По учебнику «Элементы практической психологии», Большой советской энциклопедии и материалам из Интернета.

Пси?хика, психи?ческий скла?д,

не?рвная систе?ма,

эмо?ция,

сти?мул,

реаги?ровать,

адеква?тный/неадеква?тный.

Темпера?мент

Пси?хика каждого человека уникальна. Ее неповто­римость связана как с особенностями биологи­ческого и физиологического строения и развития организма (внутренние условия), так и с единст­венной в своем роде композицией социальных свя­зей и контактов (внешние воздействия). Важнейший компонент внут­ренних условий — свойства не?рвной систе?мы. Тип нервной системы, в свою очередь, обусловливает тем­перамент человека.

Человек издавна делал попытки выделить и осознать типичные особенности психического склада различных людей, пытаясь свести все их многообразие к малому числу обобщённых портретов. Обобщённые порт­реты, построенные на тех или иных основаниях, с глубо­кой древности называли ти?пами темпера?мента. Еще в V веке до новой эры древне­греческий врач Гиппокра?т (Hippokra?tes, 460—377 до н. э.) утверждал, что различия между людьми объясняются преобладанием в организме одной из четырех жидкостей: крови (сангвис — греч. sanguis — ‘кровь, жизненная сила’), жёлтой жёлчи (холе — греч. ???? — ‘жёлчь, яд’), чёрной жёлчи (мелайна холе — греч. ??????? ???? — ‘чёрная жёлчь’), лимфы (флегма — греч. ?????? — ‘слизь, мокрота’). Наиболее ранняя из известных типологий темперамента предложена во II в. последователем Гиппократа, римским врачом Кла?вдием Гале?ном (Claudius Galenus, 129—201). Четыре из девяти выделенных им типов и в наше время рассмат­риваются как основные — это сангви?ник, холе?рик, флегма?тик и меланхо?лик, получившие своё обозначение от греческих названий этих жидкостей, преобладанием которых объяснял Гиппократ психические различия между людьми.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Русский учёный Ива?н Петро?вич Па?влов (1849—1936) обратил внимание на зависимость темперамента от типа нервной системы. Он выделял следующие четыре типа нервной системы: 1) силь­ный, уравновешенный, подвижный; 2) сильный, неуравновешен­ный; 3) сильный, уравновешенный, инертный; 4) слабый. Каждый тип включал компоненты, которым он давал сле­дующую характеристику.

Сильный. Человек сохраняет высокий уровень работо­способности при длительном и напряженном труде. Даже потеряв силу на время, он быстро ее восстанавливает. В сложной неожиданной ситуации держит себя в руках, не теряет бодрости. Не реагирует на слабые воздействия, не раним. Не обращает внимания на мелкие, отвлекающие воздействия.

Уравновешенный. Человек ведет себя спокойно и соб­ранно в самой возбуждающей обстановке. Без труда подавляет ненужные и неадекватные желания, прогоняет посторонние мысли. Работает равномерно, без случайных взлетов и падений.

Подвижный. Человек обладает способностью быстро и адекватно реагировать на изменения в ситуации, легко отказывается от стерео­типов и быстро приобретает новые навыки, привычки к новым условиям и людям. Без труда переходит от покоя к деятельности и от одной деятельности к другой. У него быстро возникают и ярко проявляются эмоции. Он спосо­бен к мгновенному запоминанию, ускоренному темпу дей­ствий и речи.

Выделив и описав четыре типа нервной системы, сопоставил их с классическими типами тем­перамента, показав высокую корреляцию между ними. На этом основании он утверждал, что именно свойства нервной системы и определяют давно описанные темпера­менты. Но отчетливо понимал, что описанные им типы нервной системы — не реальные портреты, поскольку ни один конкретный человек не обладает всеми признаками того или иного типа.

В последние годы к основным составляющим темпера­мента относят две характеристики поведения — энергети­ческий уровень и временны?е параметры. Реак­тивность показывает, насколько сильно разные люди реагируют на одинаковые стимулы: высокореактивные — сильно возбудимы, но обладают низ­кой выносливостью; низкореактивные — более активны, реагируя слабе?е, чем высокореактивные, они могут дольше интенсивно работать. Психологи считают также, что при классифи­кации темперамента нужно учитывать также и индиви­дуальную склонность реагировать на ситуацию преиму­щественно одной из врожденных эмоций. Как показали исследования, меланхолик особо склонен к реакции страха; холерик — к гневу и ярости, сангвиник — к положитель­ным эмоциям, а флегматик вообще не склонен к бурному эмоциональному реагированию, хотя потенциально он, подобно сангвинику, тяготеет к эмоциям положительным. Основные типы темперамента с учетом склонности к определенной эмоциональной реакции описывает польский психолог Ян Стреля?у (Jan Strelau, 1931).

Задание 1.

Прочитайте описания типов темперамента в разных теориях, представленные в следующей таблице. Скажите, чем они различаются.



Гален

Павлов

Стреляу

Сангвиник

Он стремится к наслаждению, его чувства легко воз­буждаются, но ма­ло длятся. Он увле­ка­ется всем, что ему при­ятно. Склон­нос­ти его непостоянны, и на них нельзя слиш­ком по­ла­гать­ся. Доверчивый и легковер­ный, он лю­бит строить про­екты, но скоро их бросает.

(Нервная система первого типа)

Это че­ловек быстрый, легко приспосабливающийся к изменчи­вым условиям жизни. Его характеризует высокая сопро­тивляемость трудностям жизни. Он в высшей степени подвижный, общительный человек, легко сходится с новы­ми людьми, и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и довольно часто меняет привязанности. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, в противном случае он становится скучным и вялым.

Он отклика?ется на всё, привлёкшее его внимание. У него живая мимика и выра­зительные движения. По незначительному поводу он гром­ко хохочет, а несущественный факт может сильно его рассердить. По его лицу легко угадать, каково его на­строение, отношение к предмету или человеку. Это человек очень энергичный и работо­спо­соб­ный, он активно принимается за новое дело и может долго работать, не утомляясь. Спо­со­бен быстро сосредоточить своё внимание, дисциплинирован. Его мож­но научить сдер­жи­вать проявления своих чувств. Его движения быстры, ум гибок, речь быстра, он находчив, быстро включается в новую работу. Его чувства, настроения, интересы и стремления быстро меняются. Он легко сходится с новыми людьми, быстро при­выкает к новым требованиям и обстановке.

Холерик

Когда на него вли­яют страсти, он очень деятелен, энер­гичен и на­стой­чив. Сила его чувств — гор­дость, мсти­тель­ность, често­любие — не знает пре­де­лов, когда его ду­ша на­хо­дит­ся под влиянием страсти. Он раз­мыш­ляет ма­ло и действует быстро.

(Нервная система второго типа).

Он отличается боль­шой жизненной энергией, но ему недостает самообладания, поэтому он вспыльчив и несдержан. Такой человек при­ступает к делу с полной отдачей, со всей страстностью, увлеченно, но сил ему хватает ненадолго, и как только они истощаются, у него появляется «слюнявое настроение». Увлек­шись каким-нибудь делом, он чересчур налегает на свои силы и в конце концов истощается больше, чем следует, до­рабатывается до того, что ему всё невмоготу. Холерику трудно даётся деятельность, требующая плавных движе­ний, спокойного, медленного темпа, он неизбежно будет проявлять не­тер­пение, резкость движений, порывистость и т. д. В общении он вспыльчив, необуздан, нетерпелив несдержан, криклив.

Как и сангвиник, он отличается малой чувстви­тельностью. Но он необуздан, несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Он менее пластичен и более инертен, чем сангвиник. Отсюда — большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны за­труднения в переключении внимания.

Флегматик

Чувства овладе­ва­ют им медленно. Ему не нужно делать над собой больших усилий, чтобы сохранить свое хладно­кро­вие. Для него легче, чем для других, удер­жать­ся от быстрого ре­ше­ния, чтобы об­ду­мать его. Он трудно раз­дра­жа­ет­ся, редко жа­луется, переносит свои страдания тер­пеливо и мало возмущается стра­даниями других.

(Нервная система третьего типа).

Это че­ловек, реагирующий спокойно и медленно, не склонный к перемене своего окружения. Он спокойный, всегда ровный, настойчивый и упор­ный труженик, отличающийся терпеливостью, выдержкой, само­облада­нием. Он однообразен и невыразителен в ми­мике и интонации, даже о своих чувствах говорит не­достаточно эмоционально. Он медленно, трудно привыкает к новым людям, нескоро начинает обращаться к ним — задавать вопросы, вступать в беседу. Он отличается постоянством общения с од­ними и теми же людьми, даже если он поссорится с ними, даже если эти люди обидят его. И при серьезных непри­ятностях он остается внешне спокойным. Однако не следует думать, что он такой уж всепрощающий, совер­шенно безопасный в общении человек. Он накапли­вает энергию неудовольствий, но когда она достигает опре­деленного предела, неминуем силь­ный «разряд», нередко весьма неожиданный для его собе­седника.

Он обладает малой чувствительностью и эмоциональностью, его трудно рассмешить или опечалить. Когда вокруг громко смеются, он может оставаться невозмутимым. При больших неприятностях остается спокойным. Обычно у не­го бедная мимика, движения невыразительны, медленный темп движений и речи. Он ненаходчив, с трудом переклю­чает внимание, приспосабливается к новой обстановке и перестраивает навыки и привычки. При этом он энерги­чен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдерж­кой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впе­чатления.

Меланхолик

Часто находится в печали. Безделица его оскорбляет, ему все кажется, что им пре­не­бре­га­ют. Его желания носят груст­ный оттенок, его стра­да­ния ка­жут­ся ему не­вы­но­си­мыми и выше вся­ких уте­ше­ний.

(Нервная система четвертого типа).

Это человек, плохо сопротивляющийся внешнему воздействию, поэтому он часто пассивен и заторможен. У него нередко отмечается бояз­ливость и беспокойство в поведении, тревожность, слабая выносливость. Незначи­тельный повод может вызвать у не­го обиду, слезы. Он очень склонен отдаваться пережива­ниям, неуверен в себе, робок, малейшая трудность за­ставляет его опускать руки. Он неэнергичен, ненастойчив, необщителен. Его пугает новая обстановка, новые люди — он теряется, смущается и потому боится контактов с дру­гими людьми, уходит в себя, замыкается, уединяется. По­добно улитке, он постоянно прячется в свою «раковину»

Незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос тихий, движения бедны. Обыч­но он неуверен в себе, робок, малейшая трудность застав­ляет его опускать руки. Меланхолик неэнергичен, нена­стойчив, легко утомляется и мало работоспособен. Его внимание неустойчиво, его легко отвлечь от дела.


Темперамент и поведение

Теперь обратимся к такому важному аспекту проб­лемы, как взаимосвязь темперамента и поведения.

Взаимосвязь способа реагирования с темпераментом ярко и образно иллюстрирует русский юрист Анато?лий Фёдорович Ко?ни (1844—1927) в работе «Память и внимание»: «Для характери?стики влия?ния темпера?мента на показа?ние, то есть на рассказ о том, как отнёсся свиде?тель к тому или другому явле?нию или собы?тию, можно, в виде приме?ра, предста?вить себе отноше?ние облада?телей разли?чных темпера?ментов к одному и тому же происше?ствию. Трамва?й наехал на переходи?вшую ре?льсы женщину и причини?л ей тя?жкие поврежде?ния или, быть может, самую смерть всле?дствие того, что она не обрати?ла внима?ния на предупреди?тельный звоно?к или что таково?й разда?лся слишком поздно.

Сангвиник, волну?ясь, скажет: “Это была ужа?сная карти?на — разда?лся раздира?ющий крик, хлы?нула кровь. Мне послы?шался даже треск лома?емых костей, эта картина стоит перед моими глазами, пресле?дует меня, волну?я и трево?жа”.

Меланхолик скажет: “При мне вагон раздави?л не­сча?стную женщину; и вот людска?я судьба?: быть может, она спеши?ла к лю?бящему мужу, к люби?мым детям, под семе?йный кров. И все разби?то, уничто?жено, оста?лись слёзы и скорбь о невозврати?мой поте?ре, и карти?на осироте?­лой семьи? с болью возника?ет в душе”.

Холерик, негоду?я, скажет: “Раздави?ли женщину! Я давно говорил, что городско?е управле?ние небре?ж­но в исполне?нии своих обя?занностей: можно ли по­руча?ть управле?ние трамва?ем таким вагоновожа?тым, которые не умеют своевре?менно звони?ть и предупреди?ть рассе?янного или туго?го на ухо прохо?жего. И вот резуль­та?т. Суди?ть надо за эти упуще?ния и стро?го суди?ть”.

А флегматик скажет: “Ехал я на изво?зчике и вижу: стоит трамвай, около него толпа, что-то смотрят; я прив­ста?л в пролётке и вижу: лежит какая-то женщина поперёк ре?льсов, вероя?тно, нае?хали и раздави?ли. Я сел на своё ме?сто и сказа?л изво?зчику: пошёл скоре?е”.»

Вот еще пример из книги Круга «Торопи?сь не спеша». Четыре уста?лых стра?нника добрали?сь к полу?ночи до го­родски?х воро?т. Воро?та за?перты и стра?жа спит. Первый сел на землю. «Вот не везёт, сто?ило в ко?и ве?ки раз вы?браться и?з дому, и тако?е невезе?ние! Что же делать — До утра далеко, помяни?те меня?, еще до?ждь пойдёт»— пригова?ривал он сквозь слёзы. «Чего тут ворча?ть, вы?ши­бем воро?та, и все дела?!»,— горячи?лся второ?й, дуба?ся кулако?м в воро?та. «Друзья, сохраня?йте споко?йствие, что вы ме?четесь, ся?дем и подождём, ле?тняя ночь коротка?»,— Успока?ивал попу?тчиков тре?тий. «Заче?м сиде?ть и смотре?ть? Рассмо?трим-ка воро?та побли?же. Гляди?те, под ни?ми боль­ша?я ще?ль. Ну?-ка, посмо?трим, вдруг в неё проле?зем», — взял в свои руки инициати?ву четвёртый.

Итак, темперамент характеризует врожденные особенности поведения человека: уравновешенность, чувствительность, активность, энергичность, эмоциональность. Но от него не зависят интересы и увлечения, взгляды и убеждения, воспитанность и общественная направленность человека. Честным, добрым, смелым, талантливым или, наоборот, лживым, злым, трусливым, бесталанным можно быть при любом темпераменте. Правда, проявляться эти черты у людей с разными темпераментами будут по-разному. Темперамент — биологическая основа, на которой формируется личность как социальное существо. Нет лучших или худших темпераментов — каждый из них имеет свои положительные стороны, поэтому главные уси­лия должны быть направлены не на его исправление, а на разумное использование в конкретной деятель­ности его достоинств и уменьшение недостатков.

Задание 2.

Определите, кому принадлежит каждое из высказываний в примере из книги Круга «Торопись не спеша»: сангвинику, холерику, флегматику или меланхолику — и обоснуйте своё мнение, используя описания качеств разных типов темперамента.

http://www. edu. yar. ru/russian/psih/samopoz/temp/test. html

Решительный, оптимистичный, уверенный в своих силах человек.

Речь сангвиника быстрая, громкая, с живыми интонациями и богатой мимикой, сопровождаемая вы­ра­зительными движениями. По его лицу легко угадать, каково его настроение, отношение к предмету или человеку.

Сангвиник обычно весел и жизнерадостен, любит шутку, остроумие, но, в отличие от холерика, умеет сдерживать свои чувства и эмоции. Невозмутим, его трудно вывести из себя. В критических ситуациях особенно собран и целеустремлен.

Он почти всегда инициатор в общении, быстро находит контакт с людьми, поэтому у него широкий круг знакомств. Но он не отличается постоянством в общении и довольно часто меняет привязанности.

Непостоянен сангвиник и в своих вкусах и интересах. Живо и с большим возбуждением откликается на все, привлекшее его внимание. Это человек очень энергичный и работоспособный, может долго работать, не утомляясь. Но если работа кажется неинтересной, однообразной, то сангвинику сразу же становится скучно. Он легко и быстро переключается с одной работы на другую. Без усилий переучивается, овладевая новыми навыками. Часто предлагает какие-то идеи и добивается их осуществления. Хороший организатор. Он больше склонен к решению тактических задач, что, однако, не исключает и способности стратега.

При отрицательном влиянии достоинства сангвиника могут обернуться своей противоположностью: подвижность перерасти в поспешность, в поверхностное, легкомысленное отношение к делам; оптимизм и жизнерадостность - в безудержную тягу к развлечениям; стремление к лидерству - в зазнайство, в потребность подчинять себе более слабых людей.

Положительные качества сангвиника:

      подвижность оптимизм целеустремленность трудоспособность и т. д.

Отрицательные качества :

      легкомысленность поспешность поверхностность склонность к зазнайству.

Можно предположить, что человеку с сангви­ни­чес­ким типом будет сопутствовать успех в сфере орга­ни­зации и управления, в про­фессиях, связанных с раз­но­образием условий, впечатлений, требующих ши­рокого диапазона способностей, умения быстро переключаться:
      врач скорой помощи  медсестра коммерсант страховой и рекламный агент
      закройщик приемщик токарь электрик водитель

Вспыльчивый, неуравновешенный человек.

Внешне поведение холерика отличается высокой активностью. Движения стремительные, порывистые, порой лихорадочные. Речь быстрая, громкая. Однако, в силу свойственного холерику непостоянства, может быть молчаливым, впадать в апатию.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, ярко выраженными эмоциональными переживаниями, которые могут проявляться в несдержанности, раздражительности, низком самоконтроле, агрессивности. Практически не воспринимает юмора, особенно шуток в свой адрес. Общителен, имеет много друзей, однако резкие перемены настроения создают сложности в общении.

Холерики - часто выступают в роли "бунтарей". Необходимость сдерживать свои чувства и свою чрезмерную активность их угнетает. Мягких замечаний не воспринимают, жесткие приводят их к бунту. Лучший способ разрядки для холерика - это его работа, в которой он сможет найти выход для своей энергии.

Холерик работоспособен, готов к быстрой реакции, настойчив, инициативен. Однако его идеи, интересные, оригинальные, часто не додуманы до конца. В отличие от уверенного в себе сангвиника, бывает самоуверен. Схватывает новую информацию на лету, быстро запоминает. Всегда идет навстречу трудностям, в критические моменты может работать долго и неудержимо. Нетерпелив, если увлечется, его трудно остановить. Стараясь как можно быстрее получить результат, начинает опережать события, торопиться. Читая книгу, спешит заглянуть в конец, чтобы узнать, чем все закончится.

Энергия, страстность холерика, если они направлены на достойные цели, могут быть ценными качествами. Но недостаточная уравновешенность, эмоциональная и двигательная, может выразиться, при отсутствии надлежащего воспитания, в несдержанности, резкости, склонности к постоянным взрывам.

Положительные качества холерика:

      энергичность увлеченность целеустремленность и т. д.

Отрицательные качества:

      горячность невыдержанность нетерпеливость

Преобладание холерического темперамента может привести к хорошим результатам в работе, требующей смелости, энергичности:
      летчик геолог менеджер хирург тренер
      художник артист медсестра повар
      электросварщик слесарь электрик строитель и т. п.

Человек спокойный, медлительный, склонный к порядку, к привычной обстановке.

Движения медленные, невыразительные, мимика бедная, интонации однообразные. Речь спокойная, без эмо­ций, даже о своих чувствах говорит недостаточно эмоционально, что затрудняет общение с ним. Круг об­ще­ния флегматика менее широк, чем у сангвиника, и достаточно постоянен. Он трудно, медленно сходится с но­вы­ми людьми и нескоро начинает общаться с ними - задавать вопросы, вступать в беседу. Он любит находиться в уз­ком кругу старых знакомых, в привычной обстановке. Флегматик терпелив, выдержан, уравновешен, его трудно обидеть или вывести из себя, и даже при серьезных неприятностях он остается внешне спокойным.

В работе флегматик может проявлять основательность, продуманность, упорство, но недостаточно активен. Навыки формируются медленно, но зато прочно. С трудом переключается с одного вида деятельности на другой, с трудом приспосабливается к новой обстановке.

Флегматик не любит пустословия, его уверенность основана на знаниях и расчете. Он хороший стратег. Прежде чем действовать, тщательно взвесит все "за" и "против". Принимая решение, долго колеблется, но, в отличие от меланхолика, обходится без посторонней помощи.

Диапазон характера флегматика довольно широк. В зависимости от среды и воспитания из него может вырасти и ленивый, равнодушный, безвольный человек, и выдержанный, целеустремленный.

Положительные качества флегматика:

      спокойствие устойчивость постоянство терпеливость надежность и т. д.

Отрицательные качества:

      медлительность невыразительность.

Для человека с флегматическим типом темперамента подходит самостоятельная, не зависящая от общения работа, требующая методичности, пунктуальности, настойчивости, хладнокровия, длительной работоспособности. Особенно легко они осуществляют медленные, плавные движения:
      конструктор экономист бухгалтер расчетчик врач
      зубной техник архивариус оператор ЭВМ швея повар и т. п.

Отличается высокой эмоциональной чувствительностью, повышенной ранимостью, неуверенностью.

Голос тихий, речь замедленная, мимика и движения бедны и невыразительны. Внешне меланхолик кажется подавленным, заторможенным, у него всегда плохое настроение. Меланхолик чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен, незначительный повод может вызвать у него слезы. Склонен к опасениям по поводу и без повода. Накануне каких-либо перемен в жизни волнуется, нередко понапрасну. Его пугает новая обстановка, он теряется, смущается, боится новых контактов с незнакомыми людьми, уходит в себя, замыкается, уединяется. Он успешно приспосабливается лишь к узкому кругу особенно близких людей.

Для меланхолика характерны нерешительность, сложность выбора. При столкновении с жизненными трудностями часто опускает руки, и в такие минуты ему очень нужны сочувствие и поддержка окружающих.

Для меланхолика характерно, неустойчивое, легкоотвлекаемое внимание, замедленный темп всех психических процессов.

Меланхолик неэнергичен, ненастойчив и малоработоспособен. Он быстро утомляется, особенно при значительном напряжении. Если он занимается делом, противоречащим его характеру (например, самостоятельной управленческой работой), он может, конечно, успешно с ним справиться, но цена за несвойственное ему поведение может быть слишком велика - нервное перенапряжение, стресс. Если же для меланхолика созданы необходимые условия, имеются точные инструкции, а его самого поощряют и поддерживают, меланхолик — отличный работник.

В нормальных условиях жизни меланхолик — человек глубокий, содержательный. При неблагоприятных условиях он может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного человека.

Положительные качества меланхолика:

      точность исполнительность высокая чувствительность мягкость способность к сотрудничеству и т. д.

Отрицательные качества:

      низкая работоспособность мнительность ранимость.

Для человека с меланхолическим типом темперамента больше подходит работа, требующая точности, высокой чувствительности, кропотливая, с большой надеждой на успех, не требующая инициативы, решения практических задач со многими неизвестными, комфортная по психологическим и физиологическим критериям:
      переводчик-синхронист адвокат художник музыкант литератор актер биолог
      ветеринар цветовод библиотекарь секретарь-машинистка слесарь КИПиА оператор ЭВМ и т. п.