Управление физической культуры и массового спорта Администрации города Вологды муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа «Юность» дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта (стр. 1 )

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4

Управление физической культуры и массового спорта

Администрации города Вологды


муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Детско-юношеская спортивная школа «Юность»



дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

в области физической культуры и спорта

«Художественная гимнастика»


срок реализации программы – 4 месяца



г. Вологда

2015 г.



СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ



ВВЕДЕНИЕ

3

1

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ

5

1.1

Общие требования к организации тренировочной работы

5

2

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ

6

2.1.

Пояснительная записка

6

2.2.

Учебный план

6

2.3.

Методика развития физических качеств

9

2.3.1

Сила и методика ее развития

9

2.3.2

Быстрота и методика ее развития

10

2.3.3

Прыгучесть и методика ее развития

11

2.3.4

Координация и ловкость. Методика их развития

11

2.3.5

Гибкость и методика ее развития

12

2.3.6

Функция равновесия и методика ее развития

12

2.3.7

Выносливость и методика ее развития

13

2.4.

Содержание программы

13

2.5.

Педагогический контроль

15

3

Литература

18


ПРИЛОЖЕНИЯ

19



ВВЕДЕНИЕ


  Настоящая программа составлена на основе нормативных документов регламентирующих работу спортивных школ:

  1. Устав МБУДО ДЮСШ «Юность».
  2. Нормативные и правовые основы организации спортивной подготовки в Российской Федерации: Сборник документов и материалов / под общ. Нагорных; Министерство спорта Российской Федерации. – М.: Советский спорт, 2014 г.
  3. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательной организации дополнительного образования детей. (СанПин 2.4.4.3172-14 от 01.01.2001г.)

Учебная программа рассчитана для обучения в спортивно-оздоровительных группах (4 месяца).


Численный состав занимающихся, объем тренировочной работы и норматив оплаты труда тренера-преподавателя за работу в спортивно-оздоровительных группах устанавливаются администрацией ДЮСШ в соответствии с нормативно-правовыми документами, регулирующими деятельность спортивных школ.

        Цель программы – создание условий для разносторонней двигательной подготовки, необходимой для успешной деятельности в художественной гимнастике.

        Задачи программы.

Обучающие:

  • развить познавательный интерес к художественной гимнастике;
  • формировать систему специальных знаний, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике.

Воспитательные:

- формировать у детей потребность в здоровом образе жизни, осуществлять    всестороннее гармоничное развитие личности, воспитание ответственности и самоопределения по виду спорта в соответствии с индивидуальными способностями обучающихся;

  • способствовать воспитанию морально-волевых и нравственно-этических качеств;
  • предоставить среду развития интересов, увлечений с целенаправленным воздействием на процесс формирования личной культуры досуговой деятельности;

Развивающие:

  • развить личностные качества – самостоятельность, ответственность, аккуратность, активность и др.;
  • способствовать развитию специальных эстетических качеств: музыкальности, выразительности и артистизма.

В реализации данной программы участвуют дети (девочки от 4 до 6 лет).

   Основными формами тренировочного процесса являются:

  • групповые тренировочные занятия;
  • контрольные испытания;

   Дополнительные формы тренировочного процесса: участие в спортивно-массовых мероприятиях (спортивные праздники, массовые мероприятия, эстафеты, игры, викторины и др.).

       




  1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

1.1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Настоящая программа является документом, который определяет с одной стороны стратегию массового спорта, то есть подготовку физически развитых, здоровых людей, а с другой – выявляющим способных юных спортсменов для дальнейшего спортивного совершенствования.

Цель подготовки, осуществляемой в спортивно-оздоровительных группах – расширение двигательных возможностей, компенсация двигательной активности.

В данной программе излагается учебный материал в полном объеме для спортивно-оздоровительных групп, характеристика средств, методов и организация подготовки. Общеразвивающая программа по художественной гимнастике рассчитана на девочек дошкольного возраста. Минимальный возраст для зачисления в группы – 4 года. Возраст определяется годом рождения и является мини­мальным для зачисления в группы. Допускается превышение указанного возраста не более чем на два года.

Недельная тренировочная нагрузка составляет: минимальная 4 часа, максимальная – 6 часов. Число занятий в неделю может быть от 2 до 4, число и продолжительность занятий в день: 1 академический час (30 минут) хореографической подготовки и 1 академический час (30 минут) общей физической подготовки. В зависимости от уровня спортивной подготовленности обучающихся разрешается сокращение недельной нагрузки, но не более чем на 25%.


Минимальное число обучающихся в группе – 10 человек, максимальное не должно превышать 30 человек.

Ниже приведен примерный учебный план тренировочной работы в неделю с расчетом 17 недель занятий не­посредственно в условиях спортивной школы.


Таблица 1

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки

Виды спортивной подготовки

Спортивно-оздоровительный

Физическая (%)

40 - 60

Техническая подготовка (%)

40 - 60

Контрольные испытания (%)

1

Таблица 2

Тренировочный план (4 месяца)

Количество часов в неделю

4

6

Физическая подготовка (общая физическая, специально-физическая)

31

47

Техническая (беспредметная, хореографическая, музыкально-двигательная)

31

47

Контрольные испытания

2

2

Всего часов

64

96


2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ


       2.1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки отечественных и зарубежных тренеров и специалистов, применяемые в последние годы для подготовки высококвалифицированных спортсменов. Программа составлена и предназначена для тренеров-преподавателей, педагогов и руководителей учреждений дополнительного образования детей физкультурно-оздоровительной направленности.

В основу программы заложены принципы спортивной подготовки юных спортсменов:

  • Комплексность – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон тренировочного процесса (физической, спортивно-технической, психологической подготовки, воспитательной работы, педагогического и медицинского контроля).
  • Преемственность - определяет последовательность изложения программного материала.
  • Постепенность – обеспечивает планомерную тренировку и переход к напряжённым нагрузкам, направленным на развитие основных физических качеств гимнасток – специальной силы и специальной выносливости.
  • Вариативность – предусматривает включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.

Расписание тренировочных занятий (тренировок) составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных учреждениях.

     Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих тот или иной вид подготовки обучающихся.

   Настоящая программа состоит из двух частей.

   Первая часть программы – нормативная, которая включает в себя количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической подготовке, специально-физической подготовке, технико-тактической и теоретической подготовке.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4

Подпишитесь на рассылку:


Если хочешь быть здоров...
Физическое воспитание в школе

  Отчеты и правовая статистика


Образование в архивах:

Дошкольное образованиеДетское дополнительное образованиеШкольное образованиеСреднее образованиеВысшее образованиеВторое высшее образованиеДополнительное образованиеПолное образованиеПрофессиональное образованиеАльтернативное образованиеНеформальное образованиеДистационное образование и курсы

Экологическое образованиеМеждународные мероприятия в области образованияНаука и образование Москвы

Городские службы и муниципалитет

Проекты по теме:

Вологда
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
К
Л
М
Н
О
О
ОбеспечениеОборудованиеОбразовательные программыОбразцы документовОбращенияОбслуживаниеОбучениеОбщеобразовательные программыОбщественно-государственные объединенияОбщественные работыОбъединенияОбъекты для ввода в эксплуатациюОбъекты недвижимостиОбязательства имущественного характераОграниченная ответственностьОздоровительные программыОзеленениеОлимпиадыОперативное управлениеОпределенияОпросыОрганизации контроляОрганизацииОрганизация перевозок и управление на транспортеОрганизация событий и праздниковОрганы местного самоуправленияОтветственностьОтветыОтделочные материалы и работыОткрытые торгиОтношения собственностиОтраслиОтчеты по практикеОтчетыОхрана порядкаОхрана природыОхранаОценка имуществаОценки
П
П
ПедагогикаПенсионное обеспечениеПервенствоПланированиеПлановые проверкиПланы мероприятийПланы развитияПланыПовышение ценПодготовка к вступительным экзаменамПодготовкаПодразделенияПожарная безопасностьПокупка бизнесаПолитикаПолное образованиеПоложенияПоставкиПостановленияПотребительский рынокПояснительные запискиПравила пользованияПравовая документацияПравовые актыПравовые нормыПравонарушенияПравопорядокПредложенияПредпринимательская деятельностьПредпринимательствоПредприятияПриватизация муниципального имуществаПриватизацияПриказы об утверждении плановПриказыПриложения к решениям и договорамПриложенияПриоритетыПрогнозыПрограммы конкурсовПрограммы курсовПрограммы мероприятийПрограммы обученияПрограммы повышения квалификацииПрограммы развитияПрограммыПрогрессПродажаПроектированиеПроектная деятельностьПроектные декларацииПроектные работыПроекты постановленийПроекты правилПроектыПроизводствоПромышленность строительных материаловПротоколы аукционов на капитальный ремонтПротоколы в отношении многоквартирных домовПротоколы внеочередных собранийПротоколы вскрытия конвертовПротоколы заседаний советовПротоколы заседанийПротоколы общих собранийПротоколы публичных слушанийПротоколы рассмотрения заявокПротоколыПрофессиональное образованиеПрофилактикаПрофсоюзыПроцессыПубликацииПубличные слушания
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ш
Э
Педагогика
Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства