ВОПРОСЫ ПО ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ РАЗДЕЛУ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА 1 семестр
Что такое физическая культура? Что лежит в основе физической культуры? Что включает в себя понятие "Спорт" (дать определение)? Физическое воспитание - что это? Что включает в себя понятие "физическое развитие"? Что относится к физическим (двигательным) качествам? Что изучает гигиена? В чем основной вред алкоголя? В чем заключается основной вред никотина для организма? Какую воду целесообразно употреблять при утолении жажды после тяжелой физической нагрузки? На какие виды подразделяются воздушные ванны при закаливании организма, в какое время суток лучше всего принимать воздушные ванны? Как действует на организм контрастный душ? По какой методике применяется контрастный душ? Как действует на организм продолжительный теплый душ? Назвать лучшее время для приема солнечных ванн. Назвать вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности. Какие необходимо учитывать гигиенические правила при массаже? Какова должна быть продолжительность сна у взрослого человека? Какую функцию выполняют белки в организме? Как правильно определить количество пищи при занятиях физическими упражнениями? Задачи утренней гигиенической гимнастики, как действует на организм утренняя гимнастика? Сколько упражнений рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику? Какими упражнениями рекомендуется заканчивать утреннюю гигиеническую гимнастику? Какова максимальная частота сердечных сокращений при выполнении утренней гимнастики? Возможности какой функциональной системы организма человека определяют, измеряя пульс, и его норма в состоянии покоя? Какую команду следует подавать для начала общеразвивающих упражнений в строю? Относительно чего определяют направление движений при выполнении упражнений? Что обозначают цифры перед описанием содержания упражнений? Что означает сокращение И. П. в записях комплекса общеразвивающих упражнений? Что означает сокращение О. С. в записях комплекса общеразвивающих упражнений? Какова особенность показа упражнений перед строем? Каков порядок записи отдельного движения в комплексе ОРУ? Какие существуют формы записи ОРУ? Какую команду следует подать для окончания общеразвивающего упражнения? Какими способами принято проводить ОРУ? Где должен располагаться ведущий при проведении ОРУ?
