Грипп – острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С).
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно – капельный. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает от больного человека во время кашля или чихания.
Грипп обычно развивается резко, человек может указать даже время, когда почувствовал, что болен. При гриппе характерно резкое нарастание температуры тела в течение нескольких часов, доходящей до 39-40 градусов, и сохранение ее в течение 3-4 дней. Отмечается общая слабость, разбитость, боли в мышцах, сильная головная боль с характерной локализацией в лобной области и надбровных дугах. Появляются болевые ощущения в глазных яблоках, усиливающиеся при движении глаз или при надавливании на их, светобоязнь, слезотечение. Появляется першенине в горле, сухой кашель, боли за грудиной, заложенность носа.
Грипп опасен своими осложнениями: пневмонией, отитом, менингитом, пиелонефритом.
- наиболее эффективный метод профилактики гриппа – вакцинопрофилактика. Следует помнить, что для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 3-4 недели;
- мойте руки тщательно и часто, с мылом, особенно после туалета и прогулки на улице;
- старайтесь больше находиться на свежем воздухе;
- чаще проветривайте помещение, в котором находитесь;
- отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться;
- употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами: лимон, капуста, лук, чеснок, хрен, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, морковь со сметаной, изюмом или курагой, отвар шиповника и др.;
- ведите здоровый образ жизни (соблюдайте режим сна и отдыха, употребляйте здоровую пищу, не забывайте об умеренной физической активности и закаливании). Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем).
- не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к врачу!
- оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу, не посещайте общественные места;
- прикрывайте нос и рот салфетками, когда чихаете или кашляете;
- носите марлевую повязку;
- ешьте фрукты и овощи, пейте много теплой жидкости: щелочные и минеральные воды, чай с медом, малиной, лимоном, облепихой, калиной;
- проветривайте помещение максимально часто, делайте влажную уборку;
- соблюдайте рекомендации и назначения врача.
Тираж 200 экз.
Ивьевский районный ЦГЭ
ГРИПП И ЕГО
ПРОФИЛАКТИКА.
Памятка для населения
2017
