Автор-составитель:
Пальчиковая гимнастика
«В детский сад идти пора…» (авторская)
Гимнастика выполняется сидя на полу, ноги прямые вытянуты вперёд, босиком или в носочках. Первый раз выполняется пальцами одной руки, второй раз – другой, затем двумя одновременно.
Встали пальчики с утра – пальцы, сжатые в кулаки,
В детский сад идти пора. УРА! разгибаем по одному
Умылись, оделись и отправились: растираем ладони
«Ля – ля – ля - ля – ля - ля…». шагаем указательным и средним
Пришли они в садик, а там пальцами по вытянутым ногам
Еще много мальчиков-пальчиков. указательный палец каждой руки
Обрадовались они друг другу и стали вместе играть, касается пальцев ног
Гулять, кушать и спать. массажируем пальцами рук
Настало время домой возвращаться. пальцы ног
А как же идти, если все дорожки листьями замело? пожали плечами
(или снегом, или лужи кругом – если лето).
Взяли они у дворника метелки и стали ему помогать: Поглаживаем
«Вжик – вжик – вжик». ноги ладонями от бедра до носок
Размели и отправились домой по ножкам-дорожкам:
«Ля – ля – ля - ля – ля - ля». шагаем указательным и средним пальцами
Пришли домой, немного поиграли, перебираем быстро пальцами
Умылись-разделись и легли спать, по одному сгибаем в кулачки
«Осенние листья»
Раз, два, три Загибают пальчики, начиная с большого.
четыре, пять,
Будем листья собирать. Сжимают и разжимают кулачки.
Листья березы, загибают пальчики, начиная с большого.
Листья рябины,
Листики тополя,
Листья осины,
Листики дуба мы соберем, «Шагают» по столу средним
Маме осенний букет отнесем. и указательным пальчиками.
«Капуста»
(Координация речи с движением. Развитие тонкой моторики.
Работа над темпом и ритмом речи).
Мы капусту рубим, Ритмичные удары ребром ладоней по столу.
Мы морковку трем, Трут ладони друг об друга.
Мы капусту солим, Указательный и средний палец трутся о большой.
Мы капусту жмем. Хватательные движения обеими руками.
Мы капусту нарубили, Ритмичные удары ребром ладоней по столу.
Перетерли, Трут ладони друг об друга.
Посолили, Указательный и средний палец трутся о большой.
И набили плотно в кадку Удары обеими руками по столу.
Все теперь у нас в порядке. Отряхивают руками.
«Как у нас семья большая»
Как у нас семья большая Ритмические хлопки в ладоши
Да веселая и удары кулачками попеременно.
Два у лавки стоят Загнуть большие пальцы на обеих руках.
Два учится хотят Загнуть указательные пальцы на обеих руках
Два Степана у сметаны объедаются Загнуть средние пальцы
Две Дашки у кашки
Питаются. Загнуть безымянные пальцы
Две Ульки в люлке
Качаются Загнуть мизинцы.
«Птички прилетали»
Птички прилетали, Пальцами обеих рук производить движения
Крыльями махали. вверх - вниз.
Сели. Посидели Сжать пальцы в кулачок.
И дальше полетели.
«На ладошку села кошка».
Подставляй ладошку, Дети вытягивают вперед руку ладошкой вверх.
Расскажу про кошку. Гладят ладошку другой рукой.
Будем пальчики считать? Шевелят пальчиками.
Будем пальчики считать! Сжимают пальчики в кулак и разжимают их.
Раз-два-три-четыре-пять! Поочередно зажимают пальчики на руке.
Вот - кулак, Сжимают все пальчики в кулачок.
А вот - ладошка. Разжимают пальчики.
На ладошку села кошка! Ставят на ладошку пальчики второй руки.
И крадется потихоньку, Пробегают пальчиками по руке да плеча вверх.
И крадется потихоньку.
Видно мышка там живет! Прячут кисть другой руки в подмышечную впадину.
Здравствуй солнце золотое!
Здравствуй солнце золотое! дети пальцами левой руки по очереди
Здравствуй, небо голубое! «здороваются» с пальцами правой руки,
Здравствуй, вольный ветерок! похлопывая друг друга кончиками,
Здравствуй, маленький дубок! начиная с больших пальцев
Мы живем в одном краю – переплетают пальцы «замочком»
Всех я вас приветствую! и поднимают руки над головой.
«Стул»
Вариант 1. Исходное положение: левую ладонь поставить вертикально, пальцами вверх – это «спинка» стула. К ней приставить кулачок правой руки – это «сиденье».
Спинка и сиденье –
Всем на удивленье!
Мы на стульях посидим,
Друг на друга поглядим!
Вариант 2 (усложнённый): менять положения рук попеременно на счёт «раз – два». «Раз»: левая рука – «спинка», правая рука – «сиденье». «Два»: наоборот.
«Стол»
Вариант 1. Исходное положение: левую руку сжать в кулак – это «ножка» стола. Сверху накрыть «ножку» выпрямленной ладонью правой руки – это «крышка» стола.
Кулачок – это толстая ножка.
Сверху крышка – наша ладошка.
Маленький столик. Время идёт…
Вместе с ладошкой и стол подрастёт.
Вариант 2 (усложнённый): менять положения рук попеременно на счёт «раз – два».
«Дорожных правил очень много».
Дорожных правил очень много:
Раз – внимание, дорога! Загибаем пальчики, начиная с мизинца.
Два – сигналы светофора
Три – смотри, дорожный знак,
А четыре – переход. Вот!
Правила всем надо знать Указательным пальцем делаем круг около
И всегда их выполнять. загнутых пальчиков и грозим этим пальцем.
«Наши мамы».
Посмотрите-ка вы кто там? Сжимают и разжимают кулачки.
Врач, швея, художник, повар. Загибают пальцы.
Наши мамы хороши, Хлопают в ладоши и ударяют
Кулачок о кулачок попеременно.
Их поздравим от души! Прикладывают ладошки к сердцу,
потом протягивают вперёд.
«Дружба»
Дружат в нашей группе пальцы обеих рук
Девочки и мальчики. соединяются ритмично в замок
Мы с тобой подружим ритмичное касание пальцев обеих рук
Маленькие пальчики. поочередное касание пальцев
Раз, два, три, четыре, пять. на обеих руках, начиная с мизинца
Начинай считать опять:
Раз, два, три, четыре, пять.
Мы закончили считать. руки вниз, встряхнуть кистями.
«Снежок»
Белый снег пушистый ритмично, плавно опускать руки вниз
В воздухе кружится круговые движения кистями рук
И на землю тихо плавно опускать руки вниз.
Падает, ложится.
А потом, а потом имитация сгребания снега
Мы из снега слепим ком. Выполнять движение «лепим пирожки».
Ух! Бросить снежок вперед.
«Солдаты»
Мы солдаты, мы солдаты, Пальцы маршируют по столу.
Бодрым шагом мы идём.
В нашу армию, ребята,
Просто так не попадёшь. Пальцы сжаты в кулак, указательный палец
поднят вверх и покачивается вправо-влево.
Нужно быть умелыми, Ладонь вверх, пальцы растопырены,
Сильными и смелыми. сжимаются и разжимаются.
На блины
Стала Маша Хлопки в ладоши на каждое слово.
Гостей созывать: Подушечка полусогнутого указательного пальца одной руки
И Иван приди, мягко покачивает подушечку большого пальца другой руки.
И Степан приди, Подушечка указательного пальца правой руки покачивает
Да и Андрей приди, указательный палец левой руки
Аналогично покачивается средний палец левой руки.
Да и Матвей приди, Покачиваем безымянный палец левой руки.
А Митрошечка: Указательный палец правой руки покачивает
— Ну, пожалуйста! мизинец левой на каждое слово (четыре раза).
Стала Маша Хлопки в ладоши.
Гостей угощать: Одна рука ладонью вверх.
— И Ивану блин, Большой палец другой руки нажимает
И Степану блин, на подушечки каждого пальца раскрытой
Да и Андрею блин, ладони, начиная с большого.
Да и Матвею блин,
А Митрошечке – Большой палец правой руки нажимает на подушечку мизинца
Мятный пряничек! левой на каждое слово(четыре раза).
Стала Маша
Гостей провожать: Хлопки в ладоши.
— Прощевай, Иван! Пальцы правой руки загибают пальцы па левой ладони,
Прощевай, Степан! Начиная с большого.
Прощевай, Андрей!
Прощевай, Матвей!
А ты, Митрошечка, Большой, указательный и средний пальцы
Моя крошечка, правой руки ласково поглаживают
Да ты побудь со мной
Еще немножечко. мизинец левой руки сверху вниз.
«Цветы»
Наши красные цветочки прижимаем локти друг к другу,
смыкаем кисти в виде лодочки
Распускают лепесточки. потом раскрываются в виде чаши, перед лицом
Ветерок немножко дышит, затем кисти движутся против
часовой стрелки и потом по часовой стрелке
Лепестки колышет. кисти рук наклоняются влево и вправо
Наши красные цветочки прижимаем локти друг к другу,
смыкаем кисти в виде лодочки
Закрывают лепесточки, показать пальчиками, как лепестки закрываются
Они тихо засыпают,
И головкою кивают.
«Космос».
Раз, два, три, четыре, пять - | По одному загибают пальчики на обеих руках. |
В космос полетел отряд. | Соединяют ладошки вместе, поднимают руки вверх. |
Командир в бинокль глядит, | Пальца обеих рук соединяются с большими, образуя «бинокль». |
Что он видит впереди? | |
Солнце, планеты, спутники, кометы, | Загибают пальчики обеих рук |
Большую желтую луну. |
Побежали вдоль реки
Побежали вдоль реки движение указательного и среднего пальцев
Дети наперегонки обеих рук по бедру и коленям (пальцы бегут)
Сороконожка
Идет сороконожка по ровненькой дорожке пошевелить согнутыми пальцами
Об камушек запнулась и перевернулась повернуть кисти рук ладонями вверх,
Лежит, не поднимается, пальцы полусогнуты
В ножках разбирается шевелить пальчиками
Эти ножки вот сюда,
Эти ножки – вон туда согнуть пальцы левой руки, затем правой руки
Поднялась сороконожка повернуть ладони вниз
Пошла дальше по дорожке шевелить согнутыми пальцами,
имитируя движение.
Массаж с помощью Су-джок
МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛЬНОГО МЯЧИКА: мячиком нужно совершать движения по спирали от центра ладони к кончикам пальцев; практический совет: мячик должен быть твердым, то есть не должен легко деформироваться, тогда возможно СГИБАНИЕ-РАЗГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ: пальцы изначально сжаты в кулак; каждый палец По-очереди разгибается и массируется со стороны ладони круговыми движениями от основания к кончику.
«Ёжик»
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.
Ёжик, ёжик, хитрый ёж,
на клубочек ты похож дети катают Су-Джок между ладонями
На спине иголки массажные движения большого пальца
очень-очень колкие. массажные движения указательного пальца
Хоть и ростом ёжик мал, массажные движения среднего пальца
нам колючки показал, массажные движения безымянного пальца
А колючки тоже массажные движения мизинца
На ежа похожи. дети катают Су Джок между ладонями.
Массаж пальцев и кистей рук с помощью карандаша
Утюжок. Возьми толстый карандаш. Положи его на стол. «Прогладь» карандаш сначала одной ладонью, потом другой. Покатай карандаш по столу:
Карандаш я покачу
Вправо-влево – как хочу.
Добывание огня. Положи карандаш на одну ладошку, прикрой её другой. Прокатывай карандаш между ладонями сначала медленно, а потом быстрее, от кончиков пальцев к запястьям. А теперь попробуй сделать это сразу с двумя карандашами.
Догонялочка. Возьми карандаш всеми пальчиками. Покрути его. Пусть пальчики бегут по карандашу, догоняя друг друга:
Пальчики бегут вперёд,
И никто не отстаёт.
Горка. Положи карандаш на тыльную сторону кисти. Наклони руку вниз. Придерживай карандаш другой рукой. Пусть он скатится вниз с твоей руки, как с горки.
Волчок. Вращай карандаш на столе двумя пальцами сначала одной руки, а потом другой. Попробуй сделать то же большим и средним пальцами.
По столу круги катаю,
Карандаш не выпускаю.
Динамические игры
«Если вдруг стряслась беда»
Если вдруг стряслась беда наклон вперед
Не теряйся никогда руки вперед, вверх, вниз
Действуйте умело шагаем
Нужно 101 набрать в воздухе
И пожарных вызывать прыжки
«Светофор»
Помогает с давних пор дети произносят слово «Светофор»,
Верный друг наш – светофор. хлопая 3 раза в ладоши.
У него больших три глаза, Рисуют в воздухе сверху вниз три круга.
Не горят они все разом. качают головой
Если красный загорелся, Рисуют в воздухе круг.
То нельзя переходить, качают головой.
Надо ждать на тротуаре Крутят руль.
И машины пропустить.
Если желтый загорелся - Рисуют в воздухе второй круг ниже первого.
Стоп, машины, мы идем! Рисуют в воздухе третий круг ниже второго.
Мы дорогу перешли, маршируют по помещению,
По делам своим пошли. ритмично произносят текст
Помогает с давних пор произносят слово «Светофор»,
Верный друг наш – светофор. хлопая три раза в ладоши.
«Снегири»
Вот на ветках, посмотри, Четыре хлопка руками.
В красных майках снегири.
Распушили пёрышки. Изображают «крылышки»
Греются на солнышке.
Головой вертят, Повороты головой.
Улетать хотят.
Кыш! Кыш! Улетели! Вращательные движения кистями рук.
За метелью, за метелью!
«Невесомость» (на координацию движений)
Дети расходятся по залу и, стоя на месте на одной ноге, имитируют движение тела в состоянии невесомости, делая медленные подъемы рук в стороны – вверх с выносом прямой ноги в различных направлениях. Упражнение повторяется при смене ноги.
Игры и упражнения для развития общей моторики, формирования ощущения границ своего тела и его положения в пространстве
«Прогулка» - ходьба по выложенной верёвке сначала с открытыми и затем с закрытыми глазами.
«Бревнышко». Из положения лежа на спине (ноги вместе, руки вытянуты над головой) перекатываться по нескольку раз сначала в одну, затем в другую сторону.
Рисование на доске одновременно двумя руками. Обе руки сначала двигаются в одну сторону, затем в противоположные. Сначала ребенок рисует прямые линии — вертикальные, горизонтальные, наклонные, перпендикулярные; затем разнообразные круги, овалы, треугольники, квадраты.
Ползание на четвереньках. Ползанье вперед, назад, вправо и влево с одновременным продвижением одноименных руки и ноги, затем противоположных руки и ноги.
«Колобок». Лежа на спине, подтянуть колени к груди, обхватить их руками, голову подтянуть к коленям. В таком положении перекатиться несколько раз сначала в одну, затем в другую сторону.
«Паучок». Ребенок садится на пол, руки ставит немного позади себя, ноги сгибает в коленях и приподнимается над полом, опираясь на ладони и стопы. Шагает одновременно правой рукой и правой ногой, затем левой рукой и левой ногой (упражнение выполняется по четырем направлениям — вперед, назад, вправо, влево). То же, только шагает одновременно разноименная рука и нога. После освоения добавляются движения головы, глаз и языка в различных сочетаниях.
«Гусеница». Из положения лежа на животе изображаем гусеницу: руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол на уровне плеч; выпрямляя руки, ложимся на пол, затем сгибаем руки, поднимаем таз и подтягиваем колени к локтям.
