Детские страхи

  ДЕТСКИЕ  СТРАХИ

Чего только не боятся дети. Тайно или явно, сильно или чуть-чуть, все время или иногда. Страхи есть почти у каждого ребенка. Это норма, так как страхи в небольших количествах помогают нам сохранить свою жизнь. Но бывают случаи, когда слишком сильные страхи  портят жизнь и ребенку и его родителям.

Слова «Я боюсь» часто можно услышать от детей разного возраста и из совершенно разных семей. Кто-то боится больше, кто-то меньше, кто-то не подает виду, но все же большинство детей боится так, что это заметно.

Важно понимать,  что дети не притворяются. Им на самом деле страшно. А наши взрослые объяснения, что ни бабы-Яги, ни Кощея Бессмертного на самом деле не существует, а только в сказках, не подходят для детской логики. Страх остается, и что с этим делать - непонятно.

А ведь в наших силах помочь ребенку. Для этого нужно разобраться в причинах страха, набраться терпения, включить свою интуицию.

Большинство страхов можно побороть.

СТРАХ  ТЕМНОТЫ.

Ребенок боится входить в слабоосвещенное помещение, просит маму не выключать свет у него в комнате, прижимается ко взрослым в темноте, рассказывает, что видел чудовищ в темноте - это и есть страх темноты, который преследует ребенка. Большинство детей предпочитают яркий свет, не любят, когда на окне или потолке в комнате пляшут тени, когда в темноте скрипят полы или двери.

ПОЧЕМУ?

Страх темноты - большой и древний. Наши пещерные предки боялись темноты, так как она таила в себе опасность. Но ведь предки жили в пещерах. А мы живем в квартирах, прочных и освещенных, но все равно дети боятся темноты. Ученые говорят о генетической памяти, которая сохранила этот почти животный страх, и теперь он помогает нам не подвергать себя опасности. Мы передаем этот  страх своим детям практически с самого рождения.

ЧЕМ  ПОМОЧЬ?

  Прежде всего, понять ребенка. Ведь он, говоря вам о своем страхе, фактически обращается к вам за помощью. Ребенок не может уснуть от страха и боится не только темноты, но и одиночества. И, если он настойчиво просит вас посидеть с ним перед сном, оставить в комнате свет, соглашайтесь.

  Дайте ребенку его любимую игрушку, не закрывайте дверь в комнату, где спит ребенок, убедитесь, что тени из окна не будут его пугать-задерните шторы. Можно спросить ребенка, что нужно сделать, чтобы ему не было страшно и сделать это. Скорее всего, ребенок скажет, что нужно убрать, добавить, сделать по-другому. При этом не стремитесь полностью оградить ребенка от темноты. Иногда гуляйте вечером, когда стемнеет. Смотрите телевизор в слабоосвещенном помещении или совсем без света. Ребенок будет увлечен просмотром мультфильмов и перестанет думать о пугающей его темноте. Устраивайте игры в темноте, что-то спрячьте в  темной комнате, а потом вместе с ребенком ищите.

  Компьютерные игры и мультфильмы с монстрами  провоцируют усиление страха. А если у ребенка повышенный уровень тревожности, то ему нельзя смотреть большинство американских мультфильмов, играть в компьютерные игры со страшными персонажами.

СТРАХ  УКОЛОВ  И ПРИВИВОК.

  Страх  вызывает не столько укол или прививка, сколько звуковое, зрительное и эмоциональное сопровождение, которое воспринимает ребенок. Совершенно незнакомая женщина в белой одежде (нет такой у мамы) сначала громыхает лотком, затем достает шприц, затем помещение заполняется запахом спирта.

  От длительных приготовлений ребенок настораживается, напрягается, нервничает. А в детском саду и мамы нет рядом. А взрослые начинают обманывать, говоря, что это «совсем не больно», «как комарик укусит». Испуганный ребенок просит увести его, ничего ему не делать, кричит, плачет, вырывается. Можно предположить, что в следующий раз прививка будет воспринята еще хуже и страх закрепится надолго.

ПОЧЕМУ?

Страх неизвестности, встреча с чужим человеком, отсутствие мамы(если в детском саду проводится вакцинация, а если в поликлинике-то мамина тревога),незнакомая обстановка, боль - все эти факторы способствуют тому, что страх прививок возникает и закрепляется на какое-то время.

Даже если  ребенка привести в кабинет медсестры детского сада или в поликлинику на осмотр, он будет вести себя напряженно, плакать или капризничать, а то и вовсе не зайдет в кабинет врача. У многих детей  надолго появляется страх перед людьми в белых халатах. Ребенок может обижаться и на  родителей за обман, если вы будете успокаивать его и говорить, что прививку делать совсем не  больно.

ЧЕМ  ПОМОЧЬ? 

  Нельзя обманывать ребенка. И если  вы собираетесь отвести его на прививку в поликлинику, нельзя говорить, что тетя только посмотрит и все. Скажите честно, что сегодня нужно пойти в поликлинику и сделать прививку. Расскажите, зачем нужно делать прививки, и честно признайтесь, что может быть немного больно, но вы будете рядом и пожалеете.

  Старайтесь не показывать свою тревогу, т. к  ваше эмоциональное состояние обязательно передается ребенку. А в данной ситуации уровень его тревожности повысится, потому что от мамы поступает сигнал повышенной опасности. Держите ребенка  на руках или за руку, чтобы он чувствовал не только эмоциональную, но и телесную поддержку.

  После процедуры, обязательно похвалите ребенка, скажите, как вы им гордитесь и какой он молодец. Вечером постарайтесь уделить ребенку побольше внимания: полежите рядышком, расскажите сказку, пожалейте, обнимите, поцелуйте. Это поможет  ребенку справиться с негативными переживаниями после посещения врача. 

СТРАХ  ОДИНОЧЕСТВА.

  Согласитесь, страх остаться одному, без мамы, один из самых страшных страхов для ребенка. Ведь мама - это и безопасность, и счастье, и забота, и любовь. Такой страх самый мучительный для малыша, оставляя далеко позади страхи темноты и чужих людей.

  Когда он проявляется? Ребенок напроказил, мама рассердилась, малыш вдруг начинает плакать  и просить: «Не уходи! Не бросай меня! Я боюсь!» Или другая ситуация:  рыдающий малыш на пороге детского сада, который твердит, что его мама за ним никогда не придет, потому что утром он ее не слушался и она рассердилась.

ПОЧЕМУ? 

  Такие страхи нередко бывают у детей, чьи мамы уделяют им слишком мало внимания: часто уезжают или вообще периодически живут отдельно от ребенка, нередко говорят ребенку: «Я сейчас уйду, а ты тут сам оставайся.»

  Такие страхи наблюдаются и у тех детей, которых регулярно «забывают» в детском саду. Маленький ребенок видит, что других детей уже всех забрали родители, а его мама  или папа не пришли за ним. А когда родители наконец появляются, он кричит, плачет, злится, может даже ударить их, таким способом выражая свой страх быть брошенным навсегда.

  Подобные страхи редко возникают у детей, чьи мамы проводят с детьми много времени, говоря им о своей любви, хвалят ребенка и никогда не манипулируют им, угрожая бросить, поменять, уйти.

ЧЕМ  ПОМОЧЬ?

Слова «Я от тебя уйду» или «Будешь баловаться, поменяю тебя на другую девочку(мальчика) смените на текст «Ты у меня самый лучший, и я тебя никому не отдам», «Мы всегда будем вместе». Всегда вовремя забирайте ребенка(особенно маленького) из детского сада. Особенно сильно дети испытывают страх одиночества, находясь в больнице или ночью в собственной спальне. Поэтому, при возможности, не оставляйте ребенка одного в больнице. Не закрывайте дверь в детскую комнату, когда ребенка укладывайте спать, расскажите сказку, спойте колыбельную песенку.

СТРАХ  ВОДЫ.

  Страх воды - еще один из базовых человеческих страхов. Он присутствует не только в жизни детей, но и в жизни взрослых. И если представить себе хотя бы на минуту, что мы лишимся страха воды, то легко понять, что это будет даже небезопасно для жизни. Но что если страх стал настолько большим, что мешает ребенку жить? Ведь есть дети, которые опасаются не только моря, речки, но  даже маленьких мелких бассейнов, ванны или душа. Такого ребенка даже трудно искупать, вымыть голову.

ПОЧЕМУ?

  Причины могут быть в родовых травмах, и в раннем опыте, и в перенесённых стрессах. Иногда взрослые сами становятся причиной таких страхов. «Не балуйся, а то захлебнёшься», « не заходи далеко, там очень глубоко», « не купайся там, а то утонешь.»- вот такие предостерегающие слова, сказанные тревожным голосом, слышит малыш. Родители хотят оградить ребёнка от опасностей, но при этом «дают установку», которая превращается в страх воды, бассейна, душа, мытья головы, страх утонуть и т. д.

ЧЕМ  ПОМОЧЬ?

Этот страх  нельзя полностью убрать,  потому что он надёжно защищает ребенка от несчастных случаев. Однако можно помочь малышу справиться с его чрезмерными проявлениями. К примеру, если страх связан с приемом водных процедур, надо вселить в ребенка уверенность в том, что рядом взрослый, который поддержит, поможет, не даст утонуть.

Нельзя кричать на ребёнка, ругать его за то, что он боится окунуться, нырнуть, не дает лить ему на голову водичку. Наоборот, слова родителей должны быть успокаивающими, ласковыми, уверенными. Если у ребенка есть страх воды, можно  записаться в бассейн, найти хорошего тренера, объяснив ему проблему у ребенка, попросить  научить ребенка плавать и не бояться воды.

  Это только часть  видов страхов,  которые встречаются у детей. Дети боятся клоунов, Деда Мороза, огня и лифта, насекомых и много чего другого. Для работы с другими видами страха вы, уважаемые родители, можете  воспользоваться  предложенным подходом: осознать, что у ребенка есть тот или иной страх, не считать этот страх чем-то ужасным, дать ребенку поддержку, вместе постараться справиться со страхом, используя простые приемы. Их вы сможете выбрать самостоятельно или обратиться к педагогу-психологу.