1, 2
1 Аспирант; 2 Студент, ГБОУ ВПО «Башкирский государственный медицинский университет» Минздрава России
ОСОБЕННОСТИ РЕЖИМА ОТДЫХА У ЮНОШЕЙ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В ПРОФИЛЬНЫХ КЛАССАХ ГОРОДА УФЫ
Аннотация: выявлены особенности режима отдыха у 172 юношей, обучающихся в профильных классах, у 149 юношей, обучающихся в традиционных классах третьей ступени общего образования. Полученные данные свидетельствуют о необходимости дальнейшего изучения особенностей режима отдыха у подростков, обучающихся с использованием инновационных образовательных программ, с целью разработки научно обоснованной системы профилактических мероприятий.
Ключевые слова: юноши, профильные классы, режим отдыха.
Abrarov R. А.1, Gabbasova R. А.2
1 Postgraduate student; 2 Student, GBOU VPO Bashkir State Medical University of Ministry of Health of the Russian Federation
THE FEATURES OF THE REST THE YOUNG MEN STUDYING IN THE SPECIALIZED CLASSES OF THE CITY OF UFA
Annotation: the peculiarities of the mode of rest at 172 adolescent boys enrolled in specialized classes, 149 adolescent boys enrolled in traditional classes of the third stage of General education. The data indicate the need to further study the mode of leisure for adolescents, students using innovative educational programmes, with the aim of developing scientifically sound preventive systems.
Key words: adolescent boys, profile classes, the rest.
Актуальность. Обучение в школе оказывает важное влияние на здоровье детей и подростков. В настоящее время ведётся поиск новых путей эффективного обучения школьников: открываются новые типы учебных заведений с интенсивными формами обучения, а так же разрабатываются новые экспериментальные программы. Правильно организованный режим отдыха необходим для поддержания и восстановления работоспособности обучающихся. Важными компонентами режима отдыха являются полноценный и достаточный ночной сон, пребывание на свежем воздухе, перерыв между учебными занятиями и началом приготовления домашних заданий. Недосыпание у значительной части детей и подростков отражается на обучении, интеллектуально-мнестических функциях, затрагивает их здоровье. Работоспособность школьников характеризуется наличием в течение дня двух подъёмов, совпадающих по времени с периодами высокого уровня физиологических функций: в 8-12 ч и в 16-18 ч. В связи с этим выполнение домашних заданий должно по времени совпадать с периодами высокого уровня физиологических функций. В доступной нам литературе особенности режима отдыха у юношей, обучающихся в профильных классах города Уфы, изучены недостаточно.
Цель: выявить особенности режима отдыха у юношей, обучающихся в профильных классах города Уфы.
Материалы и методы. Исследования были проведены на базе шести образовательных учреждений города Уфы. Продолжительность и качество ночного сна, длительность пребывания на свежем воздухе, продолжительность перерыва между учебными занятиями и началом приготовления домашних заданий оценили у 172 юношей, обучающихся в профильных классах, у 149 юношей, обучающихся в традиционных классах третьей ступени общего образования. Продолжительность сна, длительность пребывания на свежем воздухе, продолжительность перерыва между учебными занятиями и началом приготовления домашних заданий изучали с использованием разработанной нами анкеты. Качество сна изучали с использованием Анкеты балльной оценки субъективных характеристик сна. Статистическая обработка результатов исследования была проведена с использованием современных программных пакетов математического анализа: MicrosoftExcel 2010 и Statistica 10.0.
Результаты и обсуждение. Средняя продолжительность ночного сна составила 7,8±0,4 часов в день у юношей, обучающихся в традиционных классах, 7,3±0,5 часов в день у юношей, обучающихся в профильных классах. Таким образом, у юношей с различными условиями обучения статистически значимые различия по данному показателю не наблюдались (p>0,05). При оценке качества сна было установлено, что у 29 (16,9±2,9%) юношей, обучающихся в профильных классах, отмечался нарушенный сон, у 83 (48,3±3,8%) – пограничные значения качества сна, у 60 (34,8±3,6%) – нормальный сон. У 21 (14,1±2,9%) юношей, обучающихся в традиционных классах, отмечался нарушенный сон, у 40 (26,8±3,6%) – пограничные значения качества сна, у 88 (59,1±4,0%) – нормальный сон. Таким образом, в профильных классах юноши с пограничными значениями качества сна встречались статистически значимо (p<0,001) чаще, а с нормальным качеством сна - статистически значимо (p<0,001) реже, чем в традиционных классах. Между частотой встречаемости юношей с нарушенным сном статистически значимые различия не были выявлены (p>0,05).
Средняя продолжительность перерыва между учебными занятиями и началом приготовления домашних заданий составила 2,5±0,3 часа в день у юношей, обучающихся в традиционных классах, 1,4±0,2 часа в день у юношей, обучающихся в профильных классах. Таким образом, у юношей, обучающихся в профильных классах, продолжительность перерыва между учебными занятиями и началом приготовления домашних заданий статистически значимо (p<0,01) ниже. Длительность пребывания на свежем воздухе составила 2,8±0,5 часа в день у юношей, обучающихся в традиционных классах, 2,1±0,4 часа в день у юношей, обучающихся в профильных классах. Таким образом, у юношей с различными условиями обучения статистически значимые различия по данному показателю не наблюдались (p>0,05).
Выводы: режим отдыха у юношей, обучающихся в профильных классах, характеризуется следующими особенностями: снижением распространённости нормального качества сна и увеличением распространённости пограничных значений его качества при отсутствии изменений продолжительности ночного сна; снижением продолжительности перерыва между учебными занятиями и началом приготовления домашних заданий. Выявленные особенности свидетельствуют о необходимости дальнейшего изучения особенностей режима отдыха у подростков, обучающихся с использованием инновационных образовательных программ, с целью разработки научно обоснованной системы профилактических мероприятий.
Список литературы:
1. , , Оценка санитарно-гигиенического благополучия и здоровья учащихся в образовательных учреждениях с разной интенсивностью учебного процесса // Медицинский альманах. — 2014. — № 4 (34). — С. 90–92.
2. , , Эпидемиология расстройств сна у студентов-медиков // Вестник Чувашского университета. — 2010. — № 3. — С. 98–102.
3. Гигиена детей и подростков: Учебник. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. — 480с.
4. , , Гигиенические проблемы школьных инноваций. М.: НЦЗД РАМН, 2009. 240 с.
5. Влияние нарушений сна на динамику массы тела у больных ожирением: дис.... канд. мед. наук. — М.. 2014. — С. 200-202.
REFERENCES:
1. Bogomolova E. S., Shaposhnikova M. V., Badeeva T. V., Ashina M. V., Kotova N. V., Koval'chuk S. N. Ocenka sanitarno-gigienicheskogo blagopoluchija i zdorov'ja uchashhihsja v obrazovatel'nyh uchrezhdenijah s raznoj intensivnost'ju uchebnogo processa // Medicinskij al'manah. — 2014. — № 4 (34). — pp. 90–92. (in Russian)
2. Golenkov A. V., Ivanova I. L., Kuklina K. V., Petunova E. A. Jepidemiologija rasstrojstv sna u studentov-medikov // Vestnik Chuvashskogo universiteta. — 2010. — № 3. — pp. 98–102. (in Russian)
3. Kuchma V. R. Gigiena detej i podrostkov: Uchebnik. — M.: GJeOTAR-Media, 2008. — 480p. (in Russian)
4. Kuchma V. R., Suhareva L. M., Stepanova M. I. Gigienicheskie problemy shkol'nyh innovacij. M.: NCZD RAMN, 2009. 240p. (in Russian)
5. Strueva N. V. Vlijanie narushenij sna na dinamiku massy tela u bol'nyh ozhireniem: dis.... kand. med. nauk. — M.. 2014. — pp. 200-202. (in Russian)
