Профилактика ринита

Профилактика ринита.

Ринит доставляет несомненные неудобства и взрослым, и детям. Чтобы понять, как быстро вылечить насморк, надо обратиться в поликлинику и сдать все необходимые анализы. Одни только народные средства от насморка (сок алоэ, каланхоэ) или звездочка обычно не помогают и особенно в тех случаях, когда ринит носит хронический характер. С их помощью больной быстро избавится от болезни в домашних условиях, если они применяются наряду с традиционными препаратами.

Симптомы всех ринитов схожи: выделения из носа от прозрачных до буро-зеленых (что говорит о бактериальной инфекции), снижение обоняния, присоединение кашля. Аллергический насморк имеет свои особенности: чихание, зуд слизистой, чувство заложенности, которое не проходит весь день.

Если остановиться подробнее на имеющихся мерах профилактики ринита, то здесь также есть несколько групп действий: одни связаны с питанием, вторые – с медикаментозными превентивными мерами, третьи – с гигиеной и т. д. Чтобы избежать развития ринитов и ринофарингитов у детей и взрослых, необходимо следить за своим иммунитетом – именно он поможет организму справиться с действием инфекций. Для этого нужно правильно питаться, закаливать организм, регулярно гулять на свежем воздухе и не допускать переохлаждений.

Стоит помнить, что профилактика любого заболевания, в том числе и у детей, – это не разовое мероприятие. Чтобы не заболеть, важно регулярно соблюдать все меры предосторожности.

♦ Прежде всего, постарайтесь не переохлаждаться. Именно переохлаждение способствует ослаблению защитных сил организма, развитию инфекционных заболеваний, в том числе гриппа. Классический опыт, подтверждающий особую роль переохлаждения в начале заболевания, описал Луи Пастер. Он заражал подопытных кур ослабленной формой куриной чумы, но заболевали они только тогда, когда их ноги опускали в холодную воду.

♦ Старайтесь держаться подальше от кашляющего или чихающего человека. Даже при разговоре вирусы и бактерии распространяются почти на метр, а при кашле и чихании — на четыре-пять метров. Простуженный может заразить 20-25 человек, находящихся рядом с ним. Отойдите в сторону, а если это невозможно (например, в транспорте) — хотя бы повернитесь к нему спиной и постарайтесь закрыть нос и рот платком или шарфом.

♦ Не возите маленьких детей в транспорте во время эпидемий гриппа, а если этого нельзя избежать, берите их на руки, потому что на высоте 60 см от пола (рост малыша) — самая высокая концентрация микробов.

♦ Если болен кто-то из членов семьи, постарайтесь его изолировать. Как можно чаще проводите влажную уборку комнаты, где находится больной, проветривайте квартиру, «кварцуйте» помещение ультрафиолетовой лампой.

♦ Ухаживая за больным, надевайте марлевую повязку. Меняйте ее как минимум дважды в день. Но лучше приобрести в аптеке специальные одноразовые маски.

♦ Профилактика насморка — смазывать полость носа оксолиновой мазью, полощите горло раствором пищевой соды — она ощелачивает, а вирусы, которые поселяются в верхних дыхательных путях, «любят» кислую среду.

♦ Люди с хорошим иммунитетом, как правило, редко простужаются. Поэтому укрепляйте свой иммунитет любыми способами, в том числе делая массаж ушных раковин. Согласно старинному китайскому врачебному канону, ушная раковина связана со всеми внутренними органами и системами организма, так как является местом соединения всех каналов, по которым течет жизненная энергия. На ней располагается более 120 биологически активных точек, которые являются проекциями органов и частей тела.