Тема урока

7 класс

№ п/п	Тема урока 7 класс	Кол. часов	Дата проведения урока
по плану	фактически
1	Правила безопасности на уроках л/а. Строевые упр. в движении шагом и в медленном беге. Высокий старт.	1
2	Старт с опорой на одну руку. Линейные эстафеты с этапом до 40 м. Бег 30 м с высокого старта.	1
3	ОРУ прыжковые. Старт с опорой на одну руку. Прыжки в длину с разбега.	1
4	Прыжки в длину с разбега. Линейные эстафеты с этапом до 40 м. Прыжки в длину с места.	1
5	ОРУ прыжковые. Старт с опорой на одну руку /зачет/. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча 150 гр. с 2-3 шагов разбега.	1
6	ОРУ прыжковые. Челночный бег (кол-во мин.). «Перестрелка». Футбол.	1
7	ОРУ прыжковые. Прыжки в длину с разбега. Бег 60 м /зачет/. Метание мяча150 гр. с 2-3 шагов.	1
8	Полоса препятствий (2-3). Прыжки в длину с разбега (зачет). Метание мяча 150 гр. с 2-3 шагов.	1
9	ОРУ поточно. Медленный бег (кол-во мин.). «Перестрелка», футбол.	1
10	Полоса препятствий (2-3). Метание мяча 150 гр. с 2-3 шагов. Медленный бег (кол-во мин).	1
11	Бег 2000 м. без учета времени (зачет)	1
12	ОРУ поточно. Кросс 1000 метров по пересеченной местности.	1
13	ОРУ типа зарядки. Передвижения, остановки прыжком. Эстафеты с предметами.	1
14	ОРУ типа зарядки. Передвижения, остановки, прыжки. Передача мяча в парах, тройках. Эстафеты с предм.	1
15	ОРУ типа зарядки. Передачи мяча в парах, тройках. Эстафеты с предметами.	1
16	ОРУ типа зарядки. Ведение мяча правой, левой рукой. Передачи мяча в парах, тройках. «Перестрелка»	1
17	ОРУ с гимнастической скакалкой. Броски по кольцу одной рукой с места. Ведение правой, левой рукой.	1
18	ОРУ с гимнастической скакалкой. Броски по кольцу одной рукой с места. Ведение правой, левой рукой.	1
19	ОРУ с гимнастической скакалкой. Броски по кольцу одной рукой с места. Ведение правой, левой рукой.	1
20	ОРУ с гимнастической скакалкой. Броски по кольцу одной рукой с места. Ведение правой, левой рукой.	1
21	ОРУ с гантелями. Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола 3х3	1
22	ОРУ с мячами. Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола 3х3. Подтягивание на перекладине.	1
23	ОРУ с мячами. Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола 3х3. Подтягивание на перекладине.	1
24	ОРУ с мячами. Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола 3х3. Подтягивание на перекладине.	1
25	ОРУ с мячами. Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола 3х3. Подтягивание на перекладине.	1
26	ОРУ с мячами. Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола 3х3. Подтягивание на перекладине.	1
27	Перестроение из колонны по одному дроблением и сведением. Баскетбол - учебная игра.	1
28	Правила выполнения домашних заданий. Перестроение из одной в две и три шеренги. ОРУ типа зарядки. 2-3 кувырка вперед. Игры с элементами акробатики.	1
29	Питание и двигательный режим. Перестроение из одной в две и три шеренги. 2-3 кувырка вперед и назад. Игры с элементами акробатики.	1
30	ОРУ без предметов. Подтягивание из виса. «Перестрелка»	1
31	Перестроение из одной в две и три шеренги. 2-3 кувырка вперед и назад. Перекатом назад стойка на лопатках. Игры с элементами акробатики.	1
32	Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. 2-3 кувырка вперед и назад (зачет). Акробатическое соединение.	1
33	Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. 2-3 кувырка вперед и назад (зачет). Акробатическое соединение.	1
34	ОРУ с гантелями. Поднимание туловища из положения лежа на полу. «Перестрелка»	1
35	ОРУ с мячами. Перекатом назад стойка на лопатках. Акробатическое соединение. Ходьба по бревну приставным шагом. Эстафеты с мячами.	1
36	ОРУ с гантелями. Сгибание и разгибание рук в упоре. Пионербол.	1
37	ОРУ с мячами. Акробатическое соединение (зачет). Ходьба по бревну. приседание и повороты в приседе. Игры с мячами.	1
38	ОРУ на гимнастической скамейке. Ходьба по бревну, повороты. Соскок с бревна прогнувшись. Игры с мячами и скакалками.	1
39	ОРУ на гимнастической стенке. Прыжки со скакалкой (кол-во раз). Пионербол.	1
40	ОРУ на гимнастической скамейке. Ходьба по бревну приставным шагом (зачет). Вис согнувшись и прогнувшись. Игры с мячами и скакалками.	1
41	ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на бревне (Зачет). Упражнения на перекладине. Опорный прыжок на козла.	1
42	ОРУ с гимнастическими палками. Упражнения на бревне (Зачет). Упражнения на перекладине. Опорный прыжок на козла.	1
43	ОРУ лежа на полу. Прыжки со скакалкой (кол-во раз). Пионербол.	1
44	Гимнастическая полоса препятствий. Упр. на перекладине (зачет). Опорный прыжок на козла (зачет).	1
45	Упражнения под музыку. Подтягивание на перекладине.	1
46	Гимнастическая полоса препятствий. Упр. на перекладине (зачет). Опорный прыжок на козла (зачет).	1
47	Гимнастическая полоса препятствий. Упр. на перекладине (зачет). Опорный прыжок на козла (зачет).	1
48	Упражнения под музыку. Подтягивание на перекладине.	1
49	ОРУ типа зарядки. Ведение мяча змейкой. Эстафеты баскетболиста.	1
50	ОРУ с гимнастической скакалкой. Передачи мяча на месте одной рукой. Эстафеты баскетболиста.	1
51	ОРУ с гантелями. Баскетбол-учебная игра	1
52	ОРУ с мячами. Передача мяча двумя руками в движении.	1
53	ОРУ с мячами. Броски по кольцу с 3 метров. «Мяч ловцу».	1
54	ОРУ с гантелями. Баскетбол-учебная игра.	1
55	ОРУ со скакалкой. Перестроение дроблением и сведением. Прыж в высоту перешагиванием. «Перестрелка»	1
56	ОРУ со скакалкой. Перестроение дроблением и сведением. Прыж в высоту перешагиванием. «Перестрелка»	1
57	ОРУ без предметов. Бег в умеренном темпе. Мини-футбол.	1
58	ОРУ со скакалкой. Перестроение дроблением и сведением. Прыжок в высоту перешагиванием. Перестрелка	1
59	ОРУ со скакалкой. Перестроение дроблением и сведением. Прыжок в высоту перешагиванием. Перестрелка	1
60	ОРУ без предметов. Бег в умеренном темпе. Пионербол.	1
61	ОРУ без предметов. Перестроение разведением и слиянием. Челночный бег 3х10 м.-зачет. Старт с опорой на одну руку. Игры с предметами.	1
62	ОРУ с мячами. Старт с опорой на одну руку. Баскетбол-передвижение по площадке, ловля и передача мяча. Бросок мяча по кольцу. Игры с предметами.	1
63	ОРУ с мячами. Кросс по пересеченной местности 1000 м. Пионербол.	1
64	ОРУ с мячами. Старт с опорой на одну руку. Баскетбол-передвижение по площадке, ловля и передача мяча. Бросок мяча по кольцу. Игры с предметами.	1
65	ОРУ с мячами. Бег 60 м. с опорой на одну руку. Баскетбол-техника. Эстафета баскетболиста.	1
66	ОРУ с мячами. Прыжок в длину с разбега11-15 шагов. Бег в медленном беге. Эстафета баскетболиста.	1
67	ОРУ типа зарядки. Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов. Бег в медленном темпе. Эстафета баскетболиста.	1
68	ОРУ типа зарядки. Кросс по пересеченной местности 1500 м. Пионербол.	1
Правила поведения при купании в открытом водоеме. Кросс 1000 метров. Итоги года.	1