Механизм действия!
Солевой раствор раздражает кожные рецепторы, вызывая расширение (“игру”) периферических сосудов стоп. Рефлекторно усиливается теплообразование, увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло. Механические действия возникают в результате раздражения биологических точек на подошве.
Важно знать!!!
Каких-либо постоянных противопоказаний к закаливанию нет. Ограничивается лишь доза закаливающих процедур и площадь закаливающего воздействия. Временными противопоказаниями к закаливанию являются все виды лихорадочных состояний, обширные поражения кожных покровов, выраженные травмы и другие заболевания со значительными нарушениями деятельности нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной, выделительной систем. После того как острое состояние патологического процесса миновало, можно приступить к закаливанию вновь
Материал подготовила воспитатель
ТМБДОУ «Забава»
Памятка для воспитателей
и родителей
г. Дудинка,
октябрь 2015 г.
Для чего это надо?
Данный метод закаливания доступен и прост, не требует больших материальных затрат и времени, доставляет удовольствие детям.
А самое главное - обладает выраженным эффектом,
играет существенную роль в профилактике простудных заболеваний у детей.
С чего начать?
Закаливание проводится после дневного сна под наблюдением взрослого.
Процедура начинается с разогревания стопы. Для этого используются массажеры для стоп, по которым малыш проходит босиком. Это могут быть обычные ребристые доски, дорожки из палочек, тканевые коврики с нашитыми пуговицами, или мешочки, набитые горохом.
Суть…
После того, как стопа разогрета, ребенок проходит босиком по грубоволокнистому коврику, смоченному 10% раствором поваренной соли комнатной температуры. Топчутся на коврике в течение 1- 2х минут. Затем дети переходят на второй коврик, стирая соль с подошвы ног, а затем переходят на сухой коврик и вытирают ступнинасухо.
