Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
- ЗДОРОВЬЕ:
- физическое
- психическое
- духовное
- социальное
Психически здоровый человек характеризуется его возможностями адаптации, социализации и индивидуализации. Эти возможности есть у каждого человека, а степень их реализации определяется социальной ситуацией, то есть теми ежедневными условиями развития человека, в которых он реализует себя, свои мысли, возможности, желания, качества.
Применительно к здоровью под адаптацией понимается способность человека осознанно относиться к функциям своего организма, например, пищеварения, выделения и другим; способность регулировать свои психические процессы, то есть управлять своими мыслями, чувствами, желаниями. Существуют пределы индивидуальной адаптации, но есть и общие для всех людей закономерности. Критерием успешной адаптации является способность человека жить в современных условиях.
Психологическая устойчивость
Психологическую устойчивость личности можно рассматривать как сложное качество личности, синтез отдельных качеств и способностей. К составляющим психологической устойчивости необходимо отнести:
- способность к личностному росту со своевременным и адекватным разрешением внутриличностных конфликтов (ценностных, мотивационных, ролевых); относительную стабильность эмоционального тона и благоприятного настроения; развитую волевую регуляцию.
Итак, психологическая устойчивость предстает как сложное качество личности, в котором объединены:
- уравновешенность (равновесие), соразмерность; стойкость, стабильность (постоянство); сопротивляемость (резистентность).
Духовное здоровье
Духовное здоровье проявляется в связи человека со всем миром и выражается в религиозных чувствах, чувстве красоты и мировой гармонии, чувстве восхищения и благоговения перед жизнью.
К основным его признакам и показателям относят:
- а) гуманистические способы воздействия на себя и на окружающих; б) переживания постоянной радости от жизни как таковой; в) целостность внутреннего мира, которая задается системой правил и суждений, принятых для себя человеком осознанно (то, что мы называем «жизненной философией»); г) стремление к созданию новых ценностных качеств внутри изначального восприятия жизни как ценности.
Показатели душевного здоровья
- адекватность деятельности человека социокультурным требованиям и природному окружению; оптимальная саморегуляция, выражающаяся в переживании внутренней гармонии (верность себе, соответствие желаний и возможностей, ощущение сообразности целей и средств, свобода от тревоги, психоэнергетический баланс); благоприятный прогноз, т. е. возможность человека сохранять адекватность деятельности и оптимальность саморегуляции в широкой временной перспективе.
Мера душевного здоровья человека — его способность к продуктивному преодолению сложных жизненных ситуаций
В большинстве болезней виноваты не природа и общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.
Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым…
Чтобы стать здоровым нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя.
Будьте здоровы!
Психологическая служба: к.16 Тел. 22303
ГУ «Червенский территориальный центр социального обслуживания населения»
Мое психическое здоровье
2016 год
