«Если ребенок часто проявляет агрессивное поведение»

Рекомендации, позволяющие родителям гармонизировать общение со своими детьми

(цитируется по , , “Стресс: как его победить” Армада-Пресс, Москва, 2001)

разговаривайте спокойно, не повышайте голос, старайтесь сохранять выдержку и сдержанность в любом случае, будьте вежливы, не оскорбляйте ребенка – это может ранить его чувствительную душу; если ваш ребенок выражает желание с вами поговорить, выслушайте его внимательно и спокойно, без криков и упреков; следите за собой - не делайте различий при обращении с вашими детьми, не делайте поблажек одному ребенку в том, чего не простили бы второму; обсуждайте вместе с ребенком важные семейные дела, не отстраняйте его от участия в них, он должен чувствовать, что его мнение учитывается и имеет значение; не ожидайте, что ребенок примет любой ваш совет или распоряжение и беспрекословно станет его выполнять - настраиваясь заранее на покорность и послушание, вы испытываете сильный стресс, когда этого не происходит; во время ссоры ребенок может выпалить то, что он не думает на самом деле - что он не любит вас, ненавидит и так далее. Имейте в виду, что это сказано под воздействием эмоций, в запале, не делайте далеко идущих выводов и не впадайте в панику, сохраняйте спокойствие; знайте, что не бывает идеальных родителей, все в чем-то делают ошибки, поэтому не нужно постоянно винить себя - это только увеличит вашу неуверенность в себе и не позволит принять верное решение в нужный момент.

МБОУ Щёлковская гимназия ЩМР МО

Социально-психологическая служба

  Памятка для родителей

«Если ребенок часто проявляет агрессивное поведение»

в своей книге «Общаться с ребенком. Как?» предлагает выполнить родителям ряд упражнений для улучшения взаимоотношений с собственными детьми.

Упражнение первое

Посмотрите, насколько вам удается принимать вашего ребенка. Для этого в течение дня (а лучше двух-трех дней) постарайтесь подсчитать, сколько раз вы обратились к нему с эмоционально положительными высказываниями (радостным приветствием, одобрением, поддержкой) и сколько – с отрицательными (упреком, замечанием, критикой). Если количество отрицательных обращений равно или превышает число положительных, то с общением у вас не все благополучно.

Упражнение второе

Закройте на минуту глаза и представьте себе, что вы встречаете своего лучшего друга (или подругу). Как вы показываете, что рады ему, что он вам дорог и близок? А теперь представьте, что это ваш собственный ребенок: вот он приходит домой из школы, и вы показываете, что рады его видеть. Представили? Теперь вам легче будет сделать это на самом деле, до всяких других слов и вопросов. Хорошо, если вы продолжите эту встречу в том же духе в течение еще нескольких минут. Не бойтесь «испортить» его в течение этих минут, это совершенно немыслимо.

Упражнение третье

Обнимайте вашего ребенка не менее четырех раз в день (обычные утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются).

Упражнение четвертое

Выполняя два предыдущих задания, обратите внимание на реакции ребенка, да и на свои собственные чувства тоже.

Некоторые упражнения для детей в целях  профилактики агрессивных проявлений

«Грозный кулак» - сконцентрировать напряжение в своих руках и сжать кулаки с предельным усилием. Затем разжать кулаки и расслабить руки. Напряжение сменится расслаблением мышц. И если агрессия не уйдет, то теперь она станет управляемой.

«Воздушный шарик» - представьте, что в вашей груди находится воздушный шарик. Вдыхая через нос, заполните легкие воздухом. Выдыхая через рот, почувствуйте, как воздух выходит из легких. Дышите и представляйте, как шарик становится все больше и больше. Медленно выдохните ртом, словно воздух выходит из шарика.

«Кинг-Конг» - положение рук в этом упражнении напоминает громадную обезьяну. Руки согнуты в локтях не соприкасаясь, глаза прикрыты. Сожмите пальцы рук так сильно, что они начинают дрожать. Расслабьте все мышцы. Уроните руки вниз. Наслаждайтесь чувством тяжести и тепла в руках. Потом откройте глаза.