ТиМ ЛЫЖНОГО СПОРТА

               Профильное испытание (избранный вид спорта) – 100 баллов

Кросс по пересечённой местности. Максимальный балл – 50

Баллы

Результаты

юноши

5000 м

девушки

2000 м

50

18.50

8.20

45

19.00

8.30

40

19.10

8.40

35

19.20

8.50

30

19.30

9.00

25

19.40

9.20

20

19.50

9.30

15

20.00

9.40

10

20.10

9.50

5

20.30

10.00

       2. Прыжковая имитация попеременного двухшажного классического хода с палками в подъем 100 м (оценка техники). Максимальный балл – 25

       Оценка 25 баллов:

    завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах) завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах) выраженная фаза полета туловище участвует в отталкивании

       Оценка 15 баллов:

    вялый мах рукой с выносом локтей в стороны вялый мах ногой нарушена линейность движения в махе и отталкивание рук или ног

       Оценка 5 баллов:

    неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания значительные колебания туловища слабо выраженная фаза полета

       3. Передвижение на лыжероллерах 2 раза по 100 м одновременным одношажным коньковым ходом (оценка техники). Максимальный балл – 25

       Оценка 25 баллов:

    завершенное отталкивание руками (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах) завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах) выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения) туловище участвует в отталкивании

       Оценка 15 баллов:

    вялый мах руками и ногой нарушена одновременность отталкивания руками и ногой

       Оценка 5 баллов:

    неполное выпрямление рук и/или ноги после выполнения элемента отталкивания значительные колебания туловища слабо выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения).

Разработчик: профессор, к. п.н. , 8-499-166-54-17