«Если нельзя вырастить ребёнка, чтобы он не болел,

то, во всяком случае, поддерживать у него

высокий уровень здоровья

вполне возможно».

       

Совместнаядеятельность взрослого с детьми

в течении всего дня:


Упражнения для коррекции плоскостопия: ходьба по массажным дорожкам, работа с массажерами, массажными мячами, палочками. Упражнения с мячами: перебрасывание, катание друг другу, отбивание о пол, подбрасывание вверх, бросание о стену (с добавлением хлопков, поворотов, словесных игр на классификацию) Упражнение с обручем:катание друг другу, прыжки через обруч (на месте, с продвижением), перепрыгивание из обруча в обруч, пролезание разными способами, ходьба по краю обруча (по одному и в парах, держась за руки), учить крутить обруч на руке, на талии. Упражнения со скакалкой: прыжки (на месте, с продвижением); игра «Лошадки» (можно использовать поводья), игра «Рыбак и рыбки» (подпрыгивание вверх на месте) Упражнения на координацию движений: Прыжки: в длину с места, спрыгивание с высоты, перепрыгивание через предметы, из кружка в кружок, прыжки «змейкой» между предметами Упражнения на развитие глазомера, меткости, точности попадания:метание мешочков, шариков в горизонтальную, вертикальную цель (игра «Дартц»), «металочки», «Биль-боке», «тир-Кайе», «Боулинг», «Городки», «Кольцеброс» Музыкально – хороводные игры Игры малой подвижности Словесные игры, тематические беседы:
    О здоровье, о спорте, о спортсменах г. Братска,
    «Назови физкультурное оборудование», «Назови виды спорта», «Расскажи о спортивной жизни в своей семье»
Физкультминутки Пальчиковые игры Танцы, творческие задания (с предметами и без), релаксация под музыку Упражнения на развитие гибкости, пластики:Подлезание под дугу, перешагивание через предметы, «Добрая и злая кошка», «Бабочка», «Крокодил», «Брёвнышко», «Колесо», «Лодочка», «Книжка», «Лошадки» Упражнения на развитие чувства ритма: (Игры «Ритмическое эхо», «Отгадай мелодию», «Прохлопай по схеме», «Повтори за мной», «Нарисуй или выложи ритм»)

После сна:

    Гимнастика в кровати Ходьба по массажным дорожкам Разные виды закаливания Гимнастика для глаз Элементы дыхательной гимнастики (с пропеванием звука) Гимнастика для ног сидя на стульчиках Пальчиковая гимнастика Физкультминутки

На прогулке:

    Спортивные игры: «Хоккей с мячом, шайбой», «Футбол», «Бадминтон» Подвижные игры Игры с мячом: перебрасывание, подбрасывание, отбивание о пол, стену Игры с обручем: катание друг другу ив даль; прыжки через обруч (с продвижением и на месте), пролезание в обруч разными способами, перепрыгивание из обруча в обруч, метание мешочков в горизонтальную цель (в обруч), использование обруча как ориентир для персонажа в подвижных играх («Домик») Игры со скакалкой: прыжки через скакалку разными способами, игры: «Рыбак и рыбка», «Лошадки» (в отсутствии поводий), использование скакалки как ориентир для подвижных игр («Ручеёк», «Мостик», «Домик») Игры на метание:летающих тарелок, мешочков (в даль, в горизонтальную, вертикальную цель), игры «Боулинг», «Городки», «Металочки», «Кольцебросы» Катание на самокатах, велосипедах Рисование карандашами на песке, мелками на тротуаре Наблюдение за ветром: «Флажки», «Вертушки», «Султанчики»


Литература:

Теория и методика физического воспитания и развития ребен­ка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Из­дательский центр «Академия», 2001. - 368 с. С. 241-246.