Дыхательные игры и упражнения
Цель: восстановление и формирование правильного дыхания.
Задачи: нормализация ритма дыхания;
увеличение силы дыхательных мышц;
улучшение воздушной проводимости бронхо-лёгочного аппарата;
увеличение объёмной ёмкости дыхания.
«Цветок»
И. п. – стоя. Руки опущены. Глаза закрыты. Делается медленный вдох, будто вдыхается аромат цветка.
«Воздушный бой»
Звуком «В» изображают летающих бомбардировщиков, а звуком «И» - истребителей.
Бомбардировщики («В») сбрасывают бомбы, раздаются взрывы «ч-ч-ч…». Истребители («И») стреляют из пулемётов «тр-р-р-р…» и идут на таран «и-и-и…»
Орудия с земли стреляют залпами «кх-кх-кх».
«Жуки»
Дети наклоняются вперёд, смотрят пред собой (кисти рук на нижних рёбрах), ритмично поворачиваются вправо-влево, опуская вниз то один, то другой локоть. Одновременно произносится «ж-ж-ж», с усилением звучания в максимальной точке разворота.
Мы жуки, мы жуки,
Мы живём у реки.
Жу-жу, жу-жу,
Жу-ж-ж-ж.
Мы летим и жужжим,
Соблюдаем свой режим,
Жу-жу, жу-жу,
Жу-ж-ж-ж.
«Комарик»
Дети кладут кисти рук на плечи, делая «крылышки», произносят «З» и машут «крылышками». Потом двигаются по залу, то усиливая, то ослабляя звук.
З-з-з-з-з комар летит,
З-з-з-з-з комар звенит,
З-з-з-з-з какой он злой,
З-з-з-з-з гонится за мной.
З-з-з-з-з.
«Кто больше сдует»
На столе расставляются кегли, сделанные из бумаги. Перед ними на определённом расстоянии кладётся шарик. Ребёнок дует на шарик, стараясь сбить им как можно больше кеглей.
«Нырялки»
Дети после глубокого вдоха закрывают рот, зажимают пальцами нос и приседают («ныряют»).
«Хохотушки»
Первый игрок ложится на пол на спину. Второй ложится поперёк и кладёт голову на живот первому. Следующий кладёт голову на живот второго игрока и так далее. Когда все займут свои места, первый начинает смеяться, сотрясая живот. Игра удалась, если через некоторое время все игроки будут по - настоящему хохотать.
Чтобы детей успокоить после игры, предлагается поймать «молчанку», послушать тишину группы.
