УТВЕРЖДАЮ:

Директор МАОУ ДОД

«Селенгинская ДЮСШ»

______________ ______2014г.

ПОЛОЖЕНИЕ

о приёмных и переводных контрольных нормативах

в 2014-2015 учебном году

Положение о приёмных и переводных контрольных нормативах разработано на основе Положения о спортивно-оздоровительных соревнованиях школьников России «Президентские состязания» в рамках реализации Указа Президента Российской Федерации «О целевой спортивно-оздоровительной программе «Президентские состязания»

       Цель:

Упорядочить комплектование групп на этапе начальной подготовки и учебно-тренировочном этапе.

       Задачи:

Определение и контроль за уровнем физической подготовленности учащихся Селенгинской ДЮСШ. Создание условий для объективной самооценки и самосовершенствования. Создание единой системы мониторинга физического развития учащихся МАОУ ДОД «Селенгинская ДЮСШ».

Условия проведения:

Тестирование проводится дважды в течение учебного года по единым тестовым упражнениям с участием всех учащихся школы. Дата и место проведения контрольных нормативов определяется и утверждается на Совете при директоре педагогическим коллективом школы.

Приемные контрольные нормативы: 1-2 октября 2014 года, начало в 15-00 часов.

Переводные контрольные нормативы: 14-15 мая 2015 года, начало в 15-00 часов.

Место проведения: спортивные сооружения в здании Селенгинской ДЮСШ, бег 1000 м. – беговая дорожка стадиона «Труд».

       Требования к проведению контрольных нормативов:

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Контрольные нормативы делятся на: нормативы по общей физической подготовке (ОФП) и нормативы по специальной физической (технической) подготовке (СПФ).

ОФП состоит из упражнений (тестов) программы «Президентские состязания», которые утверждаются на Совещании при директоре в начале учебного года. СФП состоит из упражнений, которые каждый тренер разрабатывает самостоятельно, исходя из своих рабочих программ, но обязательно согласовывает на тренерском или педагогическом советах.

       Руководство и организация проведения контрольных нормативов:

Общее руководство проведением контрольных нормативов осуществляется администрацией школы. Отдельные виды упражнений проводят тренеры-преподаватели. Список ответственных за виды контрольных нормативов составляется и утверждается педагогическим коллективом школы, является неизменным до конца учебного года.

Список ответственных по видам контрольных нормативов:


№ п/п

Содержание упражнения

Тестируемые качества

Оцениваемое физическое качество

Ответственные

1

Бег на 1000 м с возможным переходом на ходьбу (сек.).

Общая выносливость

Кардио-распираторная функция

2

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание) (раз).

Силовая выносливость

Силовая выносливость мышц рук

,

3

Удержание в висе на перекладине (сек.).

Силовая выносливость

Силовая выносливость мышц рук

,

4

Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз за 30 сек.).

Силовая выносливость

Силовая выносливость мышц живота

,

5

Прыжок в длину с места (см).

Максимальная сила

Скоростно-силовые качества

6

Наклон вперед из положения лежа (см).

Гибкость

Подвижность позвоночника и тазобедренных суставов

,


Тестовые испытания

Бег на 1000 м выполняется с высокого старта. Результат фиксируется с помощью секундомера. На дистанции при необходимости возможен переход на ходьбу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание). Исходное положение: упор лежа, голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью пола, не нарушая прямой линии тела, а разгибание до полного выпрямления рук, при сохранении прямой линии. Дается одна попытка, фиксируется количество отжиманий, при условии правильного выполнения теста в произвольном темпе. Удержание тела в висе на согнутых руках на перекладине (вис). Участник с помощью учителя принимает положение виса хватом сверху так, чтобы его подбородок находился над перекладиной. После этого включается секундомер. Когда под влиянием утомления руки начнут разгибаться и глаза окажутся на уровне перекладины, выполнение теста прекращается. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Исходное положение: руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 секунд. Прыжок в длину с места. Выполняется двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка с трех попыток измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела. Наклон вперед из положения сидя. На полу обозначить центровую и перпендикулярную линии. Сидя на полу, ступнями ног следует касаться перпендикулярной линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни перпендикулярны, расстояния между ними составляет 20-30 см. Выполняется 3 наклона вперед, на 4-м – фиксируется результат на центровой мерной линии по кончикам пальцев, при фиксации этого результата не менее 2-х секунд. При этом сгибание ног в коленях не допускается.