действует Позволять ребенку бесконтрольно смотреть телевизор, особенно фильмы ужасов, либо читать книги или журналы с изображениями страшных персонажей.
Чем вы сможете помочь своему ребенку?
- Внимательно выслушайте малыша о его страхах. Заверьте ребенка в том, что вы его очень сильно любите и обязательно защитите. Найдите малышу дополнительных защитников в лице игрушек, домашних животных, фонарика, одеяла. Попросите ребенка нарисовать любую страшную картинку и рассказать, что на ней изображено и откуда все это появляется. Затем можно просто смять рисунок. и выбросить в мусор. Это будет своеобразным «ритуалом» уничтожения страха. Расскажите о собственных детских страхах и их преодолении. Каждый вечер перед сном читайте ребенку добрую сказку с хорошим концом. Сделайте лекарство против страхов. Вот вам идея и рецепт:
Ингредиенты:
- вода; распылитель; эфирные масла; наклейки.
Возьмите чистый распылитель и заполните его водой. На распылителе напишите «Волшебный спрей от монстров». Добавьте несколько капель эфирных масел. Ведь монстры не любят вещи, которые хорошо пахнут! Очень хорошо, если в составе будут масла лимона, лаванды, ромашки и розы — они прекрасно успокаивают перед сном и ликвидируют бессонницу. Украсьте свой распылитель от монстров наклейками. Перед сном, вместе с ребёнком пройдитесь со спреем по углам и распылите его. Ваш ребёнок будет рад, и ему будет казаться, что монстры просто растворяются в воздухе и никогда больше к нему не вернутся!
Теги: игры
