Департамент образования администрации города нижневартовска РМЦ «Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования» секция инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных организаций



Департамент образования администрации города нижневартовска


РМЦ «Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования»


секция инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных организаций г. Нижневартовска «Изучение, обобщение и трансляция педагогического опыта, через мастер классы, видео открытые мероприятия»


Тема: РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНОЛОГИИ

ФИТБОЛ-АЭРОБИКА «ТАНЦЫ НА МЯЧАХ»



Инструктор по физической культуре

МАДОУ г.Нижневартовска ДС № 5 «Мечта»



Г. Нижневартовск


Здравствуйте, уважаемые коллеги!

Тему моего выступления вы можете увидеть на экране.

 

В последнее время возрастает роль физических упражнений в укреплении здоровья, профилактики различных заболеваний, организации досуга, продлении жизни и творческой активности. В этой связи появляются новые виды оздоровительных занятий, которые пользуются популярностью среди воспитанников разных возрастных групп. На актуальность проблемы внедрения перспективных методик использования различных традиционных и нетрадиционных средств физического воспитания с целью укрепления здоровья и повышения функциональных возможностей организма воспитанников, указывают многие ученые. В связи с этим новый этап реформы системы образования предусматривает приоритетность следующих задач. (СЛАЙД 2)


   В дошкольный период закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития. За последние годы появилось немало научных трудов, посвященных решению различных проблем физического воспитания дошкольников. Это объясняется тем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и особенно детей дошкольного возраста.


   Занятия физической культурой - это, прежде всего воспитание здорового ребенка. А воспитание физически здоровых детей - основная цель педагога и для этого он должен использовать все возможные средства и методы воспитания. Одним из таких эффективных методов работы с детьми является фитбол-аэробика.

  Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность. (СЛАЙД 3)


  Фитбол - аэробика, как и другие оздоровительные направления аэробики, имеет в своем арсенале такие важные средства воздействия на организм и психику, как музыка и танец. Сочетание грамотного музыкального сопровождения, танцевальных движений и эффект механической вибрации - вот тот оздоровительный конгломерат, который вместе дают занятия фитбол - аэробикой.

  Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, неврастения, астено-невротический синдром и др. Механическая вибрация мяча оказывает воздействие на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие ткани. Большое количество и разнообразие упражнений на фитболах требует их упорядочения и, следовательно, классификации, что, в свою очередь, позволит разработать наиболее целесообразную последовательность их освоения и применения в программах. Прежде всего, все программы по фитбол-аэробике можно классифицировать по цели занятий (СЛАЙД 4)


Остановимся на развитии двигательных способностей - координация.


    Координационные способности - неотъемлемый атрибут нашей обыденной и спортивной жизни. При недостаточном развитии координационных способностей у детей формируются неправильные элементы жизненно необходимых для человека движений, которыми он пользуется в разнообразной деятельности - бега, прыжков, лазанья, метания. Так, при недостаточно развитой координации не получится широкий замах, сильный толчок снаряда, высокая траектория его полета, позволяющая добиться дальности метания; недостаточно развитая координация приведет к привычке бегать на полусогнутых ногах, не используя при этом энергичного отталкивания, и затруднит овладение хорошей скоростью бега; без хорошей координации ребенку не пробежать по извилистой тропинке, не натолкнувшись на стоящие по её краям деревья. Способность правильно координировать свои движения - залог того, что ребенок будет верно выполнять все предложенные ему движения. А от того, как правильно выполняются упражнения зависит и степень нагрузки на какую-либо часть тела, и точность исполнения, и развитие всего организма в целом.

   Сам комплекс фитбол-аэробики состоит из набора общеразвивающих упражнений на самые разные группы мышц. И практически каждое движение можно рассматривать как движение на развитие координации. А так как старший дошкольный возраст по функциональным возможностям детей, характеру генетического развития двигательной функции является благоприятным для становления многих двигательных проявлений, в том числе и координационных, именно в этот период работу по развитию координационных движений нужно проводить более интенсивно. И, кроме того занятия должны быть не только полезны, но и занимательны, иначе желаемого результата можно и не достичь. Поэтому лучшим выходом будет развитие координации движений, на занятиях используя фитбол-аэробику.


  Изучая данный, вопрос мы столкнулись с таким явлением, что у многих детей старшего дошкольного возраста координация движений не соответствует возрастным нормам.

Понимая данную проблему, педагоги детского сада, используют различные физические упражнения, подвижные игры, направленные на развитие координации движений у детей старшего дошкольного возраста и т.п., но при этом мало используют фитбол. Специальная гимнастика на фитболах разного диаметра и конфигурации помогает расширить возможности воздействия на организм ребенка. В отличие от общепринятых методик, занятия на фитболах, позволяет создать наиболее оптимальные условия для развития координации движений у детей старшего дошкольного возраста.

   По мнению координация - это умение согласовывать движения различных частей тела. Отдельные элементы движения соединяются в единое двигательное действие, которое производится экономно, ненапряженном, пластично, четко.

   Для развития координации в упражнениях для рук и ног следует учитывать нарастание сложности. Кроме того, нужно давать упражнения, в которых как бы изолированно тренируются руки, или ноги, или туловище, а затем постепенно вводить упражнения, объединяющие движения рук, ног и туловища. Вначале дается сочетание из двух звеньев (например, поднять руки и подняться на носки), затем из трех и более звеньев (например, из исходного положения, стоя, руки вверх наклонить туловище, отводя руки в стороны и выставляя вперед ногу) и, наконец, полезны такие упражнения, в которых происходит смена направлений движения частей тела. Постепенность в усложнении задач, разнообразие движений и ускорение темпа - необходимые условия для развития координации.

     Координация движений невозможна без пространственной ориентировки, она является необходимым компонентом любого двигательного действия. В общеразвивающих упражнениях пространственные ориентировки развиваются быстро, так как здесь одновременно участвуют зрительные и кожно-мышечные ощущения, в то же время упражнения сопровождаются пояснениями, указаниями, командами педагога.

       Развитие ловкости непосредственно связано с совершенствованием координационных способностей, пространственных и временных ориентировок, так как ловкость определяется умением быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой. В этих упражнениях предъявляются повышенные требования к вниманию, сообразительности, быстроте реакции, так как условия могут меняться быстро, неожиданно.

Координация, ловкость движений невозможны без развития функции равновесия, которая определяется положением центра тяжести тела над площадью опоры. Чем меньше площадь опоры, чем выше центр тяжести от площади опоры, тем труднее сохранить равновесие. Оно зависит и от силы инерции предшествующего движения, в особенности, если далее следует статическая поза.

        Таким образом, развитие координации движений имеют большое значение в жизни ребенка: оказывают влияние на физическое развитие, на развитие умственных способностей, на формирование многих психических процессов.

    Фитбол-аэробика проводится на больших разноцветных мячах, выдерживающих вес до 300 кг. Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений в разных видах (СЛАЙД 5), имея вес около 1 кг.

     На занятиях используют фитболы различного диаметра, в зависимости от возраста и роста занимающихся. (СЛАЙД 6)

  Если при посадке на мяч угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90°, значит, мяч подобран правильно. Острый угол в коленных суставах создает дополнительную нагрузку на связки этих суставов и ухудшает отток венозной крови, особенно если упражнение выполняется сидя на мяче.

Так же существуют виды мячей (СЛАЙД 7)

  и в своей программе «Двигательный игротренинг для дошкольников» описывают сенсорные особенности фитболов. Фитбол имеет форму шара. Шар - идеальная космическая форма, самая совершенная геометрическая фигура, не имеющая ни начала, ни конца. Никакое тело другой формы не имеет большей поверхности соприкосновения с ладонью, это соприкосновение дает полноту ощущения формы.

  Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное - формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

  Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом. Важно заметить, что у фитбола нет противопоказаний. Благодаря мягкому воздействию, нагрузка на организм во время занятий достаточно щадящая, поэтому фитбол подойдет тем, кто избегает интенсивных спортивных нагрузок.

   Занятия фитбол-гимнастикой рекомендуется использовать не менее двух раз в неделю. Эффективность фитбол-гимнастики зависит от правильного подбора методов и приемов обучения (СЛАЙД 8)

    В старшем дошкольном возрасте с расширением двигательного опыта детей увеличивается роль словесных приемов без сопровождения показом, используются более сложные наглядные пособия (фотографии, рисунки), чаще упражнения выполняются в соревновательной форме.

   Показ применяется, когда детей знакомят с новыми движениями, которые демонстрируется несколько раз. Для уточнения построения используются наглядные пособия в виде схемы или с помощью фотографии. Прием подражания действиям животных или явлениям природы и общественной жизни очень помогает при обучении детей физическим упражнениям. Подражая, например, действиям зайчика, дети входят в образ и с большим удовольствием прыгают на фитболах. Возникающие при этом положительные эмоции побуждают много раз повторять одно и то же движение, способствуют закреплению двигательного навыка, улучшению его качества, развитию координации движений.

   Зрительные ориентиры помогают детям уточнить направления движения и разнообразить занятие. Зрительные ориентиры используют обычно после того, как у детей уже создано общее представление о разучиваемых движениях.

   Звуковые ориентиры применяются для освоения ритма и регулирования темпа движений на фитболе, а также как сигнал для начала и окончания действия, для эмоционального подъема. В качестве звуковых ориентиров используются музыкальное сопровождение на фортепиано или аудиозапись, удары в бубен, хлопки в ладоши и пр.

   Индивидуальная помощь при обучении физическим упражнениям используется для уточнения посадки на фитболе, для создания правильных мышечных ощущений, создания уверенности, успеха. Многие физические упражнения имеют условные названия, которые помогают освоить движение на фитболе, отражают характер движения.

   Сюжетный рассказ используется для возбуждения у детей интереса к занятиям, желания ознакомиться с техникой их выполнения. На занятиях используются также стихи, считалки, загадки, а беседа помогает выяснить интересы детей, способствует уточнению, расширению, обобщению знаний, представлений о технике физических упражнений.

   С целью закрепления двигательных навыков упражнения на фитболе, следует проводить в игровой и соревновательной формах. При выполнении физических упражнений в соревновательной и игровой форме возникает особый физиологический и эмоциональный фон, что усиливает воздействие упражнений на организм, способствует проявлению максимальных функциональных возможностей и психических сил. При этом предъявляются более высокие требования к физическим и морально-волевым качествам (решительность, честность, благородство и т. д.)

   Нельзя забывать о необходимости контроля за физическим состоянием детей. Следует обращать особое внимание на признаки физического неблагополучия ребенка, при появлении которых необходимо снизить нагрузку или даже прекратить на время занятие: изменение цвета кожного покрова, особенно в виде резкого побледнения или покраснения, появления пятен на лице ребенка; обильное потоотделение; поверхностное, аритмичное дыхание через широко открытый рот; потеря равновесия, резкая сгорбленность, неуверенная походка; страх, сонливость, тоска, искаженный гримасой рот, тусклый взгляд.

   Если состояние ребенка не нормализуется после отдыха, его нужно направить на консультацию к врачу.

Что необходимо с первых занятий с детьми (СЛАЙД 9, 10)


 


Итак, применение фитбол - аэробики особенно актуально, потому что она имеет ряд преимуществ, среди других видов гимнастики. Фитболы, как средство развития координации движений, выбраны в связи с их специфическим воздействием на организм детей старшего дошкольного возраста.       

  Фитболы помогают придавать занятиям новизну, создавать наиболее оптимальные условия для развития координации движений у детей старшего дошкольного возраста.

Заключение

Таким образом, систематическое использование фитболов на физкультурных занятиях с детьми старшего дошкольного возраста способствует улучшению координации движений, снижению нарушений опорно-двигательного аппарата, активизации дыхательной системы.




Список использованной литературы

1. Белкин, возрастной педагогики [Текст] / . - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - с.278

2. , , Развитие быстроты и координации движений у детей 5-6 лет// Теория и практика физ. культуры.2002., №10, - 63с.

3. Веселовская, тренинг [Текст] / , , // Пособие по фитбол-аэробике и фитбол-гимнастике. - М.: ННОУ Центр «Фитбол», 1998. - с.198

4. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. - 1993.- №5-6. - С.41.

5. Дубровский, физическая культура [Текст] / . - М.: ВЛАДОС, 1999. - с.350

6. Жданкина, гимнастика в профилактике нарушений осанки у детей дошкольного возраста [Текст] / // Методические указания. - Екатеринбург.: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2006. - с.351

7. Железняк, Ю.Д., Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст] / . - М.: «Академия», 2001. - с.400

8. Зайцев, воспитание дошкольников [Текст] / , , . - Калининград, 1997. - с.250

9. Каштанова, физкультура и массаж [Текст] / , , // Методики оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста. Практическое пособие. - М.: «АРКТИ», 2006. - с.287

10. Краковяк, основы физического воспитания пионеров и школьников [Текст] / . - Ленинград, 1995. - с.348

11. Ловейко, И.Д. ЛФК при заболеваниях позвоночника у детей [Текст] / , // изд.2 переработанное и дополненное. - М.: Медицина, 1998. - с.159

12. Нищева, Н.В. О здоровье дошкольников родителям и педагогам [Текст] / . - СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006. - с.384

13. Двигательный игротреннинг для дошкольников [Текст] / , СПб.: «Речь», 2009. - с.179

14. Попова, физическая культура [Текст] / // Учебник. - М.: «Академия», 2006. - с.367

15. Потапчук, физическая культура в детском возрасте [Текст] / , , . - СПб.: «Речь», 2007. - с.250

16. Сапин, и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма) [Текст] / , . - М.: «Академия», 1997. - с.458

17. Солодков, человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст] / , // Учебник. - М.: «Олимпия Пресс», 2001. - с.230

18. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста: Методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ. - М.: ТЦ Сфера, 2006.с.176

19. Фомин, основы двигательной активности [Текст] / , . - М.: Физкультура и спорт, 1991.с.180

20. Холодов, и методика физического воспитания и спорта [Текст] / , . - М.: «Академия», 2004. - с.300


Подпишитесь на рассылку:


Если хочешь быть здоров...
Физическое воспитание в школе

Основы государства


Образование в архивах:

Дошкольное образованиеДетское дополнительное образованиеШкольное образованиеСреднее образованиеВысшее образованиеВторое высшее образованиеДополнительное образованиеПолное образованиеПрофессиональное образованиеАльтернативное образованиеНеформальное образованиеДистационное образование и курсы

Экологическое образованиеМеждународные мероприятия в области образованияНаука и образование Москвы

Проекты по теме:

Нижневартовск
А
Б
В
Д
Е
Ж
З
К
Л
М
Н
О
П
П
ПамяткиПартнерствоПатриотизмПедагогикаПедагогические программыПедиатрияПенсионное обеспечениеПенсионный фондПланированиеПлановые проверкиПланы мероприятийПланы развитияПланы социального развитияПланыПовестки дняПодготовка к вступительным экзаменамПодготовкаПодразделенияПожарная безопасностьПоложенияПоселенияПоставка оборудованияПоставкиПостановленияПотребительский рынокПояснительные запискиПравила внутреннего трудового распорядкаПраво собственностиПравонарушенияПрактические работыПредложенияПредписанияПредпринимательская деятельностьПредпринимательствоПредприятияПреподавательские составыПриватизация муниципального имуществаПриватизацияПриговорыПрием в университетыПриказы о проведении олимпиадПриказы об аттестацииПриказы по школамПриказыПриложения к решениям и договорамПриложенияПриоритетыПриродопользованиеПрогнозыПрограммы конкурсовПрограммы мероприятийПрограммы обученияПрограммы повышения квалификацииПрограммы развитияПрограммы сопровожденияПрограммыПрогрессПродажаПродукцияПроектированиеПроектная деятельностьПроектная документацияПроектные декларацииПроектные работыПроекты постановленийПроекты правилПроектыПроизводственные объектыПроизводствоПрокуратураПромышленность строительных материаловПропагандаПросвещениеПротоколы аукционов на капитальный ремонтПротоколы в отношении многоквартирных домовПротоколы вскрытия конвертовПротоколы заседаний советовПротоколы заседанийПротоколы котировочных заявокПротоколы межведомственных комиссийПротоколы оценок котировочных заявокПротоколы проведения торговПротоколы публичных слушанийПротоколы рассмотрения заявокПротоколыПрофессиональное образованиеПрофилактикаПрофсоюзыПроцессыПубличные слушания
Р
С
У
Ф
Х
Ц
Э
Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства