Формирование и укрепление психологического здоровья детей старшего дошкольного возраста в дошкольной образовательной организации

Формирование и укрепление психологического здоровья детей старшего дошкольного возраста в дошкольной образовательной организации

педагог-психолог

МКДОУ д /с №16 «Колокольчик» г. Пятигорска

Актуальность, научная и практическая значимость работы

Образовательная программа, реализуемая дошкольной образовательной организацией, направлена на создание условий для всестороннего развития личности ребенка, сохранение и укрепление его здоровья и эмоционального благополучия [7]. Необходимо учитывать, что понятие «здоровье» является многозначным и синкретичным, и, помимо привычного для обыденной речи медицинского значения, имеет свое смысловое поле в целом ряде дисциплин.

выделяет следующие направления в понимании «здоровья»:

- медицинское (здоровье как отсутствие болезни, нормальное функционирование организма);

- биомедицинское (способность человека приспосабливаться к меняющимся условиям);

- биосоциальное (акцент на успешность профессиональной деятельности);

- ценностно-социальное (здоровье является необходимым условием полноценной жизни в социуме, включающей взаимодействие с окружающими) [11].

и предлагают другую классификацию подходов к пониманию здоровья как предмета междисциплинарного исследования, рассматривая данное понятие через:

- оптимальный уровень функционирования организма в сравнении со среднестатистическими нормами);

- системное качество, характеризующее становление личностной целостности;

- способность к адаптации в окружающей среде;

- универсальную человеческую ценность, имеющую определенное место в иерархии ценностных ориентаций личности. [1].

Современный Федеральный государственный образовательный стандарт обращает внимание педагогов на психологическую составляющую здоровья, охрана и укрепление которой является одной из важнейших задач Стандарта [10]. При этом становится актуальной проблема дифференциации понятия «психологическое здоровье», как более общеупотребимого, и «психологическое здоровье», как разрабатываемого в отечественной науке, относительно нового, но в большей степени отражающего специфику содержания психолого-педагогической работы в образовательной организации.

Содержание понятия «психологическое здоровье» исследовалось такими отечественными психологами, как , , и др. Проведенный нами анализ моделей психологического здоровья, предлагаемых в современной науке, позволяет сделать вывод о том, что психологическое здоровье – это комплексное понятие, охватывающее несколько различных сторон внешней и внутренней реальности ребенка. Большинство исследователей определяют психологическое здоровье как динамическое состояние внутреннего благополучия личности, обеспечивающее ее оптимальное взаимодействие с окружающим миром и позволяющее актуализировать индивидуальные возможности личности [3, 8, 15, 16]. Проблема сохранения и укрепления психологического здоровья детей требует особого внимания педагогов образовательной организации, и, на наш взгляд, должна быть включена в задачи профилактической работы педагога-психолога в качестве отдельного самостоятельного направления.

Задачи проведения программы и ожидаемые результаты

С целью сохранения и укрепления психологического здоровья детей старшего дошкольного возраста нами была разработана программа профилактических занятий «Волшебный мир». На занятиях предполагается решение следующих задач:

- создание положительного эмоционального фона;

- снятие психомоторного напряжения;

- развитие умения расслабляться;

- развитие умения передавать свои чувства и ощущения в связной речи;

- развитие воображения;

- активизация произвольного внимания;

- развитие проприоцептивной чувствительности, зрительно-моторной координации;

- обогащение сенсорного опыта;

- развитие способности к рефлексии;

- развитие способности к саморегуляции.

По окончании реализации программы ожидаются следующие результаты:

в эмоционально-волевой сфере: доминирование положительного эмоционального фона, отсутствие эмоциональных нарушений, развитие способности к осознанию собственных эмоциональных состояний, адекватность эмоциональных реакций; в познавательной сфере: развитие воображения, произвольного внимания, лексического запаса, связной речи; в самосознании: развитие способности к рефлексии, саморегуляции; в сфере телесности: снятие психомоторного напряжения, развитие умения расслабляться, развитие проприоцептивной чувствительности.

Теоретическое основание программы

Научным основанием программы являются, прежде всего, концепции психологического здоровья отечественных авторов – , , . Анализ данных концепций позволил выделить ряд положений, определяющих содержание понятия «психологическое здоровье»  и составляющих основу  для развивающей работы:

1. Психологическое здоровье является характеристикой развития субъективной реальности человека и, вместе с тем, его взаимодействия с внешней средой.

2. Психологическое здоровье – это одновременно состояние и сложный динамический процесс, поскольку не сводится к набору устойчивых черт.

3. Одним из условий психологического здоровья является становление человека субъектом собственной деятельности, что возможно в диалогическом взаимодействии и деятельностном сотрудничестве со «значимым взрослым».

3. Психологическое здоровье всегда персонифицировано. Невозможно применение единых критериев для оценки здоровья конкретного человека.

4. Одной из составляющих психологического здоровья является эмоциональный компонент – психическое состояние человека, его эмоциональный фон, преобладающие эмоциональные переживания. 

Одной из научных идей, определивших содержательные особенности занятий, является концепция «телесного осознавания» М. Фельденкрайза. Предложенный им метод «соматического обучения» направлен на развитие человека через осознание себя в процессе работы над движением собственного тела. В отечественной науке понятие «телесного осознавания» разрабатывается , и определяется ею как «внимание, направленное на внутренние ощущения, идущие от мышц, кожи и внутренних органов» [9]. Занятия по программе «Волшебный мир» предполагают постоянное стимулирование у ребенка телесного осознавания посредством вопросов со стороны педагога об ощущениях, возникающих в теле во время того или иного упражнения. Ребенок постепенно учится осознавать собственные ощущения и говорить о них. На следующем этапе работы с телесным осознаванием ребенок, корректируя положение тела в пространстве на основе анализа собственных ощущений, создает условия для телесного расслабления. Это умение необходимо для достижения гармоничного состояния эмоциональной сферы, перераспределения энергии в теле [2].

Другим теоретическим основанием, определившим особенности организации занятий, стали идеи М. Монтессори о сенсорном воспитании, ресурсах работы в мультимодальной, интегративной среде. Каждое занятие в рамках программы  предполагает активизацию поочередно нескольких органов чувств ребенка, обработку и осознание ощущений от различных анализаторных систем [5, 13].

Содержание и особенности проведения занятий основаны на принципах:

- единства возрастного и индивидуального в развитии, что предполагает индивидуальный подход к ребенку в контексте его возрастного развития;

- деятельностный принцип осуществления коррекции: работа ведется через организацию соответствующих возрастному психическому развития ребенка видов деятельности ребенка в сотрудничестве со взрослым;

- принцип безусловного принятия ребенка;

- принцип демократизма в общении ребенка и взрослого, соблюдения равноправия;

- принцип безопасности, создания атмосферы доброжелательности.

Особенности содержания и организации  занятий

Каждое занятие программы организовано в виде путешествия в некую область «Волшебной Страны». Все упражнения занятия объединяются в единый сюжет включением их в специально составленную сказку, а применяемое оборудование и оформление помещения создает соответствующую атмосферу.

Каждое занятие включает следующие этапы:

1. Ритуал приветствия обеспечивает создание положительного эмоционального фона у детей.

2. Введение правил. Занятия подразумевают использование специального оборудования, и на каждом занятии обязательно обговаривается необходимость бережного отношения к нему. Для лучшего усвоения правил детьми они предъявляются в сказочной форме.

3. Приветствие-разминка включает использование различных упражнений на сплочение группы, обеспечение настроя на занятие.

4. Основная часть занятия, направленная на достижение цели программы и задач каждого занятия.

5. Релаксация. Данный этап включает релаксационные и телесно-ориентированные упражнения, которые обеспечивают снятие психомоторного напряжения, гармонизацию эмоционального состояния, закрепление положительного эмоционального фона, а также обучают умению расслабляться.

6. Самооценивание и рефлексия. Дети анализируют собственные эмоциональные состояния на протяжении занятия и в его завершении, личностное отношение к тем или иным упражнениям, что развивает способность к рефлексии как средству самопознания. Заинтересованность детей процессами самооценивания и рефлексии обеспечивается использованием специальных атрибутов (панно «Настроение»).

7. Ритуал прощания обеспечивает закрепление у детей положительного эмоционального фона.

Программа предполагает использование следующих методов и приемов:

- техники арт-терапии, прежде всего песочной терапии. Использование песка в данных занятиях основано на идее о естественном движении души к исцелению и цельности, а также на опыте арт-терапевтов, доказывающем терапевтический эффект работы с песком как со средством для отреагирования негативных переживаний и поиска путей развития. Включение в отдельные занятия упражнений и игр, предложенных -Евстигнеевой, Н. Сакович, , способствует не только снятию напряжения, обогащению сенсорного опыта, стабилизации эмоционального фона, но и дает возможность ребенку получить положительный эмоциональный опыт за счет специальных тематических инструкций, предъявляемых при работе с песочной картиной [4, 6, 12];

- техники телесно-ориентированной терапии. Необходимость работы с телом в рамках данных занятий основывается на принципе единства физического и психического, а также идее о телесном осознавании как необходимом этапе расслабления, гармонизации состояния  [2, 9];

- релаксационные техники. В занятия включены упражнения, основанные на методе нервно-мышечной релаксации Э. Джекобсона, дыхательные упражнения, а также визуально-кинестетические техники, предполагающие чтение медитативных текстов и способствующие развитию у детей умения расслабляться в процессе идеомоторных движений и представлений образов.

Занятия проводятся в подгруппе до 8 человек, продолжительность – 25 минут. Программа «Волшебный мир» не имеет строго закрепленной последовательности и количества занятий. Опираясь на разработанную «основу», можно продлевать применение программы в зависимости от поставленных задач и индивидуальных особенностей участников. Продление применения программы может осуществляться за счет повторения представленных занятий, или компонования представленных упражнений в дополнительные занятия. Частичное или полное повторение занятий позволяет выполнить уже знакомые детям упражнения каждый раз с более глубоким уровнем погружения, более подробной рефлексией собственных ощущений. Приобретаемые навыки расслабления и осознанного восприятия мира увеличивают чувствительность детей, и то, что сначала осуществлялось поверхностно, в дальнейшем выполняется на более глубоком уровне.

Варьирование глубины и содержания рефлексии каждого упражнения обеспечивает возможность проведения занятий с различными возрастными группами детей, каждый раз адаптируя содержание обсуждения под уровень развития самосознания и другие особенности каждой группы. Параллельно при этом  создается зона ближайшего развития для каждого участника группы – подготавливается его выход на более глубокое осознание собственных ощущений и знакомство со своим внутренним миром по мере посещения занятий.  Таким образом, программа предназначена для детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет), но при некотором упрощении отдельных упражнений и сокращении времени занятия,  возможно применение программы и с детьми среднего дошкольного возраста (с 4 лет).

Необходимое оборудование и организация пространства.

Занятия по программе «Волшебный мир» проводятся в так называемой релаксационной комнате, подразумевающей наличие определенного оборудования и соответствующую организацию пространства. Спокойная цветовая гамма обстановки, мягкий свет, тихая нежная музыка создают ощущение покоя, умиротворённости. Необходимо наличие в помещении зоны для релаксации и зоны для активной деятельности.  Содержание занятий предъявляет определенные требования к освещению, поскольку предполагается работа в различных световых режимах. Так, основная часть занятий проводится при обычном дневном свете («светлый режим»), но на этапе релаксации рекомендуется использовать приглушенный свет («темный режим»). Некоторые занятия предполагают наличие УФ-ламп, обеспечивающих создание «космической», «ночной» атмосферы, а также активность оборудования с подсветкой и флюорисцентных красок. При отсутствии возможности использования УФ-освещения допустимо корректирование соответствующих занятий и проведение их при приглушенном дневном свете (использование плотных штор, лампочек маленькой мощности).

Условно оборудование, задействованное в данной программе занятий, можно разделить на два функциональных блока:

1. Активационный. Работа с оборудованием данного блока предполагает активное воздействие на органы чувств, стимуляцию познавательного интереса, развитие зрительно-моторной координации, кинестетических ощущений, активизацию различных функций центральной нервной системы за счет  обогащенной мультисенсорной среды.

2. Релаксационный.  Работа в данном блоке направлена на гармонизацию эмоционального состояния, стабилизацию нервной системы, сосредоточение на собственных ощущениях и их осознание, создание положительного эмоционального фона.

Для проведения занятий рекомендуется следующее оборудование:

подвеска «Весёлки» - создает положительный эмоциональный фон, используется для ритуалов приветствия и прощания в начале и конце занятия. Представляет собой три шара диаметром от 25, 17 и 10 см, изготовленных из ткани. На шары нанесены изображения улыбающихся лиц. Подвеска размещена на потолке; мягкое напольное и настенное покрытия – используются для релаксации и спокойных игр. Маты сделаны из поролона, обтянутого винилом. Настенное покрытие подвешивается на стену, образуя вместе с напольным покрытием мягкий угол;  мягкий коврик – используется для релаксации и спокойных игр; сухой душ – применяется для обогащения сенсорного опыта, развития тактильной чувствительности, закрепления умения передавать свои чувства и ощущения в связной речи, гармонизации эмоционального состояния. Состоит из тонких атласных лент длиной 150 см. сухой бассейн – удовлетворяет потребность ребенка в гармоничных движениях, развивает проприоцептивную и тактильную чувствительность, снижает уровень психоэмоционального напряжения. Бассейн угловой, размер 140*140*40 см, стенки и дно состоят из поролона, обтянутого винилом. Внутри наполнен пластмассовыми шариками диаметром 7 см; сенсорные дорожки – используются для обогащения сенсорного опыта, развития тактильной чувствительности, закрепления умения передавать свои чувства и ощущения в связной речи. Воздействуя на рецепторы стопы, они также способствуют профилактике плоскостопия, оказывают оздоровительное действие. Состоят из плотной ткани, разделенной на квадраты, на каждом из которых организованы различные поверхности (песок, фасоль, мягкие палочки, ковровое покрытие, резиновый коврик, мех, пуговицы и т. д.). Размер одной дорожки: 90*25 см, содержит 4 секции; аквариум с рыбками – созданная в аквариуме среда с подсветкой и движущимися воздушными пузырьками привлекает внимание ребенка, развивает его восприятие, стимулирует желание созерцать. Наблюдение за обитающими в аквариуме рыбками развивает произвольное внимание, способность к концентрации, а также оказывает благоприятное, расслабляющее действие; ультрафиолетовые лампы – обеспечивают свечение флюорисцентных рисунков, флюорисцентного панно «Звездное небо». Используются для создания расслабляющей атмосферы (по образу темной сенсорной комнаты), гармонизирующей эмоциональное состояние, развивают произвольное внимание, способность к концентрации, могут быть использованы для работы с детскими страхами, снятия тревожности; флюорисцентное панно «Звездное небо» - используется при отключенном дневном свете, светится в УФ-свете. Применяется для создания расслабляющей атмосферы (по образу темной сенсорной комнаты), гармонизирующей эмоциональное состояние, развивают произвольное внимание, способность к концентрации; флюорисцентные рисунки на стенах - используются при отключенном дневном свете, светятся в УФ-свете. Применяются для создания сказочной атмосферы, развивают воображение; картина «Водопад» - применяется в релаксационных упражнениях для создания расслабляющей атмосферы, а также позволяет развивать произвольное внимание и способность к концентрации в процессе наблюдения за движущимися элементами водопада. Комплексным образом воздействует на анализаторную систему: свечение, движущиеся элементы, звуковое сопровождение; большая песочница – используется для развития мелкой моторики, тактильной чувствительности, обогащения сенсорного опыта, а также для снятия напряжения, гармонизации эмоционального состояния. Может использоваться совместно с коллекцией игрушек. Размер песочницы -  100*60 см, предназначена для подгрупповой работы с сухим песком. Изготовлена из дерева, дно и бортики с внутренней стороны выкрашены в голубой цвет. Песочница заполнена предварительно просеянным и прокаленным речным песком. Дно песочницы оборудовано колесиками для удобства перемещения, сверху песочница накрывается крышкой из фанеры; коллекция игрушек – набор миниатюрных фигур, используемый для построения песочного мира при работе с сухим или мокрым песком. Включает фигуры по следующим тематикам: «Люди», «Животные», «Растения», «Транспорт», «Строения», «Разные объекты»; стол для рисования песком – представляет собой специальную песочницу с покрытием из оргстекла и подсветкой. Применяется для обогащения сенсорного опыта, гармонизации эмоционального состояния, снятия тревожности и страхов. Размер стола – 70*70*20 см; магнитофон и коллекция аудиозаписей – используются во время релаксационных упражнений для создания расслабляющей атмосферы, гармонизации эмоционального состояния; панно «Настроение» - используется для оценки и самооценки поведения, рефлексии детей своих впечатлений от занятий. Состоит из кармашка, обозначающего «настроение Весёлок» и кармашков на каждого ребенка «Моё настроение», а также набора рожиц, обозначающих разные эмоции – нейтральная, веселая, грустная, сердитая.

Несмотря на то, что программа предполагает наличие оборудованной релаксационной комнаты, возможно проведение занятий и при ее отсутствии. Содержание и продолжительность занятий могут быть скорректированы в соответствии с имеющимся помещением и предполагаемым количеством человек. Проведение телесно-ориентированных и релаксационных упражнений возможно в кабинете психолога при наличии мягкого мата или ковра, или при его отсутствии – в музыкальном или физкультурном зале. Кроме того, подавляющее большинство оборудования изготовлено своими руками, и не требует специального финансирования. Таким образом, разработанная программа может быть внедрена в практику педагогов любых дошкольных образовательных организаций.

Оценка достижения планируемых результатов

Оценка результативности занятий осложняется особенностями возрастного развития дошкольников, и, как следствие, невозможностью заполнения ими самооценочных опросников или беседы с глубокой рефлексией. Способность к осознанию собственных состояний и выражению их в речи находится на начальном этапе формирования. Поэтому, диагностика достижения планируемых результатов должна включать:

- наблюдение за состояниями детей и проявлением их в поведении;

- анкетирование педагогов и родителей по поводу поведенческих проявлений детей (преобладающего эмоционального фона, адекватности эмоциональных реакций, наличия или отсутствия эмоциональных нарушений);

- диагностика эмоциональных состояний у детей (использование проективных, цветовых тестов);

- контент-анализ семантического пространства психических состояний детей, описываемых ими на занятиях при ответах на стимулирующие вопросы педагога, на этапе рефлексии занятия.

Примеры занятий из программы «Волшебный мир» в различных световых режимах

Занятие «На поляне» («светлый режим»)

Задачи:

- формирование концентрации взгляда, произвольного внимания;

- развитие зрительно-моторной координации;

- развитие пространственного восприятия;

- развитие кинестетических ощущений;

- закрепление умения передавать свои чувства и ощущения в связной речи;

- обогащение сенсорного опыта.

- развитие воображения;

- снятие психофизического напряжения;

- гармонизация эмоционального состояния;

- формирование умения расслабляться в процессе идеомоторных движений и представлений образов;

- развитие способности к рефлексии;

- развитие способности к саморегуляции.

Материалы и оборудование: подвеска «Весёлки», мягкое напольное покрытие, сенсорные дорожки, сухой бассейн, магнитофон, аудиозаписи «Голоса птиц», панно «Настроение».

Ход занятия:

1. Ритуал начала занятия. Приветствие «весёлок».

Ребята, сегодня вы попали в необычную комнату, она волшебная, и в ней происходят всякие чудеса и необычные вещи. Посмотрите наверх, нам улыбаются хозяева этой комнаты, «Весёлки». Они очень рады, что мы пришли к ним в гости. Улыбнитесь им и весело их поприветствуйте, помашите рукой и скажите «Здравствуйте!».

2. Введение правил.

(Дети садятся на коврик в круг, психолог напоминает правила поведения в волшебной комнате). Мы с вами в гостях у Весёлок, а значит нам нужно бережно относиться ко всему, что мы видим в этой комнате. Посмотрите на дверь (психолог обращает внимание детей на рожицы – веселая, нейтральная, сердитая). ). Здесь показано настроение наших Веселок - сейчас оно хорошее. Я надеюсь, оно таким и останется до конца занятия, правда?

3. Разминка – приветствие. Упражнение «Импульс».

Прежде чем мы отправимся в наше сегодняшнее путешествие, нам всем нужно поздороваться. Становимся в круг, беремся за руки. Я пожму руку Саше (имя ребенка, стоящего справа от психолога), скажу ему «Здравствуй» и улыбнусь. Саша пожмет руку Маше и поздоровается с ней, и так дальше по кругу мы будем передавать рукопожатие, пока оно не вернется ко мне.

4. Работа с сенсорными дорожками.

Ребята, сегодня мы с вами отправимся на лесную поляну. Но чтобы попасть туда, нам нужно будет преодолеть несколько препятствий. Прежде всего нам предстоит пройти по волшебным дорожкам. Мы с вами уже умеет это делать, но сегодня давайте попробуем с закрытыми глазами. (Психолог обращает внимание детей на сенсорные дорожки. Дети по очереди проходят по сенсорной дорожке с закрытыми глазами, параллельно психолог спрашивает их об ощущениях: «Что сейчас чувствуют твои ножки?», при необходимости помогая ребенку назвать свойства поверхности (гладкая, колючая, твердая, холодная и т. д.)).

5. «Купание» в сухом бассейне.

Посмотрите, мы с вами вышли к волшебному озеру. Сейчас вы по очереди в него нырнете, достанете ручками до самого дна, и достанете шарик, которой лежит глубже всех. Шарик возьмите с собой на сушу.  (Дети по очереди (по команде психолога) «плавают» в бассейне, вытаскивая с собой по одному шарику). Давайте теперь посмотрим, шариков какого цвета больше всего на дне? (Обсуждение). Хорошо. Теперь давайте вернем шарики на место. Также по очереди нырните в бассейн и закопайте шарики на самое дно, где они были.

(Включается аудиозапись «Голоса птиц»). Мы все искупались, и выбрались как раз на лесную поляну. Слышите, как птички вокруг чирикают? На поляне растут цветы. Скажите, а как появляется цветок? Он вырастает из маленькой семечки. Сейчас каждый из вас превратится в цветок.

6. Упражнение «Цветок»

(Дети сидят на корточках, обхватив руками колени). Цветы появляются из семечек. Давайте представим, что все мы – семечки, из которых скоро вырастут красивые цветы. Теплый луч солнца упал на землю и согрел в ней семечко. Из семечка проклюнулся росток. Он растет, растет, выпрямляется. У него появляется первый маленький листочек, он расправляется, тянется к солнышку. Мы растем, и вот уже появился прекрасный цветок. Он греется на солнышке, подставляя весенним солнечным лучам каждый свой лепесток, поворачивает свою голову вслед за солнышком». (Дети, слушая психолога, выполняют выразительные движения: сидят на корточках; поднимают голову, руки; медленно выпрямляют ноги, выпрямляются, руки разводят в стороны – цветок расцвел; голова слегка откинута назад, медленно поворачиваются вслед за солнышком. Глаза полузакрыты, дети улыбаются, радуясь весеннему солнышку).

7. Релаксация.

Замечательно! Посмотрите, какая красивая у нас получилась поляна. Теперь давайте немного отдохнем на этой чудесной поляне. (Дети ложатся на мягкое напольное покрытие). Ложимся на спину, занимаем удобное положение. Закрываем глаза и слушаем мой голос. (Психолог читает медитативный текст, параллельно поглаживая детей по очереди вдоль туловища, стимулирую мышечное расслабление).

Мы лежим на прекрасной поляне. Сейчас теплый летний день, под нами мягкая зеленая трава, а вокруг – прекрасные разноцветные цветы. Вдруг мы увидели бабочку, порхающую с цветка на цветок. Проследите за движением ее крыльев. Бабочка села на цветок прямо перед вами. Посмотрите на ее крылья. Они очень большие, и на них интересный рисунок – линии, темные пятна, светлые пятна. Когда бабочка взлетает и парит в воздухе, проследите, как мягко и плавно движутся ее крылья. Теперь представьте, что вы – тоже бабочки, и у вас красивые и большие крылья. Почувствуйте, как ваши крылья медленно и плавно движутся вверх и вниз. Почувствуйте, как приятно лететь по воздуху. Под нами лесная поляна, на которой много красивых цветов. Выберите самый красивый цветок и медленно подлетайте к нему. Теперь вы чувствуете аромат своего цветка. Мягко и плавно сядьте на самую его серединку… Вдохните еще раз его аромат… и откройте глаза».

8.  Самооценивание и рефлексия.

(Психолог обращает внимание детей на панно «Настроение») Ребята, как вы вели себя на занятии? Как вы думаете, какое настроение сейчас у Веселок? (Дети выбирают соответствующую рожицу).

А какое настроение сейчас у вас? Что вам понравилось, а что не понравилось на занятии? (Дети по очереди выбирают соответствующую рожицу и комментируют)

9.  Ритуал окончания занятия. Прощание с «весёлками».

Вот наше путешествие и подошло к концу, пора возвращаться в группу. Давайте снова улыбнемся «весёлкам» и попрощаемся с ними: «До свидания!»

Занятие  «Космос» («темный режим»)

Задачи:

- обучение мышечному расслаблению;

- закрепление умения передавать свои чувства и ощущения в связной речи;

- формирование концентрации взгляда, произвольного внимания;

- развитие воображения;

- развитие мелкой моторики, тактильной чувствительности;

- снятие психофизического напряжения;

- гармонизация эмоционального состояния;

- обогащение сенсорного опыта;

- развитие способности к рефлексии;

- развитие способности к саморегуляции.

Материалы и оборудование: подвеска «Весёлки», мягкое напольное покрытие, УФ-лампы, флюорисцентные рисунки на стенах, флюорисцентное панно «Звездное небо», сухой душ, магнитофон, аудиозапись «Исцеляющие звуки музыки», панно «Настроение».

Ход занятия:

1. Ритуал начала занятия. Приветствие «весёлок».

Ребята, сегодня вы попали в необычную комнату, она волшебная, и в ней происходят всякие чудеса и необычные вещи. Посмотрите наверх, нам улыбаются хозяева этой комнаты, «Весёлки». Они очень рады, что мы пришли к ним в гости. Улыбнитесь им и весело их поприветствуйте, помашите рукой и скажите «Здравствуйте!».

2. Введение правил.

(Дети садятся на коврик в круг, психолог напоминает правила поведения в волшебной комнате). Мы с вами в гостях у Весёлок, а значит, нам нужно бережно относиться ко всему, что мы видим в этой комнате. Посмотрите на дверь (психолог обращает внимание детей на рожицы – веселая, нейтральная, сердитая). Здесь показано настроение наших Веселок - сейчас оно хорошее. Я надеюсь, оно таким и останется до конца занятия, правда?

3. Разминка – приветствие. Упражнение «Я сегодня вот такой».

Прежде чем мы начнем наше занятие, нам всем нужно поздороваться. Сегодня мы сделаем это так. Встаем в круг. Каждый по очереди говорит: «Здравствуйте. Я сегодня вот такой» и показывает каким-то движением свое состояние и настроение. Например, здравствуйте, меня зовут <имя  и отчество психолога>, я сегодня вот такая (психолог демонстрирует невербально свое состояние). Затем все остальные повторяют: «Здравствуй, <имя ребенка, демонстрировавшего движения>. Ты сегодня вот такой» и повторяют показанное движение как можно точнее. Попробуйте и вы теперь. (Дети здороваются с психологом и повторяют его движение. Дальше продолжают выполнять задание по очереди, пока не поздороваются все).

4. Упражнение «Воздушный шар»

Ребята, сегодня мы с вами снова отправимся в космическое путешествие. Поможет нам в этом воздушный шар. (Дети с психологом стоят по кругу, взявшись за руки). Представьте, что мы с вами огромный воздушный шар. Иногда шар будет подниматься высоко в небо (вдох), а иногда будет опускаться вниз (выдох). Высоко в небе мы увидим звезды, и чтобы их достать, мы будем поднимать руки вверх. А внизу на земле мы увидим цветы, и чтобы их потрогать, мы будем опускать руки вниз. Вдох — руки медленно поднимаем вверх, выдох – медленно опускаем вниз.

Вот мы с вами и поднялись высоко-высоко в небо. Но наш шарик лопнул, и чтобы не упасть снова вниз, давайте превратимся.. в мыльные пузыри! Давайте, я вас буду надувать, а попробуете так полетать. (Психолог имитирует выдувание пузырей, а дети изображают их полет. Дети свободно двигаются по комнате).

5. Работа с панно «Звездное небо».

Теперь мы улетели высоко, давайте посмотрим, что необычного мы увидим отсюда. Ложимся на мягкий мат. (Дети ложатся на мягкое напольное покрытие, включается аудиозапись «Исцеляющие звуки музыки». Дневной свет выключается, включаются УФ-лампы). Посмотрите, а еще отсюда мы можем увидеть звезды! (Психолог обращает внимание детей на флюорисцентное панно «Звездное небо»). Посмотрите, как их много! Кто сможет их сосчитать? (Дети совместно с психологом считают звездочки – до 10, потом психолог говорит: «Дааа, ребята, много на небе звездочек, правильно? Все и не пересчитаешь»). А кто заметил падающие звездочки? А сколько их? (Дети вслух считают падающие звезды на стене).

6. Упражнение «Звездопад».

Теперь давайте закроем глазки и представим, что начался волшебный звездопад. Падают мягкие звездочки, они упали нам на лобик. Можно их погладить, как думаете? А вот вдруг упали колючие звездочки, и прямо нам животик! Покажите как это. (Дети изображают ощущения от названных звезд). А теперь пушистая звездочка упала нам прямо в ручку. Давайте ее аккуратненько погладим. А теперь давайте ее отпустим, пусть летит обратно на небо? Давайте поднимем ручки и подуем на звездочку, чтобы она взлетела высоко-высоко.

7. Работа с сухим душем.

Посмотрите, а еще здесь видно радугу! Давайте рассмотрим ее поближе. (Психолог обращает внимание детей на сухой душ, все рассаживаются вокруг него). Посмотрите, наша радуга сделана из мягких ленточек! Каких они цветов? (Дети перебирают ленты, называя их цвета). Наша радуга добрая и никого не обижает, а только дарит хорошее настроение и улыбку тем, кого она гладит своими ленточками. Закройте глазки и погладьте ленточками по своему личику. Что вы чувствуете, какие ленточки? Чувствуете, как они дарят вам хорошее настроение? Улыбнитесь.

8. Телесно-ориентированное «рисование».

Нам пора спускаться обратно на землю. Но чтобы не забыть, какое необычное у нас было путешествие, давайте нарисуем, что нам из него запомнилось? Рисовать мы будем пальчиками на спинке друг у друга. Обратите внимание – мы добрые художники, и рисуем так, чтобы чужой спинке было приятно, ни в коем случае не больно. (Дети делятся на пары. Один партнер ложится на мягкое напольное покрытие на живот, второй «рисует» у него на спине пальчиками в соответствии с инструкцией). Мы с вами видели много-много звездочек. Давайте нарисуем разноцветные звездочки. (Дети ставят точки пальчиками на спине партнера – одним пальцем на каждой руке, двумя и т. д. до использования всех пальцев). Если бы мы с вами поднялись еще выше, мы с вами увидели бы разные планеты. Давайте их нарисуем. (Дети водят пальчиком от центра по кругу, постоянно увеличивая радиус). Что вам еще хочется нарисовать в нашем космосе, что вам еще запомнилось? (Дети по желанию завершают рисунок с помощью пальчиков. Затем партнеры меняются ролями и рисуют такой же рисунок, инструкция повторяется). Как было ваше спинке, когда на ней рисовали звездное небо, что она чувствовала? (Дети по очереди рассказывают о своих ощущениях).

Теперь давайте возвращаться в садик.  (Дети ложатся на мягкое напольное покрытие, закрывают глаза. Выключаются УФ-лампы, включается дневной свет).

9.  Самооценивание и рефлексия.

(Психолог обращает внимание детей на панно «Настроение») Ребята, как вы вели себя на занятии? Как вы думаете, какое настроение сейчас у Веселок? (Дети выбирают соответствующую рожицу).

А какое настроение сейчас у вас? Что вам понравилось, а что не понравилось на занятии? (Дети по очереди выбирают соответствующую рожицу и комментируют)

10.  Ритуал окончания занятия. Прощание с «весёлками».

Вот наше путешествие и подошло к концу, пора возвращаться в группу. Давайте снова улыбнемся «весёлкам» и попрощаемся с ними: «До свидания!»

Список литературы:

, Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: Учеб. пособие - М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 352 с. Телесно-ориентированные подходы к коррекционной и развивающей работе с детьми 5-7 лет. – М.: Книголюб, 2004. – 144 c. Психическое и психологическое здоровье в контексте психологической культуры личности // Вестник практической психологии образования, №3(20), 2009. -  с.17-21. Зинкевич-, Чудеса на песке. Практикум по песочной терапии. – СПб.: Речь, 2010. – 340 с. Сенсорная комната в дошкольном учреждении: Практические рекомендации. – М.: АРКТИ, 2010. – 80 c. , В гостях у Песочной Феи. Организация педагогической песочницы и игр с песком для детей дошкольного возраста. – СПб.: Речь; М.: Сфера, 2011. – 61 с. «От рождения до школы». Примерная основная образовательная программа дошкольного образования /Под ред. , , . – М.: Мозаика-синтез, 2015. – 368 с. Развитие и психологическое здоровье. Дошкольный и школьный возраст. – СПб.: Питер, 2006. – 240 с. Погружение в сказку. Коррекционно-развивающая программа для детей. – СПб.: Речь; М.: Сфера, 2008. – 208 c. Приказ Минобрнауки России «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования». Материалы курса «Психология здоровья школьников: технология работы»: лекции 1-4. – М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2008. – 56 с. Технология игры в песок. Игры на мосту. – СПб.: Речь, 2008. – 176 с. Сенсорная комната – волшеб­ный мир здоровья / Под ред. , . СПб: ХОКА, 2007. – 65 c. Психологическое здоровье как системообразующий фактор психологической службы в образовании //  3-я Российская конференция по экологической психологии. (Москва, 15-17 сентября 2003 г.) Тезисы. М: Психологический институт РАО, 2003. – 380 с.  с.186-188 Формирование психологического здоровья младших школьников: дисс. ... докт. пед. наук: 13.00.1, 19.00.07. - МГППУ, М., 2001. – 299 с. Психологическое здоровье человека // Вестник ПСТГУ, IV: Педагогика. Психология, Вып.4(15), 2009. - с. 87-101.