Входная административная контрольная работа

  Входная административная контрольная работа 

  Вариант № 1

I. Теоретический раздел

1. Термин «Олимпиада» в Древней Греции означал?

а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;

б) Первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры;

в) четырехлетний период между Олимпийских игр;

г) год проведения Олимпийских игр.

2.  Что такое «аут» в футболе?

а) угловой удар;

б) ввод мяча из-за боковой линии;

в) штрафной удар вблизи ворот;

г) 11-метровый штрафной удар:

3. Способность к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений называется        

а)быстротой;

б)гибкостью;

в) силой;

г) выносливостью.

4.Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если

разность частоты сердечных сокращений в положении лёжа и стоя

составляет        

а) менее 12 уд./мин.;

б) от 12 до 18 уд./мин.;

в) от 19до25 уд./мин.;

г) более 25 уд./мин.

5. Что наиболее эффективно развивает сердечно - сосудистую систему?

а) поднятие тяжестей;

б) прыжки в длину;

в) беговые упражнения;

г) метание:

  6. Какие физические качества отличают спринтера?

а) выносливость;

б) гибкость;

в) скорость;

г) сила:

7. Метод повторного упражнения с непредельными отягощениями при выполнении действий, выполняемых до отказа, используется при воспитании

а)силы;

б)быстроты

в)выносливости;

г)скоростной силы.

8.Возникновение и первоначальное формирование физического воспитания как общественного явления определялось...

а)законом выживания;

б)материальным статусом;

в)социальной необходимостью;

г)личной заинтересованностью.

II. Практический раздел.

Челночный бег 3х10 м. . Прыжки в длину с места. Подтягивание:

(м) в висе.

(д) в висе стоя.

№	мальчики	девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1.	7.4	7,7	8,1	8.9	9.2	9.5
2.	250	230	190	210	190	175
3.	12	10	7	17	13	9

  Входная административная контрольная работа 

  Вариант № 2

I. Теоретический раздел

1. Какой бег является разминочным?

А) спринтерский;

Б) барьерный;

В) стайерский;

Г) трусцой:

2.  За счет чего можно повысить работоспособность?

А) вкусного питания;

Б) любимой музыки;

В) тренировок;

Г) систематических тренировок:

3. Обязательна ли разминка перед спортивными соревнованиями?

А) желательна;

Б) не обязательна;

В) обязательна;

Г)  зависит от спортсмена:

4. Отличается ли техника прыжка в длину с места и с разбега?

А) не отличается;

Б) отличается, но не очень;

В) зависит от погоды;

Г) отличается присутствием бега:

5. В зимних Олимпийских играх СССР дебютировал в        

  А)1952г. на VI играх в Осло, Норвегия;

  Б)1952г. на XV играх в Хельсинки, Финляндия;

  В)1956г. на VII играх в Кортина д Ампедцо, Италия;

  Г)19б0г. на Vm играх в Скво Вели, США.

  6. Какие соревнования являются наиболее значимыми?

А) Олимпийские игры;

Б) чемпионат мира;

В) Кубок мира;

Г) чемпионат России:

7.Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни обозначается как        

А)физическая подготовка;

Б)физкультурное образование;

В)физическое совершенство;

Г)физическая нагрузка.

8.  За счет чего можно повысить работоспособность?

А) вкусного питания;

Б) любимой музыки;

В) тренировок;

Г) систематических тренировок

II. Практический раздел.

Бег 30 м. Прыжки в длину с места. Поднимание туловища за 1 мин.

№	мальчики	девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1.	4.4	4,7	5.0	5,0	5.2	5,4
2.	250	230	170	210	190	175
3.	50	45	40	40	27	20

  Административная контрольная работа № 1 

  Вариант № 1

I. Теоретический раздел

1. Самый быстрый бег:

А) спринтерский;

Б) барьерный;

В) стайерский;

Г) трусцой:

2.  Кто основатель Олимпийских игр?

А) Авиценна;

Б) Пьер де Кубертен;

В) Хуан Антонио Самаранч;

Г) Геракл:

3. Какие физические качества отличают штангиста?

А) выносливость;

Б) гибкость;

В) скорость;

Г) сила:

4. Что наиболее эффективно развивает скоростно-силовые качества?

А) поднятие тяжестей;

Б) беговые упражнения;

В) прыжки в длину;

Г) метание:

5. В какой из этих игр на площадке одновременно находится наибольшее количество игроков?

А) гандбол;

Б) волейбол;

В) баскетбол;

Г) хоккей:

  6. Что такое фол в баскетболе?

А) удаление;

Б) штрафной бросок;

В) персональное замечание;

Г) ввод мяча из-за боковой линии:

7. Метод повторного упражнения с непредельными отягощениями при выполнении действий, выполняемых до отказа, используется при воспитании

а)силы;

б)быстроты

в)выносливости;

г)скоростной силы.

8. Какую пробу используют для определения состояния сердечно-судистой системы?

а)ортостатическую;

б)антропометрическую;

в)физическую;

г)функциональную.

II. Практический раздел.

Метание набивного мяча. Прыжки через скакалку за 1 мин. Челночный бег 3х10 м

№	мальчики	девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1.	810	630	520	560	490	445
2.	130	110	100	140	110	80
3.	7.4	7,7	8.1	8.9	9.2	9.5

  Административная контрольная работа № 1 

Вариант № 2

I. Теоретический раздел

1. Что такое армспорт?

А) борьба на руках;

Б) перетягивание каната;

В) лазание по канату на руках;

Г) силовое троеборье:

2.  Какого преуспевающего бизнесмена до сих пор величают «Король футбола»?

А) Лев Яшин;

Б) Пеле;

В) Марадона;

Г) Ван Бастон:

3. В легкой атлетике ядро?

А) метают;

Б) толкают;

В) бросают;

Г) подбрасывают:

4. Какой интервал между зимними и летними Олимпийскими играми?

А) полгода;

Б) два года;

В) один год;

Г) четыре года:

5. Сколько может сделать шагов баскетболист с мячом до броска?

А) один;

Б) два;

В) три;

Г) четыре:

  6. Что такое триатлон?

А) плавание, кросс, велосипед;

Б) кросс, прыжки в воду, велосипед;

В) кросс, подтягивание, прыжки;

Г) становая тяга, приседание, метание:

7. В процессе обучения двигательным действиям используются методы

целостного и расчленённого упражнения. Выбор метода зависит от        

А)предпочтения преподавателя;

Б)количества элементов, составляющих двигательное действие;

В)возможности расчленения двигательного действия;

Г)  сложности двигательного действия.

8.Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на        

а)координацию;

б)быстроту;

в)выносливость

г)гибкость.

II. Практический раздел.

Прыжки в длину с места Поднимание туловища за 1 мин. Челночный бег 3х10 м.

№	мальчики	девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1.	220	190	170	200	170	150
2.	50	45	35	30	25	20
3.	7.7	8.2	8.6	8.5	9.0	9.7

  Административная контрольная работа № 2 

Вариант № 1

I. Теоретический раздел

1.Возникновение и первоначальное формирование физического воспитания как общественного явления определялось...

  А) законом выживания;

  Б) материальным статусом;

  В) социальной необходимостью;

  Г) личной заинтересованностью.

2.  Влияет ли образ жизни на состояние здоровья?

А) не влияет;

Б) влияет на организм в целом;

В) влияет на отдельные системы организма;

Г) в зависимости от условий жизни:

3. Обязательна ли разминка перед соревнованиями?

А) желательна;

Б) не обязательна;

В) обязательна;

Г) зависит от спортсмена:

4Сколько очков дается за дальний бросок в баскетболе?

А) 1;

Б) 2;

В) 3;

Г) 4:

5. Какие соревнования являются наиболее значимыми?

А) Олимпийские игры;

Б) чемпионат мира;

В) Кубок мира;

Г) чемпионат России:

  6. Отличается ли техника прыжка в длину с места и с разбега?

А) не отличается;

Б) отличается, но не очень;

В) зависит от погоды;

Г) отличается присутствием бега:

7. Способность к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений называется:

       

а)быстротой;

б)гибкостью;

  в) силой;

г) выносливостью.

8.Упражнения, содействующие развитию выносливости целесообразно

выполнять в

       

а)конце подготовительной части занятия;

б)начале основной части занятия;

в)середине основной части занятия;

г)конце основной части занятия.

II. Практический раздел.

Бег 30 м. Подтягивание в висе Прыжки в длину с места

№	мальчики	девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1.	4.6	5.0	5.5	4.9	5.6	6.0
2.	10	8	6	16	12	8
3.	250	230	190	210	190	175

Административная контрольная работа № 2 

Вариант № 2

I. Теоретический раздел

1. Что такое «аут» в футболе?

А) угловой удар;

Б) ввод мяча из - за боковой;

В) штрафной удар вблизи ворот;

Г) 11-метровый штрафной удар:

2.  Что наиболее эффективно развивает сердечно - сосудистую систему?

А) поднятие тяжестей;

Б) прыжки в длину;

В) беговые упражнения;

Г) метание:

3. Малоподвижный образ жизни приводит к...?

А) возникновению болезней;

Б) снятию стресса;

В) отдыху организма;

Г) ни к чему не приводит:

4. Какие физические качества отличают спринтера?

А) выносливость;

Б) гибкость;

В) скорость;

Г) сила:

5. Какой бег является разминочным?

А) спринтерский;

Б) барьерный;

В) стайерский;

Г) трусцой:

6.Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни обозначается как        

  А)физическая подготовка;

  Б)физкультурное образование;

  В)физическое совершенство;

  Г)физическая нагрузка.

7.Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее

распространённым при воспитании        

  А)специальной выносливости;

  Б)скоростной выносливости

  В)  общей выносливости;

  Г)  элементарных форм проявления выносливости

8. Какую пробу используют для определения состояния сердечно-судистой системы?

  А)ортостатическую;

  Б)антропометрическую;

  В)физическую;

  Г)функциональную.

II. Практический раздел.

Прыжки в длину с места Поднимание туловища за 1 мин. Челночный бег 3х10 м.

№	мальчики	девочки
«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1.	220	190	170	200	170	150
2.	50	45	35	30	25	20
3.	7.7	8.2	8.6	8.5	9.0	9.7