В производственную гимнастику целесообразно включение упражнений на расслабление (релаксацию) мышц

В производственную гимнастику целесообразно включение упражнений на расслабление (релаксацию) мышц

Выберите один ответ:

a. малых мышц

b. непосредственно выполняющих трудовые действия

c. больших мышц

d. не участвующих в трудовых действиях

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Двигательные действия тонизирующие, стимулирующие моторно-висцеральные рефлексы, способствующие ускорению процессов метаболизма в тканях, активации гуморальных процессов

Выберите один ответ:

a. физические упражнения

b. катание на коньках

c. плавание

d. спортивные игры

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для сохранения здоровья, поддержания высокой физической работоспособности и нормального течения окислительно-обменных процессов человек должен расходовать на двигательную активность сверх основного обмена в сутки примерно

Выберите один ответ:

a. 1200-2000 ккал

b. 1000 – 1100 ккал

c. 800- 900 ккал

d. 2500-3000 ккал

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Комплекс физических упражнений с предметами (гимнастическая палка, гантели, эспандеры, набивные мячи, эластичные резиновые бинты и др.) и без предметов

Выберите один ответ:

a. тренировка на тренажерах

b. аэробика

c. акробатика

d. утренняя гигиеническая гимнастика

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Недостаточное мышечное напряжение (гиподинамия) отрицательно влияет на состояние здоровья (физиологические функции), особенно на систему

Выберите один ответ:

a. пищеварительную

b. сердечно-сосудистую

c. мышечную

d. нервную

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни, профессиональной деятельности, длительным постельным режимом, называется

Выберите один ответ:

a. нормокинезия

b. гиперкинезия

c. гипокинезия

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Оздоровительный эффект туризма связан с воздействием трех важнейших факторов

Выберите один или несколько ответов:

a. климатических условий

b. внешней среды

c. вида деятельности

d. походной пищи

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Состояние, при котором резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры.

Выберите один ответ:

a. нормокинезия

b. гипокинезия

c. гиперкинезия

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Терренкур является разновидностью

Выберите один ответ:

a. бега

b. ходьбы

c. плавания

d. велосипедной езды

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Цель производственной гимнастики

Выберите один ответ:

a. активная физкультура

b. расслабление

c. подготовка к работе

d. активный отдых