Правильная посадка во время письма

Правильная посадка во время письма.

	1. Положение корпуса (опереться на спинку стула и провести между грудью и краем стола кисть руки, сжатой в кулак, если он проходит свободно, значит посадка правильная) и ног (точка опоры). При чрезмерном сгибании корпуса сдавливаются грудная клетка и брюшная полость, затрудняются дыхание и кровообращение. Одновременно вследствие перемещения центра тяжести корпуса вперёд излишне напрягаются мышцы туловища. Это порождает напрасную трату энергии и быстрое утомление во время письма.
	2. Расстояние глаз до тетради (оно равно расстоянию от локтя до пальчиков, сжатых в кулак). При слишком низком наклоне головы в её затылочной области затрудняется кровообращение, тем самым вызывается прилив крови к глазам. Близкое расстояние тетради от глаз вызывает их чрезмерное напряжение и содействует развитию близорукости.
3. Расположение рук на столе относительно корпуса. По отношению друг к другу они образуют прямой угол. 4. Расположение правой руки на столе (локоть свисает с края своей косточкой на 1-2 см) и левой руки (при письме в верхней части листа ладонь поддерживает тетрадь снизу, при письме в нижней части - сверху) 5. Расположение тетради на столе. Письмо осуществляется перпендикулярно краю стола и благодаря расположению тетради под некоторым углом приобретает соответствующий наклон.
" Я свою тетрадь открою и с наклоном положу. Я, друзья, от вас не скрою, ручку я вот так держу…" - такие стихи читают дети, открывая тетрадь по письму на уроке.

       

Какой должна быть ручка?

Ручка должна быть облегчённой и на месте прихватывания пальцами должна иметь горизонтальные насечки или резиновое покрытие со специальными углублениями, чтобы пальцы не соскальзывали к кончику стержня.

Стержень должен быть удлинённым и достаточно выступать из корпуса ручки.

Как держать ручку?

	1. Ручка не должна быть зажата в кулак. а) Представим, что на среднем пальце правой руки есть "подушечка" б) На эту "подушечку" укладываем ручку. в) Указательный и большой пальцы захватывают ручку сверху. Большой палец расположен несколько выше указательного.
	2. Конец указательного пальца должен отступать от кончика стержня на 1,5-2 см. 3. Верхний конец ручки должен быть направлен в плечо. Рука при письме опирается на основание запястья, на внешнее ребро ладони и мизинец. По мере письма потихоньку передвигаем ребро ладони, мягко скользя по бумаге, оставляя главной точкой опоры основание запястья.

Как распознать неправильный навык письма.

О неправильном навыке письма говорят следующие детали:

1. Неправильное положение пальцев: ребенок держит пишущий предмет "щепотью", "горсточкой", в кулаке, большой палец ниже указательного или расположен перпендикулярно к нему, ручка лежит не на среднем, а на указательном пальце.

2. Ребенок держит ручку слишком близко к ее нижнему кончику или слишком далеко от него.

3. Верхний кончик ручки направлен в сторону или от себя.

4. Кисть жестко фиксирована.  5. Слишком сильный или слабый нажим при письме.

Для исправления неправильного навыка письма можно воспользоваться следующими приемами.

1. На среднем пальце можно поставить точку, объяснив ребенку, что ручка должна лежать на этой точке.

2. Нарисовать на ручке черту, ниже которой не должен опускаться указательный палец.

3. Если жестко фиксирована рука, то может помочь обведение или рисование крупных фигур, размером в треть альбомного листа, без отрыва руки.

4. Постоянно напоминать ребёнку о правильной посадке во время письма.

Как помочь научиться писать леворукому ребенку.

Поза леворукого ребенка должна обеспечить достаточно свободное и удобное письмо:

а) ручка составляет одну линию с рукой;

б) леворукий ребенок должен держать ручку выше, чем праворукий, - на расстоянии примерно 4 см от кончика стержня;

в) при неверных способах держания ручки чёткое и правильное письмо затруднено;

г) тетрадь располагается под наклоном вправо примерно в 20 градусов и сдвинута влево от центра тела;

д) правая рука придерживает тетрадь в нужном положении и передвигает ее по мере необходимости;

е) свет при письме падает справа.

Образцы упражнений для физкультминуток.

1. Ладошки лежат на парте. Дети поднимают пальцы по одному, сначала на одной руке, затем на другой. То же самое упражнение проделать в обратном порядке.

2. Ладошки лежат на парте. Дети поднимают пальцы обеих рук, начиная с мизинца.

3. Дети зажимают ручку или карандаш средним и указательным пальцами, сгибают и разгибают эти пальцы, следят, чтобы ручка (карандаш) не опускалась ниже большого пальца.

4. На столе лежат 10-15 карандашей. Одной рукой (без посторонней помощи) надо собрать в кулак карандаши по одному, затем также по одному положить карандаши на стол.

5. Ручку зажимают вторыми фалангами указательного и среднего пальцев и делают «Шаги» по поверхности стола.

6. Ручку за кончик зажимают средним и указательным пальцами.

Статью подготовила

Учитель-логопед: