Гайбиева 243-590-385
Приложение 5
ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ АППАРАТА ОПОРЫ И ДВИЖЕНИЯ
Цель: выявить условия развития костей и мышц причины возникновения искривления позвоночника и плоскостопия. Формировать умения внимательно слушать и слышать устную речь; Коротко записывать суть излагаемого; логически мыслить.
Оборудование модель скелета человека, таблицы: «Скелетные мышцы» «Влияние физических упражнений на организм человека», «Предупреждение искривлений позвоночника», «Предупреждение плоскостопия».
Ход урока
Динамическая работа — работа, выражающаяся в перемещении тела или его частей, и связанная с сокращением мышц.
Статическая работа — работа, выражающаяся в удерживании частей тела в определенном положении, в удерживании груза, стоянии. в сохранении позы и связанная с напряжением мышц.
писал: «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводиться окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению. Смеется ли ребенок при виде игрушки, улыбается ли Гарибальди, когда его гонят за излишнюю любовь к родине, дрожит ли девушка при первой мысли о любви, создает ли Ньютон мировые законы и пишет их на бумаге – везде окончательным фактором является мышечное движение»
Движение тела – функции мышц, но оно невозможно без опоры – костей.
Кости могут перемещаться благодаря сокращению мышц, которые прикреплены к ним. Вместе с тем мышцы вместе со связками удерживают кости в определенном положении.
Таким образом, скелет и мышцы – опорные структуры и органы движения человека. К изучению опорно-двигательной системы мы с вами приступаем.
Обсуждение.
-Каково значение опорно-двигательного аппарата?
(Значение опорно-двигательного аппарата: служит опорой телу; осуществляет движение тела в пространстве; создает структурную форму тела; обеспечивает защиту внутренних органов; участвует в обмене веществ и т. д)
-Из чего состоит опорно-двигательный аппарат?
(из скелета и мышц)
-Каково строение скелета?
(Скелет = череп + скелет туловища +скелет верхних конечностей +скелет нижних конечностей.
Скелет головы (череп) = мозговой отдел + лицевой отдел.
Мозговой отдел черепа = 1 лобная часть + 1 затылочная + 1 клиновидная + 1 решетчатая + 2 теменные + 2 височные.
Лицевой отдел черепа = 2 скуловые части + 2 верхнечелюстные + 2 носовые + 2 слезные + 1 нижнечелюстная + 1 подъязычная.
Скелет туловища = позвоночник + грудная клетка.
Позвоночник = 7 шейных позвонков + 12 грудных + 5 поясничных +5 крестцовых + 5 копчиковых.
Грудная клетка = 12 грудных позвонков + 12 пар ребер +грудина.
Скелет конечности = пояс конечностей + скелеты свободных конечностей.
Скелет верхних конечностей = пояс верхних конечностей +скелеты свободных верхних конечностей.
Пояс верхних конечностей = 2 лопатки +2 ключицы.
Скелет свободной верхней конечности = 1 плечевая кость + 2 кости предплечья (локтевая и лучевая) + кости кисти (запястье, пясть, и фаланги пальцев)
Пояс нижних конечностей = 2 тазовые кости + крестец.
Скелет свободной нижней конечности = 1 бедренная кость + 2 кости голени (большая и малая берцовые ) + кости стопы (предплюсна, плюсна и фаланги пальцев).
