Занятие Профилактика нарушений зрения у школьников. Что нужно знать об этом родителям? (стр. 1 )

Занятие

Профилактика нарушений зрения у школьников.

Что нужно знать об этом родителям?

Продолжительность занятия – 90 минут.

Структура занятия

Вводная часть – 5 мин. 1.1. Знакомство, представление участников. 1.2. Цель занятия:

предоставить родителям знания о видах нарушения зрения у детей, факторах, способствующих их формированию, и возможностях немедикаментозной профилактики этих нарушений.

Информационная часть – 65 мин.

2.1. Актуальность проблемы нарушения зрения школьников в современных условиях.

2.2. Особенности строения и функции зрительного анализатора:

Анатомическое строение органа зрения Оптическая система глаза. Нормальная острота зрения (эмметропия). Виды нарушения зрения: дальнозоркость (гиперметропия), близорукость (миопия), астигматизм.

2.3. Ложная и истинная близорукость.

2.4. Факторы, способствующие формированию близорукости у детей:

Наследственная предрасположенность Зрительные перегрузки школьников – длительная зрительная работа глаз на близком расстоянии Неправильная организация рабочего места школьника Зрение и компьютер Зрение и телевизор Низкая двигательная активность школьников Нерациональная организация режима дня Особенности рациона питания Общие заболевания детей.

2.5. Профилактика нарушений зрения у детей. Советы родителям.

Правильная организация рабочего места школьника Правила чтения и письма Правила «общения» детей с компьютером и телевизором Виды физической активности, способствующие сохранению зрения и профилактике близорукости Рацион питания школьника, способствующий сохранению зрения Гимнастика для глаз

Подведение итогов, ответы на вопросы – 10 мин.

2.1. Актуальность проблемы нарушения зрения школьников в современных условиях.

Зрение дает людям 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, работы, отдыха, повседневной жизни. Кроме того, свет, воспринимаемый глазом, оказывает воздействие на кору головного мозга и подкорковые структуры, которые стимулируют выработку гормонов эндокринных желез и таким образом влияют не только на психическое, но и на физическое развитие ребенка.

К сожалению, здоровые глаза и хорошее зрение встречаются далеко не всегда. В России, по данным Министерства здравоохранения, более миллиона детей страдают различными заболеваниями глаз и нарушениями зрения: близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом и косоглазием. С каждым годом число таких детей растет. Поэтому специалисты придают большое значение профилактике и ранней диагностике нарушений зрения.

По итогам Всероссийской диспансеризации детей, нарушения зрения занимают по частоте 2-е место после патологии опорно-двигательного аппарата.

Основной причиной снижения зрения подрастающего поколения является миопия или близорукость. За последние 10 лет заболеваемость детей и подростков данной патологией выросла в 1,5 раза.

Миопия находится на втором месте среди причин детской инвалидности. Чем раньше начинается близорукость, тем быстрее ее прогрессирование и выше риск осложнений и инвалидизации. По данным ВОЗ, до 50% детского слабовидения и слепоты, обусловленных миопией, может быть предупреждено.

Возраст поступления ребенка в школу совпадает с периодом функциональной неустойчивости органа зрения. Около 5% детей имеют проблемы со зрением и носят очки до начала периода обучения. В то же время учебный процесс связан со значительным возрастанием нагрузки на глаза, поэтому частота нарушений зрения у выпускников школ в России достигает 22–25%.

Имеется связь между развитием близорукости и природно-климатическими условиями: по мере продвижения с юга на север частота миопии возрастает до 30–40%. Это обусловлено особенностями светового режима (короткий световой день) и питания в северных широтах (низкое потребление овощей и фруктов, богатых витаминами).

Сниженное зрение – это постоянный дискомфорт, который способствует психологической и социальной дезадаптации детей. Кроме того, у выпускников школ, имеющих проблемы со зрением, сужается профессиональный выбор по состоянию здоровья органа зрения.

Доказано, что развитие и прогрессирование нарушений зрения в детском и подростковом возрасте можно предотвратить, используя простые немедикаментозные методы: правильная организация рабочего места школьника, адекватный режим зрительных нагрузок, в том числе с использованием компьютера, достаточная физическая активность, рациональное питание, упражнения для расслабления и тренировки зрительного аппарата.

2.2. Особенности строения и функции зрительного анализатора.

Анатомическое строение органа зрения.

Полноценное зрение обеспечивается чрезвычайно тонким и сложным строением зрительного анализатора, который состоит из глазного яблока, проводящих путей и зрительной зоны коры головного мозга.

Глазное яблоко помещается в глазнице и имеет не совсем правильную шаровидную форму. Стенки глазного яблока образованы тремя оболочками.

Наружная оболочка состоит из склеры и роговицы. Склера – это белочная непрозрачная оболочка глаза, самая толстая и прочная, обеспечивает глазному яблоку определенную форму и служит местом прикрепления глазных мышц. В переднем отделе в склеру как бы врезано маленькое окошко диаметром около 12 мм – роговица, которая имеет выпуклую форму и прозрачную структуру.

Средняя оболочка глаза – сосудистая. Она обильно снабжена кровеносными сосудами и пигментом, содержащим красящее вещество. Часть сосудистой оболочки, находящейся за роговицей, образует радужную оболочку, или радужку. Радужная оболочка окрашена и просвечивает через роговицу. Окраска радужки определяет цвет глаз и зависит от количества пигмента. Когда его много – глаза темно - или светло-карие, а когда мало – серые, зеленоватые или голубые. У некоторых людей (альбиносов) в радужной оболочке пигмент не содержится. Глаза таких людей имеют красный цвет (просвечивают только кровеносные сосуды). В центре радужки есть небольшое отверстие – зрачок, который, суживаясь или расширяясь, пропускает то больше, то меньше света.

Между роговицей и радужной оболочкой находится пространство, заполненное прозрачной жидкостью, – передняя камера глаза.

Радужка отделяется от собственно сосудистой оболочки ресничным телом, которое вырабатывает внутриглазную жидкость. В толще его находится ресничная мышца (ресничный «поясок»), на тонких упругих нитях которой подвешен хрусталик – двояковыпуклая линза диаметром около 10 мм. При сокращении или расслаблении ресничной мышцы хрусталик меняет свою форму – кривизну поверхностей. Это свойство хрусталика позволяет человеку видеть предметы как на близком, так и на далеком расстоянии. При чтении или любой другой работе на близком расстоянии хрусталик становится более выпуклым, а при взгляде вдаль – уплощается. Свойство глаз приспосабливаться к рассматриванию предметов, находящихся на разном расстоянии от него, называется аккомодацией. Она осуществляется за счет ресничной мышцы, которая изменяет кривизну хрусталика.

Хрусталик не имеет ни сосудов, ни нервов, его питание обеспечивается специальной жидкостью, которую продуцирует ресничное тело. У детей и молодых людей до 25–35 лет хрусталик эластичен и представляет собой прозрачную массу полужидкой консистенции, заключенную в капсулу. С возрастом хрусталик плотнеет и мутнеет – формируется возрастная катаракта.

Вся внутренняя полость глаза заполнена прозрачной желеобразной массой – стекловидным телом. При помутнении стекловидного тела зрение резко ухудшается.

Внутренняя оболочка глаза – сетчатка или сетчатая оболочка. Она имеет очень сложное строение. В ней различают 10 слоев клеток. Наибольшее значение имеют клетки, которые получили название палочек и колбочек. Палочки отвечают за восприятие света и обеспечивают сумеречное и ночное зрение. Колбочки являются клетками, обеспечивающими дневное и цветное зрение. От палочек и колбочек отходят нервные волокна, образующие зрительный нерв, выходящий из глазного яблока и направляющийся в зрительную зону коры головного мозга.

Защитными приспособлениями глаза являются веки и слезная жидкость.

Веки закрываются рефлекторно. При этом они изолируют сетчатку от действия света, а роговицу и склеру – от каких-либо вредных воздействий. При моргании происходит равномерное распределение слезной жидкости по всей поверхности глаза, благодаря чему глаз предохраняется от высыхания.

Слезная жидкость вырабатывается специальными слезными железами. Слезы увлажняют роговицу и способствуют сохранению ее прозрачности. В слезной жидкости содержатся вещества, убивающие микробы.

Глаза располагаются в особых костных углублениях, которые называются орбитами. Там, кроме глазного яблока, находятся мышцы, которые обеспечивают подвижность глаза, сосуды и нервы, а также жировая клетчатка, на которой глаз располагается, как на мягкой подушке.

Глаз – самый подвижный из всех органов человеческого организма. Он совершает постоянные движения, даже в состоянии кажущегося покоя. Мелкие движения глаз играют значительную роль в зрительном восприятии. Без них невозможно было бы различать предметы. Кроме того, глаз совершает заметные движения – повороты, перевод взора с одного предмета на другой, слежение за движущимся предметом (например, на экране телевизора, дисплея и т. д.), сведение глаз к носу, когда предмет приближается к лицу.

Зрение будет хорошим в том случае, если все части зрительного анализатора – глаз, проводящие пути, корковые центры – будут нормально функционировать. Однако четкость воспринимаемого глазом изображения (острота зрения) зависит еще и от состояния оптической системы глаза.

Оптическая система глаза и ее развитие у детей. Нормальная острота зрения. Виды нарушения зрения: дальнозоркость (гиперметропия), близорукость (миопия), астигматизм.

Роговица, жидкость передней камеры глаза, хрусталик и стекловидное тело составляют оптическую, или преломляющую, систему глаза. Луч света проходит через эти прозрачные среды, которые изменяют (преломляют) его направление. Преломляющая сила глаза зависит от состояния оптической системы у данного человека. Но для получения четкого изображения важна не только преломляющая сила оптической системы глаза сама по себе, но и ее способность фокусировать лучи на сетчатке.