Психология стресса

ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ, БИЗНЕСА И ПРАВА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

Б3. Б.32	Психология стресса
(индекс)	(наименование)
НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 030300.62	Психология
(шифр)	(наименование)
ПРОФИЛЬ
(наименование)
АКАДЕМИЯ	Управления
КАФЕДРА	Психологии и управления персоналом
(наименование)
ПЛАНОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ	Очная форма форма обучени	Заочная форма
Всего часов на освоение учебного материала по учебному плану	72	72
Число аудиторных занятий всего	20	6
Число лекций с разбивкой по семестрам	8 - 4 с	2 – 4 с
Число практических занятий с разбивкой по семестрам	12 – 4 с	4 – 4 с
Число интерактивных занятий с разбивкой по семестрам	6 – 4 с	4 – 4 с
Часов самостоятельной работы	52	66
Число контрольных работ с разбивкой по семестрам	1 – 4 с
Число курсовых работ с разбивкой по семестрам
Число зачетов с разбивкой по семестрам	1 – 4 с	1 – 4 с
Число экзаменов с разбивкой по семестрам
Число кредитов	2	2
Число модулей	1

Автор рабочей программы  ______________

               (подпись)        (Ф. И.О.)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СОСТАВЛЕНА НА ОСНОВАНИИ:

1.  Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки  «_Психология__» от 01.01.01 г. _____________________________

  (дата утверждения)

2..Учебного плана направления подготовки  _Психология________от 1 июля 2013 г. ___________________

        (название)  (дата утверждения)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОБСУЖДАЛАСЬ И СОГЛАСОВАНА

КАФЕДРОЙ:

Психологии и управления персоналом  _____________        

       (наименование)        (подпись зав. каф.)        (Ф. И.О.)

Протокол заседания кафедры №_______1________ от ____30.08.13г. __________________________________

УМС:_Академия управления___________________________________________________

       (наименование)        (подпись председателя УМС)        (Ф. И.О.)

Протокол УМС №_______1________ от ___31.08.13г. _______________________________________________

1 Цели и задачи дисциплины

Основной целью курса является получение студентами базовых знаний, умений и навыков в области психологи стресса в соответствии с современными научными представлениями. Приобретение таких знаний составляет важное условие для квалифицированного решения специалистом-психологом широкого спектра  задач, связанных с оценкой, анализом и прогнозированием в профессиональной деятельности. 

Задачи курса

рассмотреть предметное поле психологии стресса; представить  теоретические модели психологии стресса; проанализировать систему категорий и понятий, описывающих стресс, его причины и последствия;

изучить  прикладные аспекты психологии психологии стресса.

2 Требования к усвоению дисциплины

В процессе изучения дисциплины студенты должны:

Овладеть компетенциями:

Перечень названий и шифров компетенций в соответствии с ФГОС ВПО

выявлению специфики психического функционирования человека с учётом особенностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов риска, его принадлежности к гендерной, этнической, профессиональной и другим социальным группам (ПК-5);

Знать:

Основные подходы к изучению стресса Основные психотехники работы со стрессовыми состояниями

Уметь

Управлять стрессами, жить и работать в комфорте Эффективно взаимодействовать с руководителями, подчиненными и коллегами Отстаивать собственную профессиональную позицию Применять коммуникативные техники поведения в стрессовых ситуациях на работе и в личной жизни Балансировать между личными и производственными целями Использовать эффективные методы диагностики стрессовых ситуаций Модифицировать собственное поведение Рационально и последовательно действовать в конфликтных ситуациях Контролировать собственные действия и эмоции Управлять своими эмоциями и эмоциями собеседника Владеть техниками снижения эмоционального напряжения

3 АУДИТОРНАЯ РАБОТА

3.1 Лекции

№ п/п	Тема лекции	Краткое содержание	Кол. часов О/З
1	Ведение в психо-логию стресса	Предметное поле психологии стресса. Причи-ны и последствия стресса. «Профессиональ-ный стресс»  и его особенности.	1	0,5
2	Факторы стресса	Внешние и  внутренние факторы стресса. Ви-ды стрессоров. Закономерности формирова-ния стресса. Психосоматические проявления при стрессе.	2	0,5
34	Личность и стресс	Роль личностных особенностей в возникнове-нии и развитии стресса и стрессовых состоя-ний. Гендерные особенности реагирования на  стресс.	2	0,5
44	Диагностика стрессовых состояний	Диагностика симптомов стресса (физиологи-ческих, эмоциональных, когнитивных, пове-денческих). Диагностика стрессовых состоя-ний.	1	0,5
55	Синдром «эмоци-оннального выго-рания»	Содержание понятия «эмоциональное выго-рание». Стадии «эмоционального выгора-ния». Эмоциональное выгорание как приоб-ретенный стереотип эмоционального, чаще всего, профессионального поведения.	1	-
66	Стрессоустойчивость как профес-сионально - важ-ное качество представиетлей «коммуникатив-ных» профессий	Содержание понятия «стрессоустойчивость».  Стрессоустойчивость как профессионально-важное качество. Развитие стрессоустойчиво-сти.	1	-
Итого	8	2

3.2 Практические занятия

№ п/п	Тема занятия	Краткое содержание	Кол. часов О/З
1	Стрессогенные факторы в органи-зации	Объективные и субъективные стрессогенные факторы в организации.	4	2
2	Профилактика «эмоционального выгорания»	Психологическое сопровождение, психоло-гическая реабилитация и психологическая разгрузка.	4	1
3	Стрессоустойчивость как професси-онально-важное  качество предста-вителей «комму-никативных» про - фессий	Стресс и стрессоустойчивость: соотношение понятий. Факторы риска возникновения син- дрома эмоционального выгорания  у менед - жеров. Методы развития стрессоустойчвости. Методы профилактики эмоционального выгорания.	4	1
ИТОГО:	12	4

3.3 Интерактивные занятия

№ п/п	Тема занятия	Краткое содержание и вид интерактивного занятия	Кол. часов О/З
1	История форми-рования научных представлений о стрессе	Групповая дискуссия на заданную тему, с предварительной подготовкой студентов по теоретическим представлениям в науке по заданной теме	2	2
2	Основные прин-ципы психологии стресса	Групповая дискуссия на заданную тему	4	2
ИТОГО:	6	4

4 Самостоятельная работа

№ п/п	Содержание самостоятельной работы	Кол. часов О/З	Форма контр.
1	Эмоциональное выгорание как приобретённый сте-реотип  профессионального поведения. Типичные организационные стрессоры. Виды профессиональ-ной деятельности и риск формирования синдрома эмоционального выгорания.	10	10	Реферат
2	Организационные стратегии, способствующие пре-дотвращению развития стресса и формированию эмоционального выгорания.	10	10	Аналитический доклад
3	Классификация стрессоров в психологической нау-ке, юриспруденции, биологии  и медицине.	10	10	Конспект
4	Программы обучения борьбы со стрессом. Саморе-гуляция человека при стрессе: понятие и виды. Кур-сы помощи при стрессе. Тренинги стресс - менедж-мент. Особенности развития навыков помощи при стрессе.	10	16	Аналитический доклад
5	Составить словарь терминов по дисциплине.	2	10	Отчет
6	Сделать реферат на статью по проблеме психоло-гии стресса	10	10	Реферат
Итого:	52	66

5 ТЕМЫ КУРСОВЫХ РАБОТ И УЧЕБНЫХ ПРОЕКТОВ.

1.Стресс и его механизмы

2. Методы совладания со стрессовыми ситуациями

3. Стрессогенные факторы

4. Современные представления о природе стресса

5. Эмоциональный стресс и его признаки

6. Внешние/  внутренние факторы стресса.

7. Виды стрессоров.

8. Закономерности формирования стресса.

9. Психосоматические проявления при стрессе.

10 . Психологические технологии формирования стрессоустойчивости.

11. Влияние субъективного опыта человека на восприятие стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

12. Форс-мажорные обстоятельства как вид стрессора.

13. Психопатологические аспекты последствий стресса для индивида.

14. Коммулятивный аффект как результат пролонгированного стрессового воздействия.

15. Возможности формирования стрессоустойчивости человека в современном мире.

16 Интернет как один из стрессоров в жизни современного человека.

17. Воспитание способности к саморегуляции человека.

6. ТРЕБОВАНИЯ К ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ

ФОРМА ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ: зачет

Перечень практических заданий для оценки степени овладения компетенция-ми:

выявлению специфики психического функционирования человека с учётом особен-

ностей возрастных этапов, кризисов развития и факторов риска, его принадлежности к гендерной, этнической, профессиональной и другим социальным группам (ПК-5);

  Составить программу тренинга, направленного на формирование толерантности и стрессоустойчивости.

7. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

7.1 Основная литература

№ п/п	Перечень литературы
1	Психологический стресс. Развитие и преодоление. Учебное посо-бие. Пер Сэ, 2012 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
2	, и др. Стресс, выгорание, совладание в современном контексте. Когито-Центр, Институт психологии РАН, 2011 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
3	, , Психология катастроф. Учебное по-собие. Аспект Пресс, 2008 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
4	, и др. Психология состояний. Учебное пособие. Когито-Центр, 2011 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
5	, Психическая травма и картина мира. Теория, эмпирика, практика. Когито-Центр, Институт психологии РАН, 2012 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
6	Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления. Со-ветский спорт, 2010 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop

7.2 Дополнительная литература

№ п/п	Перечень литературы
1	Профессиональное выгорание менеджеров. Интел-Синтез, 2010 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
2	, , Практическое руководство по психологии посттравматического стресса. Часть 1. Теория и методы. Когито-Центр, 2013 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
3	Психология посттравматического стресса. Теория и практика. Когито-Цеентр, Институт психологии РАН, 2013 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
4	Практическое руководство по психологии посттравматиче-ского стресса. Часть 2. Бланки методик. Когито-Центр, 2013 ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop
6	, и др. Онкопсихология. Посттравматический стресс у больных раком молочной железы. Когито-Центр, Институт психоло-гии РАН, 2010  ЭБС IPRbooks: http://www. iprbookshop

8. ИНформационно-методическое обеспечение

№ п/п	Перечень
1	УМК»Стресс-менеджмент» , ИБЦ ИУБиП, Г. Ростов-на-Дону.
2	Сайты аналитических организаций: Фонд «Общественное мнение» (www. fom. ru) «Левада-центр» (www. levada. ru) ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения) (www. wciom. ru) Московский общественный научный фонд (http://www. mpsf. org/index. htm. ru) Центр независимых социологических исследований (http://www. indepsocres. spb. ru)
3	Сайты базовых академических организаций Институт социологии РАН (http://www. isras. ru) Институт социально-политических исследований (http://www. ispr. ras. ru)
4	Федеральный образовательный портал по экономике, социологии и  менеджменту www. ecsocman. edu. ru О. Жданов, Е. Мошкович. “Зачем нужны тренинги по стресс-менеджменту”, Адрес в сети Интернет: www. nlpmed. ru/articles_7.html

ЛИСТ ИЗМЕНЕНИЙ

2-й учебный год (______201_/201______) действия рабочей программы

       

       

       

       

       

       

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Зав. кафедрой        

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Председатель УМС        

3-й учебный год (______201_/201______) действия рабочей программы

       

       

       

       

       

       

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Зав. кафедрой        

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Председатель УМС        

4-й учебный год (______/______) действия рабочей программы

       

       

       

       

       

       

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Зав. кафедрой        

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Председатель УМС        

5-й учебный год (______/______) действия рабочей программы

       

       

       

       

       

       

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Зав. кафедрой        

Протокол № ___ от «___» ____ ______ г.  Председатель УМС