ДОРОЖКА БЕГОВАЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ
АТ-906
СОДЕРЖАНИЕ
AT-906 В РАЗОБРАННОМ ВИДЕ – СБОРОЧНЫЙ ЧЕРТЕЖ 3
КОМПЛЕКТ ИНСТРУМЕНТОВ AT-906 4
СПИСОК ДЕТАЛЕЙ AT-906 5
РУКОВОДСТВО ПО СБОРКЕ 8
ИНСТРУКЦИЯ ПО ХРАНЕНИЮ 11
КАК СКЛАДЫВАТЬ ТРЕНАЖЕР 11
КАК РАЗЛОЖИТЬ ТРЕНАЖЕР 11
РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА 12
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ 13
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЬЮТЕР 14
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КНОПКИ 19
AT-906 В РАЗОБРАННОМ ВИДЕ – СБОРОЧНЫЙ ЧЕРТЕЖ
набор комплектующих AT-906
Для вашего удобства мы представляем фурнитуру, используемую при сборке, для того чтобы вы могли увидеть те детали, которые вам не знакомы.
Перед началом сборки ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ убедитесь, что она не подключена к источнику электричества, например, к штепсельной розетке. Также убедитесь, что вы производите сборку тренажера на гладкой ровной поверхности.
Перед началом сборки извлеките все содержимое из коробки.
Примечание: Для этого может понадобиться помощь нескольких человек.
СПИСОК ДЕТАЛЕЙ AT-906
№. | НАЗВАНИЕ | ОПИСАНИЕ | К-ВО |
A01 | Заглушка | 2 | |
A02 | Передвижная рама | 1 | |
A03 | Передвижной ролик | ∮56*24w | 6 |
A04 | Колпачок передвижного ролика | 2 | |
A05 | Ручной наголовник стойки (Левый) | 1 | |
A06 | Ручной наголовник стойки (Правый) | 1 | |
A07 | Мотор (Наклонный) | JS18 (1/10HP) | 1 |
A08 | Корпус мотора | 4T | 1 |
A09 | Стабилизатор трения | PVC (58*34*5t) | 4 |
A10 | Наконечник для трубы | 5 | |
A11 | Провод (Нижний) | 1 | |
A12 | Провод (Нижний) | 1 | |
Z01 | Предохранительный винт | M4x12 | 12 |
Z02 | Шайба | ц8xц16x1.5t | 20 |
Z03 | Колпачковая гайка | M8*8t | 26 |
Z04 | Крепежный болт | M10*P1.5*70L | 1 |
Z05 | Крепежный болт | M10*P1.5*45L | 1 |
Z06 | Шайба | ц10xц20x1.5t | 12 |
Z07 | Нейлоновая гайка | M10 | 8 |
Z08 | Винт | M4x12L | 2 |
Z32 | Крепежный болт | M8xP1.25x40L | 4 |
Z33 | Крепежный болт | M8xP1.25x45L | 1 |
B01 | Кожух для поверхностной части мотора (BT5400) | 1 | |
B02 | Кожух для нижней части мотора (BT5400) | 1 | |
B03 | Движущаяся лента (BT5400) | 2795X420X1.6T | 1 |
B04 | Деревянная подставка (BT5400) | 1220X516X19T | 1 |
B05 | Задний ролик | ц46X450L | 1 |
B06 | Адаптер | 230V/12V | 1 |
B07 | Переключательный прибор | 1 | |
B08 | Передний ролик | ц60X463L | 1 |
B09 | Крышка датчика | ∮64.6*∮58.6 | 1 |
B10 | Магнетик | ∮15*2t | 1 |
B11 | Зажим для мотора | 1 | |
B12 | Мотор | DC | 1 |
B13 | Лента | 559м/м | 1 |
B14 | Переключатель ролика | 1 | |
B15 | Переключатель датчика | 1 | |
B16 | Буфер | ∮30*25(M8*16L) | 14 |
B17 | Зажим для поручней | 8 | |
B18 | Набор гаечных ключей | 1 | |
B19 | Гаечный ключ | 1 | |
B20 | Ручка гаечного ключа | O3X21.5L | 1 |
B21 | Вытянутый поручень | 2 | |
B22 | Зажим для заднего колеса | 2 | |
B23 | Основная рама | 1 | |
B24 | Крышка заднего ролика (Правого) | 1 | |
B25 | Крышка заднего ролика (Левого) | 1 | |
B26 | Подкладка передвижного ролика | ц31.8X22L | 1 |
B27 | Крышка ролика | 1 | |
B28 | Панель управления 2 в 1 | 1 | |
B29 | Трубка для пневматики | ц26.7X278L-1.2T | 1 |
B30 | Пневматический амортизатор | 1 | |
B31 | Пружина | ц11*3*25L*5 | 2 |
B32 | Зажимная трубка | 1 | |
B33 | Фиксатор | 3T | 1 |
B34 | Втулка | ∮5.5*∮8.4*4L | 2 |
B35 | Пружина | 1 | |
B36 | Трос фиксатора | 960L | 1 |
Z09 | Винт | M4x12L | 21 |
Z10 | Винт | M5xP0.8x12L | 6 |
Z11 | Винт | M4x20L | 2 |
Z12 | Внутренний шестиугольный болт | M8xP1.25x60L | 3 |
Z13 | Внутренний шестиугольный болт | M8x20L | 1 |
Z14 | Шестиугольный болт | M10xP1.5x25L | 2 |
Z15 | Внутренний шестиугольный болт | M10xP1.5x20L | 1 |
Z16 | Шестиугольный болт | M8xP1.25x16L | 2 |
Z17 | Пружинная шайба | ц8xц14x2T | 2 |
Z18 | Винт | M5*P0.8*70L | 8 |
Z19 | Шайба | ц5xц10x1.5t | 10 |
Z20 | Болт с квадратным подголовком | M10xP1.5x80L | 2 |
Z21 | Винт | M3x8L | 4 |
Z22 | Внутренний шестиугольный болт | M8*p1.25*25L | 12 |
Z23 | Шестиугольный болт | M8*35L | 1 |
Z24 | Внутренний шестиугольный болт | M8xP1.25x40L | 1 |
Z25 | Винт | M5xP0.8x10L | 2 |
C01 | Балансировочная рама | 1 | |
Z26 | Болт | M10*40L | 2 |
Z27 | Болт | M10*20L | 2 |
D01 | Заглушка для рычага управления | 2 | |
D02 | Опора рычага управления (Левая) | 1 | |
D03 | Опора рычага управления (Правая) | 1 | |
D04 | Колпак | 2 | |
D05 | Болт, крепящий стойку через трубку с обратной пружиной | 1 | |
D06 | Буфер | 2 | |
D07 | Провод (Верхний) | 1 | |
D08 | Провод (Верхний) | 1 | |
Z28 | Шестиугольный болт | M8xP1.25x20L | 8 |
Z29 | Гнутая шайба | ц8xц19x1.5t | 8 |
Z30 | Болт с квадратным подголовком | M8xP1.25x60L | 2 |
Z31 | Крепежный болт | M8xP1.25x75L | 2 |
E01 | Набор зажимных приспособлений для компьютера | 1 | |
E02 | Рычаг управления (Правый/левый) | 2 | |
E03 | Внешний переключатель СКОРОСТИ (ПОДКЛЮЧЕНИЕ) | 1 | |
E04 | Внешний переключатель НАКЛОНА (ПОДКЛЮЧЕНИЕ) | 1 | |
E05 | Датчик пульса (измерение количества избыточных жиров организме) | 2 | |
E06 | Пенорезиновая ручка | ц36*400L*3T | 2 |
E07 | Заглушка для рычага управления | 2 | |
E08 | Провод внешнего переключателя СКОРОСТИ | 1 | |
E09 | Провод датчика пульса (измерение количества избыточных жиров организме) | 2 | |
E10 | Провод внешнего переключателя НАКЛОНА | 1 | |
F01 | Компьютер | 1 | |
F02 | Боковая крышка компьютера | 2 |
РУКОВОДСТВО ПО СБОРКЕ
Перед началом сборки извлеките все содержимое из коробки и проверьте наличие всех деталей. Для извлечения тренажера может потребоваться несколько человек.
ЭТАП 1 Присоедините опорную трубу (D05) к опоре рычага управления (D02 & D03), используя два набора шестиугольных болтов (Z28) и гнутую шайбу (Z29).
Возьмите пластиковый колпачок (D04) и вкрутите его в отверстие как показано на рисунке.
ЭТАП 2 Для присоединения держателя к беговой дорожке при помощи крепежного болта (Z31), шайбы (Z02), колпачковой гайки (Z03) и колпачка (F02) используйте универсальный гаечный ключ.
ЭТАП 3 Обеими руками выпрямите держатель.
Используйте отвертку и универсальный гаечный ключ для закрепления ручной стойки при помощи двух болтов с квадратным подголовком (Z30), двух шайб (Z02), колпачковой гайки (Z03), четырех гнутых шайб (Z29) и четырех шестиугольных болтов (Z28).
ЭТАП 4 Сначала подсоедините провод внешнего переключателя НАКЛОНА (E04 & E10) и провод датчика пульса (E05 & E09) (см. рис. 1).
Затем соедините провод внешнего переключателя СКОРОСТИ (E03 & E08) и провод датчика пульса (E05 & E09) (см. рис. 2). Будьте внимательны и не перепутайте провода.
Наконец, поместите рычаг управления (правый/левый) на ручные опоры (правую/левую) (D02 & D03) и закрепите двумя шестиугольными болтами (Z28) и гнутыми шайбами (Z29).
ЭТАП 5 Присоедините набор зажимов для компьютера (E01) к ручным опорам (правой/левой) (D02 & D03), используя два шестиугольных болта (Z28) и две гнутые шайбы (Z29).
ЭТАП 6 Подключите электрический кабель к беговой дорожке и включите питание перед использованием.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ХРАНЕНИЮ
Внешняя кнопка регулировки наклона
Данная кнопка на левом рычаге управления идентична кнопке регулировки наклона компьютера.
КАК СКЛАДЫВАТЬ ТРЕНАЖЕР
После тренировки поднимите щит с дорожкой вверх. Поднимайте до тех пор, пока не услышите щелчок. Это значит, что замочек закрыт.
КАК РАЗЛОЖИТЬ ТРЕНАЖЕР
Когда вам понадобится тренажер, просто потяните защелку. Щит будет опускаться вниз до тех пор, пока колесико не коснется пола.
РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА
*Если полотно сбивается вправо, проверните правый болт для натяжения полотна по часовой стрелке. Мы рекомендуем сначала провернуть болт на ј оборота, а затем проверить работу полотна. Если полотно продолжает сбиваться вправо, то отрегулируйте левый болт для натяжения полотна, провернув его на ј оборота против часовой стрелки и затем проверьте работу полотна.
*Если полотно сбивается влево, поверните левый болт для натяжения полотна на ј оборота по часовой стрелке. Если полотно продолжает сбиваться влево, отрегулируйте правый болт, повернув его против часовой стрелки.
*Если полотно проскальзывает, то затяните оба болта на ј оборота. Если полотно слишком сильно натянуто, ослабьте болты, повернув их на ј оборота.
*Для уменьшения трения полотна и снижения износа нанесите смазку или WD-40 прямо на щит и внутреннюю поверхность полотна.
ВНИМАНИЕ: Со временем при частом использовании тренажера трение может увеличиваться. Мы настоятельно рекомендуем смазывать щит каждые три месяца для поддержания беговой дорожки в хорошем рабочем состоянии.
ПРИМЕЧАНИЕ: Смазку можно применять в любое время, когда возникает трение. Для этого просто отверните полотно и нанесите смазку на щит и внутреннюю сторону полотна.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
Использование беговой дорожки дает возможность улучшить свое физическое состояние, натренировать мускулы и, в сочетании и низкокалорийной диетой, снизить вес. Перед началом тренировок внимательно прочитайте следующие инструкции.
Каждый раз после окончания тренировки:
Перемещайте предохранительный переключатель, расположенный на закрепленном компьютере. Для того чтобы выключить беговую дорожку, нажимайте сетевой выключатель, который находится на передней стороне рамы рядом с электрическим шнуром. Всегда располагайте и храните электрический шнур так, чтобы на него не наступали и не повреждали. Вытаскивайте электрический шнур из штепсельной розетки. Это особенно важно, если вы не собираетесь пользоваться дорожкой в течение длительного периода. Вытирайте всю поверхность дорожки сухим полотенцем, и в особенности выделения пота, оставшиеся на рычагах управления, панели управления, беговому полотну и других частях беговой дорожки.
Предупреждение: Беговую дорожку необходимо выключить и отключить от питания, прежде чем осматривать или производить какой-либо ремонт, так как невыполнение указанных действий может повлечь серьезные травмы.
Примечание: Если вы не выполняете требующийся периодический и предупредительный ремонт, ваша гарантия становится недействительной.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЬЮТЕР
РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ
ЭТАП 1 Включите переключатель для того чтобы заработал монитор. На мониторе отображено U1, и вы можете нажать кнопки SPEED (СКОРОСТЬ) FAST ▲ или SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼ для того чтобы выбрать пользователя от U1 до U9. Или же вы можете нажать кнопку START (СТАРТ) для того чтобы сразу запустить тренировочную программу для U1 trainer. Убедитесь, что ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ расположен в зоне ON (ВКЛ.), а не OFF (ВЫКЛ.).
ЭТАП 2 После того, как вы выбрали пользователя, нажмите кнопку MODE/ENTER (РЕЖИМ/ВВОД). Теперь вы должны ввести личные данные: пол, возраст, рост, вес при помощи кнопок SPEED (СКОРОСТЬ) FAST ▲, SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼, и MODE/ENTER (РЕЖИМ/ВВОД). После ввода личных данных нажмите MODE/ENTER (РЕЖИМ/ВВОД) для того чтобы переключить главный дисплей с тренировочными данными.
ЭТАП 3 Теперь монитор находится в РУЧНОМ режиме (как исходная настройка). Существует несколько вариантов последующих действий:
1. Вы можете нажать кнопку START (СТАРТ) для того чтобы запустить РУЧНОЙ режим. 2. Вы можете задать тренировочные данные для ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ и КАЛОРИЙ (TIME, DISTANCE, CALORIES) при помощи кнопок SPEED (СКОРОСТЬ) FAST ▲ или SPEED (СКОРОСТЬ) DOWN ▼, затем нажать кнопку MODE/ENTER (РЕЖИМ/ВВОД) для подтверждения установки. Нет необходимости задавать все функциональные данные; вы можете начать тренировку, нажав кнопку START (СТАРТ) и выйдя из режима настройки. 3. Вы можете выбрать режим тренировки в меню PROGRAM (ПРОГРАММА), нажав кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА). В меню имеются 4 варианта тренировочных программ и 1 вариант, который может быть задан пользователем. Далее представлены описания различных режимов тренировки.После того как вы сделали выбор, нажмите кнопку START (СТАРТ), для того чтобы начать тренировку.
ЭТАП 4 Тренировку можно остановить, нажав кнопку STOP (СТОП) или убрав предохранительный переключатель с позиции ON (ВКЛ.); тренировка останавливается также тогда, когда заданный функциональный отсчет дошел до нуля (обратный отсчет).
РАЗЛИЧНЫЕ РЕЖИМЫ ТРЕНИРОВКИ
MANUAL (РУЧНОЙ) Исходная установка монитора – РУЧНОЙ режим.
Запуск: Нажмите кнопку START (СТАРТ).
Время Count up (счет в прямом направлении) – значение не задано, отсчет начинается с 0:00 до 99:59 в секундах.
Count down (счет в обратном направлении) - значение задано, отсчет начинается с заданного значения до 0:00 в секундах, отсчет идет в обратном направлении.
Скорость Увеличение – начальная скорость составляет 0.1 км/ч (или миль/ч). Вы можете нажать кнопку SPEED (СКОРОСТЬ) FAST ▲ или SPEED SLOW ▼, установленные на мониторе и рычаге управления, для того чтобы отрегулировать скорость бега в пределах от 0,1 км/ч (или миль/ч) до 16,0 км/ч (или миль/ч).
Расстояние Count up (счет в прямом направлении) – значение не задано, отсчет начинается от 0.00 до 99.90 км (или миль), единица измерения 0.1 км (или миль).
Count down (счет в обратном направлении) – значение задано, отсчет начинается в обратном направлении с заданного значения до 0.00 км (или миль).
Калории Count up (счет в прямом направлении) - значение не задано, отсчет начинается с 0.0 до 999.0, единица измерения - 1.0 калория.
Count down (счет в обратном направлении) - значение задано, отсчет начинается с заданного значения до 0.0.
Вид Первоначально отображается только один сектор. Когда задается скорость, количество секторов меняется. При скорости от 1.1 до 2.0 отображаются 2 сектора, скорости от 2.1 до 3.0 соответствует сектор 3 и т. д., а при максимальной скорости 16 км/ч количество секторов – 16. Скорость регулируется в пределах текущего сектора и последующих секторов. Значения предварительно пройденных секторов не изменяются при регулировке скорости бега. Переключение с одного сектора на другой происходит в течение одной минуты.
Пульс Отображается текущее количество ударов сердца после того, как вы подержали две руки на датчиках, установленных на рычагах управления.
Остановка тренировки происходит, если вы нажали на кнопку STOP (СТОП) или отсчет достиг нуля.
Время (Time): отображается время, в течение которого продолжается тренировка или время, которое отсчитывается от заданного значения.
Скорость (Speed): отображается, начиная с 0.0 км/ч (или миль/ч).
Расстояние (Distance): отображается расстояние, пройденной за время тренировки или расстояние, отсчитываемое от заданного значения.
Калории (Calories): отображается расход калорий в течение тренировки или расход калорий от заданного значения.
Вид (Profile): отображаются все сектора после регулировки в ходе тренировки.
Наклон (Incline): отображаются значения угла наклона до окончания тренировки.
ПРОГРАММА Имеются 4 установленные программы. Нажав кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), вы можете выбрать одну из программ.
Запуск: Нажмите кнопку START (СТАРТ).
Время Count down (обратный отсчет)- заданное время для каждой программы - 30:00, отсчет ведется в секундах.
Скорость Увеличение - начальная скорость бега - 0.1 км/ч (или миль/ч). Для того чтобы отрегулировать скорость, нажмите кнопку SPEED (СКОРОСТЬ) FAST ▲ или SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼, установленные на мониторе или рычаге управления. Скорость меняется в сторону убывания или возрастания, единица измерения - 0.1 км/ч, максимальное значение - 16.0 км/ч (миль/ч).
Расстояние Count up (счет в прямом направлении)- отсчет начинается с 0.00 до 99.90 км (или миль), единица измерения – 0,1 км (или миль).
Калории Count up (счет в прямом направлении)- отсчет начинается в прямом направлении с 0.0 до 999.0, единица отсчета – 1,0 кал.
Вид Когда задается скорость, количество секторов меняется. При скорости от 1.1 до 2.0 отображаются 2 сектора, скорости от 2.1 до 3.0 соответствует сектор 3 и т. д., а при максимальной скорости 16 км/ч количество секторов – 16. Скорость регулируется только в пределах текущего сектора. Значения предварительно пройденных секторов не изменяются при регулировке скорости бега. Переключение с одного сектора на другой сектор происходит в течение девяноста секунд (30 минут/20 единиц секторов).
Пульс отображается текущее количество ударов сердца после того, как вы подержали две руки на датчиках, установленных на рычагах управления.
Наклон отображается угол наклона дорожки. Начальный угол равен 0; вы можете нажат кнопку INCLINE UP для того чтобы увеличить наклон. Максимальное значение равно 15.
Остановка тренировки – Остановка происходит при нажатии кнопки STOP (СТОП) или в случае, когда отсчет достиг нуля.
Время: отображается время, отсчитываемое в обратном порядке от заданного значения.
Скорость: отображается 0.0 км/ч (или миль/ч).
Расстояние: отображается расстояние, пройденное за время тренировки.
Калории: отображается реальный расход калорий за время тренировки или отображается количество калорий, отсчитываемое в обратном порядке от заданного значения.
Вид: отображаются все сектора после регулировки в ходе тренировки.
Наклон: отображается значение угла наклона до окончания тренировки.
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ Предусмотрена одна программа, которую пользователь может задать самостоятельно. Для этого вы должны нажать кнопку PROGRAM 5 раз для того, чтобы отобразился дисплей для режима пользователя USER. Нажмите кнопку MODE/ENTER, для того чтобы войти и кнопку SPEED FAST ▲ или SPEED SLOW ▼ для того чтобы задать свой режим. Для того чтобы выйти из данной настройки нажмите кнопку MODE/ENTER и держите ее в течение 2 секунд. Начальные настройки времени - 20:00, и вы можете изменить заданное время, нажав кнопки SPEED FAST ▲ или SPEED SLOW ▼.
Запуск: Нажмите кнопку START (СТАРТ).
Время: Count down (счет в обратном направлении) – ведется обратный отсчет от заданного значения до 0:00, единица измерения - секунда.
Расстояние: Count up (счет в прямом направлении)- ведется прямой отсчет с 0.00 до 99.90 км (или миль), единица измерения - 0.1 км (или миль).
Калории: Count up (счет в прямом направлении) - отсчет начинается от 0.0 до 999.0, единица измерения - 1.0 кал.
Вид: Когда задается скорость, количество секторов меняется. При скорости от 1.1 до 2.0 отображаются 2 сектора, скорости от 2.1 до 3.0 соответствует сектор 3 и т. д., а при максимальной скорости 16 км/ч количество секторов – 16. Скорость регулируется только в пределах текущего сектора. Значения предварительно пройденных секторов не изменяются при регулировке скорости бега.
Переключение с одного сектора на другой с целью выбора длительности тренировки из 20 определенно заданных интервалов времени.
Пульс Отображается текущее количество ударов сердца после того, как вы подержали две руки на датчиках, установленных на рычагах управления.
Наклон: Отображается угол наклона дорожки. Начальный угол равен 0; вы можете нажать кнопку INCLINE UP (НАКЛОН ВВЕРХ), для того чтобы увеличить наклон. Максимальное значение равно 15.
Остановка тренировки – Остановка происходит при нажатии кнопки STOP (СТОП) или в случае, когда отсчет достиг нуля.
Время: отображается время, отсчитываемое в обратном порядке от заданного значения.
Скорость: отображается 0.0 км/ч (или миль/ч).
Расстояние: отображается расстояние, пройденное за время тренировки.
Калории: отображается реальный расход калорий за время тренировки или отображается количество калорий, отсчитываемое в обратном порядке от заданного значения.
Вид: отображаются все сектора после регулировки в ходе тренировки.
Наклон: отображается значение угла наклона до окончания тренировки.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КНОПКИ
MODE/ENTER (РЕЖИМ/ВВОД)
1. Для выбора функций Времени, Расстояния, Калорий для их установки в РУЧНОМ режиме.
2. Нажимая в течение 2 секунд данную кнопку, можно выйти из настройки в режиме, заданном пользователем (USER).
3. Нажимая кнопку в течение 2 секунд в режиме STOP (СТОП), можно переустановить все тренировочные функциональные данные, кроме установленных целевых данных и заданных участков.
START Для начала тренировки и отсчета данных.
STOP Для остановки тренировки и отсчета данных.
▲___ FAST 1. Для увеличения скорости бега.
2. Для регулировки функциональных значений и секторов в сторону возрастания.
▼___ SLOW 1. Для уменьшения скорости бега.
2. Для регулировки функциональных значений и секторов в сторону уменьшения.
▲ UP Для увеличения наклона.
SAFETY KEY ON (ВКЛ.) – Перед началом тренировки убедитесь, что предохранительный переключатель установлен в зоне «ON» (ВКЛ.).
OFF (ВЫКЛ.) – Когда тренировка закончена, переместите предохранительный переключатель в зону «OFF» (ВЫКЛ.).
ФУНКЦИИ
Время Отсчет в прямом направлении (count up) - Нет заданного значения времени. Отсчет начинается с 0:00 до 99: 59, единица отсчета – секунда.
Отсчет в обратном направлении (count down) - Нажмите кнопку SPEED (СКОРОСТЬ) FAST▲ или SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼ для того чтобы задать значение для отсчета по убыванию или по возрастанию максимум до 90:00. После нажатия кнопки START начинается отсчет с заданного значения до 0:00.
Расстояние Отсчет в прямом направлении (count up) - Нет заданного значения расстояния. Отсчет начинается с 0.00 до 99.99, единица измерения – 0.01 км.
Отсчет в обратном направлении (count down) – Нажмите кнопку SPEED (СКОРОСТЬ) FAST▲ или SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼ для того чтобы задать значение для отсчета по возрастанию или по убыванию максимум до 99.90 км (или миль); единица отсчета - 0.1 км (или миль). Отсчет начинается с заданного значения до 0.0 после нажатия кнопки START (СТАРТ) и начала бега.
Калории Отсчет в прямом направлении (count up) - Нет заданного значения калорий. Отсчет начинается с 0 до 999.9 кал., единица отсчета – 1.0.
Отсчет в обратном направлении (count down) - Нажмите кнопку SPEED (СКОРОСТЬ) FAST▲ или SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼ для того чтобы задать значение для отсчета по убыванию или возрастанию максимум до 999.0 кал., единица отсчета – 1.0. Отсчет начинается с заданного значения до 0.0 после нажатия кнопки START (СТАРТ) и начала бега.
Скорость Начальная скорость, отображенная на дисплее - 1.0 км/ч. Вы также можете нажать кнопки SPEED (СКОРОСТЬ) FAST ▲ и SPEED (СКОРОСТЬ) SLOW ▼ (на мониторе или рычаге управления) для того чтобы отрегулировать скорость до 16.0 км/ч (или миль/ч); единица измерения – 0,1 км/ч (или миль/ч).
Пульс На приборной панели отображается значение, соответствующее вашему пульсу. Когда вы беретесь обеими руками за рукоятки датчиков, расположенные на рычагах управления и держитесь за них несколько секунд, на мониторе отображается ваш пульс на данный момент. Для того чтобы данные были более точными, мы рекомендуем держаться за рукояти датчика обеими руками, а не одной.
Наклон Начальный наклон равен 0; нажав кнопки INCLINE UP ▲ (НАКЛОН ВВЕРХ) или INCLINE DOWN ▼ (НАКЛОН ВНИЗ) (как на мониторе, так и на рычаге управления), вы можете увеличить или уменьшить наклон. Угол наклона варьируется от 0 до 15.
ПРИМЕЧАНИЕ
1. До начала тренировки убедитесь, что предохранительный переключатель находится в нужном месте.
2. Если после того, как на мониторе начинается отсчет, на него не поступает никаких сигналов в течение 4 секунд, монитор прекратит отсчет и на дисплее для отображения скорости появится надпись "Err".
3. В ходе тренировки вы в любое время можете использовать кнопку STOP (СТОП) для того чтобы остановить тренажер; с той же целью вы можете переместить предохранительный переключатель в зону выключения.
4. Если вы прекратили бег, но не нажали на кнопку на мониторе, тренажер автоматически выключится примерно через 4 минуты.
ЗАМЕТКИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ
Место для записи результатов выполнения упражнений
