Примерное двадцатидневное меню для детей дошкольного возраста от 3-7лет с 12 часовым пребыванием.
День: понедельник.
Неделя: первая.
Завтрак:
Салат из свежей капусты с морковью
Каша геркулесовая.
Бутерброд с маслом.
Кофе со сгущёным молоком.
2завтрак:
Сок
Обед:
Салат из свёклы с чесноком.
Суп овощной со сметаной.
Жаркое по - домашнему.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Пирожок с яблоком.
Молоко.
Ужин:
Ленивые вареники с маслом.
Чай с лимоном.
День: вторник.
Неделя: первая.
Завтрак:
Салат из моркови.
Каша рисовая.
Батон с сыром.
Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед:
Салат овощной с зелёным горошком.
Суп смакаронными изделиями.
Котлета куринная с тушёной капустой
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты,
печенье,
кефир
Ужин:
Рыба запечённая с картофелем по - русски.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: среда.
Неделя: первая.
Завтрак:
Салат из свёклы с сыром.
Каша пшённая.
Бутерброд с маслом.
Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед:
Салат из свежей капусты с помидорами и огурцами.
Борщ со сметаной.
Картофельный рулет с мясом, соус томатный.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Булочка домашняя.
Кисель.
Ужин:
Овощи в молочном соусе.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: четверг.
Неделя: первая.
Завтрак:
Пудинг из творога с рисом, молочный соус сладкий.
Батон с маслом.
Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед:
Салат картофельный с редькой.
Суп крестьянский со сметаной.
Гуляш из говядины, овощное рагу.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты.
Слойка с повидлом. Молоко.
Ужин:
Каша «дружба»
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: пятница.
Неделя: первая.
Завтрак:
Салат из свежей капусты «витаминный».
Рыба тушёная в сметанном соусе, картофельное пюре.
Бутерброд с маслом.
Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед:
Салат из свёклы с солёными огурцами.
Суп гороховый с гренками.
Шницель мясной, отварные рожки, Соус сметанный с томатом
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Печенье овсяное, Молоко.
Ужин. Каша гречневая,
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: понедельник.
Неделя: вторая.
Завтрак:
Салат из моркови с яблоками.
Каша ячневая.
Хлеб с маслом.
Кофе со сгущённым молоком.
2завтрак:
Сок
Обед:
Суп-пюре картофельный со сметаной.
Тефтели из говядины с рисом, капуста тушёная.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Закрытый бутерброд с сыром, Молоко.
Ужин:
Сырники из творога, молоко сгущёное. Чай с лимоном.
День: вторник.
Неделя: вторая.
Завтрак:
Салат из свежей капусты и моркови.
Каша пшеничная.
Батон с маслом
Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из редьки иморкови.
Свекольник со сметаной.
Суфле из кур, картофельное пюре.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты,
Пряник,
Кефир.
Ужин:
Биточки рыбные, макароны отварные, соус молочный.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: среда.
Неделя: вторая.
Завтрак:
Салат из варёной моркови с зелёным горошком.
Каша манная.
Батон с маслом
Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свежей капусты с морковью и яблоком.
Суп картофельный с рыбой.
Мясо духовое.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Булочка осенняя.
Молоко.
Ужин:
Творожный пудинг с повидлом.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: четверг.
Неделя: вторая.
Завтрак:
Салат овощной с зелёным горошком.
Омлет. Батон с сыром.
Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свёклы и моркови.
Щи из квашеной капусты со сметаной.
Мясо тушёное, греча отварная.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты. Крендель сахарный, Молоко.
Ужин:
Зразы картофельные с овощами, соус молочный.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: пятница.
Неделя: вторая.
Завтрак:
Рыба тушёная с овощами, картофельное пюре.
Батон с маслом
Кофе с молоком.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Салат картофельный с зелёным горошком.
Рассольник со сметаной.
Рулет из говядины с яйцом, капуста тушёная.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Печенье, кисель.
Ужин:
Плов вегетарианский с сухофруктами.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: понедельник.
Неделя: третья.
Завтрак:
Салат из свеклы с изюмом.
Каша рисовая.
Хлеб с маслом.
Кофе с молоком
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свежей капусты с морковью.
Суп овощной со сметаной.
Суфле из говядины, картофельное пюре.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Бутерброд с джемом или повидлом. Молоко.
Ужин:
Лапшевник с творогом, молочный соус сладкий.
Чай с лимоном.
День: вторник.
Неделя: третья.
Завтрак:
Салат из моркови с яблоком.
Каша пшённая.
Батон с маслом. Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свежих огурцов.
Борщ со сметаной.
Курица в томатном соусе, рис отварной.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты, булочка «веснушка»,кефир.
Ужин:
Рыба, запечённая с яйцом, овощное рагу.
Чай с лимоном. хлеб пшеничный.
День: среда.
Неделя: третья.
Завтрак:
Яблоко тертое с сахаром.
Каша манная.
Батон с маслом, какао с молоком
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат картофельный с зелёным горошком.
Суп с клёцками.
Запеканка капустная с мясом, соус сметанный.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Печенье, кисель.
Ужин:
Суфле творожное, молоко сгущёное.
Чай с лимоном. хлеб пшеничный.
День: четверг.
Неделя: третья.
Завтрак:
Икра свекольная.
Омлет с сыром, макароны отварные.
Батон с маслом. Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свежей капусты с помидорами и огурцами.
Суп овощной со сметаной.
Котлета мясная, картофельное пюре.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Растягай с рыбой. Чай с лимоном.
Ужин:
Каша гречневая.
Молоко. Хлеб пшеничный.
День: пятница.
Неделя: третья.
Завтрак:
Салат из вареной моркови и зелёного горошка.
Котлеты рыбные, картофель отварной.
Батон с маслом. Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свёклы с солёным огурцом.
Суп - лапша домашняя.
Плов из отварной говядины.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты, булочка «нежная»,кисель.
Ужин:
Каша ячневая.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: понедельник.
Неделя: четвёртая.
Завтрак:
Салат из моркови.
Каша пшеничная.
Хлеб с маслом. Кофе со сгущёным молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат картофельный со свежим огурцом.
Свекольник со сметаной.
Бефстроганов из отварной говядины, тушёная капуста.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Шанежка скартофелем. Молоко.
Ужин:
Запеканка морковная с творогом, соус молочный сладкий.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: вторник.
Неделя: четвёртая.
Завтрак:
Салат из свежих помидоров с перцем
Макароны с сыром запечённые.
Батон с маслом
Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свёклы и моркови.
Рассольник со сметаной.
Пудинг из говядины совощами, молочный соус.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты, печенье овсяное, кефир.
Ужин:
Рыба, тушёная с овощами, картофельное пюре.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: среда.
Неделя: четвёртая.
Завтрак:
Салат из свёклы с сыром.
Каша «дружба».
Батон с маслом. Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Щи со сметаной. Суфле из кур. Рожки отварные, соус томатный.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Ватрушка «лакомка».Молоко.
Ужин:
Салат витаминный, Котлеты картофельные, соус молочный.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: четверг.
Неделя: четвёртая.
Завтрак: Салат летний. Омлет
Батон с маслом. Кофе с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Икра морковная.
Суп с макаронами.
Биточки мясные, капуста тушёная.
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Фрукты,
булочка домашняя. Молоко.
Ужин:
Плов вегетарианский с сухофруктами.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
День: пятница.
Неделя: четвёртая.
Завтрак:
Салат из капусты с морковью яблоками.
Зразы рыбные. картофельное пюре.
Батон с маслом. Какао с молоком.
2завтрак:
Сок
Обед.
Салат из свёклы с солёным огуцом.
Суп гороховый с гренками.
Гуляш из говядины. Греча отварная
Компот из сухофруктов.
Хлеб ржаной, пшеничный.
Полдник:
Печенье. Кисель.
Ужин:
Овощное рагу.
Чай с лимоном. Хлеб пшеничный.
