Консультация для родителей
«О вреде курения к Международному дню отказа от курения»
воспитателя
Уважаемые родители!
В последнее время в связи с развернувшейся антитабачной пропагандой все чаще можно слышать голоса заядлых курильщиков о том, что идет нарушение их прав на свободу курения. Действительно, в последние годы вышло несколько постановлений об ограничении курения в определенных местах. Это касается мест общего пользования, транспорта, спортивных сооружений, учреждений культуры, пожароопасных объектов и др.
Курящие отстаивают право губить собственное здоровье в угоду укоренившейся привычке, не учитывая при этом тот факт, что окружающие их люди имеют право на чистый воздух, не отравленный ядами табачного дыма. Человек, находящийся в одном помещении с курящим становится курильщиком «поневоле», невольной жертвой пассивного курения.
При этом сам курильщик вдыхает только ? часть дыма от своей сигареты, а все остальное попадает в воздух. Наверняка, большинство некурящих испытывали состояние дискомфорта, находясь в прокуренном помещении: раздражение слизистых оболочек глаз и верхних дыхательных путей, сухость в горле, кашель, чихание. Табачный дым мешает сосредоточиться на работе, ослабляет внимание, снижает способность к усвоению материала.
После рождения ребенка многие замечали за собой, что стали ответственнее. Из дома исчезли пепельницы, питание стало более здоровым, режим дня — более четким, а прогулки на свежем воздухе — гораздо чаще. А потом малыш подрос, все как-то стабилизировалось. И старые привычки стали возвращаться. И перед многими родителями встал вопрос, как «подавать» их ребенку, который подрос и смотрит на родителей как на самый первый и главный в жизни пример.
Попробуем разобраться на примере курения. С родительским участием или без него, но малыши уже лет с трех знают: курить – вредно. Да и курящие взрослые в большинстве своем осознают, что вредно, но бросить не могут/ не хотят. Рисуется очевидный конфликт в голове ребенка: курить вредно, но папа (мама) же курит.
Во избежание этого конфликта многие родители до последнего скрывают от ребенка свое пристрастие к сигарете.
Есть и другие родители. Те, кто предпочитает открыто курить при ребенке. Их позиция – «Я не хочу играть какую-то роль, хочу, чтобы мой ребенок воспринимал меня живым человеком». Что не так с этой теорией? В чем опасения тех, кто не согласен с ней?
С ребенком нужно разговаривать. Формулировки для этого лучше, проще и честнее, чем предложила одна мамочка, по-моему, не найти. «Курить действительно вредно. Но, к сожалению, я начала в свое время, а теперь не могу остановиться, на то она и дурная.
Как оградить детей от приобщения к курению в раннем детстве, и какова роль семьи в данном процессе, ведь знакомство детей с употреблением табака в дошкольном возрасте происходит именно при наблюдении за поведением взрослых.
Я не буду убеждать вас в том, что курение вредно: об этом знают все – и начинающие, и старые приверженцы этой привычки. Мы - взрослые люди и уже сделали свой выбор. Для ребёнка же, не достигшего 18 лет, который ещё не окреп ни морально, ни физически, курение – это просто смерть. Поэтому, наблюдая иногда за курящими детьми, становится очень тревожно и за них, и за тех детей, которые подрастают. Пока ещё их будущее здоровье в наших руках, и мы должны сделать с вами всё возможное, чтобы ваши дети начали курить как можно позже или не начинали вообще.
Как я уже сказала, дошкольники знакомятся с сигаретой, наблюдая за поведением взрослых, прежде всего в семье. Отношение любой семьи к курению в самом общем виде может быть представлено 4 вариантами:
- полное неприятие (курение полностью исключено, общества курящих людей не посещаются); противоречивое отношение (когда в семье курение запрещено, но к посторонним курящим людям относятся спокойно); либеральное отношение (курение членов семьи порицается, но после ряда оговорок разрешается); патологическое отношение (члены семьи курят независимо от того, присутствует ли рядом ребёнок, его интересы во внимание не принимаются).
Почему вредно курить, знают практически все дети: лёгкие «чернеют, загрязняются, в них попадает яд, микробы, они не будут дышать» и пр.; также вредно курить, потому что «в сигаретах гадости и яд», «могут заболеть мозги», «можно умереть», «можно отравиться и попасть в больницу»; «курить вредно женщинам и мамам, потому что они тёти».
Представления дошкольников о курении не ограничиваются наблюдениями за курящими родителями и усвоением социальных стереотипов. Большую роль играет имитационный опыт. Начинается он чаще всего с курения в игре, когда мальчики и девочки берут в рот палочки, карандаши и воспроизводят процесс курения. Имитации со временем могут усложняться, а подходящие предметы-заместители пополняются соломинками, трубочками с растертыми в порошок сухими листьями и даже стеблями одуванчиков, из которых «при курении» вылетают семена-парашюты. В результате имитационного опыта легко усваивается последовательность операций, образующих действие курения.
Когда возраст ребенка приблизится к 4-5 годам, скажите ему, что курят, к сожалению, не только взрослые, но и дети, и тяга к курению начинается у них неодинаково: детям из семей, где курят родители, где курили их дяди и дедушки, достаточно «попробовать» покурить 1-2 раза и уже можно стать курильщиком, привыкнуть, «заболеть». Можно стать курильщиком, даже если в семье никто никогда не курил, просто для этого потребуется чуть больше времени.
Почему им нужно говорить об этом? Дело в том, как бы мы ни убеждали, ни говорили с детьми о вреде курения, желание попробовать табачок у них велико, и многие делают это. Курящие подростки нередко являются для детей как бы примером взросления, а сами курильщики этого возраста считают себя чуть ли не героями. Поэтому, проходя со своим ребенком мимо таких подростков, нужно сказать ему: «Посмотри, они курят, считают себя героями, а сами в действительности слабаки – попробовали один раз покурить, а теперь, не имея силы воли, не могут бросить – маленькая сигарета победила их, они стали её пленниками; эти герои боятся показаться на глаза взрослым, поэтому прячутся по подворотням и подъездам, они стали больными, кашляют, разве это герои?»
«Запрещать дурачество есть то же, что его поощрять…Что запрещено, того и хочется», - писал еще в 18 веке в «Путешествии из Петербурга в Москву». Действительно, запреты, как таковые, никогда не были действенны, силу имеют лишь убеждения и наставления, вовремя сказанные ребенку. Для детей, в семьях которых курят родители или один из них, беседы о вреде курения должны проводиться более часто, настойчиво, убедительно. Если в таких семьях вообще не начинать вырабатывать негативный рефлекс к курению, ребёнок с возрастом обязательно будет курить. Курящие родители, рассказывая ребенку о вреде курения, должны указывать при этом на себя, рассказывая правду о том, как стали курить и как жалеют, что начали курить, как они «заболели», а сейчас не могут отвыкнуть от этой привычки.
Некурящие, находясь в одном помещении с активными курильщиками, вдыхают до 14 мг высокотоксичных веществ, которые задерживаются в легких до 70 дней. Абсолютно недопустимо нахождение в прокуренном помещении беременных женщин. Табачные яды самым отрицательным образом влияют не только на здоровье будущей матери, но и на развитие плода. Через плаценту они легко проникают в кровь плода, вызывая выкидыши, преждевременные роды, рождение ослабленных, маловесных детей. Ну, а после рождения ингредиенты табачного дыма могут, попадая с материнским молоком к грудному ребенку сказаться на его физическом и умственном развитии, так как в результате вынужденного курения страдает снабжение головного мозга кислородом и другими жизненно важными веществами.
У курящей кормящей матери в одном литре грудного молока содержится до 0,5 миллиграмма никотина. Молоко имеет неприятный запах и вкус, поэтому ребенок часто отказывается от груди или сосет вяло, молоко преждевременно пропадает. Если бы ваш малыш понимал, что скрывается за дымом сигареты, он бы попросил: «Не кури мама!».
Учеными доказано, что если ребенок живет в квартире, где члены семьи выкуривают одну пачку сигарет в день, то в моче ребенка обнаруживается количество никотина, соответствующее трем выкуренным сигаретам.
Вот какой опасности курящие родители, может сами того не желая, подвергают своих «ненаглядных кровиночек»!
Детские годы пронизывает одна непрерывная тема роста, развития. День ото дня ребенок призван идти дальше в развитии своих сил и способностей и помочь ему в этом должны родители. А, если родителям не приходит в голову отказаться от положенной доли вечернего алкоголя «с устатку» и пачки сигарет в день, то они подвергают вредному воздействию молодой организм, находящийся в стадии физического и психического развития. В результате принудительного курения у ребенка снижаются защитные силы организма, происходят грубые нарушения иммунитета, дети чаще и тяжелее болеют. У них нарушаются процессы обмена веществ, в результате происходит дисгармония в развитии ребенка, подростка; замедляется рост, нарушаются пропорции длины туловища и конечностей.
Длительное воздействие на молодой организм табачных ядов приводит к изменению дыхательной функции легких, вызывает аллергические заболевания. Дорога в большой спорт, чаще всего для этих детей будет закрыта, а иногда и дорога к выбранной профессии. Эти подростки часто имеют слабую мышечную силу, нарушенную координацию движений, точность броска. Принудительное курение оказывает пагубное воздействие на умственные способности человека, ослабляет внимание, ухудшает память. Нервные, недисциплинированные дети и неуправляемые подростки чаще встречаются в курящих семьях.
Курящие родители вносят свой вклад и в приобщение детей к вредным привычкам. Безжалостная статистика говорит, что 80% курильщиков выросли в семьях, где родители курили. Подражая родителям, ребенок перенимает их бытовое отношение к курению. С самого раннего возраста он видит в доме красивые коробки сигарет, зажигалки, пепельницы; нередко играет с ними. У ребенка складывается мнение, что курение – это нормальное явление и, конечно же, будучи подростком, не поверит пугающим надписям на пачках и словам об опасности этой привычки и пополнит ряды курильщиков.
Курить или не курить - это личное дело взрослого человека. Но при этом необходимо помнить, что каждый курящий наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей, вынужденных вдыхать отравленный воздух. Курение в обществе некурящих, особенно женщин и детей, должно быть признано неприемлемым, асоциальным явлением, так как оно несет угрозу здоровью и жизни людей.
Когда Вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов, включая высокотоксичные вещества, вызывающие рак. Например, формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол.
В крови
Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильном выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.
Никотин. Один из химических элементов, попадающих в кровь - НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости.
НИКОТИН, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях, при курении табака всасывается в организм. Сильный яд в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.
Курение и легкие
Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы.
Курение и Ваше сердце
Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме на организм является основным фактором риска, чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями.
ИНФАРКТ МИОКАРДА, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствует и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.
Курение и Ваш внешний вид
Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому "Лицо курильщика".
Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле, бросив курить, в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того, как Вы бросили курить.
Курение и зрение
Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми, курящими от возрастного перерождения глазной оболочки.
Курение и слух
Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими.
Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%.
Курение и здоровье мужчины
У мужчин курение увеличивает риск импотенции.
Курение и здоровье женщины
Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. Курящие беременные чаще страдают депрессией.
Курение и стрессы
Каждый раз, когда в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и "просит еще". Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим.
Курение и диабет
Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей.
Курение и рак.
Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах.
По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака.
Мамы и папы,
Бабушки и дедушки,
Юноши и девушки,
И даже малыши!
Мы хотим Вам предложить
Без куренья жизнь прожить.
Быть здоровым так легко:
Соки пить и молоко,
Заниматься физкультурой,
Музыкой, литературой,
Жить, мечтать, творить, любить
И, конечно, не курить.
Словно трубы не дымите,
Мы Вас просим: НЕ КУРИТЕ!!!
Здоровья вам и вашим детям. Я думаю, вы сможете убедить своих детей, что не стоит злоупотреблять вредными привычками.
