Программа секции «Баскетбол»

ПРОГРАММа

СЕКЦИИ «БАСКЕТБОЛ»

2017

Программа секции  предназначена для специальностей 08.02.08 «Монтаж и эксплуатация обслуживания и систем газоснабжения», 09.02.02 «Компьютерные сети», 13.02.11 «Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электромеханического оборудования (по отраслям)», 15.02.08 «Технология машиностроения», 22.02.06 «Сварочное производство», 38.02.02 «Страховое дело (по отраслям)».

Организация-разработчик:

Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Хабаровский машиностроительный техникум»

Разработчик:

– преподаватель КГБ ПОУ « Хабаровский  машиностроительный  техникум».

«Рассмотрена и согласована»

ЦК «Гуманитарного и социально-экономического цикла»

Председатель ЦК________

Протокол № ____от «___»______________2017 г.

СОДЕРЖАНИЕ

стр.
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ Секции	4
2. СТРУКТУРА и содержание Секции	5
3. условия реализации  Секции	9

1. Паспорт программы секции 

«Баскетбол»

1.1. Область применения программы

Программа секции  предназначена для специальностей 38.02.02 «Страховое дело», 15.02.08 «Технология машиностроения», 22.02.06 «Сварочное производство», 13.02.11 «Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электромеханического оборудования», 09.02.02 «Компьютерные сети», 08.02.08 «Монтаж и эксплуатация оборудования и систем газоснабжения» базового уровня подготовки».

1.2. Место секции  в структуре программы в образовательном процессе:

В процессе изучения у обучающихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, студенты приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в техникуме. Благодаря этому студенты смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Обучающиеся, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.

Факультативная работа по баскетболу входит в образовательную область «Физическая культура».

По своему воздействию спортивные игры, в том числе баскетбол, являются наиболее комплексным и универсальным средством развития психомоторики человека.

1.3. Цели и задачи секции  - требования к результатам освоения секции :

Данный факультатив предназначен для обучающихся, обладающих хорошими физическими качествами, двигательными умениями и навыками, необходимыми для игры в баскетбол. Занятия направлены на совершенствование умений и навыков, повышение спортивных результатов, приобретение понимания командных взаимодействий.

Целью данного секции  является:

включение студентов в активную физкультурную деятельность; формирование навыков здорового образа жизни; создание сборной команды техникума для участия в районных, городских и краевых соревнованиях; создание сборной команды техникума.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы секции :

Максимальной объем нагрузки обучающегося 60 часов.

2. Структура и содержание секции

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	60
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	60

2.2. Тематический план в содержание секции  «Баскетбол»

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, практические занятия, самостоятельная работа обучающихся	Объем часов
1	2	3
Тема 1.1. Общие основы баскетбола	Содержание	6
1	История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды, форма игроков.
2	Сведения о строении и функциях организма человека.
3	Влияние физических упражнений на организм человека.
4	Необходимость разминки в занятиях спортом.
5	Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях баскетболом.
6	Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале.
7	Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
8	Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.
9	Подведение итогов года.
10	Методика тренировки баскетболистов.
11	Техническая подготовка баскетболистов.
12	Психологическая подготовка баскетболиста.
Тема 1.2. Общая Физическая подготовка	Содержание	4
1	Строевые упражнения:
1.1	- Упражнения для рук плечевого пояса
1.2	- Упражнения для ног
1.3	- Упражнения для шеи и туловища
1.4	- Упражнения для всех групп мышц
1.5	- Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место», «Снайперы», «Мяч водящего», Гонка мячей»
1.6	- Упражнения для развития быстроты
1.7	- Упражнения для развития ловкости
1.8	-Упражнения для развития гибкости
1.9	- Упражнения для развития прыгучести.
Тема 1.3. Специальная Физическая подготовка	Содержание	4
1	Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.
2	Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении.
3	Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом).
4	Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).
5	Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги.
6	Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.
7	Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами.
8	Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом.
9	Метание различных мячей в цель.
10	Эстафеты с разными мячами.
Тема 1.4. Техническая подготовка	Содержание	15
1	Обучение передвижению в стойке баскетболиста.
2	Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами.
3	Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.        .~
4	Повороты вперед и назад.
5	Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжке при встречном и параллельном движении.
6	Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами, при встречном и параллельном движении.
7	Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления, скорости, высоты отскока.
8	Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа, с отскоком от щита, в движении.
9	Броски в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа, с середины, без отскока и с отскоком от щита.
10	Обучение технике двух шагов с места, в движении.
11	Броски двумя руками от груди с двух шагов.
Тема 1.5. Тактическая подготовка	Содержание	15
1	Выход для получения мяча на свободное место.
2	Обманный выход для отвлечения защитника.
3	Розыгрыш мяча короткими передачами.
4	Атака кольца.
5	«Передай мяч и выходи».
6	Наведение своего защитника на партнера
7	Противодействие получению мяча.
8	Противодействие выходу на свободное место.
9	Противодействие розыгрышу мяча.
10	Противодействие атаке кольца.
11	Подстраховка.
12	Система личной защиты.
Тема 1.6. Игровая подготовка	Содержание	10
1	Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола
2	Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола
Тема 1.7. Контрольные и календарные игры	Содержание	6
1	Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-­баскетбола
Товарищеские игры с командами соседних учебных заведений
Городские соревнования
Итоговые контрольные игры
Всего:	60

3. Условия реализации программы секции

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы секции  требует наличия Спортивного зала.

Информационное обеспечение обучения. Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы:

Основные источники:

Уроки физической культуры «Просвещение», М., 2012 г. Спортивные игры, «Просвещение», М., 2011 г.